想法不同讲义心情不同
五年级上册心理健康教育教案-6想法不同,心情不同
五年级上册心理健康教育教案－6想法不同，心情不同【教案】五年级上册心理健康教育教案－6想法不同，心情不同【教学目标】1.了解个人思维方式不同会导致不同的心情状态。
2.通过学习了解对待好坏情绪的正确态度。
3.启发学生多角度思考问题，培养积极向上的心态。
【教学重点】培养学生正确对待不同的想法和情绪的能力。
【教学难点】引导学生积极对待心情波动的能力。
【教学过程】1.引入活动：（1）给学生放松音乐，引导学生逐渐进入放松状态。
（2）阳光问候３～５分钟。
2.学习任务：（1）引导学生分享自己在生活中会遇到的不同心情，让学生自己产生情绪。
（2）通过互动游戏进行情境模拟，让学生感受到不同想法会带来不同的心情状态。
（3）通过阅读小故事，引导学生正确面对不同情绪，并尝试调整情绪，积极面对生活。
3.讨论环节：（1）引导学生讨论在生活中遇到不同的想法、看法，如何应对，如何让自己不会被负面情绪所影响。
（2）讨论生活中遇到的矛盾问题，如何站在多角度思考问题，以不同的角度看待问题。
4.巩固任务：（1）引导学生练习心理疏导，自我放松，调整心情状态，以积极的心态面对生活。
（2）字帖练习，练习心理调适的口号。
5.总结活动：（1）让学生展示自己的所思所想，以及展示自己的练习成果。
（2）回顾本节课所学，概括自己学到了什么，并鼓励他们用所学来培养积极乐观的生活态度。
【拓展活动】1.小课题研究：邀请心理学专家进行咨询，聆听他的专业建议，以便学生更好地了解心理健康知识。
2.书法比赛：组织学生展示自己的书法练习成果，通过字帖练习来强化对心理调适口号的记忆。
【教学反思】本节课通过情境模拟和小故事的阅读，以切实实践演示“想法不同，心情不同”这一主题，让学生学会了正确对待不同的心情，调节自己的情感状态，让自己做到积极面对生活，积极的态度不仅能增强一个人的心理健康，还能激励一个人不断前行，迎接未来的挑战。
同时，通过组织学生进行情境模拟互动游戏和讨论环节，让学生从不同的角度思考问题，以促进学生的思维发展和思考深入。
辽海版人与自我五年级上册《第四课想法不同 心情不同》教案
辽海版人与自我五年级上册《第四课想法不同心情不同》教案一. 教材分析《辽海版人与自我五年级上册》第四课《想法不同心情不同》主要讲述了人们在面对不同情境时，会产生不同的想法和心情。
教材通过生动的案例和丰富的活动，引导学生认识和理解想法和心情的关系，培养学生积极向上的心态，提高学生情绪调节能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的认知和理解能力，对身边的事物和现象有自己的看法和见解。
但在面对不同情境时，部分学生可能还存在消极情绪和固定思维，需要通过教学引导学生转变观念，培养积极心态。
三. 教学目标1.让学生了解想法和心情的关系，认识到不同想法会导致不同的心情。
2.培养学生积极向上的心态，提高学生情绪调节能力。
3.引导学生关爱他人，学会换位思考，培养良好的人际关系。
四. 教学重难点1.让学生理解想法和心情之间的联系。
2.培养学生积极向上的心态和情绪调节能力。
3.引导学生换位思考，关爱他人。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设定情境，让学生身临其境，感受不同想法带来的心情变化。
2.案例分析法：分析典型案例，引导学生从中得出结论，培养学生的分析能力。
3.小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的观点和经验，取长补短，共同进步。
4.情绪体验法：通过游戏、表演等形式，让学生亲身体验不同情绪，提高情绪调节能力。
六. 教学准备1.准备相关案例和情境，制作PPT。
2.准备情绪体验游戏和表演道具。
3.划分学习小组，分配角色。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示不同情境下的心情图片，引导学生思考：这些心情是由什么引起的？让学生认识到不同情境会产生不同心情。
2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生分析案例中人物的心情变化原因。
引导学生理解不同想法会导致不同的心情。
3.操练（10分钟）分组进行情绪体验游戏，让学生亲身体验不同情绪。
如：快乐接力、心情猜猜等。
通过游戏，提高学生情绪调节能力。
4.巩固（10分钟）让学生分享自己在游戏中的感受，以及如何调节情绪。
小学心理健康教育《想法不同,心情不同(1)》优质课教案、教学设计
小学心理健康教育《想法不同,心情不同(1)》优质课教案、教学设计想法不同，心情不同——怎样调节情绪》教学设计活动目标:1、使学生认识情绪，领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。
2、能运用合理的方法，调节自己的不良情绪。
3、培养学生积极快乐的情感，增强其积极情感的体验。
重难点:重点：让学生理解看法改变，情绪也会随之改变。
难点：运用合理的方法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐时的应对能力。
活动准备:1、学生写好“烦恼倾诉卡”2.课件活动方法:活动体验法、认知法、讨论法、自我调控法。
壱、游戏激趣，感受情绪师：同学们，今天老师给大家带来一个有趣的游戏，想玩吗？请看大屏幕。
（PPT）瞬间转换，你来读读游戏规则。
师：谁愿意参与？（四位学生上台选择序号并完成情绪转换）小结：刚才四位同学表演的都非常精彩，同学们看的也开怀大笑。
正因为有了各种各样的情绪，我们的生活才变得多姿多彩。
PPT）在这些情绪中，像令人高兴、愉悦的情绪我们叫积极情绪，而令人愤怒、忧伤、恐惧的情绪我们叫消极情绪。
师：美国生理学家XXX做了一个有名的实验（PPT）小结：可见，消极情绪不仅影响着我们的身心健康，还给我们的工作生活带来了很大的影响。
那如何把消极情绪转化为积极情绪呢？这节课我们将通过改变想法来调节我们的情绪,这就是我们今天要研究的课题：（板书课题）想法不同，心情不同——怎样调节情绪设计意图】激趣导入环节，主要是通过情绪的瞬间转换来活跃课堂气氛，调动学生的兴趣和积极性。
本环节通过学生的表演，感受到了情绪的转换，让学生更加生动的了解到情绪的外部表现,很好地跟课题结合起来。
弐、换个角度，探秘情绪一）换个角度看过渡：首先我们来欣赏几组图片（PPT）考考大家的眼力，看看你都有什么大发现？生：老妇变公主，青蛙变白马PPT)心灵物语：通过刚才的观察，我们发现了一样一幅图，换个角度看，得到的结论也截然分歧。
小结：正如诗里说的那样“横看成岭侧成峰，远近高低各分歧”换个角度看，往往得到分歧的答案；换个角度看，往往能体会到分歧的原理；换个角度看，往往会品味出分歧的人生。
心理健康想法不同
《想法不同，心情不同——怎样调节情绪》教学设计活动目标:1、使学生认识情绪，领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。
2、能学会运用合理的方法，调节自己的不良情绪。
3、培养学生积极快乐的情感，增强其积极情感的体验。
重难点:重点：让学生理解看法改变，情绪也会随之改变。
难点：运用合理的方法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐时的应对能力一、导入孩子们让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的笑容的不是磨难，而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，也没有人能够永远活波向上，在我们的生活中有很多情绪，（PPT一半积极一半消极）在这些情绪中，像令人高兴、愉悦的情绪我们叫积极情绪，而令人愤怒、忧伤、恐惧的情绪我们叫消极情绪。
美国生理学家艾尔玛做了一个著名的实验（PPT实验内容。
有这么一个有趣的实验：美国生理学家艾尔玛将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰和水混合的容器里，借以搜集人们不同情绪时呼出来的“汽水”。
结果发现，心平气和时呼出的气凝成的水澄清透明、无色、无杂质。
如果生气，则会出现紫色的沉淀，研究者将这“生气水”注射到白老鼠身上，几分钟后，老鼠居然死了。
）小结：可见，消极情绪不仅影响着我们的身心健康，还给我们的学习生活带来了很大的影响。
那如何把消极情绪转化为积极情绪呢？这节课我们将通过改变想法来调节我们的情绪,这就是我们今天要学习的课题：二．（PPT）（一）换个角度看过渡：首先我们来欣赏几组图片（PPT）考考大家的眼力，看看你都有什么大发现？老妇变公主图片青蛙变白马图片（PPT通过刚才的观察，我们发现了同样一幅图，换个角度看，得到的结论也截然不同。
独白：正如诗里说的那样“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”换个角度看，往往得到不同的答案；换个角度看，往往能体会到不同的道理；换个角度看，往往会品味出不同的人生。
（二）换个角度想过渡：接下来我们来看一则小漫画。
（PPT）买伞和晒盐奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。
小学心理健康教育_想法不同,心情不同教学设计学情分析教材分析课后反思
《想法不同，心情不用》教学设计一、教学内容：小学中年级情绪万花筒《想法不同，心情不同》。
二、教学目标：1、知道烦恼是每个人都会经常遇到的，能体会到换个角度看问题，会心情愉快。
2、增强面对消极情绪时的应对能力，能采用正确的方式处理自己的烦恼。
3、体验到消除烦恼之后的快乐，心情，培养乐观向上的人生态度。
三、教学重点：让学生理解想法不同，性情就不同。
四、教学难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。
五、教学准备：1、学生课前填写烦恼倾诉卡。
2、按学生人数准备船桨卡片和各种颜色的卡纸。
3、组织学生准备心理情景剧表演。
4、室内情境创设：桌子摆成弯弯的弧形，寓意微笑，亦象征快乐之船。
六、教学方法：游戏体验、讨论等。
七、教学过程：（一）、游戏激趣，引出主题。
抓手指的游戏。
游戏后，与学生交流，在刚才的游戏中，你都产生了哪些情绪？（抓手指游戏规则：伸出你的右手，将掌心向下，再伸出左手食指向上，将左手食指顶住，你左边同学的右掌心，而你的右掌心则与你右边同学的左手食指指尖相接触。
听老师说一段话，话里面会间隔出现“情绪”这个词，当一说到“情绪”这个词时，你要迅速用右手抓住右边同学的食指，自己的左手食指则争取快速逃脱不让别人的右掌抓住。
）（二）、聊聊我的心情。
学生交流：一个小小的游戏，就是让大家听到这么多情绪的变化，最近一周里你的心情怎样？能用一个词语概括一下吗？这一周里发生了什么事情使你有了这样的心情？教师小结：通过刚才的交流，我们可以发现在人生的海洋中，在我们生活的小船上，情绪时时伴随着我们，有时它会使我们的精神焕发、精力充沛；有时它又使我们疲惫不堪，不知所措。
（三）、导航的灯塔。
教师导语：是什么在左右着我们的心情，影响着我们的生活呢？下面我们一起来欣赏小品。
活动一：心理情景剧表演《半杯水的故事》。
（剧情简介：上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室里跑。
小林来到教室，看见桌子上放着半杯水，皱褶眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水···”这时，她的好朋友小阳也跑了进来，看见桌子上放着半杯水，高兴的说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚地喝下去。
小学心理健康教育课件《想法不同,心情不同》
心情不同
1.方方：同学们，我真想哭！我天生就笨， 成绩比不上小红同学，歌声没有小慧同学好 听，我感觉自己样样不如别人。 2.冬冬：双休日写完作业我想上网，可是妈 妈总不让，真郁闷啊！ 3.楠楠：每当我和弟弟吵架了，爸爸就总是 先批评我，的想法）。
相互尊重 用心倾听 乐于参与 真诚分享
剧情简介：叮铃铃…上完 体育课了，同学们满头大 汗，又渴又累地往教室里 跑。小林来到教室看见桌 上放着半杯水，皱着眉头 说：“唉，口这么渴，可 只有半杯水……”这时，他 的好朋友小阳也跑了进来， 想法不同 看着桌上放着半杯水，高 兴地说：“哈哈，还有半 杯水哪！真是太好啦！” 说着，拿起水杯咕咚咕咚 地喝下去，露出满足的表 情。
例：尽管总是有人嘲笑我肉肉的，但是冬天一 来，我一点也不怕冷，也不怕感冒，身体倍儿 棒！
五年级心理健康教育教案-想法不同心情不同
五年级心理健康教育教案-想法不同心情不同教案一教育目标：通过本次活动，让学生了解到想法对人的情绪有何影响，学习如何调节情绪，培养积极面对生活的心态。
教学内容：想法不同，心情不同。
教学流程：1.开场（5分钟）老师向学生们介绍今天的课程内容，告诉他们我们要共同探讨想法对情绪的影响，从而学会如何调节情绪，培养积极面对生活的心态。
2.情绪连线（10分钟）老师将不同情绪的卡牌分配给学生们，让他们根据卡牌上的情绪表情，找到相应的同学，并与他们握手问好。
然后，请学生们围坐在地上，问他们在平时的生活中遇到过哪些情绪，他们如何应对。
3.想法影响心情（15分钟）老师示范“想法影响心情”的实验，将一个鸡蛋和一个橡皮球放入一个同样大小的碗中，让学生看看两个物体，然后以为鸡蛋装在碗里时，如何小心翼翼地拿着装鸡蛋的碗，当老师将鸡蛋开裂后，再看看橡皮球，问学生们看到橡皮球时，是不是轻松很多。
通过实验让学生明白：想法会对心情产生影响。
有时我们可能会因为琐事而犯愁，但我们需要有一个正确的心态来面对它们。
4.制定情绪计划（15分钟）老师颁布情绪计划并鼓励学生们写下自己的情绪计划，让他们想一想，能够帮助他们通过艰难困苦的时刻。
在制定情绪计划时，告诉学生们要有真实和可行的目标，并且要有耐心和恒心，从而慢慢改变自己的心态。
5.心情倾诉（15分钟）学生们分组，每组1-2名学生发表自己的情绪，其他学生用积极的方式来照顾他们，比如：鼓励、安慰、理解等等，并且对他们提供一些有关于情绪调节的建议。
6.总结（5分钟）老师鼓励学生们在未来的生活中要继续关注自己的情绪，通过合适的方式进行自我调节，保持一个积极的心态。
如果他们在面对困难时能够自我调节情绪，那么他们将会获得更多的幸福和快乐。
教学方法：课堂讨论；实验探究法；小组讨论。
教学重点：了解想法对人的情绪有何影响，学习如何调节情绪。
教学难点：如何让学生意识到想法对情绪的影响，并学会调节情绪。
教具：不同情绪的卡牌，鸡蛋和橡皮球，情绪计划，绘画纸。
小学心理健康教育_8.想法不同,心情不同教学设计学情分析教材分析课后反思
十、想法不同，心情不同教学目标：1、学生能了解想法与情绪行为之间的关系，领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。
2、学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。
教学重、难点：应如何看待发生在自己周围的事、情绪。
树立正确的看待、解决问题的观念。
教学过程一、热身游戏，导入课题1.游戏导入同学们上课之前我们先来做个游戏，游戏的名字是“你做我猜”老师现在从咱们同学中找到四位善于表演的同学，每位同学负责表演一个动作，同学们来猜猜他们做的什么动作？（背着书包去上学，做作业玩手机，下雨了没带雨伞感到难过，下雨了好惊喜享受雨的滋润.......）四位同学准备好了吗？请第一位同学来表演，同学们来猜一猜吧！以此类推。
（在学生做游戏的过程教师给与积极的回应。
）师：通过刚才的游戏活动，我们可以感受到观看同一个动作表演，因为理解不同，所以有时会有不同的想法；有时面对同一件事，因为想法不同，心情也会不同。
如：同样下雨有的人难过，有的人高兴......为什么会有不同的心情呢？下面就让我们一起走入今天的心理活动课《想法不同，心情不同》，（板书课题）一起来看今天我们学习的目标。
（出示学习目标）同时希望在本节课上，每位同学都积极参与、发挥你们的聪明才智；小组里团结合作，相互支持鼓励；回答问题时积极思考，大胆分享，当然每一位同学做到认真倾听。
（手势）能不能做到？二、创设活动，体验感悟2.观看图片师：下面让我们仔细观察下面几幅图片，看看有什么发现？请看第一幅画：师：你可能看到的是个花瓶，也可能看到的是两个女孩的头像，关键是您关注的是白色部分还是黑色部分。
下面这一幅：柱子是圆的还是方的？由你看的角度决定。
再看下这幅图，看到的是什么？很明显，是只青蛙，换个角度看一下，发现了什么其他的东西吗？一只马！很奇异吧！最后这幅图，这很明显是位老太太，但是换个角度再看看，有没有不同的发现？哈哈！老太太变成了妙龄少女！同学们，通过看这几幅图片说说你的发现和感受！（学生说感受）心灵物语：师:是呀！同样的一幅图，看的角度不同，得到的结论也截然不同。
6《想法不同,心情不同》(教案)鲁画版心理健康五年级上册
鲁画版心理健康五年级上册《想法不同，心情不同》教案一、教材分析：本课是五年级上册的第六课《想法不同，心情不同》，属于倍画版心理健康教材。
本课主要通过情境故事，引导学生认识到不同的想法会导致不同的心情，培养学生的情绪管理能力和理解他人的能力。
二、教学目标：1.知识目标：-了解不同的想法会导致不同的心情。
-掌握一些常见的情绪表达词汇。
2.能力目标：•培养学生的情绪管理能力，学会正确表达自己的情绪。
-培养学生理解他人的能力，尊重他人的情绪。
3.情感目标：-培养学生积极乐观的情绪态度，促进心理健康发展。
-培养学生的合作意识和团队精神。
三、教学重点和教学难点：1.教学重点：-让学生理解不同的想法会导致不同的心情。
-培养学生的情绪管理能力和理解他人的能力。
2.教学难点：-帮助学生学会正确表达自己的情绪。
-培养学生尊重他人情绪的能力。
四、学情分析：五年级学生已经具备一定的语音表达和理解能力，但情绪管理和理解他人的情绪还需要进一步培养。
他们对于情绪表达词汇的掌握可能有一定的局限性，需要通过情境故事和互动活动来提高他们的情绪表达能力和理解能力。
五、教学过程：第一环节：导入新课-教师：同学们，上节课我们学习了情绪的表达和管理。
你们还记得吗？请回答一下，你们有过什么不同的情绪？-学生回答：比如生气、开心、伤心等。
-教师：很好！今天我们要学习的是《想法不同，心情不同》。
你们可以猜一猜，这节课会讲些什么内容呢？第二环节：情境故事阅读-教师：现在我要给大家讲一个故事，故事的名字叫《小明的生日礼物讥请你们仔细听故事内容。
（教师讲述情境故事）-教师：故事讲的是小明过生日，他希望得到一台电动车作为生口礼物，但最后他收到了一本书。
请你们思考一下，小明的心情会是怎样的呢？第三环节：情绪表达词汇学习-教师：现在我们来学习一些情绪表达词汇，这样我们就可以更准确地表达Fl己的心情。
请看黑板上的词汇。
（教师写下一些情绪表达词汇，如开心、生气、伤心等，并解释其含义）-教师：现在请你们思考一下，在故事中，小明可能会用到哪些情绪表达词汇来形容自己的心情？第四环节：情绪表达练习-教师：现在请你们分成小组，每个小组选择一个情境，通过角色扮演的方式来表达不同的情绪。
五年级上册心理健康教育教学设计- 6想法不同,心情不同 ｜鲁画版
一、教学目标1. 让学生认识到每个人的想法和心情都是不同的，学会尊重和接纳他人的不同。
2. 培养学生表达和调节自己情绪的能力，提高他们的情绪管理能力。
3. 培养学生积极乐观的心态，学会从不同的角度看待问题，增强心理韧性。
二、教学内容1. 情绪的认识：介绍情绪的基本概念，让学生了解情绪的种类和特点。
2. 情绪的表达：引导学生学会用适当的方式表达自己的情绪，包括言语和非言语表达。
3. 情绪的调节：教授学生一些有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
4. 积极心态的培养：引导学生从积极的角度看待问题，学会乐观面对生活。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到想法和心情的不同，学会尊重和接纳他人的不同，提高情绪管理能力。
2. 教学难点：引导学生从积极的角度看待问题，培养乐观的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、情绪卡片等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或情境，引发学生对想法和心情的思考，激发他们的学习兴趣。
2. 新课导入：介绍情绪的基本概念，让学生了解情绪的种类和特点。
3. 情绪的表达：引导学生学会用适当的方式表达自己的情绪，包括言语和非言语表达。
4. 情绪的调节：教授学生一些有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
5. 积极心态的培养：引导学生从积极的角度看待问题，学会乐观面对生活。
6. 小组讨论：让学生分组讨论如何在生活中运用所学知识，提高情绪管理能力。
7. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生进行自我反思，明确自己的成长方向。
六、板书设计1. 五年级上册心理健康教育－6想法不同，心情不同2. 内容：情绪的认识、情绪的表达、情绪的调节、积极心态的培养七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于情绪调节的日记。
2. 让学生设计一份积极心态的培养计划，包括具体的目标和实施方法。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
小学心理健康教育_想法不同,心情不同教学课件设计
游戏规则：
每小组推荐一名同学上讲台来从箱 子里抽取自己小组正能量话语，然 后小组讨论，说说你的想法，和这 种想法带给你怎样的心情？
小结：拥有积极面对一切的良好心态， 我们的生活将更加美好。我们要学会掌 控自己的情绪，能够正确理智的处理问题。
正正能能量量
用积极乐观的心态面对学习生活， 你会收获意想不到的快乐！
我们的约定
真诚相对 彼此尊重 认真倾听 保守秘密
一、热身游戏你演我猜：
请几位同学上讲台根据老师给 出的卡片内容进行表演。其他同学猜一猜，
他们表演的是什么？
刚才同学们表演的这些表情都是在 特定的心情下产生的。心情和我们 的生活联系非常紧密，今天我们来 讨论的话题就是----
想法不同，心情不同。
二、捉泥鳅
游戏规则：
捉泥鳅，每小Βιβλιοθήκη 同学围成圈，全体同学右 手掌心向下，左手食指向上。听老师播放 音乐捉泥鳅，听到泥鳅两个字右手抓左边 同学的食指，左手不要被左边的同学抓到。
思考：
1、做游戏时你的的感受是怎样的？ 思考为什么会有这样的感受呢？
同样玩游戏，有的同学紧张，有的同 学开心，有的同学害怕，这些情绪都源 于我们对游戏的期望和看法。每个人的 想法不同，心情也就不同。
1.你又交到新朋友了，我来了也多余······ 2.你太让我失望了，说好的和我做最好的朋友······ 3.这位朋友是谁呢?看来今天的又多了一个朋友······ B、该换季了，小君的很多衣服都不合适了，心里想着让妈妈给自 己买新衣服，回到家中却发现妈妈已经把衣服买回来了，可是衣服
并不是他想要的那一件。
《想法不同心情不同》课件
实例分析
提供一些生动的例子，展示心情如何影响想法的实 际效果。
想法如何影响心情
1 循环反馈的原理
阐述积极、消极想法如何影响情绪，以及情绪如何进一步影响思考和行为。
2 中心穿透模型
详细描述这一心理模型如何解释内在信念、情绪、思想和行为之间的关系。
如何调整心情和想法
1
动机和目标的设定
2
阐述设定切实可行的目标和行动计划的
重要性，并介绍如何正确设定心理动机。
3
积极心态培养方法
提供一些实用的方法，如正念、感恩、 自我颂扬、自我指导等。
时间管理方法
分享一些时间管理方案，并介绍一些时 间管理技巧，如优先级管理、时间日志 等。
总结
知识点回顾
简要描述所提出的主要概念和工具。
未来展望
提出一些可能激发兴趣的课题，或许可以成为 下ห้องสมุดไป่ตู้个演示的开端。
《想法不同心情不同》 PPT课件
在这个演示文稿中，我们将探讨心情和想法之间的关系，以及如何通过调整 思维方式和心态来提高生活质量。
导言
PPT简介
介绍本PPT的目的，概述讨论的内容。
目的和意义
解释为什么对心情和想法的了解是重要的。
心情如何影响想法
心理学角度解释
阐述压力、焦虑等负面情绪如何影响思考和行为。
五年级上册心理健康教育教案-6想法不同,心情不同｜鲁画版
一、教学目标1. 让学生认识到每个人的想法和心情都是独特的，尊重他人的不同。
2. 培养学生正确表达和调节自己的情绪的能力。
3. 引导学生学会换位思考，理解他人的想法和感受。
4. 培养学生积极向上的心态，面对生活中的困难和挑战。
二、教学内容1. 认识不同的想法和心情。
2. 学会表达和调节自己的情绪。
3. 换位思考，理解他人的想法和感受。
4. 培养积极向上的心态。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到每个人的想法和心情都是独特的，尊重他人的不同；学会表达和调节自己的情绪；换位思考，理解他人的想法和感受。
2. 教学难点：引导学生正确表达和调节自己的情绪；培养学生的同理心，学会换位思考。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、课堂活动道具。
2. 学具：练习册、彩笔、心情卡片。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或者生活实例，引出本节课的主题——想法不同，心情不同。
2. 新课内容：讲解不同的想法和心情，让学生认识到每个人的想法和心情都是独特的。
3. 情景模拟：设置一些情景，让学生学会表达和调节自己的情绪。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的想法和感受，学会换位思考。
5. 课堂活动：通过一些游戏或者活动，培养学生的同理心，学会理解他人的想法和感受。
六、板书设计1. 五年级上册心理健康教育教案－6想法不同，心情不同2. 主体内容：想法与心情的关系、表达与调节情绪、换位思考、同理心七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于“想法不同，心情不同”的作文。
2. 让学生制作一份心情卡片，记录自己一天的心情变化，并尝试用适当的方式调节自己的情绪。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对本节课内容的掌握程度。
2. 教师要关注学生在实际生活中对所学知识的运用情况，及时给予指导和帮助。
3. 教师要不断调整和完善教学方法，以提高学生的心理素质和综合能力。
本节课旨在让学生认识到每个人的想法和心情都是独特的，学会尊重他人的不同；培养学生正确表达和调节自己的情绪的能力；引导学生学会换位思考，理解他人的想法和感受；培养学生积极向上的心态，面对生活中的困难和挑战。
6想法不同,心情不同(教案)鲁画版心理健康教育五年级上册
想法不同，心情不同一、主题背景美国心理学家阿隆-贝克认为，认知过程是行为和情绪的中介，客观事件的发生因为认知的不同引发的行为和情绪是不同的，不适应的行为和不良的情绪可以从认知中找到原因。
当认知中的曲解成分被揭示出来，并加以正确合理地调整认知，不良的情绪反应和不适应行为也随之能得到改善。
根据这一理论，一个人的思想、心态对其生活往往能起到支配作用，很多时候，让人伤心、难过的往往不是事件本身，而是人们对事件的看法，事件本身没有好坏之分，但加上一个人的偏好、评价，便产生了或喜或悲的情绪。
如果一个人能以积极的角度看问题，则能生活地愉快、幸福。
二、教学准备多媒体课件、音乐（《月光水岸》、《夏天》等轻松音乐）、烦恼倾诉卡（见附件）三、教学目标1.学生能够认识情绪和认知间的关系，理解认知的改变可以引发情绪和行为的改变；2.学生能够具有从多个角度看问题的意识，在具体情境中感受情绪、行为随认知的变化而变化；3.学生学会从积极角度看问题，从而消除自己的不良情绪和不当行为。
四、教学重点、难点1.教学重点：引导学生在具体情境中感受情绪、行为随认知的变化而变化。
2.教学难点：使学生学会从积极角度看问题，从而消除自己的不良情绪和不当行为。
五、教学方法角色扮演法、小组讨论法、故事联想法、句子填充法六、教学过程结￤3分钟无法改变，但我们可以改变自己的心态，改变看问题的角度，当被生活中的阴影笼罩时，不要忘记，转过身来，就能拥抱灿烂的阳光！标附件：烦恼倾诉卡倾诉小烦恼：烦恼转换站：七、教后反思活动和体验是心理健康教育课的两大核心因素，心理健康教育课的目的不是在告诉学生心理知识，而是要通过创设一定的情境，开展富有启发意义的活动，来造成学生内心的认知冲突，唤醒学生内心深处存在的心理体验，以达到促进他们的心理健康，提升心理素质的目的。
学生希望获得的感受是通过活动、故事等形式引出来的，而不是告诉学生他们应该如何如何。
因此，本课我将“事件本身没有好坏之分，之所以我们会产生好或坏的情绪是因为我们看待问题的角度不同”的道理没有直接告诉学生，而是通过图片和故事，让学生看到同样的事情，因为看法不同，产生的情绪是不一样的，让学生自己总结出这一观点。
《想法不同心情不同》(教案)2022-2023学年综合实践活动五年级下册
想法不同心情不同教学目标•了解情绪管理的重要性•掌握情绪管理的方法和技巧•能够针对不同情境和情绪做出相应的调整和应对教学内容1.情绪管理的基本概念和原理2.不同情绪的特点和表现3.情境因素对情绪的影响及应对策略4.情绪管理技巧的讲解和实践教学重点1.掌握情绪管理的方法和技巧2.能够在日常生活和学习中实践情绪管理教学难点1.识别和应对不同情境和情绪2.针对不同情绪使用情绪管理技巧教学方法1.教师讲解和演示2.学生分组讨论和分享3.个人反思和实践第一步：情绪管理的基本概念和原理1.引导学生讨论情绪管理的定义和重要性，并介绍情绪管理的原理。
2.基于一些情境的案例，引导学生了解情绪管理的方法和技巧。
第二步：不同情绪的特点和表现1.教师介绍常见的情绪分类和特点。
2.在小组讨论中，让学生分享自己经历过的情绪和表现，并与他人探讨理解别人情绪的重要性。
第三步：情境因素对情绪的影响及应对策略1.解释情境对情绪的影响，包括环境、他人行为、个人心理和生理健康等。
2.学生分组进行角色扮演，模拟情境下的情绪产生和管理，创造真实的情境。
第四步：情绪管理技巧的讲解和实践1.教师讲解常见的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思维等。
2.学生尝试运用这些技巧，应对不同情绪。
教学评价1.观察学生的识别和应对不同情绪的表现2.回顾学生在情境模拟中的表现和自我反思参考资料1.《情绪管理》邹田野2.《情绪智商》丹尼尔·戈尔曼3.《习惯的力量》查尔斯·杜希格•学校可以开展情绪管理主题沙龙，邀请校外专家给学生讲解和实践•学生可以在社交平台上分享情绪管理的经验和技巧，讨论和交流在情境中的应对策略。
《想法不同_心情不同》概述
想法不同， 心情不同
方方：同学们，我真想哭！我天生 就笨，成绩比不上小红同学，歌 声没有小慧同学好听，我感觉自 己样样不如别人。 圆圆：我的名字叫圆圆，长得也胖 胖的，个子也矮矮的，最令我苦 恼的是班上的同学一看见我就喊 我：“肥猪，肥猪！矮冬瓜，矮 冬瓜！”这是太让我烦心了。 冬冬：双休日写完作业我想上网， 可是妈妈总不让，真郁闷啊！ 楠楠：每当我和弟弟吵架，爸爸总 是现批评我，我感到很委屈。
情绪万花筒
小游戏：喜怒哀乐
亲爱的老师：
比如说今天吧。一大早，我一 进教室，大手大脚的同桌就把 我的铅笔盒碰翻在地，把前天 我生日时妈妈送我的生日礼 物——一支漂亮的金星钢笔的 头摔得不成样子。下午第一节 是音乐课，老师挑选了5个同 学参加舞蹈队，我也想参加， 可老师就是不选我。你说生活 中的烦 奶，心里乐滋滋的。
下雨天，车子飞速开过脏 水溅的你全身都是。
昨天语文考试，我退步很多， 心里伤心极了。
在学校运动会上，我荣获一百米 跑步项目第一名，并且颁发给我一 个大大的奖杯。
你好，我的烦恼可多了，就
烦恼倾诉卡
烦恼倾诉卡 事情是这样的：（ 当时，我想（ 结果那天，我心情（ 过得（ ）。
） ） ），
烦恼倾诉卡
烦恼倾诉卡 事情是这样的：（ 当时，我想（ 结果那天，我心情（ 过得（ ）。
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半杯水的故事
上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地 回到教室。 小林看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉， 口这么渴，可只有半杯水……”他闷闷不乐地站在 那儿，好像跟谁赌气似的。 这时她的好朋友小阳也跑了进来，看见桌上 放着半杯水，高兴地说：“哈哈，还有半杯水哪！ 真是太好啦！”说着，他拿起水杯，咕咚咕咚喝 下去，露出满足的表情。
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换个角度
方方：同学们，我真想哭！我天生就笨，成绩比
不上小红同学，歌声没有小惠同学好听，我感觉 自己样样不如别人。
圆圆：我的名字叫圆圆，长得也胖胖的，个子也
矮矮的，最令我苦恼的是班上的同学一看见我就 喊：“肥猪，肥猪，矮冬瓜，矮冬瓜！”
冬冬：双休日我写完作业想上网，可是妈妈总不
让，真郁闷啊！
楠楠：每当我和弟弟吵架了，爸爸总是先批评我，
我感到很委屈。
方方：同学们，我真想哭！我 天生就笨，成绩比不上小红同 学，歌声没有小惠同学好听， 我感觉自己样样不如别人。
圆圆：我的名字叫圆圆， 长得也胖胖的，个子也 矮矮的，最令我苦恼的 是班上的同学一看见我 就喊：“肥猪，肥猪， 矮冬瓜，矮冬瓜！”
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观看想法不同心情不同源自一起来吧！半杯水的故事
剧情：
上完体育课，同学们满头大汗，又累又渴地往 教室里跑。
小林来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉 头说：“唉。口这么渴，可只有半杯水。”说完 站在那里不高兴的嘟着嘴。
小阳也跑了进来，看到桌上的半杯水，高兴 的说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！” 说完拿起水杯喝下去，露出满足的表情。
冬冬：双休日我写完作业 想上网，可是妈妈总不让， 真郁闷啊！
楠楠：每当我和弟弟吵架 了，爸爸总是先批评我， 我感到很委屈。
尽管-----------（烦恼事），但 是--------。（积极的想法）
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