大学生课外体育锻炼现状研究
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ｊ ～ 墨 煞 ｌ ｝ ） ２ ＿ 第一 Ｑ１ Ｑ 期
高 校 论 坛
大 学 生 课 外 体 育 锻 炼 现 状 研 究
朱 晓 菱
陈 云 ：
（ 上 海 工 大 学 体 育 教 学 部 ② 上 海 市 预 备 师 高炮 二 ） 摘 要 运 用文献 资料 法、问卷调 查法等，剖析 上海理 工大学学生课 外体育锻炼现状 调查表明 ：上海理工 大学学 生参与课 外体 育锻 炼的时间和频率均达不到体育人 口的标 ： 住据此 ，本 文针对土理 工学生课 外体 育锻炼存在的 问题提 出改善 建议
（ 学生体育锻炼 延续性差 ，部分学生 尚未养成终身体育锻炼 ３） 从上理工学生参于 澡外体育锻炼的情况看 ：低年级 学生参加课 外体 育锻炼 的人数 比例明显 比高年级学生高 ；学生参与锻炼的随意性 强 ．客观上 由于 一、二 年级学生有体育课 ，对学生参加课外活动有强 ． 制 要求 ，高年级 学生 出于 没有体育 课 ，再加 上面临就 业和考研等 压 力 ，导致 高年级学 生参 Ｊ体育锻炼的人数较少 。主观上由于学生没有 Ｊ ｕ 形 成终身体 育锻炼 的习惯 是导致学生体育锻炼行为没有延续性的主要
６ ０ ，回收 有效 ｆ卷６ ５ ，有效率为ｑ ． ８份 ｕ ７份 】 ９％ ３
２ 结 果 与 分 析
汇体 育活动 中心 委托基础 部管理 ，Ｊ末对学生免费开放 ；其它两校区 吉 Ｊ 体育 馆 （ 游泳 池暑假有偿 了放外 ）由于无人管理 ，周末 、假期不能 除 ｌ ：
对学生交施开放 如何提 高体育场馆的利用率 ，是上理工亟待解 决的 问题 。
学生体育锻炼的需求 ，体现了以人为本 、 务学生的理念。 服 （ 体育场馆 没施 利用率低 ． ２） 体育运动场 馆是学生进行课外体 育锻炼的重要客观 条件 ，上 工大 多数学生选择在校内进 行课外体育 锻炼 这 儿年学 校在 这方面 加大了投入 ，不断地 改建 、 没体育场 增 馆， 总体 上应 当能满足学生体育活动的需求 。但在渊查中发现 ： 有 现 的体 育场馆 利片 率低． ｊ 出于学校分为三校区 ，总部军工路校区由原来 的老校 不断扩大 形成．导致运动场地比较分散 ，分布不合理 除 南
（１ 研 究 对 象 上 海 理 工 大学 ２ Ｏ级 、２ ｝ 、２ ９ 、 ） Ｏ７ Ｉ８ Ｈ级 … 级 ２ １级４ 年级大学生 。 ００ 个 （ ） ２ 研究方法 。① 文献研究法 ．通过检 索相关 沦文 ，分 析国内 ． 大学生课外体育锻炼研究的现状 ．② 访谈法 对上海理工大学 （ ， 以下
２ 上理工学生课外体育锻 炼的现状 ． １ 上理工是一所综 合性 全 日制 大学 ，现有本科生２ｔ儿 ２ ｌ ， 究 Ｈ 余人 研 生４Ｏ 余人。分 为军工路 、 ８０ 南汇 、 兴路三个饺 区．体育场馆总面秋 复 ６ ２０ ２ ２ 平方米 。其 中室内场馆１ １ ０ ５ ７ 平方米 ，体育教 师４ 人 ． 【 ． Ｊ （ Ｊ １ 上理工学生 课外体育锻炼形式 ①上理工有组织 的课外体 育锻炼 形式 ８ ． ９１ ％的被 调查学 生 认为上理 工 重视学 生 课外体育 锻 炼， 上理 工现 有组织 的课外体 育锻炼形式有 ：低年级学生早操 ；晚锻 炼 ；学校有计划举办的 “ 江杯” 、 “ 浦 沪江杯 ”足球赛 、 “ 兰冠杯” 篮球赛 、 “ 动力杯”排球 比赛 及跳绳 、 毛球 、 制 乒乓球 ，冬季长跑等 比赛 ；每年的 “ 体育文 化节”等，在 上理工营造 了良好的学校体育文 化氛幽。②学生 自己组 织的小群体锻炼形式 体育社 团是大学生渫外 参 与小群体体育锻炼 的主要形式 。２ １ 年上理工 的学生体育社Ｉ 主要 ０｛ Ｊ 有 ：跆拳道 、空手道 、Ｍ球 、制毛球 、台球 、女子 篮球 、瑜珈 、健美 操 、足球 、传统 运动 文 化研 修社 、 自行 车 共 ¨个 体育 社 团 ，共 有
、
原 。这 与我们的体育教育宗旨相悖 ，需要学校 、 社会 ．家庭共同引 导 ，从小培 养学 生体育 锻炼 兴趣 ，养 成体育锻炼 习惯 ，使体育锻炼真
关键词 大学 生 课 外体育 锻炼
根 据发达国家标 准，每蒯参Ｊ 体育运 动不少于３ ，每次３１ Ｊ ｕ 次 【 分钟 以上并达 到中等强度 以上负荷者 ．为 “ 体育人ｕ“．大学生属于我 国 体 育人 ｕ的主体 。谍外体育锻炼是大学生强身健体的主要手段 ， 也是 高校实施全民健身汁划 ．树立终身体育观念的重要途径 本文通过对 大学生 课外 体育锻炼 相关文献 的研究 和对上 海理 工大学 （ 以下 简称 ” 上理 工” ） 学生 课外体育锻炼个案的实证分析 ，为高校体育教学工
简称上理 工 ） 关负责体育工作的 领导 ，负责群体工作的体育教师进 有 行访谈 ；对学 生体育社 团的负责人 、 院系的体育骨干进行 访淡 ；对学 生个人 进行访淡，收集数据 了解学校 课外活动开展的现状 。 ｆ 卷 ③ ｕ Ｊ 查法。对上理 工大学生发放 《 大学生参Ｊ 课外体育锻炼渊查表ｆ 卷 》 Ｊ ｕ ｕ Ｊ
Ｊ 辣外体育锻炼的 凼索时发现 ，其主要影响凶素依次为没时问 、 少 Ｊ ｕ 缺 伙伴 、体育锻炼知 缺乏 、无兴趣 、场地没置缺乏 、无人组 织、身体
疾病 、其它等
２２ 分 析 与 讨 论 ．
作 提供 决策依据和基础性信息．
１ 研 究 对 象与 方 法
（ 上理 工 体育 教学 的改革 措施有 利于 学生 参与 课外 体育锻 １】 炼 ．随着全 民健身 汁划 的深入发展和阳光运动的全面实施 ，上理工 已 ． 建立起了 以 “ 体育文化节 ”为主题 。经常性开展不Ｉ规模和层次的各 司 类体育竞赛活动的机制 ，做到 Ｊ Ｊ有活动 ，月月有比赛 ．在全饺形成 吉爿 Ｉ 了良好的体育锻炼 氛幽 早操 、课外活动时ｆ 的渊整 ． 合了现 代大 Ｈ Ｊ 迎
高 校 论 坛
大 学 生 课 外 体 育 锻 炼 现 状 研 究
朱 晓 菱
陈 云 ：
（ 上 海 工 大 学 体 育 教 学 部 ② 上 海 市 预 备 师 高炮 二 ） 摘 要 运 用文献 资料 法、问卷调 查法等，剖析 上海理 工大学学生课 外体育锻炼现状 调查表明 ：上海理工 大学学 生参与课 外体 育锻 炼的时间和频率均达不到体育人 口的标 ： 住据此 ，本 文针对土理 工学生课 外体 育锻炼存在的 问题提 出改善 建议
（ 学生体育锻炼 延续性差 ，部分学生 尚未养成终身体育锻炼 ３） 从上理工学生参于 澡外体育锻炼的情况看 ：低年级 学生参加课 外体 育锻炼 的人数 比例明显 比高年级学生高 ；学生参与锻炼的随意性 强 ．客观上 由于 一、二 年级学生有体育课 ，对学生参加课外活动有强 ． 制 要求 ，高年级 学生 出于 没有体育 课 ，再加 上面临就 业和考研等 压 力 ，导致 高年级学 生参 Ｊ体育锻炼的人数较少 。主观上由于学生没有 Ｊ ｕ 形 成终身体 育锻炼 的习惯 是导致学生体育锻炼行为没有延续性的主要
６ ０ ，回收 有效 ｆ卷６ ５ ，有效率为ｑ ． ８份 ｕ ７份 】 ９％ ３
２ 结 果 与 分 析
汇体 育活动 中心 委托基础 部管理 ，Ｊ末对学生免费开放 ；其它两校区 吉 Ｊ 体育 馆 （ 游泳 池暑假有偿 了放外 ）由于无人管理 ，周末 、假期不能 除 ｌ ：
对学生交施开放 如何提 高体育场馆的利用率 ，是上理工亟待解 决的 问题 。
学生体育锻炼的需求 ，体现了以人为本 、 务学生的理念。 服 （ 体育场馆 没施 利用率低 ． ２） 体育运动场 馆是学生进行课外体 育锻炼的重要客观 条件 ，上 工大 多数学生选择在校内进 行课外体育 锻炼 这 儿年学 校在 这方面 加大了投入 ，不断地 改建 、 没体育场 增 馆， 总体 上应 当能满足学生体育活动的需求 。但在渊查中发现 ： 有 现 的体 育场馆 利片 率低． ｊ 出于学校分为三校区 ，总部军工路校区由原来 的老校 不断扩大 形成．导致运动场地比较分散 ，分布不合理 除 南
（１ 研 究 对 象 上 海 理 工 大学 ２ Ｏ级 、２ ｝ 、２ ９ 、 ） Ｏ７ Ｉ８ Ｈ级 … 级 ２ １级４ 年级大学生 。 ００ 个 （ ） ２ 研究方法 。① 文献研究法 ．通过检 索相关 沦文 ，分 析国内 ． 大学生课外体育锻炼研究的现状 ．② 访谈法 对上海理工大学 （ ， 以下
２ 上理工学生课外体育锻 炼的现状 ． １ 上理工是一所综 合性 全 日制 大学 ，现有本科生２ｔ儿 ２ ｌ ， 究 Ｈ 余人 研 生４Ｏ 余人。分 为军工路 、 ８０ 南汇 、 兴路三个饺 区．体育场馆总面秋 复 ６ ２０ ２ ２ 平方米 。其 中室内场馆１ １ ０ ５ ７ 平方米 ，体育教 师４ 人 ． 【 ． Ｊ （ Ｊ １ 上理工学生 课外体育锻炼形式 ①上理工有组织 的课外体 育锻炼 形式 ８ ． ９１ ％的被 调查学 生 认为上理 工 重视学 生 课外体育 锻 炼， 上理 工现 有组织 的课外体 育锻炼形式有 ：低年级学生早操 ；晚锻 炼 ；学校有计划举办的 “ 江杯” 、 “ 浦 沪江杯 ”足球赛 、 “ 兰冠杯” 篮球赛 、 “ 动力杯”排球 比赛 及跳绳 、 毛球 、 制 乒乓球 ，冬季长跑等 比赛 ；每年的 “ 体育文 化节”等，在 上理工营造 了良好的学校体育文 化氛幽。②学生 自己组 织的小群体锻炼形式 体育社 团是大学生渫外 参 与小群体体育锻炼 的主要形式 。２ １ 年上理工 的学生体育社Ｉ 主要 ０｛ Ｊ 有 ：跆拳道 、空手道 、Ｍ球 、制毛球 、台球 、女子 篮球 、瑜珈 、健美 操 、足球 、传统 运动 文 化研 修社 、 自行 车 共 ¨个 体育 社 团 ，共 有
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关键词 大学 生 课 外体育 锻炼
根 据发达国家标 准，每蒯参Ｊ 体育运 动不少于３ ，每次３１ Ｊ ｕ 次 【 分钟 以上并达 到中等强度 以上负荷者 ．为 “ 体育人ｕ“．大学生属于我 国 体 育人 ｕ的主体 。谍外体育锻炼是大学生强身健体的主要手段 ， 也是 高校实施全民健身汁划 ．树立终身体育观念的重要途径 本文通过对 大学生 课外 体育锻炼 相关文献 的研究 和对上 海理 工大学 （ 以下 简称 ” 上理 工” ） 学生 课外体育锻炼个案的实证分析 ，为高校体育教学工
简称上理 工 ） 关负责体育工作的 领导 ，负责群体工作的体育教师进 有 行访谈 ；对学 生体育社 团的负责人 、 院系的体育骨干进行 访淡 ；对学 生个人 进行访淡，收集数据 了解学校 课外活动开展的现状 。 ｆ 卷 ③ ｕ Ｊ 查法。对上理 工大学生发放 《 大学生参Ｊ 课外体育锻炼渊查表ｆ 卷 》 Ｊ ｕ ｕ Ｊ
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２２ 分 析 与 讨 论 ．
作 提供 决策依据和基础性信息．
１ 研 究 对 象与 方 法
（ 上理 工 体育 教学 的改革 措施有 利于 学生 参与 课外 体育锻 １】 炼 ．随着全 民健身 汁划 的深入发展和阳光运动的全面实施 ，上理工 已 ． 建立起了 以 “ 体育文化节 ”为主题 。经常性开展不Ｉ规模和层次的各 司 类体育竞赛活动的机制 ，做到 Ｊ Ｊ有活动 ，月月有比赛 ．在全饺形成 吉爿 Ｉ 了良好的体育锻炼 氛幽 早操 、课外活动时ｆ 的渊整 ． 合了现 代大 Ｈ Ｊ 迎