教育心理学对人们生活的影响

（科目：心理学与生活）
作业题目：浅谈教育心理学对当代大学生的启发
答：
教育心理学是心理学的一门分支学科，其研究内容是教育和教学过程中的种种心理现象及其变化，揭示在教育、教学影响下，受教育者学习和掌握知识、技能、发展智力和个性的心理规律，研究形成道德品质的心理特点，以及教育和心理发展的相互关系等。

在教育过程中，一方面教育者根据社会的要求，采取一定的措施去影响受教育者，另一方面受教育者也有接受教育的需求，通过自己的积极活动，主动地去获得知识和技能，形成个性品质和道德行为。

在这过程中，受教育者和教育者必然引起各种心理活动。

教育所引起的心理活动，不仅服从于在一般生活实践中人所产生的心理现象发展的普遍规律，同时也具有它自己的特殊规律。

通过对教育心理学的学习，我认为我们大学生可以学习并运用教育心理学的知识，用理论指导我们的学习生活，帮助克服消极的不健康的学习心理，树立全面发展的意识，掌握科学的学习方法，具体有以下几点。

一、根据实际情况调整学习动机
学习动机是推动学生进行学习活动的内在原因，是激励、指引学生学习的强大动力，又称“学习的动力”。

它并不是某种单一的结构，而是由各种不同的动力因素组成的整个系统所引起的。

其心理因素包括：学习的需要；对学习的必要性的认识及信念；学习兴趣、爱好或习惯等。

教育心理学中的叶克思-多德森定律：动机过强时效率反而下降，只有保持中等强度的动机水平，学习效率才最高。

定律指出：各种活动都存在一个最佳的动机水平，动机不足或过分强烈，都会使工作效率下降。

在完成简单的任务时，动机强度高，效率可达到最佳水平；在完成难度适中的任务时，中等的动机强度效率最高；在完成复杂和困难的任务时，偏低动机强度的工作效率最佳。

因此我们无论在考试还是社团工作中，遇到棘手的问题，最好的解决方法是降低我们的动机水平，放平心态，降低期望值，减少自己的压力，以平常心去做，这样反而能收到更好的结果。

而在处理简单问题的时候，动机越强，态度越认真，处理的会更好。

二、培养健康的学习心理
大学的学习心理问题一般有以下几点：学习动机缺乏，学习疲劳，学习焦虑，考试焦虑，学习功力色彩浓厚等。

面对这些学习问题，我们做到以下几点，将有助于我们拥有健康的学习心理：学习动机纯粹；培养学习自信心，坚定掌握知识的信念；互相学习，正确对待竞争，争取共同进步；虚心学习，保持愉快的心境；提早准备，做好深造、工作两手准备。

在教育心理学中，有个著名的莱普尔实验。

莱普尔将学前儿童随机分为三组，使他们都用一种儿童喜欢的彩笔作画。

第一组和第二组为获奖组，只是第一组被告知作画后将得到奖励；第二组则不知道有奖励；第三组为控制组，作画后不予奖励。

结果发现，
第一组儿童继续选择作画的次数仅是第二组和第三组的一半。

由此莱普尔得出结论，外部奖赏一旦撤除反而会降低个体从事该种活动的原有兴趣。

这便是外在奖赏损害内部动机之结论的由来。

真正在大学生活中，我们也会发现类似的现象：上课发言如果加平时分的话，同学们都比较积极发言，但是如果没有加分的话，就很少有同学愿意发言了。

这样的学习心理是不健康的，学习是一个收获知识与提升自我的过程，如果不参与进去，就很难得到提高。

因此我们学习不应该只关注分数的多少，而是应该真正投入到学习中去，不能以分数决定我们对一门课的态度。

学会运用归因理论也是培养健康的学习心理的方法。

不同的归因对学生学习动机和积极性起不同的作用。

正确的归因有利于激发学生的学习动机，提高学习积极性，提高学习效率，同时还可以维持学生心理平衡。

因此我们应该学会“全面归因”与“积极归因”，所谓全面归因，就是对自己的情况进行全面分析，找出问题关键所在，“对因下药”；
所谓积极归因，就是在我们成功的时候，可把其归功于“自己的努力”这一不稳定的但可控制的因素，这样会启发自己今后想进一步取得成功还必须继续努力。

除了上述观点，培养健康的学习心理还应该做到“宠辱不惊”，保持平和的心态，无论在考试还是与同学讨论中，都不要患得患失，要虚心向老师同学学习。

对于学术讨论中的不同意见，要虚心接纳，以开放的视角看问题。

要正确对待学习压力，将压力转化为动力，克服学习心理障碍，以积极进取的心态迎接每一次考试。

同时正确对待同学之间的竞争，将竞争看做激励自己进步的手段，避免恶性竞争。

三、运用有效的学习策略
除了正确的学习动机和健康的学习心理，学会运用有效的学习策略，也能够使我们的学习事半功倍。

教育心理学认为，优秀学生的一个重要特质就是在学习、记忆和利用信息时时采取一定策略。

这些策略可能来自教师的直接教导，也可能来自于小组学习中的其他同学或朋友，并且学生也常常自己发明一些策略。

一是记忆策略。

主要有以下几种策略：按类别分组，互动的表象，关键词，首字母缩略词。

我所参考的《教育心理学》一书是英文文献翻译的，所以我认为里面有些具体策略并不一定适合我们中文的学习。

我认为记忆策略可以参考记忆遗忘曲线，在将知识记住后，要在一定时期内反复复习或加以运用，个人可以根据自身实际情况，总结出最适合自己的记忆时间，比如我觉得我在晚上背书效果比较好，那我以后就可以选择晚上。

二是评价策略。

一般而言，善于学习的学生更会总结规律，一旦发现某种策略起，了作用，他们就会更有效更频繁地使用这些策略并坚持下去，即学会总结。

除了上述两点策略，还有其他策略，比如：提高自我效能感，即坚信自己能够取得成功；坚持完成任务，不半途而废；对自己及行为负责，即乐于掌控任务，进行自我批评；延迟满足的能力，即在没有即使奖励的情况下仍然坚持完成任务，相信努力就有回报，但并不一定是迅速的回报，相信生活中最好的奖励往往来的最迟。

我认为在学习生涯中，学会通过各种方法掌握知识、提高技能，是没有错的，但是同时也要明确学习的意义。

我们不仅要在学校向书本学习，更要在家庭中学习，在社会中学习，全面发展自己，提高自身文化素养与道德素养。

以上是我的启发，希望能对同学们产生一点
帮助。