时间管理主题班会ppt
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中学生时间管理主题班会PPT课件
岁月不饶人，时光 荏苒，学会珍惜时 间，才能更好地拥
抱未来。
岁月不饶人，时光 荏苒，学会珍惜时 间，才能更好地拥
抱未来。
管理时间
确定学习目标
课外作业：结合目标金字塔，初 步拟定自己的人生规划。 1. 人生目标 2. 十年目标 3. 三年目标 4. 年度目标 5. 每月、每周目标
拟定每日计划
若无每日计划，你的一天活动将会由 別人决定。
岁月不饶人，时光荏苒，学会珍惜时间，才能更好地 拥抱未来。岁月不饶人，时光荏苒，学会珍惜时间， 才能更好地拥抱未来。
减少干扰
管理好课桌
建立有效的学习环境 1.尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 2.学习中经常要用到的用品应容易取得 3.每一件物品应摆放在固定的位置 4.把各科的资料分好类 5.把不再需要的东西坚决扔掉
作业分次完成的缺点
拖延是一种不良的习惯 拖延是没有行动力的表现 拖延是没有自信的表现 拖延是力不从心的表现
养成一气呵成的习惯
【启示】 我们要养成雷厉风行的做 事风格，让自己成为一个 有行动力和有执行力的人。
班会结束
谢谢观看
心理健康教育/时间管理主题班会
仔细甄别 有空完成（如积累）
高效利用
时间管理通则
岁月不饶人，时光荏苒，学会珍惜时 间，才能更好地拥抱未来。岁月不饶 人，时光荏苒，学会珍惜时间，才能 更好地拥抱未来。
启示
岁月不饶人，时光荏苒，学会珍惜时间， 才能更好地拥抱ห้องสมุดไป่ตู้来。
建议
岁月不饶人，时光荏苒，学会珍惜时间， 才能更好地拥抱未来。
03
掌握节奏
管理时间
无聊的60秒
1.闭眼，无交流，等待口令。
2.口令“开始”，感觉到 了60秒，起立。
中学生时间管理主题班会精品ppt课件
第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道 路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出 两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人 几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能 走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他 们的情绪也就越低落。
第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路 边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。 走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比 较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是， 大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的 时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似 乎还有很长。当有人说：“快到了！快到了！”大家 又振作起来，加快了行进的步伐。
第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且 公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程 碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他 们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以 很快就到达了目的地。
心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明
确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以对 照，进而清楚地知道自己的进行速度与目标之间的距 离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉 地克服一切困难，努力达到目标。
（4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复 得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可 赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。
时间是怎么花的？
有人曾粗略地统计过一个活到72岁的美国人对时 间是怎么花的：
睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年 旅行：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年
备注
时间管理并没有什么高超的技巧，关键就 在于持之以恒。
人性两大普遍弱点：
• 知而不行 • 行而不恒
第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路 边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。 走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比 较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是， 大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的 时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似 乎还有很长。当有人说：“快到了！快到了！”大家 又振作起来，加快了行进的步伐。
第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且 公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程 碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他 们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以 很快就到达了目的地。
心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明
确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以对 照，进而清楚地知道自己的进行速度与目标之间的距 离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉 地克服一切困难，努力达到目标。
（4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复 得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可 赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。
时间是怎么花的？
有人曾粗略地统计过一个活到72岁的美国人对时 间是怎么花的：
睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年 旅行：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年
备注
时间管理并没有什么高超的技巧，关键就 在于持之以恒。
人性两大普遍弱点：
• 知而不行 • 行而不恒
中学生时间管理主题班会课件(共41张PPT)
时间管理不当的后果
01
学习成绩下降
• 缺乏时间管理的学生往往学习成绩下降，甚至影响到高考和未来职业发
展。
02
精神压力增大
• 时间管理不当会导致精神压力增大，影响到学生的身心健康。
03
社交关系紧张
• 时间管理不当还会影响到学生的社交关系，导致社交关系紧张。
如何面对时间
做作业的时候听歌， 看手机，这种边学 习边玩耍的做法最 不好了。人家半个 小时完成了作业， 你却前后足足能用 三个小时，白白浪 费了多少时间！
响到学习和生活。
娱乐时间过多
03
• 学生在学习之外的娱乐时间过多，导致缺乏学习时间。
时间管理存在的问题
时间规划不合理
• 部分学生缺乏时间规划意识，不能合理安排时间，导致时间浪费。
缺乏自律性
• 部分学生缺乏自律性，不能坚持自己的计划和安排，导致时间管理失败。
学习效率低下
• 部分学生的学习效率低下，不能充分利用时间，导致时间浪费。
我国的地质学家 李四光，在野外 进行地质勘察时， 经常用石头做枕 头睡觉，一旦被 石头硌醒，马上 又开始工作。
谁偷走了我们的时间？
闲事、闲情、闲话、闲心、 发呆、懒惰、做事没有计划、 拖拉、半途而废等等。
从今天开始，做一个能珍惜时间、会管理时 间、为了目标全力以赴的人，让青春无悔。
时间在我们面前 匆匆划过，留下 一道道优美的弧 线，或许也留下 了挥之不去的遗 憾……
中学生时间管理六大原则
明确目标 01
04 合理分配时间
有计划学习 02
05 制定规则
学习的轻重缓急 03
06 遵守时间
时间是一笔不可逆转的资源。
时间管理现状
中小学生时间规划管理主题班会PPT课件
做时间的主人
时间规划管理主题班会
时间就像种子，需要我们用心呵护。珍惜时间，就 是在耕耘未来的花园。今天的付出，将换来明天的 芬芳。
时间就像种子，需要我们用心呵护。 珍惜时间，就是在耕耘未来的花园。 今天的付出，将换来明天的芬芳。
目录
01 有效管理个人时间
02 时间管理妙招
第一部分
有效的管理个人时间
不要随便打发你的零星时间
排队打饭
等候时间
等上课 闲谈时间
睡前时间Biblioteka 走路时间看病低效率期
基本的资料分类 例性事务 文体活动等
中效率期
做课外作业 预习 做细部学习计划
高效率期
复习、消化旧知识 记东西 章节的系统复习
活在真实的时间里
早晨起床时从容自在 享受悠闲的午睡时间 与朋友同学相处 保持身体健康、理想的体重 暂停一下，深呼吸；集中思绪；补充精神
我们先养成习惯，然后习惯造就我们.
种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
谢谢观看
中小学生时间规划管理主题班会
I
有了计划，为什么还是不能按时完成任务？
放松要一定时间 走路、动 作决定需作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心
考拉型
你属于哪种行为模式？
紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心
狮子型
考拉型的解决办法
当机立断，现在就做 平衡表法 给自己设定最后时限
Say”No”
职责外
当你遇到突发事件发生
职责内
如何说“不”
对事不对人 客气自然 可附以适当的建议
Say”No”
职责外
当你遇到突发事件发生
紧急程度 重要程度
时间规划管理主题班会
时间就像种子，需要我们用心呵护。珍惜时间，就 是在耕耘未来的花园。今天的付出，将换来明天的 芬芳。
时间就像种子，需要我们用心呵护。 珍惜时间，就是在耕耘未来的花园。 今天的付出，将换来明天的芬芳。
目录
01 有效管理个人时间
02 时间管理妙招
第一部分
有效的管理个人时间
不要随便打发你的零星时间
排队打饭
等候时间
等上课 闲谈时间
睡前时间Biblioteka 走路时间看病低效率期
基本的资料分类 例性事务 文体活动等
中效率期
做课外作业 预习 做细部学习计划
高效率期
复习、消化旧知识 记东西 章节的系统复习
活在真实的时间里
早晨起床时从容自在 享受悠闲的午睡时间 与朋友同学相处 保持身体健康、理想的体重 暂停一下，深呼吸；集中思绪；补充精神
我们先养成习惯，然后习惯造就我们.
种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
谢谢观看
中小学生时间规划管理主题班会
I
有了计划，为什么还是不能按时完成任务？
放松要一定时间 走路、动 作决定需作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心
考拉型
你属于哪种行为模式？
紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心
狮子型
考拉型的解决办法
当机立断，现在就做 平衡表法 给自己设定最后时限
Say”No”
职责外
当你遇到突发事件发生
职责内
如何说“不”
对事不对人 客气自然 可附以适当的建议
Say”No”
职责外
当你遇到突发事件发生
紧急程度 重要程度
时间管理主题班会PPT课件
倡导时间管理文化
希望班级和学校能够倡导时间管理文化，为同学们提供更多的时间管理培训和支持，帮 助大家更好地掌控自己的时间和未来。
THANKS
感谢观看
学会休息与放松身心
合理安排休息时间
每隔一段时间进行适当的休息，如闭眼深呼吸、短暂伸展等。
培养兴趣爱好
通过参与感兴趣的活动来放松身心，如听音乐、阅读、绘画等。
掌握放松技巧
学习并掌握一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等。
充分利用碎片时间进行自我提升
利用碎片时间学习
在等待、乘车等碎片时间里，可以阅读书籍、听音频课程 或背单词等。
休息与放松
合理安排休息时间，如番 茄工作法中的25分钟工作 +5分钟休息，以保持学习 效率和专注力。
提高学习效率与专注力
减少分心
在学习时关闭手机通知、社交媒 体等干扰源，保持专注。
创造适宜学习环境
选择安静、整洁、有良好光线的 学习环境，减少外界干扰。
使用学习工具
利用笔记、思维导图、学习软件 等工具提高学习效率。
意义
时间管理对于个人和组织来说都具有重要意义，它可以帮助我们更好地规划和 利用时间，提高工作效率和生活质量，实现个人和组织的长期发展目标。
时间管理的重要性
提高工作效率
通过合理规划时间，我们可以更 加高效地完成工作任务，减少拖
延和浪费时间的现象。
降低压力
有效的时间管理可以让我们更加有 条理地安排工作和生活，减少因时 间紧迫而产生的压力和焦虑。
优先级排序与四象限法则
重要性与紧急性评估
学会拒绝与委托
根据任务的重要性和紧急性进行评估 ，确定处理顺序。
对于不重要或超出自身能力的任务， 学会拒绝或委托给他人。
希望班级和学校能够倡导时间管理文化，为同学们提供更多的时间管理培训和支持，帮 助大家更好地掌控自己的时间和未来。
THANKS
感谢观看
学会休息与放松身心
合理安排休息时间
每隔一段时间进行适当的休息，如闭眼深呼吸、短暂伸展等。
培养兴趣爱好
通过参与感兴趣的活动来放松身心，如听音乐、阅读、绘画等。
掌握放松技巧
学习并掌握一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等。
充分利用碎片时间进行自我提升
利用碎片时间学习
在等待、乘车等碎片时间里，可以阅读书籍、听音频课程 或背单词等。
休息与放松
合理安排休息时间，如番 茄工作法中的25分钟工作 +5分钟休息，以保持学习 效率和专注力。
提高学习效率与专注力
减少分心
在学习时关闭手机通知、社交媒 体等干扰源，保持专注。
创造适宜学习环境
选择安静、整洁、有良好光线的 学习环境，减少外界干扰。
使用学习工具
利用笔记、思维导图、学习软件 等工具提高学习效率。
意义
时间管理对于个人和组织来说都具有重要意义，它可以帮助我们更好地规划和 利用时间，提高工作效率和生活质量，实现个人和组织的长期发展目标。
时间管理的重要性
提高工作效率
通过合理规划时间，我们可以更 加高效地完成工作任务，减少拖
延和浪费时间的现象。
降低压力
有效的时间管理可以让我们更加有 条理地安排工作和生活，减少因时 间紧迫而产生的压力和焦虑。
优先级排序与四象限法则
重要性与紧急性评估
学会拒绝与委托
根据任务的重要性和紧急性进行评估 ，确定处理顺序。
对于不重要或超出自身能力的任务， 学会拒绝或委托给他人。
学生时间管理与平衡学习与生活主题班会PPT
02
CATALOGUE
时间管理基本原则
设定明确目标
确定具体、可衡量、 可达成、相关性强和 时限明确的目标。
定期回顾目标，确保 行动与目标保持一致 。
将长期目标分解为短 期目标和具体任务， 以便更好地实现。
制定合理计划
根据目标制定详细的时间计划 ，包括每日、每周、每月的任 务安排。
评估每项任务所需的时间，合 理安排时间，避免过度拥挤或 过于空闲。
的同学，树立榜样作用。
同学间互助合作机制
成立学习小组
根据课程特点和同学需求，自愿组建学习小组，共同讨论 学习问题，分享学习资源和经验。
互帮互助，共同进步
鼓励同学之间互相答疑解惑，互相督促学习进度，形成团 结协作、互帮互助的良好风气。
交流学习心得
定期组织学习交流会，让同学们分享自己的学习心得和体 会，促进彼此间的启发和提高。
06
CATALOGUE
班级文化建设与时间管理
班级氛围营造举措
01
倡导积极向上的学习态度
鼓励同学们树立正确的学习目标，激发内在动力，形成比学赶帮超的良
好氛围。
02
定期组织班级活动
通过举办各类文体活动、学术讲座等，增进同学间的交流与了解，营造
和谐融洽的班级氛围。
03
建立班级荣誉体系
设立奖学金、荣誉称号等奖励机制，表彰在学习、生活等方面表现突出
制定时间表
为学习、休闲、社交等活动设定固定的时间，确保每项活动都有足 够的时间和精力投入。
保持灵活性
在设定边界的同时，保持一定的灵活性，以应对突发事件或临时任 务。
学会拒绝与调整期望
1 2 3
学会拒绝
当面临过多任务或请求时，学会拒绝一些不重要 的或超出自己能力范围的事情，以减轻压力。
时间管理主题班会课课件
比如：今天结束前，我要记住10个英语单词，会读、会拼写。
NO.2 分清轻重缓急
大石头
杯子理论
小沙子 水
NO.2 分清轻重缓急
紧急性
紧急且重要的事 立刻处理用心完成
紧急但不重要的事 立刻处理、超快完成
重要但不紧急的事 做好计划、谨慎完成
重要性 既不紧急也不重要的事 仔细考虑，真的有空再做
NO.3 掌握自己的生理节奏
a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样
7、我能分清什么是当前最该做的事情。 8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。 9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐 。 10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间
内保证质量的完成。 11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 12、我每天都能按时起床。 13、我认为自己做事情效率很高。 14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。
❖ 视察记录下你精力最充分、脑子最清楚的时段 ，在此时段做最重要的事；
❖ 视察记录你注意力集中的时间一般有多长，在 此时间内完成任务；
❖ 该休息的时候一定要休息！
NO.4 学会间作套种
改变工作内容，大脑就会产生新的兴奋灶， 人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。
NO.5 拒绝拖延症 • 如果你要把一件容易的事变得困难只 要一直拖延下去就可以了！
a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样
15、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：“明天 再做吧。”
16、我从不同时做几件事情，因为哪件事也做不好。 17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。 18、我从未在回寝室时感觉精疲力竭好像一天的学习没完成一样。 19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。 20、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况。
NO.2 分清轻重缓急
大石头
杯子理论
小沙子 水
NO.2 分清轻重缓急
紧急性
紧急且重要的事 立刻处理用心完成
紧急但不重要的事 立刻处理、超快完成
重要但不紧急的事 做好计划、谨慎完成
重要性 既不紧急也不重要的事 仔细考虑，真的有空再做
NO.3 掌握自己的生理节奏
a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样
7、我能分清什么是当前最该做的事情。 8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。 9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐 。 10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间
内保证质量的完成。 11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 12、我每天都能按时起床。 13、我认为自己做事情效率很高。 14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。
❖ 视察记录下你精力最充分、脑子最清楚的时段 ，在此时段做最重要的事；
❖ 视察记录你注意力集中的时间一般有多长，在 此时间内完成任务；
❖ 该休息的时候一定要休息！
NO.4 学会间作套种
改变工作内容，大脑就会产生新的兴奋灶， 人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。
NO.5 拒绝拖延症 • 如果你要把一件容易的事变得困难只 要一直拖延下去就可以了！
a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样
15、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：“明天 再做吧。”
16、我从不同时做几件事情，因为哪件事也做不好。 17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。 18、我从未在回寝室时感觉精疲力竭好像一天的学习没完成一样。 19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。 20、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况。
做时间的主人主题班会ppt课件
时间以秒、分、小时、天 等为单位进行计量，每个 单位都有其特定的意义和 用途。
时间的浪费与利用
时间的浪费
浪费时间就是浪费生命，我们应 该避免无意义的活动和拖延行为 ，把时间用在更有意义的事情上
。
时间的利用
有效利用时间是成功的关键，我们 应该制定合理的计划和目标，充分 利用每一分每一秒的时间。
时间的分配
家庭活动
积极参与家庭活动，如家 务、亲子阅读等，以增进 家庭关系和培养家庭责任 感。
娱乐时间
适当安排娱乐时间，如看 电视、玩游戏等，以放松 身心和缓解学习压力。
在社会中的时间安排
社交活动
工作或兼职
积极参与社交活动，如聚会、志愿者 服务等，以扩大社交圈和培养社会责 任感。
适当安排工作或兼职时间，以增加经 济收入和锻炼自己的能力。
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的任务。这样可以确保在有限的时间内完 成最重要的工作。- 避免时间浪费
管理时间
时间的节约与高效- 避免拖延
克服拖延症，及时开始并完成任务。拖延只会浪费时间并增加工作压力。- 提高在我们的生活中
在学校中的时间安排
01
02
影响身心健康
长时间处于紧张和焦虑的状态下，会对身心健康产生负面 影响，如失眠、疲劳、抑郁等。
对社会的影响
01
降低社会生产力和效率
如果个人时间管理不当，会导致社会生产力和效率下降。因为每个人都
是社会的一份子，个体的时间管理不当会影响整个社会的运行效率。
02
增加社会成本
为了弥补时间浪费带来的损失，社会需要投入更多的资源和成本来提高
兴趣爱好
合理安排兴趣爱好时间，如阅读、运 动等，以丰富个人生活和提升自身素 质。
时间管理主题班会精美课件pptpptx
时间管理重要性
提高学习和工作效率 减少压力和焦虑 增强自信和自我控制能力 获得更好的职业和人生规划
时间管理技巧和方法
制定计划：制定 明确的目标，并 为其制定具体的 计划
优先级排序：将 任务按照优先级 排序，先完成重 要且紧急的任务
合理分配时间： 根据任务的重要 性和难度，合理 分配时间
坚持计划：严格 按照计划执行， 不轻易改变计划
时间管理对个人与组织的意义与价值
提高个人工作 效率，减少时
间浪费增强组织竞争 力，提来自工作质量培养个人良好 习惯，提高自
我管理能力
创造更多机会， 实现个人与组 织的共同发展
感谢观看
汇报人：
案例3：张同学如何通过时 间管理提升工作效率
案例4：李女士如何通过时 间管理减少压力和焦虑
06
时间管理总结与展 望
时间管理总结与回顾
时间管理的重要性和意义 时间管理的基本概念和理论 时间管理的实用技巧和方法 个人时间管理的成功案例分享
时间管理未来发展趋势与展望
数字化技术将进一步优化时间管理 灵活工作制度将更加普及 时间管理将更加注重个人成长与提升 跨部门、跨行业的时间管理合作将逐渐增多
坚持执行
制定明确的目标并坚持执行 克服拖延症并集中注意力 学会说“不”并拒绝不必要的任务 保持积极心态并激励自己
04
时间管理工具
使用日历和待办事项列表
日历：规划日程，安排活 动时间
待办事项列表：列举任务 清单，方便跟踪进度
工具特点：简单易用，方 便快捷
使用建议：结合个人实际 情况，灵活运用
使用提醒功能
时间管理主题班会
单击此处添加副标题
汇报人：
目录
添加目录项标题 时间管理实践 时间管理案例分享
小学各年级, 培养良好的时间管理能力,主题班会ppt
优秀学生B
介绍了使用时间管理工具和软件 的经验，以及如何通过这些工具 提高学习效率。
老师和家长分享如何帮助孩子培养良好的时间管理能力
老师
强调了时间管理在学生学习和生活中 的重要性，分享了如何通过课程设计 和作业安排来帮助学生培养时间管理 能力。
家长
分享了在家中如何引导和督促孩子合 理安排时间，以及如何建立良好的家 庭学习和生活习惯。
制定长期和短期目标
调整和优化计划
在制定计划时，应同时考虑长期和短期目 标，使时间管理更具针对性和可操作性。
根据实际情况及时调整和优化计划，以适 应变化和满足新的需求。
优先级排序和时间分配
总结词
优先级排序和时间分配是时间 管理的关键环节，有助于合理
安排工作和学习任务。
详细描述
根据任务的紧急程度、重要性 和优先级进行排序，为每个任 务分配合理的时间段，确保任 务按时完成。
成功人士的时间管理案例分析，启发学生思考
01
分析成功人士的时间管理案例， 如巴菲特、扎克伯格等，让学生 了解他们是如何高效地利用时间 的。
02
通过案例分析，引导学生思考和 学习成功人士的时间管理方法和 经验，启发学生思考如何更好地 管理自己的时间。
CHAPTER
05
总结与展望
总结时间管理的重要性和方法
优先处理重要任务
避免拖延
学生应克服拖延习惯，及时完成学习 任务，以免浪费时间。
学生应优先处理重要和紧急的任务， 以确保学习进度和质量。
培养良好的时间管理习惯，受益终身
学会规划未来
学生应学会规划自己的未来，制定长期和短期目标，并为之努力 。
培养自律意识
学生应培养自律意识，养成良好的时间管理习惯，以更好地应对未 来的挑战。
介绍了使用时间管理工具和软件 的经验，以及如何通过这些工具 提高学习效率。
老师和家长分享如何帮助孩子培养良好的时间管理能力
老师
强调了时间管理在学生学习和生活中 的重要性，分享了如何通过课程设计 和作业安排来帮助学生培养时间管理 能力。
家长
分享了在家中如何引导和督促孩子合 理安排时间，以及如何建立良好的家 庭学习和生活习惯。
制定长期和短期目标
调整和优化计划
在制定计划时，应同时考虑长期和短期目 标，使时间管理更具针对性和可操作性。
根据实际情况及时调整和优化计划，以适 应变化和满足新的需求。
优先级排序和时间分配
总结词
优先级排序和时间分配是时间 管理的关键环节，有助于合理
安排工作和学习任务。
详细描述
根据任务的紧急程度、重要性 和优先级进行排序，为每个任 务分配合理的时间段，确保任 务按时完成。
成功人士的时间管理案例分析，启发学生思考
01
分析成功人士的时间管理案例， 如巴菲特、扎克伯格等，让学生 了解他们是如何高效地利用时间 的。
02
通过案例分析，引导学生思考和 学习成功人士的时间管理方法和 经验，启发学生思考如何更好地 管理自己的时间。
CHAPTER
05
总结与展望
总结时间管理的重要性和方法
优先处理重要任务
避免拖延
学生应克服拖延习惯，及时完成学习 任务，以免浪费时间。
学生应优先处理重要和紧急的任务， 以确保学习进度和质量。
培养良好的时间管理习惯，受益终身
学会规划未来
学生应学会规划自己的未来，制定长期和短期目标，并为之努力 。
培养自律意识
学生应培养自律意识，养成良好的时间管理习惯，以更好地应对未 来的挑战。
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其实我们已经在进步 可能一时见不到收获 但只要我们坚持 一点一滴的进步 最好的微笑一定属于我们
时间管理的帕金森原则
我们拥有多长时间去完成一项工作 该项工作就会花费你的全部时间
例如： 1、交第一二章的总结本 2、写信的侯爵夫人
为什么会这样呢？
因为她有一整天的时间自由使用， 所以她就花费了一整天，就这么简单。
风不会偏爱 没有目的港的船
你的目标应 该是具体的、 可检验的
有了计划为什么还是不能按时完成任务？
落实与坚持
1、每天的计划实施了多少？ 2、实施过程中收获了多少？ 3、今天还有什么做得不足? 4、哪些地方可以做得更快更好？
பைடு நூலகம்
其实我们都在为大家营造一个良好的环境
学校、老师、爸妈、生活老师、 同学、舍友、好朋友
龙彦君
黄馨如
王耀可
胡安琪
张迅婕 张天鹏
陈泓
张博宇
黄凌芸 赵家乐
黄千慧
Thanks
时间管理技巧
我们要做时间的主人
许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开 如此慌张 我来来往往 我匆匆忙忙 从宿舍到课室 又从课室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去了方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样
No wind favors him who has no destined port.
时间管理的帕金森原则
我们拥有多长时间去完成一项工作 该项工作就会花费你的全部时间
例如： 1、交第一二章的总结本 2、写信的侯爵夫人
为什么会这样呢？
因为她有一整天的时间自由使用， 所以她就花费了一整天，就这么简单。
风不会偏爱 没有目的港的船
你的目标应 该是具体的、 可检验的
有了计划为什么还是不能按时完成任务？
落实与坚持
1、每天的计划实施了多少？ 2、实施过程中收获了多少？ 3、今天还有什么做得不足? 4、哪些地方可以做得更快更好？
பைடு நூலகம்
其实我们都在为大家营造一个良好的环境
学校、老师、爸妈、生活老师、 同学、舍友、好朋友
龙彦君
黄馨如
王耀可
胡安琪
张迅婕 张天鹏
陈泓
张博宇
黄凌芸 赵家乐
黄千慧
Thanks
时间管理技巧
我们要做时间的主人
许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开 如此慌张 我来来往往 我匆匆忙忙 从宿舍到课室 又从课室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去了方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样
No wind favors him who has no destined port.