教案站立式起跑知识讲解
体育与健康站立式起跑教案
体育与健康站立式起跑教案一、教学目标。
1. 掌握站立式起跑的基本动作和要领。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的运动协调能力和自信心。
二、教学重点和难点。
1. 站立式起跑的基本动作和要领。
2. 如何正确使用力量，以达到更快的起跑速度。
三、教学准备。
1. 一块平整的操场或者运动场地。
2. 起跑线和终点线。
3. 计时器。
4. 老师和助教。
四、教学过程。
1. 热身活动。
在进行站立式起跑教学之前，首先要进行一定的热身活动。
可以进行一些简单的慢跑、拉伸运动、踢毽子等活动，以帮助学生们放松身体，准备好进行站立式起跑的训练。
2. 理论知识讲解。
在进行实际操作之前，老师应该向学生们介绍站立式起跑的基本动作和要领。
包括站立姿势、手臂摆放、脚步位置等。
同时，也要向学生们解释站立式起跑对于比赛成绩的重要性，以激发学生们的学习积极性。
3. 示范讲解。
老师可以向学生们进行站立式起跑的示范讲解，让学生们能够清晰地看到正确的动作和要领。
同时，老师也可以借助助教或者学生自己来示范，让学生们能够更直观地理解站立式起跑的动作。
4. 分组练习。
将学生们分成若干小组，让他们在指导老师的带领下进行站立式起跑的练习。
可以让学生们进行多次练习，直到他们能够熟练掌握站立式起跑的动作和要领。
5. 实际操作。
在学生们掌握了站立式起跑的基本动作和要领之后，可以进行实际的起跑训练。
可以设置起跑线和终点线，让学生们进行多次起跑训练，并使用计时器记录每次的起跑时间。
6. 总结讲解。
在实际操作结束后，老师可以对学生们进行总结讲解，强调站立式起跑的要领和注意事项。
同时，也可以根据学生们的表现进行点评和指导，帮助他们进一步提高站立式起跑的技术水平。
五、教学反思。
站立式起跑作为田径比赛中的重要环节，对于运动员的爆发力和速度有着很高的要求。
因此，在进行站立式起跑教学时，老师需要注重学生们动作的规范性和力量的正确使用。
同时，也要注重培养学生们的运动协调能力和自信心，让他们在比赛中能够更好地发挥自己的实力。
《站立式起跑》教案优秀3篇
《站立式起跑》教案优秀3篇《站立式起跑》教案篇一尊敬的各位专家、评审、老师：大家好！今天我说课的内容是：水平二四年级《站立式起跑》第一课时。
一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段★ 进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
★ 教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。
教师有针对性的给予表扬。
《站立式起跑》教案篇二一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
站立式起跑教案最新版
站立式起跑教案最新版一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材第四章“起跑技术”，详细内容为站立式起跑的基本技术及其在短跑中的应用。
重点讲解站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序以及起跑后的加速跑技术。
二、教学目标1. 掌握站立式起跑的基本技术，提高起跑速度和反应能力。
2. 理解站立式起跑在短跑中的作用，增强学生的竞技水平。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序以及起跑后的加速跑技术。
教学重点：站立式起跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：起跑线、发令枪、计时器、示范用站立式起跑架。
2. 学具：运动服、运动鞋、秒表、记录本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，引导学生体验快速起跑的重要性。
2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序。
示范站立式起跑技术，并解释其在短跑中的应用。
3. 例题讲解（5分钟）举例说明站立式起跑在短跑比赛中的优势。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师个别指导。
安排学生进行起跑比赛，检验学习效果。
5. 教学评价（5分钟）强调站立式起跑技术在短跑中的重要性，鼓励学生课后加强练习。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领姿势：前后脚距离适中，前脚掌着地，身体前倾。
用力顺序：脚部→腿部→腰部→上肢。
2. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目2. 答案示例短文内容应包括站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序及起跑后的加速跑技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 布置课后拓展任务：学生观看短跑比赛视频，分析站立式起跑在比赛中的应用。
重点和难点解析1. 站立式起跑的姿势与用力顺序2. 例题讲解的实际应用3. 随堂练习的个别指导4. 课后作业的设计与答案示例5. 课后反思与拓展延伸一、站立式起跑的姿势与用力顺序站立式起跑的姿势与用力顺序是技术要领中的核心部分，正确的姿势和用力顺序有助于提高起跑速度和爆发力。
站立式起跑教案
站立式起跑教案站立起跑教案。
我们依据您供应的资料改写了一篇“站立式起跑教案”的文稿。
每位教育工都需要在授课前预备好完整的授课方案和课件资料，您只需要在课前细心编写即可。
授课时，请以授课方案和课件为主要依据。
我们剧烈建议您将本页保藏起来，以便日后参阅。
站立式起跑教案篇1教材分析:站立式起跑是学校快速跑的重要起动方式。
同时快速反应力量也是人体一个重要指标。
站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是同学进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和把握站立式起跑的动作方法和要领，对提高同学快速奔跑力量，进展同学全面的身体素养有着非常重要的意义。
但单纯的站立式起跑教学单一、乏味，同学主动参加性不高。
因此依据教材的特性与同学的身心特点，在课的练习支配上，必需从易到难，循序渐进，即面对全体，又注意共性进展，并留意运动平安，在练习过程中应转变传统单一的练习模式。
学情分析：水平二的同学他们好仿照、易兴奋、乐于展现自我但自控力量欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素养，男女生之间的差异渐渐明显，男生明显优于女生，男生进展速度较快，女生较慢。
大部分同学对短距离跑的练习特别感爱好，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清晰。
依据同学的年龄特点，采纳多种方法进行练习，激发同学的学习热忱，为同学把握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发同学的学习动机，以进一步促进同学的学习爱好，努力提高动作质量。
教学教教学目标：1、认知目标：通过教学，同学知道站立式起跑的动作以及起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本把握并运用站立式起跑的动作，同学在快速反应起动有所突破。
“各就位”口令时的预备动作做精确，身体重心前移；加速时直线跑进。
3、情感目标：使同学在练习过程中体验胜利的'喜悦，提高同学主动参加充分展现的意识，进展小组合作的精神。
教学过程:设计嬉戏警察抓小偷，老师口令指挥。
通过嬉戏，同学对站立式起跑有了初步熟悉，老师讲解站立式起跑的方法和要点，并作出动作示范。
站立式起跑 初中教案
站立式起跑初中教案
一、教学目标
1. 认知目标：使学生了解并掌握站立式起跑的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成站立式起跑，并提高起跑速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和拼搏精神。
二、教学内容
1. 站立式起跑动作要领讲解与示范。
2. 站立式起跑练习：包括原地模拟练习、慢跑练习和快跑练习。
3. 站立式起跑比赛：分组进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：站立式起跑的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学过程
1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 基本技能学习：
（1）讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、动作协调等方面。
（2）示范站立式起跑动作，让学生跟随示范进行原地模拟练习。
（3）组织学生进行慢跑练习，逐步提高速度。
3. 技能提升：
（1）让学生进行快跑练习，强调起跑的爆发力和动作的连贯性。
（2）分组进行站立式起跑比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
4. 结束部分：
（1）组织学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
（2）总结本次课程的收获，鼓励学生积极参与体育活动。
五、教学反思
通过本次教学，发现部分学生在站立式起跑时，动作不够规范，需要在今后的教学中加强示范和指导。
同时，要注重培养学生的团队协作意识，提高他们的竞技水平。
在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在体育活动中得到全面的锻炼和发展。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学目标：通过本堂课的学习，学生能够了解站立式起跑的基本动作要领，掌握站立式起跑的技巧，并能够运用所学，提高自己的起跑速度和爆发力。
二、教学重点和难点：- 重点：站立式起跑的基本动作要领、技巧训练。
- 难点：如何正确理解和运用站立式起跑技巧，在实际运动中发挥出最佳效果。
三、教学准备：- 教学场地：具备跑道和足够的空间。
- 教具：计时器、标记物、执教板。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）热身活动意在为学生准备好身体和心理状态，以便更好地进行站立式起跑的学习和训练。
教师可以设计一些简单的热身运动和拉伸动作，如慢跑、揭沙袋、抬膝等。
2. 理论知识讲解（15分钟）教师向学生介绍站立式起跑的概念、意义和目标，并对站立式起跑的基本动作要领进行讲解。
重点讲解姿势、起跑线位置、出发时机等关键点，并用示范动作向学生展示。
3. 技巧练习（25分钟）（1）姿势练习：教师引导学生站在起跑线上，通过反复练习，使学生掌握正确的站立姿势。
重点注意身体重心的位置、上半身的放松和保持直立等。
（2）出发练习：教师用计时器进行计时，指定学生按照指令进行起跑练习。
重点讲解爆发力的发挥和出发时机的把握。
4. 技巧运用（30分钟）学生进行站立式起跑练习赛，按照教师的指示，在规定的起跑位置进行正式比赛。
教师可以将学生分为小组进行比赛，培养学生的合作意识和竞争意识。
五、教学总结（10分钟）对本节课的学习内容进行总结，帮助学生复习和巩固所学的站立式起跑技巧。
同时，教师也可以提供一些个别指导，帮助学生进一步提高。
六、作业布置：要求学生在家继续进行站立式起跑的练习，每天坚持10分钟，记录自己的起跑时间和进步情况。
七、教学反思：本堂课通过理论知识讲解、技巧练习和实际运用相结合的方式进行教学，使学生既能够理解站立式起跑的基本原理，又能够通过实际操作提升起跑的技巧。
教学过程中，教师要注意与学生的沟通交流，及时给予指导和鼓励，帮助学生克服困难，取得优异的成绩。
一年级体育《站立式起跑》教案
一年级体育《站立式起跑》教案一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作和技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的爆发力和速度素质，增强学生的身体协调性。
二、教学内容1. 站立式起跑动作要领的学习。
2. 站立式起跑的练习和比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑动作的规范和技巧。
2. 教学难点：站立式起跑时的爆发力和起跑动作的连贯性。
四、教学资源1. 体育场地和跑道。
2. 起跑线和标志物。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生集合，进行简单的热身活动。
b. 教师简介站立式起跑的基本动作和重要性。
2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范站立式起跑动作，讲解动作要领。
b. 学生跟随教师练习站立式起跑动作，教师及时纠正错误。
c. 学生分组练习，相互观摩和交流。
3. 练习比赛（10分钟）a. 学生分组进行站立式起跑比赛，体验比赛乐趣。
b. 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
4. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
5. 课后作业a. 学生回家后，家长协助孩子进行站立式起跑练习。
b. 家长签字确认，教师及时了解学生的练习情况。
六、教学评价1. 评价学生站立式起跑动作的规范性、协调性和爆发力。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其速度和团队合作精神。
3. 收集家长反馈，了解学生在家练习的情况。
七、教学拓展1. 组织学生进行站立式起跑与其他起跑方式的对比实验，让学生感受不同起跑方式的特点和优劣。
2. 结合站立式起跑，教授学生关于短跑技巧的其他知识点，如起跑节奏、跑步姿势等。
八、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的成功与不足。
2. 根据学生的表现，调整教学计划，为下一节课做好准备。
九、家长沟通1. 教师要积极与家长沟通，了解学生在家的练习情况。
2. 鼓励家长参与孩子的体育活动，促进家校合作。
十、课后作业1. 学生回家后，家长协助孩子进行站立式起跑练习。
田径——站立式起跑教案
一、教案基本信息1. 课题名称：田径——站立式起跑教案2. 适用年级：初中3. 课程时长：45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握站立式起跑的基本技巧b. 培养学生协调、灵敏的身体素质c. 提高学生的竞技水平，为田径比赛做准备二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 站立式起跑的动作要领b. 起跑过程中的加速技巧2. 教学难点：a. 站立式起跑的起跑动作b. 起跑后的加速跑技术三、教学准备1. 教师准备：a. 熟悉站立式起跑的技术要领b. 准备相关教学场地和器材2. 学生准备：a. 穿着合适的运动服装和鞋子b. 做好热身运动四、教学过程1. 导入（5分钟）a. 教师简要介绍站立式起跑的重要性b. 学生了解站立式起跑的基本概念2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解站立式起跑的动作要领b. 教师进行示范，学生跟随模仿3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组选出一个负责人b. 每组按照教师示范的动作进行练习4. 实践比赛（10分钟）a. 学生进行站立式起跑比赛b. 教师观察并指导学生改进技术5. 总结与反思（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现b. 学生分享学习心得和体会五、课后作业1. 学生回家后，观看相关视频资料，加深对站立式起跑技术的理解2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高站立式起跑技巧3. 下周上课时，学生分享课后学习成果，教师进行点评和指导六、教学评价1. 学生技术评价：a. 观察学生在站立式起跑中的动作准确性b. 评价学生在起跑过程中的加速能力和节奏感2. 学生表现评价：a. 评价学生在练习和比赛中的积极参与态度b. 评价学生在团队合作中的协作能力和沟通能力七、教学拓展1. 站立式起跑在田径比赛中的应用a. 介绍站立式起跑在不同项目中的运用b. 分析站立式起跑对比赛成绩的影响2. 站立式起跑的训练方法a. 介绍站立式起跑的训练技巧和练习方法b. 分析不同训练方法对站立式起跑能力提升的作用八、教学反思1. 教师教学反思：a. 反思教学过程中是否充分讲解站立式起跑的技术要领b. 反思教学过程中是否给予学生足够的练习机会和指导2. 学生学习反思：a. 反思自己在站立式起跑学习中的优点和不足b. 反思自己在练习和比赛中的表现，以及如何改进九、教学计划调整1. 根据学生的学习进度和表现，调整教学计划b. 针对技术掌握较差的学生，加强基础训练和个别指导2. 根据学生的反馈和需求，调整教学内容和方法a. 针对学生感兴趣或需要加强的部分，增加相关教学内容b. 针对学生反映的问题，改进教学方法和技巧十、教学总结1. 总结本节课的教学目标和成果：a. 学生掌握了站立式起跑的基本技巧b. 学生提高了协调、灵敏的身体素质2. 对学生的表现给予肯定和鼓励：a. 表扬学生在练习和比赛中的积极表现b. 鼓励学生在今后的学习中继续努力，提高自己的竞技水平十一、安全与纪律教育1. 教师强调站立式起跑时的安全注意事项：a. 提醒学生注意起跑过程中的脚下安全，避免滑倒或碰撞b. 指导学生正确使用运动器材，避免意外伤害2. 培养学生的纪律意识：a. 要求学生在练习和比赛中遵守纪律，听从指挥b. 教育学生尊重裁判和对手，公平竞争十二、教学延伸1. 站立式起跑在竞技体育中的应用：a. 介绍站立式起跑在短跑、接力等比赛项目中的应用b. 分析站立式起跑对运动员成绩的影响2. 站立式起跑与蹲踞式起跑的比较：a. 分析两种起跑方式的优缺点b. 探讨在不同比赛项目中选择合适起跑方式的重要性十三、家庭作业布置1. 学生回家后，观看相关视频资料，加深对站立式起跑技术的理解a. 观看专业运动员的站立式起跑比赛视频b. 分析视频中运动员的技术特点和优点2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高站立式起跑技巧a. 家长监督孩子进行站立式起跑练习b. 家长记录孩子的练习成果，与教师沟通反馈十四、教学评价与反馈1. 教师对学生的站立式起跑技术进行评价：a. 评价学生的动作准确性、加速能力和节奏感b. 提出改进意见和建议，帮助学生提高技术水平2. 学生对自身的站立式起跑技术进行评价：a. 分析自己在练习和比赛中的表现b. 制定个人改进计划，提高自己的竞技水平十五、课程总结与展望1. 总结本节课的学习内容和成果：a. 学生掌握了站立式起跑的基本技巧b. 学生提高了协调、灵敏的身体素质2. 对学生的学习给予肯定和鼓励：a. 表扬学生在练习和比赛中的积极表现b. 鼓励学生在今后的学习中继续努力，提高自己的竞技水平3. 展望下一节课的教学内容：a. 预告下一节课的教学目标和内容b. 激发学生对下一节课的期待和兴趣重点和难点解析站立式起跑的基本技巧，包括动作要领和加速技巧。
田径——站立式起跑教案
田径——站立式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与田径运动的兴趣，提高运动技能。
3. 培养学生团队合作精神和良好运动道德。
二、教学内容1. 站立式起跑技术动作教学。
2. 站立式起跑起跑反应速度训练。
3. 站立式起跑团队合作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑技术的掌握。
2. 教学难点：起跑反应速度的提高和团队合作。
四、教学资源1. 田径场。
2. 起跑线。
3. 起跑器。
4. 计时器。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范站立式起跑的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟起跑，教师纠正动作不规范的地方。
3. 起跑反应速度训练（10分钟）3.1 学生站在起跑线上，进行起跑反应速度的训练。
3.2 教师使用计时器，记录学生的起跑反应时间。
3.3 学生相互交流，分享提高起跑反应速度的方法。
4. 团队合作练习（10分钟）4.1 学生分组，进行团队合作站立式起跑练习。
4.2 教师观察学生的团队合作情况，指导学生提高协作能力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调站立式起跑的重要性和注意事项。
5.3 学生收拾器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生站立式起跑技术的掌握情况进行评价。
2. 评价学生在起跑反应速度训练中的表现。
3. 评价学生在团队合作练习中的表现。
七、教学建议1. 教师在教学中要注意个体差异，因材施教，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3. 注重学生的安全，防止运动损伤。
八、课后反思教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，不断调整教学方法，提高教学质量。
九、教学进度安排1. 第1-2周：站立式起跑技术教学。
站立式起跑教案精选(
站立式起跑教案精选(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“田径运动”第三节“短跑”，主要详细内容为站立式起跑技巧及其训练。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技巧，提高其短跑起跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识，提高其运动竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高其运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑动作的协调性和节奏感。
教学重点：站立式起跑的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：站立式起跑示范图、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、起跑器（如适用）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生在比赛中感受到起跑速度的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）介绍站立式起跑的基本动作要领，包括起跑姿势、用力顺序、呼吸方法等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随示范进行动作模仿，教师及时纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）通过具体例题，讲解站立式起跑在比赛中的应用，以及如何提高起跑速度。
5. 随堂练习（15分钟）学生分组进行站立式起跑训练，教师巡回指导，及时发现问题并进行纠正。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领起跑姿势：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约一脚半。
用力顺序：先用力后脚，再用力前脚，迅速过渡到全身爆发力。
呼吸方法：起跑前深呼吸，起跑时屏气，起跑后迅速调整为正常呼吸。
2. 站立式起跑训练方法空中跳跃：提高腿部力量和爆发力。
逐渐加速：模拟起跑过程，提高起跑速度。
七、作业设计1. 作业题目：结合站立式起跑动作要领，进行家庭训练，记录训练过程和收获。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
同时，鼓励学生关注国内外短跑运动员的表现，学习优秀运动员的站立式起跑技巧。
重点和难点解析1. 站立式起跑动作的协调性和节奏感。
站立式起跑教案版
站立式起跑教案最新版一、教学内容本节课教学内容选自田径运动教材第三章“起跑技术”，详细内容主要包括站立式起跑的技术要领、训练方法及注意事项。
重点讲解站立式起跑的姿势、动作分解、发力顺序以及起跑后的加速跑。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的技术要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑的发力顺序和动作协调性。
教学重点：站立式起跑的姿势、动作分解及起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、起跑线、口哨、秒表、示范用站立式起跑动作图。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生体验起跑在短跑中的重要性。
2. 理论讲解（15分钟）讲解站立式起跑的技术要领、动作分解及注意事项。
3. 示范演示（10分钟）教师示范站立式起跑动作，让学生直观地了解动作要领。
4. 分组练习（15分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师逐一指导纠正动作。
5. 例题讲解（5分钟）通过具体例题，讲解如何在实际比赛中运用站立式起跑技术。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑后的加速跑练习，提高起跑速度。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领姿势：前脚距起跑线一脚长，后脚距前脚一脚半，身体前倾，双手放在身体两侧。
动作分解：起跑信号响起，前脚发力，后脚迅速跟进，双手摆动，身体逐渐抬起。
发力顺序：前脚→后脚→双手→身体。
2. 站立式起跑注意事项保持身体平衡，避免提前发力。
起跑后迅速过渡到加速跑，提高起跑速度。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己在短跑比赛中起跑阶段的不足之处，并提出改进措施。
答案示例：我在起跑时，身体前倾不够，导致起跑速度较慢。
改进措施：加强站立式起跑姿势的练习，提高身体前倾意识。
2. 课后练习：每天进行至少两组站立式起跑练习，提高起跑速度。
站立式起跑教案范文
站立式起跑教案范文教案名称：站立式起跑教学教学目标：1.学生能够正确掌握站立式起跑的基本姿势和动作要领。
2.学生能够灵活运用站立式起跑技术参与比赛，并提高起跑速度和稳定性。
教学重点：1.站立式起跑的基本姿势和动作要领。
2.腿部用力和身体控制的协调。
教学难点：1.需要学生通过实践不断矫正和调整自己的姿势和动作。
2.需要学生保持高度的专注和集中力，掌握起跑的精确时机。
教学准备：1.球场或操场等开阔的场地。
2.起跑线，可以用颜色明显的胶带或地上的标记。
3.阶梯或平坦的坛子，用于讲授站立式起跑的基本姿势和动作要领。
4.喇叭或口哨，用于指示起跑的开始。
5.音乐设备，用于增加课堂气氛。
教学步骤：1.热身活动：带领学生进行适当的热身活动，包括跑步、伸展运动等，为后续的动作做好准备。
2.简介站立式起跑的重要性和应用范围：向学生介绍站立式起跑在田径比赛中的重要性和应用范围，激发学生的学习兴趣。
3.反复演示站立式起跑的基本姿势和动作要领：站在阶梯或坛子上，身体直立，脚距离为肩宽，双手放在膝盖上方，脚尖靠近起跑线。
强调腿部用力和身体控制的协调。
通过反复演示，让学生清晰地掌握起跑的要领。
4.学生实践练习：将学生分成小组，每个小组由一名学生作为示范者，其他学生依次进行起跑练习。
教师反复观察和指导，及时纠正学生的动作错误和不规范的姿势。
5.观摩分析：让学生观摩不同组别的学生起跑，用喇叭或口哨指示起跑的开始，观察学生是否能够迅速而准确地起跑，以及起跑后姿势是否正确稳定。
对表现较好的学生进行肯定和表扬，并对出现问题的学生进行指导和分析。
6.比赛实践：进行起跑比赛，根据学生的年级、性别和能力水平设置不同的组别和规则。
比赛中，教师可以通过背景音乐等方式增加气氛，激发学生的竞争欲望，使他们更加全力以赴地参与比赛。
7.总结讲评：通过观察和分析比赛过程，总结起跑中常见的错误和不规范动作，并讲解正确的姿势和动作要领。
同时，让学生总结自己的起跑经验和感受，激发他们主动学习的意愿。
站立式起跑公开课教案一等奖
热身活动设计
关节活动
进行颈部、肩部、腰部、 膝关节和踝关节的旋转和 屈伸活动，以预防运动损 伤。
慢跑或快走
安排学生绕操场慢跑或快 走一圈，提高身体温度， 为接下来的运动做好准备。
动态拉伸
进行大腿后侧、大腿内侧、 小腿、臀部和背部的动态 拉伸练习，提高肌肉弹性 和关节灵活性。
运动技能训练方法
起跑姿势讲解与示范
演练开始前，双方队员站在起跑线后，做好起跑准备。
实战演练规则说明
01
听到发令枪声或口令后，双方队员 迅速起跑，争夺有利位置。
02
演练过程中，教练员随时喊停，对 学员的技术动作和策略进行指导和 纠正。
分组比赛流程安排
分组方式
根据学员的年龄、性别和水平等因素 进行分组，确保比赛的公平性和竞争 性。
比赛形式
采用循环赛或淘汰赛的形式进行比赛。
分组比赛流程安排
比赛流程 在比赛前，对学员进行充分的热身和拉伸活动，确保身体状态良好。
每组比赛前，裁判员对比赛规则进行简要说明，确保学员清楚比赛要求。
分组比赛流程安排
比赛开始后，双方队员按照规则进行 比赛，教练员和裁判员密切关注比赛 过程，确保比赛的顺利进行。
每轮比赛结束后，对学员的表现进行点 评和总结，指出优点和不足，提出改进 建议。
03
站立式起跑的辅助练习
提供了多种辅助练习方法，如起跑器使用、反应速度训练等，帮助学生
更好地掌握技术要领。
总结学习成果，鼓励继续努力
通过本次课程的学习，学生们对 站立式起跑有了更深入的了解， 掌握了基本的技术要领和辅助练
习方法。
在课程实践中，学生们积极参与， 认真练习，取得了显著的进步。
鼓励学生们在今后的学习和训练 中，继续保持积极态度，努力提
站立式起跑教案公开课
站立式起跑教案公开课第一章：站立式起跑概述1.1 教学目标让学生了解站立式起跑的基本概念和技巧。
培养学生对站立式起跑的兴趣和热情。
1.2 教学内容站立式起跑的定义和重要性。
站立式起跑的基本步骤和技巧。
1.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的基本概念和技巧。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
1.4 教学评估观察学生对站立式起跑概念的理解程度。
评估学生站立式起跑动作的正确性和流畅性。
第二章：站立式起跑姿势和准备动作2.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的正确姿势和准备动作。
培养学生对站立式起跑的自信心和节奏感。
2.2 教学内容站立式起跑的正确姿势：身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微曲。
站立式起跑的准备动作：手臂摆动和脚步调整。
2.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的正确姿势和准备动作。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
2.4 教学评估观察学生站立式起跑姿势的正确性和稳定性。
评估学生准备动作的协调性和流畅性。
第三章：站立式起跑的出发技巧3.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的出发技巧。
培养学生对站立式起跑的控制力和爆发力。
3.2 教学内容站立式起跑的出发技巧：脚步的爆发力和身体的重心转移。
站立式起跑的练习方法：短距离出发练习和逐渐增加距离的练习。
3.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的出发技巧和方法。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
3.4 教学评估观察学生站立式起跑出发时的爆发力和协调性。
评估学生站立式起跑出发动作的正确性和有效性。
第四章：站立式起跑的训练计划4.1 教学目标让学生了解站立式起跑的训练计划和重要性。
培养学生对站立式起跑训练的积极性和自律性。
4.2 教学内容站立式起跑的训练计划：制定合理的训练计划和目标。
站立式起跑训练的方法：有氧和无氧训练的结合。
4.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑训练计划的重要性和方法。
示范法：示范站立式起跑训练的动作和步骤。
站立式起跑教案完整版
站立式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”第二节“短跑”，主要围绕站立式起跑技巧进行详细教学。
内容包括站立式起跑的动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力，提高起跑信号的反应速度。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的优良品质。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑动作的协调性，起跑信号的反应速度。
教学重点：站立式起跑的正确动作要领，起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、教学视频、示范用站立式起跑器。
学具：每位学生准备一双舒适的运动鞋，运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的“抓人”游戏，让学生在游戏中体验起跑速度的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）通过教学视频和示范，向学生讲解站立式起跑的动作要领，强调起跑信号的反应速度。
3. 动作示范与练习（15分钟）教师进行动作示范，学生跟随练习。
教师逐一纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解站立式起跑后的加速跑技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导，发现问题及时纠正。
6. 比赛与评价（20分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领起跑姿势：双脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚一脚距离。
身体姿势：身体前倾，双手放在身体两侧，目视前方。
2. 起跑信号反应速度七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长展示本节课所学的站立式起跑技巧，并让家长拍照或录制视频。
2. 答案：无固定答案，要求学生展示动作要领正确，起跑信号反应迅速。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校田径队或参加其他短跑比赛，提高自身起跑速度。
2024年站立式起跑公开课教案(带附加条款)
站立式起跑公开课教案(带附加条款)教案站立式起跑公开课教学目标：1.让学生了解站立式起跑的基本技术和要领。
2.培养学生正确的站立式起跑姿势和动作。
3.提高学生的起跑速度和反应能力。
4.培养学生团队合作精神和公平竞争意识。
教学内容：1.站立式起跑的基本技术和要领。
2.站立式起跑的姿势和动作。
3.起跑速度和反应能力的训练方法。
4.团队合作精神和公平竞争意识的培养。
教学步骤：一、导入（5分钟）1.教师简要介绍站立式起跑的基本技术和要领。
2.引导学生了解站立式起跑的重要性和应用场景。
二、站立式起跑姿势和动作教学（15分钟）1.教师示范站立式起跑的姿势和动作，并讲解关键要点。
2.学生跟随教师一起练习站立式起跑的姿势和动作。
3.教师对学生的练习进行指导和纠正。
三、起跑速度和反应能力训练（15分钟）1.教师示范起跑速度和反应能力的训练方法，并讲解关键要点。
2.学生进行起跑速度和反应能力的训练，教师进行指导和纠正。
四、团队合作精神和公平竞争意识培养（5分钟）1.教师引导学生进行站立式起跑比赛，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
2.学生进行比赛，教师进行监督和评价。
五、总结和反思（5分钟）1.教师对本次课程进行总结，强调站立式起跑的重要性和应用场景。
2.学生分享自己在课程中的收获和体会，提出改进意见和建议。
教学评价：1.学生对站立式起跑的基本技术和要领的掌握程度。
2.学生站立式起跑的姿势和动作的正确性。
3.学生起跑速度和反应能力的提高情况。
4.学生在比赛中的团队合作精神和公平竞争意识的表现。
教学资源：1.教学场地：适合站立式起跑的场地。
2.教学器材：计时器、标志物等。
教学建议：1.在教学过程中，注重学生的个体差异，给予不同水平的学生不同的指导和训练。
2.在比赛环节中，注重培养学生的团队合作精神和公平竞争意识，避免过度竞争和负面情绪的产生。
3.鼓励学生在课后自主练习，提高站立式起跑的技能水平。
教学延伸：1.引导学生了解其他起跑方式（如蹲踞式起跑）的基本技术和要领，并进行比较和练习。
田径——站立式起跑教案
田径——站立式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参加田径运动的兴趣。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：站立式起跑技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性和爆发力的培养。
三、教学资源：1. 田径场或足球场。
2. 起跑线和标志物。
3. 计时器。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、起跑动作等。
2.2 示范站立式起跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：3.1 将学生分成若干小组，每组4-6人。
3.2 每组轮流进行站立式起跑练习，其他组员观察并给予反馈。
4. 竞赛活动（10分钟）：4.1 组织学生进行站立式起跑竞赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。
4.2 教师负责计时和记录成绩，为学生提供及时的反馈。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.2 总结本次课程的收获和不足之处，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 对学生的站立式起跑技术进行评价，包括动作的正确性、连贯性和爆发力。
2. 观察学生在竞赛中的表现，评价其速度和协调性。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对站立式起跑的掌握程度和参与度。
4. 综合评价学生的学习态度、团队合作精神和进步幅度。
六、教学延伸：1. 增加站立式起跑的训练强度，提高学生的爆发力和速度。
2. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，进行综合训练。
3. 组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。
七、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3. 鼓励学生积极参与田径运动，提高他们的身体素质和运动能力。
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如主题班会、教案大全、教学反思、教学设计、工作计划、文案策划、文秘资料、活动方案、演讲稿、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, our store provides various types of practical materials for everyone, such as theme class meetings, lesson plans, teaching reflections, teaching designs, work plans, copywriting planning, secretarial materials, activity plans, speeches, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!站立式起跑教学设计（精选6篇）站立式起跑教学设计(精选6篇)由好文档网本店铺整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“站立式起跑完整教案”。
小学体育与健康《站立式起跑》教案
小学体育与健康《站立式起跑》教案站立式起跑是小学体育与健康课程中的重要内容之一，主要帮助学生正确掌握起跑的站姿和起跑的基本动作要领。
通过站立式起跑的训练，不仅可以提高学生的爆发力和速度，还可以培养学生的协调性和灵敏性。
下面是一份小学体育与健康的《站立式起跑》教案，旨在帮助学生学习和掌握该技能。
一、教学目标1. 知识目标：了解站立式起跑的基本动作要领和注意事项。
2. 能力目标：掌握站立式起跑的正确技术动作，提高爆发力和速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，增强自信心和团队合作意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：学生正确掌握站立式起跑的基本动作要领。
2. 教学难点：帮助学生通过示范和指导，纠正动作中的错误，提高动作的标准化程度。
三、教学准备1. 学生：安全保护用具（护膝、护肘等）2. 教师：示范用具（竞技场、起跑线等）3. 教材：小学体育与健康教材四、教学步骤一、导入1. 通过生动的示范和讲解，引发学生对站立式起跑的兴趣和好奇心。
2. 提问：你们是否知道站立式起跑有哪些基本要领？你们是否熟悉站立式起跑的姿势和动作？二、讲解与示范1. 讲解站立式起跑的基本要领，包括站姿、手部位置等。
2. 示范站立式起跑的正确动作，突出重点动作和注意事项。
3. 反复示范和讲解，帮助学生全面理解和掌握起跑动作的正确姿势。
三、练习与指导1. 学生自由练习站立式起跑动作，教师进行指导和纠正。
2. 教师巡视并指导学生，及时纠正学生的错误动作。
3. 鼓励学生与同学互相观摩和交流，互相帮助，促进共同进步。
四、巩固与评价1. 设计练习游戏，让学生在游戏中巩固站立式起跑的技能。
2. 分组进行比赛，看哪个小组的起跑更加标准、快速、稳定。
3. 老师进行评价，对表现突出的学生进行表扬，鼓励全体学生共同进步。
4. 结合学生的实际情况，进行必要的延伸训练，提高学生的起跑速度和爆发力。
五、课堂总结1. 教师总结本节课的内容，再次强调站立式起跑的基本要领和注意事项。
2024精选站立式起跑公开课教案
情感目标
培养学生团结协作、勇于 竞争的精神，增强其自信 心和意志力。
课程安排与时间
课程安排
本次公开课共分为理论讲解、技 术示范、实践训练和总结反馈四 个环节。
时间安排
课程总时长为90分钟，其中理论 讲解15分钟，技术示范10分钟， 实践训练50分钟，总结反馈15分 钟。
PART 02
热身活动与运动技能
分组自主练习安排
小组划分
根据学生体能和技能水平，将学生分为4个小组，每组5-6人。
练习项目
各小组在指定区域内进行站立式起跑的分解动作练习，包括起跑姿 势、爆发起步、加速跑等。
轮换制度
每10分钟进行一次小组轮换，确保每个学生都能充分练习不同项 目。
互动交流，分享经验心得
小组讨论
在练习过程中，鼓励学生互相交流心得，分享自 己在起跑过程中的体会和发现的问题。
分析学生反馈，了解 课程效果及存在的问 题，为后续课程改进 提供依据。
下一讲预告及预备工作
预告下一讲的主题和内容，让 学生提前了解并做好预习准备 。
提醒学生准备好下一讲所需的 装备和器材，如运动鞋、运动 服等。
针对下一讲的教学重点和难点 ，制定详细的教学计划和备课 笔记，确保教学质量和效果。
THANKS
手臂动作
双臂自然下垂，听到起跑信号后，迅 速屈肘提臂至腰间，为起跑后的加速 做好准备。
爆发力训练及技巧
肌肉力量训练
加强腿部、臀部及核心肌群的训 练，提高起跑时的爆发力和加速
度。
弹性训练
通过跳绳、蹦床等练习，提高肌肉 的弹性和反应速度。
起跑练习
反复进行起跑练习，熟练掌握起跑 技术，形成条件反射，提高起跑速 度。
针对不同学生的身体状况和运动能力，合理安排训练强度和难 度，确保每个学生都能在安全、有效的环境中进行练习。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、头部运动
2、肩关节运动
3、扩胸运动
4、膝关节运动
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
△
要求：集合时，做到快、静、齐
要求：1、学生跑进时，充分预热，不开玩笑，注意安全。
3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
集备记录
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规。
1、集合整队。
2、检查人数。
3、师生问好。
4、宣布本课内容和任务。
5、安排见习生。
二、慢跑
学生成三路纵队，先男后女，绕田径场慢跑2圈。
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
△
要求：集合时，做到快、静、齐。
场地
器材
田径场
预计
运动
负荷
练习密度：中
运动量：中
课
后
反
思
二、起跑——途中跑
教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。
三、游戏：“黄河、长江”。
游戏规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。
教法：
1）师讲解动作要令及要求，并适当示范。
动作要令（略）
2）指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”
3）师巡回纠错
要求：
1、认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。
教法：教师讲解，找两名学生示范。
要求：遵守规则，注意安全，跑的时候要跑直线，不要跑斜线。
集备记录
学
习
提
高
部
分
四、放松
教师带领学生进行放松手、脚活动
要求：学生得到充分的放松
集备记录
恢
复
整
理
部
分
1、集合整队
2、收拾器材
3、讲评本课学生的学练情况
4、宣布下节课内容
5、师生再见
队形：如下
××××××××××××
2、教师在旁督促。
组织队形：广播体操队形
× × × × ×…
× × × × ×…
× × × × ×…
× × × × ×…
要求：1、教师讲解示范清晰。
2、学生积极主动参与练习。
3、动作舒展大方，整齐有力。
学
习
提
高
部
分
一、学习站立式起跑
动作要领：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）
2、根据口令集体练习。
3、两人一组互助练习，相互学习指导。
4、学生按要求完成练习
5、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。
组织：四路纵队
端线
* * * * * * * * * * ** * * * *
⊙
* * * * * * * * * * ** * * * *
端线
方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
教案站立式起跑
教师：班级：人数：人课次：时间：
教学
内容
短跑；学习站立式起跑
重点：发展学生的反应速度。
难点：两腿蹬摆的协调配合。
教学
目标
1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。
2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。