人教版九年级思想品德全册单课件-理智面对学习压力(5).ppt

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一、学习压力新思维
请同学们回忆： 在什么情形下感觉到压力的存
在？ 面临压力心里有什么感受？身
一、学习压力新思维
1、在学习中感受到压力是正常的。面对压力 要积极应对。
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（1）学习压力给我们带来的影响：积极影响 消极影响
（2）学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出 更高的要求，自觉适度加压力，增强学习动力。
(3)了解学习压力的目的：
1、 凌晨3时，小清看着 没有复习好的课文，急得想 哭。想到即将到来的中考，
（二）从容面对她早考心上试里，就小更清加拖慌 着乱 疲。 乏第 的二 身天 体
（2）面对考试，正确的做法是什么？
从容面对考试，正确对待考试。
我们在成长过程中，承受学习和 考试压力是必然要经历的考验，在 此过程中，我们要正确对待学习压 力，树立正确的考试观念，以积极 的心态和行为面对考试，要善于将
一、学习压力新思维
1、在学习中感受到压力是正常的。面对压力要 积极应对。
2、正确认识学习中的压力：
（1）学习压力给我们带来的影响：积极影响 消极影响
（2）学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出 更高的要求，自觉适度加压力，增强学习动力。
(3)了解学习压力的目的：
（二）从容面对考试
1、导致我们陷入考试焦虑的原因：
（1）面临的考试很重要，或者考试难度过大；
（2）他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；
（2）他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；
（3）仅以考试的成绩来判断个人的价值等。
2、对考试焦虑的客观评价：积极影响
消极影响
3、从容对待考试的策略和方法：
（1）要树立正确的考试观念。
仔细观察漫画，结合所学知识，回答问题
让我再看你一
谁能告诉我，是对还是 关心你的人是我……让我欢喜让我
眼…（…1）你在考试错时…有…类似的情况吗？
（3）仅以考试的成绩来判断个人的价值等。
2、对考试焦虑的客观评价：积极影响
消极影响
3、从容对待考试的策略和方法：
（1）要树立正确的考试观念。
（2）学习需要适度的压力，我们
学习效率和已有水平
要在现有的基础上给自己提出更高
的正常发挥。
在生活中，你有哪些面对压力反而表 现得更好的经历？
你还曾听说过哪些有关“压力”的说法？
根据这些经历和说法，谈谈你对“压 力”的认识。
一、学习压力新思维
1、在学习中感受到压力是正常的。面对压力要 积极应对。
2、正确认识学习中的压力：
到了学校，觉得头脑中一片 空白。 2、小丽今年上初三。寒假中，她每天在三个补习班 间来回奔波，晚上回到家，还有一个家庭教师在等她。 从三天前开始，小丽就开始偏头痛，但一直坚持下来。 谁知，昨天一早，她起床后就头晕眼花、呕吐不止。父 母赶紧带她来到省人民医院。据省人民医院神经内科主
1、有助于保
对考试焦（1（、1）二导积影面致）极响临我：从的适 了 极们考容度 认我试陷面的们真很入焦对的对重考虑考态要考试体试度，试焦现积或虑者的考试原持2高、难因警兴有度：觉 奋助过性 性于大。 。提；
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（二）从容面对考试
1、导致我们陷入考试焦虑的原因：
（1）面临的考试很重要，或者考试难度过大；
我们应该怎样正确认 识学习中的压力？
(结合材料中两个问题进行思考)
一பைடு நூலகம்学习压力新思维
1、在学习中感受到压力是正常的。面对压力要
积极应对。
2、正确认识学习中的压力： 适度的学习压力可以
激发我们的干劲和潜 积极影响：能，使我们的表现更
（1）学习压力给我们带来的影响：
积极。
消极影响：过度的学习压力会使
焦虑不断增加，影响