宜昌-昆明-大理-丽江-香格里拉 游玩攻略(自己整理 干货满满!!)

宜昌出发到昆明大理丽江香格里拉一线游玩攻略
写在前面
云南是在中国西南边陲，北靠四川和贵州，南挨越南，东与广西为邻，西接西藏。

地处云贵高原，空气污染较小，所以天空很蓝，与此同时就是经济相比于内地不太发达。

云南少数民族很多，在很多地方汉族成了少数民族，可以去领略各民族的文化（会发现和汉族无异，除了名字和藏族）。

建议去香格里拉，香格里拉是英语音译，是理想国的意思，被称为最靠近天堂的地方。

香格里拉的人淳朴虔诚，可以感觉得到藏传佛教的影响。

但是这一路上过去，丽香的铁路和高速都在修建，除了带来对环境的些许破坏，必然对当地的经济有一定的拉动，这也会使当地的民风发生变化，也许多年之后，香格里拉便会成为第二个丽江。

所以建议现在过去看看，了解一下当地纯真的民风，虔诚的信仰。

准备工作
1、money，自由行一个人，首先要看去那些景点，去那些地方，买不买特产等等。

我去了觉得不太少的地方，买了不少的特产，花费比较高，我总共用了大概4000+。

2、衣服，昆明四季如春，但是大理丽江尤其是香格里拉可不是，他们冬天也会很冷。

我六月份去的，建议带两个半截袖（不占地儿，我带了四个，穿了三个），两个衬衫（可以套在半截袖的外面，早晚冷可以穿上，中午热可以脱了），一个外套（尤其是要去香格里拉的人），两条薄裤子（建议都是长裤），一条厚裤子（尤其是去香格里拉）。

尤其那边是高原，感冒了后果很严重，注意保暖。

3、防晒措施：要准备防晒霜和墨镜，防晒霜我用的30倍3+的，回来朋友说亦然有点晒黑，建议用50倍的。

墨镜要准备，如果近视的话可以用墨镜的夹片，最好要准备，否则很多时候会晒的睁不开眼。

4、巧克力或者士力架，高原容易有高原反应，高原运动需要消耗比平原更高的能量，这个是补充能量的。

所以就是西藏的人天天吃牛肉也不见很胖的原因。

5、能开个国内流量就开个，不能开就把离线地图下载好。

6、伞，6月-9月是云南的雨季，雨季不是说天天时时刻刻都在下雨。

也是偶尔下雨，但是也可能是这个地方下雨，往前走四五百米就是大太阳，也可能这一分钟是大太阳，下一分钟就会下雨，所以伞不可少，怕雨淋湿的建议带雨衣，
8、带一份拥有正能量的好心情，出去玩就是要消费的，当然会有财产的支出，拥有一份好心情，玩的就会开心，切勿不要欺骗当地人，且不说你在当地人少朋友少，你欺骗那些淳朴的人本身就是一种罪孽，尤其是在香格里拉，那里属于藏区，你到那里之后会发现几乎没有人践踏湿地草坪（我只见两个韩国的女生下栈道踩草，也能理解，棒子国家那么小，没见过如此美的风景），那里的一切都是纯真的，不忍心去摸一草一木，感觉摸了好像就会污染它一样，只能是远远的看着，欣赏自然的美景，佩服大自然的力量。

日程安排和注意事项
一、从宜昌出发到昆明
从宜昌出发到昆明，因为火车两头都是在晚上，所以很不方便，再加上本人土鳖没坐过飞机，就坐飞机飞过去的。

如果坐飞机注意以下几点：
1.不管多晚的飞机，不要害怕机场没有到昆明市区的车，一般是25元一个人，只是可能会多等一会儿（拼车）。

2.也可以在机场“附近”住，如果是机场附近，地图上会看到很近，其实都很远，如果网上
订房间，需要加上接送费，否则这个钱还要自己出。

我的是飞机将近晚上十二点到昆明机场，在机场周围住的，大概一点钟洗完澡全部搞好准备睡觉，第二天老板又找人给我送到机场，在机场坐大巴到火车站。

没记错的话是313路C线到昆明火车站，票价13元。

因为拿的东西比较多，玩着肯定不方便，玩的时候千万不要拿着很多东西去玩，会很累。

我到火车站之后吧东西寄存到火车站前面一个拐角卖水果的店子里，一个包5元，还不贵。

二、在昆明一天的游玩
因为为了减少费用和更大效率利用玩的时间，把去大理的车票定在晚上，这样不耽搁玩的时间，又减少了住宿的费用。

到火车站之后寄存完包裹，往火车站方向走有一个站牌，坐44路（注意是1元）到海埂公园（终点站），下车之后会有很多人拉着要去买索道，暂时先不要理会。

往前走到滇池边上，左右都走上一两百米，主要的风景就在那个周围，拍照。

然后再返回去问上西山的索道（可以不坐索道，坐公交车过去到西山下面，然后爬上去，具体公交车请用地图导航，爬山要多久我就不清楚了，也不是太高），索道费用70，上去之后到景区门口，这个时候会有导游给介绍怎么走，这个时候还得坐电瓶车和索道，没记错的话，有本科学生证好像是55.研究生证不打折，全价是75.索道上去之后先沿着上山路上到山顶，俯瞰整个昆明市区和滇池，然后返回到索道的地方下山，有免费的讲解，欣赏龙门雕刻，一路下山到电瓶车的地方。

然后坐索道下山，回到海埂公园。

特产1在玉皇阁的地方有卖云南小粒咖啡的，15元一桶，在别处我了解到大多数都比这个贵，但是不要买，在火车站前面路口向右转，路对面有卖特产的超市，9元一桶，但是不知道东西一样不一样。

特产2在电瓶车的终点停的地方，有一个卖青稞蛋黄酥的，那个味道还可以，价格偏贵，但是在其他地方没有见过那么好的东西，15元1盒。

回到海埂公园之后，可以去云南民族村逛逛（不建议去，如果要看表演，门票很贵，不看表演就是一个现代古城，全是卖东西的）可以在门口拍个照就可以走了。

然后可以去翠湖公园，具体怎么坐车我忘了，请用手机导航，公交车票价2元。

翠湖公园就是一个公园，风景还算不错，可以去逛逛，之后也可以在翠湖公园附近找点吃的，我在翠湖公园南门外找了一个米线，但是也并不是十分好吃。

然后坐车回火车站，领包。

附近有很多卖云南特产鲜花饼的，但是不要在昆明买，有点贵。

特产3如果没有吃过甜角，可以带一点，也不是很贵，一包好像是10元吧。

三、从昆明到大理
从昆明到大理建议坐火车，正好一夜就到了。

云南和北京时差相差大概一个小时，所以在香格里拉六月下旬是九点天才黑，因此不建议坐太早的。

可以坐六点多和七点多到大理的。

注意如果下雨，火车是会晚点的，我的火车晚点了将近两个小时。

因此建议坐六点多到大理的。

卧铺价格是110元左右。

到大理之后建议住古城，出站之后坐8路车坐到倒数第二站风花雪月大酒店下车，路对面就是大理古城的洱海门（东门），下车之后会有很多很多的说要报团去苍山的游洱海的，无论价格多么诱人，说的多么好，都不要报名，报团就是玩10分钟，购物一小时，所以不要报团。

但是他们说的住宿可以考虑的。

我住的是一个标间，50一晚。

如果需要我还有名片，环境可以，但是不是特色的客栈。

安排好住宿，放好行李，轻装上阵。

四、大理游玩安排
第一天
建议第一天去爬苍山，苍山总共有19座山，所以索道也有很多，我因为当时火车晚点和下大雨，没办法，怕索道停了，就报团了，结果被坑了。

我上的是上关花索道，是比较远
的一个，上面只有一个天龙洞，别的没有什么了。

这个要事先查一下了，建议能上到苍山顶上就上去，哪条能上去呢？查查哪个最贵，哪个就爬的最高。

上去之后可以看云看洱海看大理古城还是不错的。

晚上回去之后，可以在大理古城逛一逛，大理的披肩可以看看。

在大理古城的北门有很多夜摊，可以逛逛。

有酒吧一条街可以逛逛。

具体就看体力了。

我因为第二天我想一早去崇圣饲（大理的标志，三个塔就在那个地方），因为门票很贵，我就在外面拍个照就走了。

距离古城1.5公里，骑车可以到。

所以在前一天晚上租了一个自行车20元，顺便骑车在古城逛了逛，还不错。

特产4：大理披肩，这个披肩很大，给女朋友妈妈带上一些，价格有便宜的10元一条，有贵的一百多的，可以多问几家，就知道大概行情了。

第二天
我是一大早起来骑车去崇圣饲，在门口拍了个照，就回去了，然后拼车去了双廊古镇（建议要去）。

拼车价格一般是20元一人，还有就是景区交通车30元一个人，还有就是从大理客运北站发出的去双廊镇的车，15元一个人，这个是在风花雪月大酒店站牌处等，大概四十多分钟一辆，上面写着双廊。

到双廊之后可以在古城逛一下（就一条路沿着走就行了）我是当时租了一个电瓶车，因为想逛完之后去沿着洱海骑一下，建议租能够骑60公里的，价格说的一半时50，可以搞价钱到40.
然后到南诏风情岛，买门票上岛，有学生证25，检查很严格。

如果没有可以再美团上买，携程上也有，可以返现，但是要提前一天买，可以便宜5元。

到风情岛之后沿着左边的一条线绕着岛走，然后沿着中轴线回去就行了，风景棒棒哒，有海边的感觉。

玩完之后骑车向挖色镇方向走，路边时常会有较好的风景，看到好看的风景就可以停下休息拍照。

大概骑十几公里，左边会有一个花园，很漂亮，10元门票，私人的，进去后随便拍。

然后再往前走，会在前面有个上坡之后，右边有个观音阁，沿着路进去，是个悬崖，有小路可以下去到洱海边上，风景很不错的。

注意晚上回去的车，如果你是一个人，就要早点回去双廊，如果你是四五个人，就还好，可以随时拼车。

建议晚上还住大理古镇，因为双廊古镇住宿价格较贵，而且第三天返回大理市（下关火车站）不方便，也还是要回去大理古镇。

特产5可以尝尝大理的早餐饵丝，感觉不错。

第三天
从大理古城坐8路车返回到下关，在火车站附近寄存包，然后想着明珠广场方向走，就是一个球球的坡上去，可以看看风景还是不错的，也可以享受一下下关风。

看完之后，背对球球，沿着左边的路下山，然后去洱海公园，也要爬山，但是不高，风景很不错，可以看看。

然后回大理火车站，坐火车去丽江。

五、从大理到丽江
有汽车有火车，也有骑车的，建议坐火车，既能欣赏风景，又便宜安全。

火车只有一个多小时，将近两个小时，可以坐硬座，价格34元。

建议坐下午三点半的，五点多到丽江，找好住的地方，我住在古城边上，50一晚，大床房。

需要联系方式找我，老板很好，我把卖的特产放在老板那儿，放了三天（去香格里拉了），老板免费给我存的。

然后吃饭，大概六点多，进古城，不需要古城维护费，逛逛酒吧，看看风景，买买特产。

推荐地点：四方街，水车旁（有江泽民的题字），剩下的沿路走就行。

特产7在丽江古城买鲜花饼，是比较便宜的，不好带可以邮递，满100元包邮，可以找人拼，价格可以搞到一盒10元，买四盒送五盒。

六、丽江游玩
第二天建议去玉龙雪山，因为考虑到没爬过雪山，而且最高海拔4680可能是一生站的最高的土地了。

而且像什么拉市海我因为准备去香格里拉，有纳帕海，所以没有去。

可以束河古镇比较安静，茶马古道这个我都没有去，有点小遗憾，但是据去玩的人回来说，我的遗憾并不大（意思就是说不好玩）。

如果去爬雪山，需要坐以下准备，氧气，如果想爬到最高海拔4680，原则上是要准备的，雪上之上最低的价格是50，有68的还有100的。

所以要在丽江买好，丽江价格是15或者25，东西是一样的。

租羽绒服建议到景区租，50一件，如果6月份7月份去，碰到的有事大晴天，而且自认为比较耐冻，也可以不租，山上还有人拍婚纱照的。

爬雪山费用，门票130，索道180，景区内环保大巴20，丽江到景区的大巴40来回，景区电瓶车50（不建议坐），其余价格是必须出的，不建议坐便宜的索道，玩着没意思。

然后说的就是路线和玩法。

因为不知道怎么去景区，所以在携程上定的40元往返的车，还可以。

也可以直接预定索道票和门票，但是团队游客的索道票安排的时间比较晚，我们当时去的时候是下午三点，我是自己去买的票，买到了1点多的，比他们多玩了两个小时。

但是自己去买也可能没有票了。

也就是说买不到票，综合考虑建议在携程上把往返车票、索道票（和景区环保大巴绑定）、门票一起定了。

然后说的是路线，到景区之后，路过甘海子，远看玉龙雪山，一定要下车走走，适应一下高原，那里的海拔3000+m，拍拍照，适应下一下。

然后到蓝月谷，坐景区的环保车，到第一站下车之后，不要坐电瓶车，沿着电瓶车的路线旁边有一条石阶路，走到白水台和蓝月谷，拍照游玩，很近的，走慢点，以防有高原反应。

不要返回，一直走，过马路，前面有个桥，一直在水的一边往前走，大概有一百多米，就是一个车站，在那里上车。

然后就到了大索道（冰川索道）的检票口，排队检票，上车到索道口。

坐索道上山。

大概十分钟海拔上升1200m，耳朵会很不舒服，可以咀嚼东西或者模拟咀嚼缓解，不行的话，用力捂着耳朵，这个是气压引起的，吸氧没用。

下索道之后，就是海拔4506m，不要立即吸氧，先适应一下，然后拍照，然后爬山，注意一定要慢，缺氧会头晕就吸氧，注意休息，爬到4680m大概需要一个多小时，上面风很大，注意要保护好耳朵，如果有冷风灌进去，耳朵会疼。

然后下山，回去就好。

最后就是注意事项：
1.如果是在携程上定的票，最后回到丽江导游会很好意的推荐吃饭的餐厅，你会发现很好找，但是不要去，不好吃，而且贵，并不是导游说的那么便宜。

2.如果实在携程上定的票，羽绒服最好在他指定的地方租，到时候不用自己还，否则会很麻烦，价格是一样的。

第二天（本人没有）
如果停两天，可以去看看拉市海、茶马古道、束河古镇，一天能够逛完，本人没去，在此就不说了。

七、从丽江到香格里拉
在丽江客运站坐车，早上八点钟就有，加上保险61~63元一个人，没有高速，路上风景不错，建议坐在窗边，如果位置不在窗边，就找那种不是旅游的换位置，脸是红的、没有背包的一般都是纯粹交通的，他们不在乎窗外的风景，可以和他们换。

注意去香格里拉和回香格里拉都坐在车的一边，可以欣赏不同的风景。

到香格里拉之后，可以包车大概10元，也可以做公交1路到独克宗古城北门，建议住古城，我住的70元一晚，采光不好，但是有点藏族的味道。

安排好之后开始游玩。

八、在香格里拉的游玩
第一天
到香格里拉找好住的地方之后，再吃饭，已经到中午了。

注意在香格里拉吃饭价格比较贵，但是量很大，那边物资匮乏，大多数物资都是从外地运过去的，是比较贵，建议吃牦牛肉，很不错很好吃，一般都是很绿色很健康的。

然后租车去游纳帕海，租车点推荐在北门外的一家，老板很好，电瓶车电量也很足，她会送你雨衣，以防下雨，免费的绕着纳帕海一圈是将近五十公里，风景还不错，老板也会告诉你怎么走。

沿着公路顺时针走，有个地方可以骑马，现阶段打折180元的现在100，还有更贵的，当然路线也长，建议100元的就行了。

骑马要小心，我从马上摔下来的，如果发现要摔下来，一般没事，草地很软。

但是注意脚不要被缠住，否则会被操着走，很危险。

回去之后可以在古城逛一下。

跳跳广场舞，一定要去那个白塔寺逛逛，就在古城中间，一定要去，风景很好，门票免费。

第二天
建议去普达措公园，是中国最早的一批森林公园。

可以在网上订票245，这样的话要去客运站坐车，古城里面也有车过去，一般客栈的老板都能预定，但是要在那里买票，价格没有贵，价格是256，都包含景区内的交通费。

但是因为网上的便宜十几块钱，因此建议第一条线。

过去的车票都是单程15元。

到景区之后，就按照景区工作人员的路线走就行了，注意第一个点，走栈道时建议中间一段走森林路线，第三点就按照栈道走，如果时间紧，可以坐船。

但是费用自理，五十元一个人。

具体的路线，玩法，景区的工作人员说的很清楚的，我就不在此赘述了。

第三天
建议去被称为小布达拉宫的松赞林寺，看看藏民的虔诚，看看没有怎么被金钱污染的寺庙，一般加上绕着前面的湖的一圈，总共两三个小时就行了，门票115，网上订票105。

包含景区交通，有免费导游讲解，可以听一下。

风景也还是不错，觉得如果信佛教的可以去听一下，很不错的。

在香格里拉吃饭有个自助餐，老板人很好，东西也还行，味道也还不错，价格便宜，只要40元一位，挺好的。

还有一个在四方街那边做面块的，美团上有团购，老板人也很好，价格也合适，味道也还不错。

特产八香格里拉有松茸，但是价格较贵，小于400一斤的都是假的，有的甚至不是松茸，具体怎么区分，可以百度。

如果要带，我这儿有名片，应该是真的。

九、从香格里拉回宜昌
至此，所有景点玩完，建议回宜昌方式如下：
从香格里拉坐下午的车（上午玩松赞林寺）回丽江，可以做两点多的，或者三点多，到丽江一般四个小时，大概六点多或者七点多，然后吃个饭，休息下，晚上九点多有一班火车回昆明，早上七点多到昆明车站，然后出去吃点早饭，十点钟的车回宜昌。

如果有钱，不想把时间浪费到路上，可以坐飞机回来，昆明、香格里拉、丽江、大理都有机场。

最后祝大家玩得开心。