流行性感冒与普通感冒的区别

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流行性感冒与普通感冒的区别

一般的感冒是指「鼻感冒」,俗称伤风、医学上称为急性鼻炎或上呼吸道感染。它的主要特征是病原体复杂多样,多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒。每次发病可以由于不同的病原引起,一个人在一年中可以多次患感冒,一般没有明显的全身症状,通常只限于呼吸系统。以打喷嚏、流鼻涕等卡他症状为主,都与鼻有关,如鼻涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽、甚至发烧等。一般一周左右便

可痊愈。感冒发病有着明显的自身因素,在人群中常患感冒或不患感冒者差异极大。

流感的病原为独特的流感病毒,特性是容易变异,每十年左右便会出现新的病毒品种。它的流行大多发生在冬春两季,也可发生在夏秋。发病没有诱因,一年中不会多次发病。流感症状以全身中毒症状为主,而呼吸道症状比较轻。包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起并发症,主要是继发细菌感染,如咽喉炎、中耳炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等。因为病毒感染破坏了呼吸道上皮细胞,损害了呼吸道的自然防卫功能,致使致病细菌趁虚而入,并在局部聚积,引起感染。甚至可以致命。它最大的特点是发病快、传染性强、发病率高。但目前尚无有效的抗病毒药物。

发烧应怎办?

流感的其中一个症状就是发烧,体温有时可高达摄氏39至40度。此时许多人会服用退烧药,或使用酒精擦身,或冰敷退热。其实,在摄氏37至40度高温下,流感病毒的繁殖受到抑制,可以说发烧是人体免疫系统正准备打仗的讯号,若强行压抑,只会削弱自身的抵抗力,帮助病毒繁殖。也有人提议少穿衣服散热,其实不论是风热还是风寒感冒患者,都有畏冷表现,即使有高热在身也如是。所以,应当做的,是穿足够衣服保暖,不随便吃退烧药,否则反会误事。

为什么流感会致命?

很多人以为流感是小病而不加理会,其实每年死于流感的人不胜其数。流感病毒若入侵器官,可引致严重的并发症,例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥、出现幻觉等,后果十分严重。

流感传染力惊人

你知道吗,流感患者一声咳嗽,可散播约有10万个病菌;一个喷嚏约含有100万个病菌。一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速,在一秒钟内喷射到6米以外的地方。由此可见,流感病毒散播的迅度惊人。为免受感染,在流感高峰期间,应避免到人多挤迫的地方。

天气变化与流感

我们一年四季都可能受流感病毒攻击。不过,冬天的流感病案似乎特别多,原因是冬天天气寒冷,风势强劲,我们容易受寒,令抵抗力减弱,病毒便乘虚而入,侵袭我们的呼吸系统。此外,流感病毒会透过空气传染。在冬天,我们多半在室内活动,又因怕冷经常把窗户关闭,令空气不流通,病毒容易传播。

另外,若湿度低,呼吸道特别是鼻道的黏膜分泌液不足,黏膜失去滋润,好像冬季的手脚一样,表面乾燥爆裂,这情形犹如平添了很多伤口,大大增加了感染的危机。

预防方法:

可用优质的润肤膏搽鼻孔,保持皮肤湿润,不易干燥爆裂,减少伤口;经常饮用绿茶,如香片、龙井、乌龙、铁观音等;绿茶含有儿茶素,能增强抵抗力,同时具杀菌功效。

经常闻绿茶的蒸气,有助通鼻,保持鼻道黏膜湿润。不习惯饮茶的人,可闻茶的蒸气以替代。

哪些人最易受流感病毒影响?

儿童、长者、长期病患者特别容易得病,应加倍小心,如有不适,应马上求诊。孕妇如患上流感,亦应马上求诊。

流感多禁忌

如果你身体强健,即使正逢流感高峰期,仍不一定会感染。不过,有很多禁忌,很多人都不为意,如果你样样错误都犯齐,说不定会自招感染危机。

这些易被疏忽的禁忌包括:

经常吃煎炸食物:会令喉头充血,增加黏膜表面伤口及感染机会。

关窗闭户保温:关了窗,空气流通受阻,室内空气易趋混浊,微生物含量上升,对呼吸道更不利。

不幸中招之后,还有很多地方需要注意:

切勿吃药消除病征就当痊愈:很多人吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时就就当已痊愈,继续工作,这样做其实很不智,因为感冒实则还未痊愈,不好好休息,等于削减自身的免疫能力。

少吃肥腻食物:猪肉汤、鸡汤等油腻之物,平日食用可能没大问题,但感冒期间饮用,可能会令外感传里,病情加倍严重。

洗澡洗头慎防着凉:热水澡后,血管扩张,体温降低,容易再次着凉。洗头后,应避免吹风或开空调,因为头发湿漉漉的,很容易头部受寒。

友情提醒:很多老师上课后觉得很热,就赶紧脱衣服,课后又不能及时增加衣服,这时候,皮肤的毛细血管扩张,风寒最容易侵入,所以,课后请及时增加衣服,避免着凉。

扬州市田家炳试验中学医务室宣

缺乏维生素A

眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊,皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。

缺乏维生素B1

手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。

缺乏维生素B2

患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血,应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。

缺乏维生素B3

缺乏维生素B5

易患皮炎、腹泻、神经炎者,应多服牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜。

失眠、口臭、无原因的头痛、精神倦怠者,应补充维生素B3片剂。

缺乏维生素B6

肌肉痉挛、外伤不愈合、妊娠过度恶心呕吐者,应补充维生素B6片剂。

维生素B12

食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、毛发稀黄、皮肤苍白者,应多服动物肝脏、酵母。

缺乏维生素C

易鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不易愈合者,应多食用萝卜、豆芽、桔子、山楂等各种蔬菜水果。

缺乏维生素D

头部多汗,儿童易患佝偻病,成人骨质软化者,应多晒太阳,服用鱼肝油。

缺乏维生素E

四肢乏力,易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张及痛经者,应多食各种绿叶蔬菜、植物油。

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