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篇一：让本土少数民族舞蹈走进大课间

让本土少数民族舞蹈走进大课间

南屏小学陈红李亭翠

摘要：舞蹈是一门综合性艺术，它集体能、艺能、智能、气质于一体，它不但是一种形体艺术，而且是一种形体语言，它融合了人体动态造型的精华，对学生进行科学、协调的舞蹈训练，不但有助于提高学生身体各部位的灵活性和协调性，而且有助于促进少年儿童的骨骼发育，有利于改善他们的形体造型，提高他们的身体素质。临沧是一个少数民族聚居的地方，每一个少数民族都有着自己丰富的艺术文化，我们利用这些丰富的资源，将本土少数民族音乐、舞蹈融入我校大课间，形成一套民族韵律操，既让大课间活动更丰富多彩，又让学生锻炼了身体、更在这个活动中使我们优秀的少数名族文化得以传承。

关键词：课间操少数民族舞蹈快乐锻炼兴趣传承

一、课间操现状分析

课间操是学校生活制度的一项合理规定，是全校学生参加的最稳定、最有保证的一项体育活动，是根据学生健康和学习的需要而安排的，是全面锻炼学生身体的各个部位、培养学生正确身体姿态的一种易行的教材。课间操作为学校体育文化的一部分，在我国学校体育的发展过程中曾发挥其特殊的功能，课间操的整体质量是学校教育教学及综合水平的体现。长期以来，课间体育活动仅限于学生做操，并且多年来同做一套广播体操，其内容单一、乏味，形式机械、呆板，学生早已厌倦，绝大多数学生只是敷衍了事，应付形势而已，不仅体育锻炼的效益低下，而且还禁锢了学生的个性发展。学生正处在长身体、长知识的关键时期，大脑发育还不完全，学习过程中有一定的局限性，超过一定限度就会产生注意力不集中的现象，所以要使学生在课堂上集中精力学习，课后加强适量运动是有效的方法之一。合理的运动负荷能使运动中枢神经细胞兴

奋，迫使学生上课时思维中枢神经细胞得到抑制，得到更好的休息。如按课间操的要领认真地做、用力地做、动作规范地做，使肢体的各个部位活动增大，心脏的搏动加快，呼吸加深，促进血液循环，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。这对调节学生身心、锻炼学生身体，培养学生良好的组织纪律等有非常大的作用。纵使课间操在开展过程中虽然学校经常采取检查、评比等措施进行整顿、治理，工夫下得不少，但总是作用不大，更谈不上根本好转。能否增加一些节奏明快、音乐感强、提高学生做广播操的兴趣，是我们要共同探讨的问题。

二、将本土少数民族舞蹈韵律操融入大课间可行性和必要性

1、民族舞蹈韵律操的作用

韵律操是在音乐伴奏下，运用各种不同类型的操化动作，融体操舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健美身体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。民族韵律操是在音乐伴奏下，以各个民族民间舞动作作为元素将民族舞与健身操完美地融合在一起，达到增进健康、娱乐身心的一项体育运动。民族韵律操是在民族舞蹈和健身操的基础上发展而来并形成了一项独具特色的健身体系，具有快节奏、多变化、动作轨迹的增加、动作方向的非一致性以及运动之间的非同步运动的特点。民族韵律操是近年来新兴的一项体育运动，它是一项将西方的健身操与我国的民族舞蹈相结合而形成的运动项目，这一运动将健身操科学的练习方式、欢快的节奏、时尚的韵律气息与民族舞蹈深厚的文化底蕴相融合，形成了一种富有现代气息和深厚化内涵的健身方式。这个项目具有表演性强、观赏价值高、易于参与、锻炼效果好等特点，观赏和参与这项活动不仅可以增进健康、愉悦身心，而且还可以领略到独随着我国国民经济的快速发展和人民生活水平的日益提高民族文化越来具特色的民族风情。．

越受到

人们的重视。

千百年来，勤劳智慧的中华民族创造了丰富灿烂的文化资源是举世瞩目的。不必说诸子百家、皇城古都、古道雄关，单就少数民族的传统艺术就能成为我们取之不尽用之不竭的文化宝库。民族体育是承载民族文化的重要载体，民族韵律操更是一项能够充分展示文化内涵的体育项目。民族韵律操作为现代体操学科中的一个新的分支，开拓思维，创造性地提取各民族拥健身优势因素的动作，具有节拍鲜明、动作优美、活力十足等特点，非常适合大众娱乐健身在操演过程中，可根据自己的民族特色和身体条件，选择不同风格的编排类型，或舒缓轻柔，或剽悍雄壮。它能满足不同运动量的需求，除了具有运动锻炼、强身健体的效果外，在发展人的协调性、灵活性、优美舒展正确的身体姿态及增强音乐节奏感方面，同样效果显著，不要求学习人员具备较强的身体素质有基本能力即可参加。

2、学校推广本土少数民族韵律舞蹈操的优势

从学生方面看：一是学生的学习兴趣比较高。长时间以来，学校课间保持着不变的传统的体育锻炼方式，这种方式不能很持久的调动学生的锻炼积极性，满足不了学生多层次锻炼的需求。而少数民族舞蹈操的开设，可使问题得到很好的解决。学生兴趣普遍高涨，能让学生在快乐中锻炼，运动量就有了保障，从而有效的保证学生的身心健康和心理健康的需要。二是少数民族现代舞蹈操更贴近学生生活且种类多，学生容易学习和掌握。边疆少数民族众多，舞种多、风格各异。舞蹈操的动作大部分都是收集于民间，这样更贴近学生的生活，有利于学生学习和掌握，便于推广。三是少数民族现代舞蹈操有利于学生个性发展。从学校方面看：一是少数民族舞蹈操是学校实施素质教育的有效手段。素质教育强调学生的各项素质的发展，特别是综合性素质的提高。而少数民族舞

蹈操集地方文化、地方音乐、体育、艺术等素养为一体，能充分体现出体育向特色性、健身性、文化性、娱乐性和时代性方向的发展要求。这样的活动不仅有利健身、提高人际交往能力、合作能力，而且还有利于提高学生自身文化、品德和艺术修养。二是好开展。少数民族舞蹈操的开展，对场地、器材要求不大，一般只需一块空平地和音响设备就可以，所以实施起来难度不大。三是学校精神文明建设的需要。在学校层面，进一步提高了办学水平，使学校凸现出鲜明的民族特色教育。少数民族现代舞蹈操，不仅能使广大学生身体，调节心理，而且还能培养他们的绅士风度，文明礼貌行为和自尊、自强、自爱的良好品格。

三、本土少数民族舞蹈的韵律操在我校大课间活动中得以传承

临沧是一个少数民族聚居的地方，每个少数民族都有着属于自己的音乐、舞蹈，这些就是我们编排少数民族韵律操的宝贵资源。针对以上对课间操的分析、基于民族韵律操的特点，本着民族舞蹈的韵律操的作用和意义，为提高学生做操质量，体现学校特色，进行了大胆的创新编纂，我们主要采用了临沧最具特色的少数民族佤族和傣族的舞蹈元素以及现代舞蹈元素的相融合，音乐采用《金色的木鼓敲起来》、《傣家娃娃真快乐》以及我校的校歌《我们的家园》。编排过程中，我们遵循了以下原则：

1、我们充分考虑小学生身心发展的特点、体力、耐力以及注意力集中的时间与成年人有很大差异，因此在时间上、运动程度、运动量的适度都适合学生的年龄特点，达到健身、健心、健美的运动目的。

2、提高学生的锻炼兴趣。我们的民族韵律操融入了佤族、傣族及现代舞的元素，佤族动作强劲有力，节奏感强烈，傣族动作优美舒展，现代舞欢快活泼，动作不在机械单调，队形不再单一，动作简单易学，伴随音乐翩翩起舞，使学

生对做操产生浓厚的兴趣。

3、培养学生的表现能力、审美能力。韵律操的生命力是在于动作的不断创新和发展，而培尽量放手给予学生足够的自由在韵律操教学中，养学生的创新精神是实施素质教育的重点，

想象的练习空间，促进学生个性的发展，激发学生联想，在做操过程中表现舞蹈的美感，从而培