健康心理美丽人生

大学生的心理问题
（1）学业问题 （2）人际关问题 （3）情绪不稳定问题
学业问题
学业问题大学是高中学生向往、追求的目标，也是他 们放弃许多兴趣爱好甘于在题海中跋涉的精神支柱。 进大学后部分学生为了保持自己在中学的优势，废寝 忘食，除了学习自己的专业课，还自己学一些社会急 需课程，再加上英语、计算机的考级他们处于超负荷 运转中。巨大的心理落差还表现在一些大学生对自己 的专业不感兴趣。除了在高考填报志愿的时候由老师 或家长强行代办之外，大学录取时进行专业调剂也让 他们无法就读自己所喜欢的专业。
这个寒假由于要找工作，马加爵没有回家，而邵瑞杰和唐 学李早早就返回了学校。案发前几天的某一天，马加爵和 邵瑞杰等几个同学在打牌时，邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊， 两人发生了争执。其间，邵瑞杰说：“没想到连打牌你都 玩假，你为人太差了，难怪龚博过生日都不请你......”这样 的话从邵瑞杰口中说出来，深深地伤害到了马加爵。邵瑞 杰和马加爵都来自广西农村，同窗学习、同宿舍生活了4年， 马加爵一直十分看重这个好朋友，但他万万没有想到，自 己在邵瑞杰眼中竟然会是这样的评价，而且好朋友龚博居 然也是如此。就是这句话使马加爵动了杀邵瑞杰和龚博的 念头。
情绪不稳定问题大学生处于青春期的“暴风雨时期”， 生长发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较 浅，社会经验不足，对人生和社会问题的看法往往飘 忽不定，容易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外 界各种因素的干扰和影响，会因一点小的胜利而沾沾 自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和 调试能力较低，并由此导致心理和行为偏差。不过大 多数学生通过各种方式成功化解了自己的低落情绪， 迅速呈现出积极的精神面貌；但是一部大学生却“在 泥潭里越陷越深”，甚至走向极端。
家庭环境因素
在经济体制转轨时期，由于城乡差别以及社会分配不公而产 生的收入悬殊问题在高校学生中也表现出来。就高校的贫困 生而言，尽管谁也不愿插上“贫困生”的标签，但他们无法 逃避的现实却是：在生活条件方面，从吃穿乃至言行举止都 与大城市来的学生有很大的反差，他们除了参与学业竞争外， 还得承受因高额的学费和生活开支而带来的经济方面的压力， 不少贫困学生在学习之余不得不靠勤工俭学来维持学习和生 活，因此，他们所承受的心理负担明显地超过了其他同学， 极易导致心理上的不平衡。
心理健康对大学生的意义
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。 2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是 适应大学生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效率提升学习能力的基 础。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。
大学生的心理特点
智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新生事物快。 自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自 主性和自尊心增强，自我需要增加。 情绪丰富但不稳定。 凡事希望独立自主，不原受约束。 渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交往范围 扩大，交往能力提高 性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和 性角色行为亟待完善。 追求安全。
大学生心理健康的维护
１、学习心理健康知识 ：上心理健康课；听心理健康专题 讲座和报告 ； 阅读有关心理学书籍，访问心理网站等 。 2、积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活动包括各 种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动 等。 3、 建立良好的校风、班风、学风。 4、加强自我心理调节：加强认知调节；加强情绪调节 ；加 强行为调节 。 ５、积极与人交流。 6、寻求心理咨询帮助
情绪不稳定问题
影响大学生的心理健康的因素
1）社会大环境的因素。 2）家庭环境因素。 3）学校文化环境因素
社会环境因素
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贫困使大学生产生挫折感和自卑感，从而导致了抑郁、 焦虑、孤僻、人际关系敏感、自我封闭等一系列心理 问题和心理障碍，对他们的学习、生活、性格等方面 造成了很大的影响。他们想通过获得奖学金来减轻经 济压力，想找到一个好的工作来改变现状，但过高的 目标和期望，往往由于力所不能及而屡屡碰壁，导致 丧失信心，转而变为自我否定。把贫困归于家庭不幸， 会产生自暴自弃的心理；把贫困归于社会不公，则产 生反社会的心理。
完
案例1：黄洋事件
黄洋，1985年出生，四川自贡荣县人，是家里的独子。复 旦大学2010级硕士研究生，耳鼻喉科专业。2013年考取博 士。黄洋同学因喝饮水机里的被投放有毒物质N-二甲基亚 硝胺的水，经抢救无效，于2013年4月16日15:23在附属 中山医院去世。 警方表示，复旦大学林森浩因生活琐事与黄某关系不和，心 存不满。经事先预谋，3月31日，将做实验后剩余并存放在 实验室内的剧毒化合物带到寝室，注入饮水机槽，最终致黄 某死亡。4月1日,黄某饮用饮水机中的水后出现中毒症状,后 经送医救治无效于4月16日去世。
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人际关系问题
人际关系问题大学生从校门到校门，缺乏人际交 往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往 的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了 兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨 碍了良好的人际交往圈的形成。学生因对己对人 的认识问题，很难与人深交或缺乏知心朋友，有 的则因人格因素，带来交往中的矛盾与冲突。
案例2:马加爵事件
马加爵云南大学生化学院生物技术专业2000级学生。高中 时期成绩优异，曾获得全国奥林匹克物理竞赛二等奖，被 预评为“省三好学生”;2000年至2004年就读于云南大学生化 学院生物技术专业;2004年2月13日晚杀一人，2月14日晚 杀一人，2月15日再杀两人，后从昆明火车站出逃。2004 年3月15日被公安部列为A级通缉犯;2004年6月17日被执行 死刑。
学校文化环境因素
生活环境的变化是促使整个人心理发生变化的基础。 从中学到大学，令人感触最深的莫过于换了一个环境， 开始过独立的但又是集体式的生活。它要求大学生们 既要做到生活自理，又要有奉献精神。但由于当代大 学生绝大多数都是独生子女，不少人往往会因第一次 离开父母、家庭而缺乏生活自理能力和过不惯集体生 活、孤独寂寞而感到压抑和焦虑。