树立自信 走向成功

树立自信，走向成功
电气系辅导员:陈光萍
适用对象：适用于大一、大二年级
一、课程目标：
1、让学生了解自信与自负、自卑的区别，学会矫正自负和自卑心理；
2、让学生认识成功的三种心理品质；
3、培养学生自信心，养成他们积极上进的人生精神。

二、主要观点：
1、自信是成功者的必备品质；
2、自负和自卑必然导致失败；
3、正确认识自信的重要性，树立自信心，迈向成功之路。

三、过程设计
以辅导员讲授为主，中间穿插课堂互动、课堂讨论、美文诵读等环节，并讲故事等方式启发引导学生。

四、教学准备：
1、查阅资料，准确定义自信、自负、自卑三个概念的内涵和外延；
2、准备课堂互动的材料；
五、课程步骤：
1、课程导入：
学生朗诵李白诗歌《宣州谢眺楼饯别校书叔云》
辅导员启发：李白在诗歌中写道：“天生我才必有用,千金散尽还复来”，表现了他怎样的心理状态？同学讨论。

辅导员小结：李白他认为自己的才能终将得到发挥，因此应该高歌痛饮，即使散去千金，还会重新回来；两句声调高亢，意气豪爽，是对自我、对人生的有力肯定，激昂的弦律激励了无数代有志之士，诗歌表现出的高昂激情实在是源于自信的人生力量。

展示主题班会：“树立自信，走向成功”。

2、辅导员讲述自信、自负、自卑三者的关系：
1）自信，是指自己相信自己。

自信对我们的生活非常重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活、我们的工作，不管是哪一个领域，自信都是无比重要的。

自信给人以力量，给人以快乐。

正是有了自信，人们才充满了睿智，你和我的心中才升腾起无尽的希望。

人们只有自信才能让自己的人生之花开得更茂盛更灿烂。

只有自信才能让生活处处是舞台，让人生越过越精彩。

2）自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只看到自己优点，看不到缺点，他们所追求的目标是根本不可能达到的；
3）自卑的人往往会过低地估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，别人都瞧不起自己。

只看到自己的缺点，看不到优点。

即使自己可以做得很好，
也不敢尝试，结果是白白丢失了可能成功的机会。

无论是自负的人还是自卑的人，他们对自己的认识都是不切实际的，不正确的。

自负和自卑都是自信的误区。

自负是前进的大敌，是失败的祸根，自负会使人远离成功；自卑则会使人消极悲观、丧失进取心甚至自暴自弃。

自负和自卑都会对我们的生活与学习都会产生不利的影响，使我们远离成功。

只有自信的人才能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也能看到自己的缺点。

自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题和困难，并使我们保持心情的宁静，从容地享受生活的乐趣，能让我们平凡有限的人生璀璨地延伸。

希望大家都能做一个自信的人。

自卑者轻视自身，往往自惭形秽；自负者孤芳自赏，自以为鹤立鸡群，不可一世；自信的人却时刻不忘发愤努力，积极向上；
自卑使人锐气殆尽，雄心丧失，缺乏竞争意识，往往自动退却，一再失去竞争机会，终于与成功无缘；自负者负己之长，刚愎自用，往往自我陶醉，自我膨胀，一旦受挫失败，则难以自拔；
自卑与自负都属于不能辨证的认识自我，认识生活，都属于目光短浅。

自负者因目光短浅而不能看清前面的路上会有多少坎坷；自卑者则不能看到坎坷道路最终通向光辉的明
天。

所以，我们既不要自卑，也不要自负，而应该自强不息。

如果缺乏自信，就会越来越不自信；如果始终自负，就会越来越以自我为中心。

两种情况都是危险的，都会给我们大学的学习甚至未来的人生带领巨大的危害。

自信者能正确面对成功与失败。

真正的自信，既要把成功做甘霖，也应视失败为财富，既能从成功中受到鼓舞，扬帆前进，也能从失败中吸取教训，东山再起，奋斗不息。

---成功是建立在自信基础之上的，是一种相信自己会变强的积极态度，是获取成功的第一要素。

自信的人，能正视自己，正视社会，正视他人。

下面我们轻松一下：请两个同学上来唱首歌。

2、辅导员总结：自信使我们上进、是我们的成功之本，自信人生二百年，会当击波三千里。

因为自信、坚持而成功的例子有很多，首先请看美总统林肯的故事。

再看：井冈山斗争时期,中国革命处于低潮,许多人提出了“红旗还能打多久”的疑问,可是毛泽东却说:“星星之火,可以燎原”。

在他的领导下，两年后建立了中国第一个红色政权。

经过十几年的斗争,伟大的中华人民共和国宣告成立。

他们之所以成功,一个共同的特点就是自信。

邓亚萍说:我自信,我成功。

凭着这种精神,她在世界大赛中屡克强敌,即使在比分落后时也能镇定自若,信心百倍,反败为胜。

对自己自信一点、坚持一下，成功就在你的脚下。

一个人想干成任何大事，都要能够坚持下去，坚持下去才能取得成功。

说起来，一个人克服一点困难也许并不难，难得是能够持之以恒地做下去，直到最后的胜利。

3、辅导员讲述：
自信者能正确面对成功与失败。

真正的自信，既要把成功做甘霖，也应视失败为财富，既能从成功中受到鼓舞，扬帆前进，也能从失败中吸取教训，东山再起，奋斗不息。

成功是建立在自信基础之上的，是一种相信自己会变强的积极态度，是获取成功的第一要素。

自信的人，能正视自己，正视社会，正视他人。

下面欣赏小品。

4、课堂互动
学生活动:课前分组搜集自卑者的故事,可以是历史故事,也可以是身边的事情,课堂上表演,说明自卑会使人远离成功；
学生活动:请一位同学上台，举例说明自己曾获得的成功与自信的心态有什么关系；
辅导员小结：自负与自卑是一对孪生子,二者都是以自我为中心，这两种心理状态，都像一根潮湿的火柴,永远也无法燃起成功的火焰。

而自信心态却是成功的干柴，总有一天会燃起成功的熊熊大火。

请听录音：治亚州政府的秘书长班·符特生“很开心的
跛子”的故事。

请一位同学上台分析: 班·符特生为什么会成功?
辅导员总结:乐观自信的心态,会使人在面对问题和失
败的时候,不轻言放弃,会想方设法创造成功的条件。

5、自信的重要性
辅导员讲述“跳蚤杯子跳高”的心理学实验并提出问题：跳蚤为什么不能跳出杯子了？
启发学生回答：因为它知道上面有一个盖子；因为跳蚤习惯了；因为跳蚤失去了自信了。

辅导员小结：生活中，许多人也是如此。

失败一次后，便怀疑自己的能力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至形成思维定式。

其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。

6、班级在这方面存在的问题
1、学习上对自己不够自信，不相信自己能学的很好。

2、在学校活动面前不够自信，不相信自己能打败别人，获得好的名次。

3、在人际交往中对自己不够自信，不敢主动去与人交流。

4、在班级活动中对自己不够自信，不敢发表自己的评论与意见。

7、辅导员对班级所出现的这些问题进行探讨并提出解决
的措施。

请至少两个同学进行发言
辅导员小结：做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。

遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。

成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。

昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。

别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。

只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。

8、事例：
毛遂勇于自荐，居里夫人坚忍不拔，刘翔身披国旗领奖，这些都是源于他们自信的人生品格。

其实在我们班也有些自信的同学，下面就让***同学讲述自己的故事。

辅导员小结：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。

在听了这些名人和我们身边的同学的事例之后，我相信同学们都会培养起自信的品质，都会积极乐观面对一切，都能实现自己人生的成功。

同学们，有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困
难，过关斩将，实现理想。

使我们即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。

可以说，每一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。

下面让我们一起朗诵一首诗歌《自信》
六、重要资料：
1、李白诗歌《宣州谢眺楼饯别校书叔云》
2、林肯的故事：1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但是他下定决心要当政治家，当州议员。

糟糕的是，他竞选失败了。

在这一年里遭受两次打击，这对他来说无疑使痛苦的。

接着，林肯这首自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。

在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠下的债务而到处奔波，历尽磨难。

随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。

他内心萌发了一丝希望。

以为自己的人生有了转机：“可能我可以成功了！”1835年，他订婚了。

但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。

这对他精神上的打击实在是太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。

1836年，他得了精神衰弱症。

1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。

1843年，他又参加竞选美国国会议员，可他失败了。

1843年，他又参加竞选美国国会议员，但是这次还是没有成功。

林肯虽然一次次的尝试，但却是一次次的遭受失败：企业倒闭、情人去世、竞选失败。

要是你碰到这一切，你会不会放
弃？放弃这些对你来说是重要的事情？林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。

两年人气很快就过去了，他决定要争取连任。

他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。

但结果很遗憾，他螺旋了。

因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。

但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州的土地官员要求是要有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。

”接连又是两次失败。

在这种情况下你会坚持努力吗？你会不会说“我失败了”？然而林肯没有服输。

1854年，他竞选参议院，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。

林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。

1860年，他当选为美国总统。

3、《班·符特生的故事》，班·符特生是谁？是美国乔治亚州政府现任秘书长。

他不是一个身体健康的人，在他24岁那年，一次事故使他永远失去了双腿，因此只能靠轮椅行走。

他靠自己的意志战胜厄运、自强不息的故事，在美国几乎家喻户晓。

但是，即使在美国，也很少有人知道，正是这个人，给了成功学大师卡耐基巨大的人生启迪。

一个周末，卡耐基到乔治亚州的一个大学去演讲。

在他
结束演讲回到旅馆的时候，在电梯里他碰到一个残疾人。

在卡耐基踏入电梯的时候，他注意到这个看上去非常开心的人，两条腿都没有了，坐在电梯角落里的一个轮椅上。

当电梯停在他要去的那一层楼时，他很开心地问卡耐基是否可以往旁边让一下，让他转动他的椅子。

“真对不起，”他说，“这样麻烦你。

”卡耐基看到，这个残疾人在说这句话的时候，脸上透露着一种非常自信而温暖的微笑。

当卡耐基离开电梯回到房间之后，这个残疾人脸上的那种自信的微笑一直在他眼前挥之不去。

卡耐基相信，这种自信的后面一定有一个不平凡的故事。

他决定去找他。

“事情发生在1929年，”他微笑着告诉卡耐基，“我砍了一大堆胡桃木的枝干，准备做我的菜园里豆子的撑架。

我把那些胡桃木装上车正准备开车回家，突然间，一根树枝滑到车上，卡在引擎里，恰好是在车子急转弯的时候。

车子冲出路外，把我撞在树上。

我的脊椎受了伤，两条腿都麻痹了。

那年我才24岁，双腿被截肢了，从那以后就再也没有走过那一步路
他才24岁，就没有了双腿，再也不能行走。

卡耐基问他怎么能够接受这个残酷的事实。

他说：“我以前并不能这样。

”他说他当时充满了愤恨和难过，抱怨自己的命运。

可是时间仍一年年过去，他终于发现愤恨使他什么也做不成，只会产生对别人的恶劣态度。

“我终于了解，”他说，“大
家对我都很好，很有礼貌，所以我至少应该做到的是，对别人也有礼貌。

”
卡耐基问他，经过了这么多年以后，他是否还觉得他碰到的那一次意外是一次很可怕的不幸？他很快地说：“不会了。

”他接着说，“我现在几乎很庆幸有过那一次事情。

”他告诉卡耐基，当他克服了当时的震惊和悔恨之后，就生活在了一个完全不同的世界里。

他开始看书，对好的文学作品产生了兴趣。

在那以后的14年中间，至少阅读了1400多本书，这些书为他打开了一个崭新的世界，他的目光和思想一下子丰富多彩起来。

他开始聆听很多音乐，以前让他觉得烦闷的交响曲，现在都能使他非常受感动。

最重要的是，他学会了思考。

他说：“我能让自己仔细地看看这个世界，有了真正的价值观念。

我开始了解，以往我所追求的事情，大部分实际上一点价值也没有。

”
看书的结果，使他对政治有了兴趣。

他研究公共问题，坐着他的轮椅去发表演说，由此认识了很多人，很多人也由此认识了他。

他发表了很多对于公共事业很有见地的演讲和文章，这些思想得到很多人的认同。

到了选举的时候，人们并没有在意他残疾的双腿，而是毫无异议地推选他出任州政府秘书长，人们相信这个意志坚强的人，能够把自己的思付诸于行动
任何一个了解班·符特生人生经历的人，都会从他的人
生经历中受益无穷。

当一个人把自卑踩在脚下的时候，当一个人决定不再接受别人的怜悯的时候，当一个人决心要给他人带来微笑的时候，他自己也无法了解的潜藏在内心深处的能量就会爆发了。

4、跳蚤跳高心理学实验：生物心理学家曾做过一个有的实验:在一个玻璃杯里放一只活泼的跳蚤，这跳蚤在需要时可以很轻松地跳出来，以身长和弹跳高度相比，跳蚤可以说是动物界的跳高冠军，因为它跳的高度可以达到自已身体高度的400倍以上，要捉到它不是一件容易的事。

接下来的实验就有些不同，实验者在将跳蚤放进玻璃杯后，在上面再加上一个玻璃盖，跳蚤仍然可以看到外面的天空，它一次次地跳起，一次次的跌落，于是就慢慢地被制约了。

即使在经过一天后，将玻璃盖拿掉，这跳蚤还是维持在原来的跳跃高度，就像马戏团里被绑在木桩上的大象一样。

跳蚤还能跳出这个高度吗？实验者对这个问题又有了兴趣，于是拿着一盏化学实验用的酒精灯在玻璃杯下燃烧加热，结果没多久，这跳蚤在热得受不了时，全力地奋勇一跳，很轻松地跳出了玻璃杯，它又重新看到了自己的能力，又成为一个最顶尖的跳高冠军
5、诗《自信》
自信
朋友，请不要指责，
更不必追问，
我承认，坦率地承认：
我——自信。

我自信我的聪明才干，
我自信我的奋斗精神；
自信我能大有建树，
自信我能超过前人。

我自信，但不能同意，
你对自信的指责和结论。

自信不等于骄傲自满，
自信不等于狂妄自大，
自信不等于目中无人。

难道说，
唯唯诺诺才算谦逊？
畏畏缩缩才算恭谨？
庸庸碌碌才算虚心？不！自信是发愤图强的基石，自信是励精图治的根本。

人无自信，不能上进，
民无自信，难以生存，
国无自信，必定沉沦！
炎黄子孙，
自古就有自信的传统，
中华民族，
世代具备自信的基因。

我们自信曾有盘古，
我们自信曾有燧人，
我们自信曾有尧舜……
中华民族
凭借自信获得了自立，
依靠自信赢得了自尊。

自信——才有灿烂神州，自信——才有改革创新。

没有自信，怎会出现
中国经济的真正腾飞？
没有自信，怎能见到
八亿农民的真正翻身？
没有自信，南极北极
怎能树起五星红旗？
没有自信，中国女排
怎能夺取世界冠军？
理想靠自信开拓，
历史靠自信奋进。

让自信扎根我们的灵魂，让自信扣开成功的大门！让我们彻底丢掉懦夫的自卑，昂首屹立于世界民族之林！。