肌肉,肌腱,筋膜详解
【实用收藏】图解人体各部位骨骼肌肉及体表标志
【实用收藏】图解人体各部位骨骼肌肉及体表标志人体各部位名称及体表标志肌肉结构知识一、肌肉的构造肌组织的肌细胞呈细丝状，称为肌纤维，其特征是能将化学能转变为机械能，使肌纤维缩短，产生收缩，以保证机体的各种运动。
肌肉组织按其形态与功能，可分为平滑肌、骨骼肌与心肌。
结构特征：肌细胞呈长圆柱形或梭形，一般称为肌纤维，肌细胞之间排列紧密，细胞之间有少量结缔组织、毛细血管和神经纤维。
肌组织的分类如下：•骨骼肌(分布在骨骼上)•肌组织心肌(分布在心脏)•平滑肌(分布在内脏和血管壁上)肌肉在人体内的分布极其广泛，全身肌肉约有500余块，其重量约占体重40％，而四肢肌肉约占肌肉总重量的80％。
肌组织的基本特征是收缩和放松。
收缩时肌肉缩短，横断面增大，松弛时则相反。
由于中枢神经系统持续兴奋使肌肉经常保持持续性的轻微收缩状态，这种状态叫肌紧张，肌紧张可使身体维持一定的姿势。
实际上，人在静止时，肌肉仍然处于稍微收缩的状态中。
每块肌肉都是由许多肌纤维集合起来组成一个肌束，再由许多小的肌束合并成一个大的肌束，最后由若干个大的肌束合并成整块肌肉。
整块肌肉的外围都由结缔组织薄膜包裹着，称肌外衣，它向肌肉两端的延续部分称为肌腱。
肌肉借肌腱附着于骨膜、筋膜和关节囊的表面。
肌腱没有收缩能力，但有很大的抵抗力。
二、肌肉的辅助结构1.筋膜筋膜有浅筋膜和深筋膜两种，浅筋膜(皮下筋膜)位于皮肤的深面，是含脂肪成分的一层疏松结缔组织，通常所说的筋膜(或固有筋膜)位于浅筋膜的深层。
深筋膜在四肢最发达，包被在每块肌肉的周围，并深入各群肌肉之间，形成肌间隔，最后连于骨膜上。
筋膜的作用是分隔肌群中的肌肉，使深层肌肉在工作时具有同等的工作条件。
在病理情况下，筋膜能够限制炎症的扩散。
2.腱鞘腱鞘是由两层结缔组织构成的长管，套在肌腱上，两层膜之间有滑液，运动时可减少肌腱和骨之间的摩擦。
三、肌肉分类1.按形状分类以肌肉的外形轮廓可分为长肌、短肌、轮匝肌和阔肌。
肌肉,肌腱,筋膜详解
筋(1)广义之筋，指除人体骨关节之外的一切软组织；(2)狭义之筋，专指肌腱和韧带。
筋具有连属关节，联络形体，主司运动等功能。
释义①附在肌腱或骨头上的韧带：牛蹄筋儿|伤筋动骨。
②可以看见的皮下静脉管：青筋。
③肌肉：筋骨|筋疲力尽（形容非常疲劳，一点力气也没有了。
也说“ 精疲力竭” ）。
④像筋的东西：钢筋|面筋|橡皮筋。
“筋”这个词，不是现代解剖学中独立的一类术语概念，虽然也有“筋膜”（fascia）这个词，不过是借用了我们口语中“筋”这个词。
我们口语中泛指的筋，在解剖学上主要指四种完全不同的东西(筋膜既是包裹这四种东西的膜)：第一：人的肌肉，确切地说是骨骼肌，因为它最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。
肌肉需要经常活动，也就是抻拉，保持伸缩力、弹性。
杂技演员和体操运动员的身体可以做出常人做不到的弯曲，主要是因为肌肉的长度可由于训练而伸长的缘故。
第二：肌腱，它是连接骨头和肌肉的一种索状或膜状致密结缔组织，由平行致密的胶原纤维束构成，色白，强韧而无收缩功能，抗张强度为肌肉的112-233倍，比如人的脚后跟就可以一根“大筋”，即跟腱。
再比如我们的手背，对应五跟手指有五条指伸肌腱，十分强劲有力。
第三：韧带，存在于人体关节处，是连接骨头和骨头的致密纤维结缔组织束，作用是加强关节的稳定性，限制其过度运动。
运动不当，会导致肌肉和韧带的拉伤。
第四：可以看到的体表静脉，在血压或压力增高的情况下膨胀，在颈部比较明显。
肌肉肌肉在中间走行皮下脂肪6 肌肉的辅助装置有筋膜、滑膜囊和腱鞘等。
它们具有协助肌肉的活动，保持肌肉的位置，减少运动时的摩擦和保护等功能。
(一)筋膜筋膜fascia遍布全身，分浅筋膜和深筋膜两种。
1．浅筋膜superficial fascia 又称皮下筋膜，位于真皮之下，包被全身各部，由疏松结缔组织构成。
浅动脉、皮下静脉、皮神经、淋巴管行于浅筋膜内，有些局部还可有乳腺和皮肌肉。
浅筋膜对位于它深部的肌肉、血管和神经有一定的保护作用，如手掌和足底的浅筋膜均较发达，能对加压起缓冲作用。
骨骼肌
）、使髋关节外展的作用肌 （二）、使髋关节外展的作用肌
1、臀中肌 2、臀小肌 3、臀大肌上部 4、阔筋膜张肌 5、犁状肌
位 置：臀中肌位于臀部外上方，大部 被臀大肌覆盖，扇形；臀小肌 位于臀中肌深层。 起 点：髂骨翼外面。 止 点：股骨大转子。 近固定：大腿在髋关节处外展 外展； 外展 两肌前部，使大腿屈、旋内； 两肌后部，使大腿伸、旋外。 远固定：一侧收缩使骨盆向同侧倾； 双侧收缩前部纤维—骨盆前倾； 后部纤维—骨盆后倾。 训 练：侧控腿，侧踢腿；体侧屈。
9、肘肌 、
肘关节后面外侧，三角形小肌。 位 置：肘关节后面外侧，三角形小肌。 肱骨外上髁。 起 点：肱骨外上髁。 止 点：鹰嘴外侧缘，尺骨背面上 。 鹰嘴外侧缘，尺骨背面上1/4。 近固定：前臂伸，加固肘关节。 近固定：前臂伸，加固肘关节。 远固定：助上臂在肘关节处伸。 远固定：助上臂在肘关节处伸。
8、肱三头肌 、
整个上臂后面， 羽状肌。 位 置： 整个上臂后面， 羽状肌。 三个头：长头、内侧头、外侧头。 三个头：长头、内侧头、外侧头。 肩胛骨盂下结节； 起 点：长 头—肩胛骨盂下结节； 肩胛骨盂下结节 外侧头—桡神经沟外侧骨面 桡神经沟外侧骨面； 外侧头 桡神经沟外侧骨面； 内侧头—桡神经沟内下方骨面 桡神经沟内下方骨面。 内侧头 桡神经沟内下方骨面。 止 点： 尺骨鹰嘴 近固定：三头收缩，前臂在肘关节处伸 近固定：三头收缩，前臂在肘关节处伸。 远固定：上臂在肘关节处伸。 远固定：上臂在肘关节处伸。 负重上举，俯卧撑； 训 练：负重上举，俯卧撑；“毛巾擦 背”。
有人研究发现：预先拉长小腿三头肌，使足背屈 60°后再作跖屈，小腿三头肌力量能从384kg增大 到598kg。
九、多关节肌“主动不足”和“被动不足”
筋膜
中医解读
肌肉的坚韧部分。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜。是联络关节、肌肉而主司运动的组织。《灵枢·筋 脉》：“筋为刚”。筋为肝所主，并有赖于肝血的滋养，肝血充足，才能养筋。《素问·痿论》：“肝主身之筋 膜”。
中医应用
一、肝主筋
肝血不足、肝风内动均可出现筋膜的病变。肝主管全身的筋膜，筋要赖肝的精气滋养才能活动有力。《灵 枢·九针》：“肝主筋”；《素问·六节藏象论》：“肝者……其充在筋。”肝不养筋，则动作迟钝，活动不灵。 《素问·上古天真论》：“丈夫……七八肝气衰，筋不能动。”肝阴不足可致筋痿不用；肝风内动则可出现拘挛 抽筋。
筋膜
人体部位名
01 概念
03 中医应用
目录
02 中医解读
人体部位名。即指筋，附着于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的一种组织。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等 运动组织有约束和保护作用。
概念
即指筋，附着于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的一种组织。
筋膜是连接全身的松软、富含胶原、致密的纤维连接组织。人体有3层筋膜连接层，包括浅表筋膜、深部筋膜 和肌肉连接间筋膜层（包括肌外膜、肌束膜、肌内膜）。筋膜层缺乏脂肪，形成神经和血管鞘，包裹组织器官， 是一层独立的疏松纤维组织，与肌外膜分隔。
《素问·五藏生成篇》：“诸筋者皆属于节。”筋的收缩、弛张，可使骨节运动自如。但如果运动过久、过 剧，则可使筋力衰弱而疲劳，甚至疲劳，甚至筋伤不能屈伸，所以《宣明五气篇》又有“久行伤筋”之说。《灵 枢·九针》：“肝主筋”，《素问·阴阳应象大论》： “肝生筋”，说明肝与筋有一定的关系。所以，能主筋是 由于筋的营养来源于肝，因为肝的精血充足才能养筋，筋得其所养，方能活动有力，《平人气象论》：“肝藏筋 膜之气”，即这个意思。如果肝的精血衰少，不能供给筋以充分的营养，则筋的活动力就会减退。诚如《脉要精 微论》所说：“膝者筋之府，屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣”，老年人的动作迟缓，行动不便，就是由于肝气 不养筋所致。《素问·上古天真论》认为丈夫“七八，肝气衰，筋不能动”。如果肝血不足，筋得不到肝血的濡 养，而致血不养筋，即可出现手足震颤，肢体麻木，屈伸不利等症。若热邪劫伤津血，血不营筋而见四肢抽搐， 甚则牙关紧闭，角弓反张，称为“肝风内动”。《至真要大论》所说的“诸风掉眩，皆属于肝”，“诸暴强直， 皆属于风”，都是对肝筋病变的高度概括。古人所说的筋，除指关节周围的韧带、滑膜外，似包括运动神经的功 能在内。
系统解剖学-肌学重点整理
系统解剖学-肌学重点整理1、肌的辅助装置：（1）筋膜：浅筋膜（L.C.T）：多含脂肪，具有保护、缓冲作用特殊结构：1）手掌、足底处浅筋膜较发达：缓冲作用2）腹前外侧壁下部、会阴部：分两层，深层为膜性，几乎不含脂肪深筋膜（D.C.T）：①于四肢处，插入肌群间构成肌间隔，进而与深筋膜、骨膜共同构成骨筋膜鞘。
②全身的深筋膜大都能包裹肌肉、血管、神经。
③在某些部位供肌附着。
④形成肌腱的支持带（如手部的屈肌支持带、脚踝的伸肌上下支持带）⑤分隔同一肌群的各肌肉⑥改变肌牵引方向，可用于推测炎症和积液的蔓延方向。
（2）腱鞘1）定义：套在肌腱表面的鞘管2）分层：①外层：纤维层（腱纤维鞘）是由深筋膜增厚形成，呈半环状覆盖于骨面②层：滑膜层（腱滑膜鞘）分为脏层和壁层3）功能：使肌腱固定于一定的位置，减少肌腱和骨面之间的摩擦4）一个临床症状：腱鞘炎：当手指长期不恰当的过度用力活动，肌腱或腱鞘受到强烈摩擦而导致腱与腱鞘的损伤，产生疼痛等症状，称为腱鞘炎。
（3）滑膜囊：滑膜囊为一密闭的结缔组织扁囊，有的与关节腔相通，有的则独立存在。
其大小由直径几毫米至几厘米。
囊腔含少量滑液。
多存在于皮肤、肌肉、肌腱、韧带与骨面之间，其作用为增加滑润、减少摩擦、促进运动的灵活性。
临床上常见的滑膜囊炎即发生于此。
（4）籽骨：由肌腱骨化而成，如髌骨即为股四头肌肌腱骨化而成。
2、面肌（面N）：面肌也称表情肌，为扁而薄的皮肌，大多起自颅骨的不同部位，止于面部皮肤。
①颅顶肌：由左右枕额肌（面N）构成。
枕额肌为二腹肌：枕腹：1）位置：起自枕骨，位于枕部皮下2）功能：牵拉帽状腱膜向后额腹：1）位置：起自额骨，位于额部皮下2）功能：提眉，产生皱纹②眼轮匝肌：1）位置：居于皮下，在睑裂周围，呈扁椭圆形2）功能：使睑裂闭合，少量肌束可牵拉泪囊后壁，以扩泪囊，促进泪液流入鼻腔。
③口周围肌：分为口轮匝肌和颊肌功能：口轮匝肌收缩时可闭口，颊肌收缩时牵拉口角向外，并能助咀嚼和吸吮。
肌的基本结构
肌的基本结构肌肉是人体中最重要的肌肉组织之一，是实现机体的位置控制、活动及力量支撑的基础。
它的主要结构有肌纤维、关节筋膜、骨骼筋膜和肌腱。
它作为骨骼与肌腱的连接，具有收缩及拉伸的功能，可以实现机体的动作。
肌纤维是肌肉的基本单位，由肌纤维束构成。
它们是一系列细胞核、肌球蛋白和肌纤维细胞组成的周围无定形的细胞组织。
肌纤维有两种：特殊性肌纤维和普通性肌纤维。
特殊性肌纤维可以快速、强收缩，拥有更强的力量，是做短时间的运动时的最佳选择；普通性肌纤维则有更强的耐力，可以持续性收缩，以实现长时间的运动。
关节筋膜又称韧带，是一层装载结合细胞和结缔组织的膜状结构。
它从肌腱发出，将肌肉和骨骼连接，保持肌肉的稳定性，并参与伸缩和保护动作。
骨骼筋膜是一层非常薄的膜，形状像一张网，由多条细胞细胞和细胞构成。
它们主要分布在关节附近，形成一个空间，以稳定骨骼的位置。
它的功能是用来传输肌肉的力量，保护关节，弹性关节以及抵抗疼痛。
最后是肌腱，它是肌肉到骨骼的连接原素，像绳子一样将肌肉和骨骼连接在一起。
它们是由结缔组织构成的，其主要功能是将肌肉收缩的动力传输给骨骼，从而实现机体的动作。
肌肉的基本结构可以分为四个部分：肌纤维、关节筋膜、骨骼筋膜和肌腱。
它们都参与到机体的动作中，有着重要的作用。
肌纤维可以快速收缩和拉伸；关节筋膜将肌肉和骨骼连接，保持肌肉的稳定性；骨骼筋膜用来传输肌肉的力量；而肌腱则是肌肉到骨骼的连接绳子。
这些结构功能协调，从而使我们能够实现活动。
肌肉的收缩类型一般可分为三种：快速短时间的收缩叫做痉挛收缩，常见于反射性的动作；耐力收缩也称紧充收缩通常在长时间持续性运动中使用；最后是随机收缩，它在重复性活动中发挥作用。
肌肉是实现机体各种动作的重要组织，拥有复杂而灵活的结构。
了解肌肉的基本结构非常重要，它可以帮助我们更好地控制肌肉的收缩和伸展，健康的运动也就更容易做到。
人体筋的结构
人体筋的结构人体筋是连接肌肉和骨骼的重要结构，它们起到支撑、保护和移动身体的作用。
本文将介绍人体筋的结构及其相关参考内容，以便更好地了解这个重要的组织。
人体筋的结构主要由以下几个部分组成：肌腱、韧带、鞘膜和腱鞘。
肌腱是将肌肉与骨骼连接起来的弹性纤维束，它具有很高的拉伸强度和耐久性。
韧带是连接骨骼之间的强韧纤维带，起到稳定关节和提供支撑的作用。
鞘膜是覆盖在肌腱表面的薄膜，防止摩擦和减少摩擦系数。
腱鞘是包裹在肌腱周围的充满液体的囊袋，起到减少摩擦和增加滑动的作用。
肌腱是人体筋的主要组成部分，它具有独特的结构和功能。
肌腱主要由胶原纤维组成，这些纤维具有很高的拉伸强度和韧性，能够承受巨大的张力。
肌腱的形状和大小会根据肌肉和骨骼的不同而有所变化，有些肌腱较短而粗，有些肌腱较长而细。
根据医学研究，肌腱的结构和功能可以受到多种因素的影响，如年龄、性别、运动水平和遗传因素等。
年龄是肌腱退变和损伤的重要因素，随着年龄的增长，肌腱的弹性和韧性逐渐降低，容易受到损伤。
性别差异也会影响肌腱的结构和功能，男性的肌腱通常较粗，能够承受更大的张力。
运动水平和遗传因素对肌腱的影响较为复杂，一般来说，经常进行适当的运动可以增强肌腱的结构和功能，而遗传因素决定了个体肌腱的天赋和潜力。
了解人体筋的结构和功能对于运动和健康非常重要。
合理的运动可以增强肌腱的结构和功能，预防和减少肌腱损伤的发生。
了解肌腱的结构和功能也有助于临床医学的诊断和治疗，例如，通过检查肌腱的形态和纹理，可以判断肌腱是否受到损伤或炎症反应。
在运动和保健方面，一些常见的参考内容包括：正确的运动姿势和技巧，适当的运动强度和频率，如何预防和处理肌腱损伤，如何提高肌腱的适应能力和耐力等。
此外，在临床疾病治疗方面，还有一些关于肌腱损伤的预防和康复的参考内容，如物理治疗、按摩、热敷、牵引等。
综上所述，人体筋的结构包括肌腱、韧带、鞘膜和腱鞘等部分，它们起着连接肌肉和骨骼、支撑、保护和移动身体的重要作用。
筋的部首和结构
筋的部首和结构一、筋的概述在人体解剖学中，筋是指连接肌肉与骨骼的结缔组织。
它们起着支撑和传递力量的作用，使得肌肉可以通过收缩来产生运动。
筋由纤维束组成，这些纤维束包含在一层坚韧的薄膜中。
二、筋的部首在汉字中，筋的部首是⺝（jīn）。
它是一个独立的字形，也可以作为其他汉字的部首出现。
⺝字形类似于一根纤细而有弹性的线条，象征着筋所具有的特点。
三、筋的结构1.筋膜：筋膜是包裹整个肌肉和筋的结缔组织薄膜。
它具有保护和支撑作用，并且能够将力量传递到骨骼上。
2.筋束：筋束是组成筋的基本单位，由多个平行排列的纤维束组成。
每个纤维束又由许多更小的纤维束组成。
3.纤维：纤维是构成筋的最基本的结构单位。
它们是长且细的细胞，具有高度的拉伸强度和弹性。
4.肌腱：肌腱是连接肌肉与骨骼的筋。
它们通常比肌肉更坚硬，并且能够承受较大的拉力。
四、筋的功能1.运动传导：筋将肌肉产生的力量传递到骨骼上，使得身体可以进行各种运动和活动。
2.支撑作用：筋通过连接骨骼和肌肉，起到支撑身体结构的作用。
它们使得身体能够保持稳定姿势并承受重力。
3.能量储存：筋具有一定程度的弹性，当肌肉收缩时，筋会储存能量，并在放松时释放出来，增加运动效率。
4.防止过度伸展：筋在运动中起到限制关节过度伸展的作用，保护关节免受损伤。
五、常见问题与注意事项1.筋损伤：过度使用或外力撞击可能导致筋损伤，如扭伤、拉伤等。
及时休息和适当治疗是恢复的关键。
2.筋拉伤与筋断裂：拉伤是指筋的纤维受到过度牵拉而导致损伤，而断裂则是指筋完全断裂。
严重的拉伤和断裂需要接受专业医生的治疗。
3.筋的保养：适当的运动和伸展可以增强筋的弹性和稳定性。
此外，良好的饮食和充足的水分摄入也有助于筋的健康。
六、结语筋作为连接肌肉与骨骼的重要组织，对人体运动起着至关重要的作用。
了解筋的部首和结构有助于我们更好地理解它们在身体中所扮演的角色。
在日常生活中，我们应该注意保护好自己的筋，避免过度使用或外力撞击导致损伤。
手外解剖之肌肉和肌腱
肌肉和肌腱运动手部的肌肉位于前臂和手部，而相应地分为手外在肌和手内在肌。
1.4.1手外在肌手外在肌均起始于前臂，止于手部，共有15块。
依其功能可分为屈肌和伸肌两类，按其听在部位可分为前群和后群两组。
(1)前群肌前群肌共有6块，可分为浅、深两层。
浅层为桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌和指浅屈肌，深层为指深屈肌和拇长屈肌(图1- 15)。
图l - 15前臂前群肌1)桡侧腕屈肌：起自肱骨内上髁的屈肌总起点及深筋膜。
肌腱穿过屈肌支持带深面，沿大多角骨沟到手掌，止于第二、第三掌骨底的掌侧面。
肌腱经过大多角骨沟段，被桡侧腕屈肌腱鞘包绕。
该肌主要功能是屈腕关节，与桡侧腕伸肌协同时使腕关节外展。
该肌受正中神经(C6、C7)支配。
2)掌长肌：起于屈肌总起点及深筋膜，肌腹细小，以扁长肌腱止于屈肌支持带，有纤维与掌腱膜续连。
其主要功能是协助屈腕。
掌长肌腱浅在，长约15 cm，常作为肌腱移植的供体来源，切取后对手的功能无影响。
约有4%的个体掌长肌缺如。
该肌受正中神经(C7 C8)支配。
3)尺侧腕屈肌：起端为两个头，肱头起自肱骨内上髁屈肌总起点及深筋膜，尺头起于尺骨鸾嘴的内侧缘和尺骨背侧面上部，两头之间有尺神经通过。
肌腱经屈肌支持带的深面止于豌豆骨。
该肌主要功能是屈腕关节，与尺侧腕伸肌协同时有内收腕关节作用。
其血供来自尺动脉起冶段或尺侧返动脉的分支，受尺神经(C8、T1)支配，在肱骨外上髁下方1.5 cm处发出。
4)指浅屈肌：起端面宽，有两个头，肱尺头起自肱骨内上髁和尺骨冠突，桡头起自桡骨上1/3段的掌骨面。
该肌腱分成4股，在前臂远端排列成浅、深两层。
浅层肌腱分别至中指和环指，深层肌腱至示指和小指(图1- 16)。
若将诸肌腱分别向近侧分离，可发现指浅屈肌的肱骨头分成两层。
深层的至示指和小指，浅层的至环指，并与指浅屈肌的桡头混合形成至中指的肌腱。
上述结构上的特点使得各手指的指浅屈肌可以分别屈曲，故切取一条指浅屈肌腱进行肌腱移植时它可以单独收缩。
人体筋的功能
人体筋的功能一、引言人体筋，作为构成肌肉和关节的重要组成部分，其功能与我们的日常生活息息相关。
了解筋的功能，有助于我们更好地认识身体，预防疾病，保持健康。
二、筋的定义和作用1.筋的定义筋，又称肌腱、韧带，是连接肌肉与骨骼、内脏的结缔组织。
它主要由胶原纤维组成，具有较高的弹性和抗拉强度。
2.筋的作用筋的作用主要包括以下几点：（1）传递肌肉力量，使骨骼运动；（2）调节肌肉收缩，控制运动速度和幅度；（3）保护内脏器官，维持器官位置。
三、人体筋的分布与功能1.肌肉筋膜系统肌肉筋膜是包裹肌肉的组织，具有收缩和传递力量的作用。
它包括肌腹和肌腱，肌腹主要负责肌肉的收缩，而肌腱则将肌肉力量传递给骨骼。
2.关节筋膜系统关节筋膜是连接关节囊与周围肌肉、韧带的结缔组织。
它有助于关节的稳定，调节关节运动。
3.内脏筋膜系统内脏筋膜是包裹内脏器官的结缔组织。
它具有保护内脏、维持器官位置和协调脏器运动的作用。
四、筋的生理功能1.维持关节稳定筋通过连接骨骼和肌肉，协助关节囊、韧带等组织，共同维持关节的稳定。
2.参与肌肉收缩和运动筋传递肌肉力量，使骨骼运动。
在肌肉收缩过程中，筋承受拉力，控制运动速度和幅度。
3.保护内脏器官筋包裹内脏器官，起到保护作用。
同时，筋还能协调脏器运动，维持内脏器官的正常功能。
五、筋的病理生理1.筋损伤筋损伤常见于运动损伤和劳损。
表现为筋疼痛、肿胀、功能障碍等。
2.筋膜炎筋膜炎是筋发生炎症的疾病，表现为局部疼痛、压痛、肌肉紧张等。
3.筋挛缩筋挛缩是由于损伤、手术等原因导致的筋缩短、僵硬。
表现为关节活动受限、运动功能障碍等。
六、筋的养护与锻炼1.筋的养护方法（1）合理运动：适量运动可以增强筋的弹性和韧性，预防损伤。
（2）热敷与保暖：热敷有助于缓解筋的疼痛和僵硬，保暖可预防筋损伤。
（3）饮食调理：适当摄入富含胶原蛋白、维生素C等营养素的食物，有助于筋的养护。
2.筋的锻炼方法（1）拉伸运动：如瑜伽、普拉提等，可以增加筋的弹性，预防筋挛缩。
系统解剖学—运动系统之肌肉
系统解剖学—运动系统之肌肉一、肌概述人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种；平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点。
心肌构成心壁的主要部分。
骨骼肌主要存在与躯干和四肢。
是运动系统的动力部分，绝大多数附着于骨骼，骨骼肌在人体内分布广泛，有600多块，约占体重的40%。
二、骨骼肌的形态和结构骨骼肌包括肌和腱两部分。
肌腹主要由肌纤维（即肌细胞）组成。
肌纤维分为红肌纤维和白肌纤维两种。
肌腱主要由平行致密的胶原纤维束构成，色白、强韧，位于肌腹的两端，附着于骨骼表面。
肌根据其外形分长肌、短肌、扁肌和轮匝肌四种。
三、骨骼肌的辅助结构（包括筋膜、滑膜囊、腱鞘、籽骨四部分）1、筋膜：包括结缔组织被膜，遍布全身，分浅、深筋膜两种浅筋膜：又称皮下筋膜，由疏松结缔组织构成，分部于人体真皮的深部。
深筋膜：又称固有筋膜，由致密结缔组织构成，位于浅筋膜的深面，广泛分布在体壁、四肢的肌和血管神经周围。
2、滑膜囊：多位于肌腱与骨面相接触之间，可以减少两者之间的摩擦，起到保护作用。
3、腱鞘：包围在肌腱外面的鞘管，存在与活动性较大的部分，如腕、踝、手指和足趾等处。
4、籽骨：多在肌腱承受压力的位置形成，使肌腱能较灵活的滑动于骨面，从而减少摩擦并改变骨骼肌牵引的方向。
髌骨是人体最大的籽骨。
四、骨骼肌的起止和配布1、骨骼肌的起止所有的骨骼肌都有一个起点和一个止点。
通常把接近身体正中面或四肢靠近近侧的附着点看作骨骼肌的起点。
反之，把另一端侧看作为止点。
2、骨骼肌的配布骨骼肌分布在关节的周围，可跨过一个或多个关节。
单轴关节通常配备两组肌，从而是这些关节完成屈和伸的运动。
双轴关节通常有四组肌，除屈肌和伸肌外，还配布有内收肌和外展肌。
共同完成一个动作的肌称协同肌；而产生相反运动的肌称拮抗剂。
五、骨骼肌的命名骨骼肌按形状、大小、位置、头或腹的数目、起止点或作用等方命名。
例如：斜方肌是按形状命名；冈上肌是按位置命名；肱二头肌是按肌的形态结构命名的；胸大肌以大小和位置命名的；胸锁乳突肌按其起止点命名的旋后肌是按作用命名的；腹外斜肌是根据位置和肌束的方向命名的。
全身肌肉组织解剖图，值得收藏！
全身肌肉组织解剖图，值得收藏！背肌浅群：斜方肌一侧呈三角形，两侧合并为斜方形。
起自枕外隆凸、项韧带和全部胸椎棘突，肌束向外集中止于锁骨、肩峰和肩胛冈。
收缩时可使肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束收缩提肩胛骨（耸肩），下部肌束收缩降肩胛骨。
斜方肌瘫痪可出现“塌肩”。
背阔肌起自第6胸椎以下的全部椎骨棘突和髂嵴的后部，肌束向外上方集中，止于肱骨小结节嵴，收缩时使臂内收、内旋和后伸，如背手姿势。
胸大肌、腹外斜肌：胸大肌起自锁骨、胸骨和上6个肋软骨，肌束向外上集中，止于肱骨大结节下方。
收缩时可使肩关节内收、旋内和前屈。
当上肢固定时，可上提躯干，并协助吸气。
腹外斜肌起自下位8个肋骨的外面，肌束斜向前下，近腹直肌的外侧移行为腱膜，经腹直肌的前面，参与构成腹直肌鞘的前层，止于腹前壁正中的白线。
腹外斜肌腱膜下缘增厚卷曲，张于髂前上棘和耻骨结节之间，称为腹股沟韧带。
胸小肌、前锯肌、腹直肌、腹内斜肌、腹横肌：胸小肌起自第3～5肋，止于肩胛骨喙突。
前锯肌起于1～8肋，肌束行向后上方，止于肩胛骨的内侧缘和下角。
腹直肌起自耻骨嵴，向上止于剑突和第5～7肋软骨。
腹内斜肌肌束呈扇形展开，至腹直肌外侧移行为腱膜并分为两层，包绕腹直肌，终于白线。
腹横肌起自下位6个肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带的外侧部，肌束向前延续为腱膜，经腹直肌后面参与组成腹直肌鞘的后层，终于白线。
臂肌前群：包括肱二头肌、喙肱肌和肱肌。
肱二头肌位于臂前面浅层，呈梭形，起端有长、短两头，长头起自肩胛骨盂上结节，通过肩关节囊，经结节间沟下降；短头起自肩胛骨喙突，两头合并成一个肌腹下行，止于桡骨粗隆。
主要是屈肘关节、肩关节。
当前臂处于旋前位时，肱二头肌能使其旋后。
喙肱肌在肱二头肌的内侧，起自肩胛骨喙突，止于肱骨内侧中部。
其作用为屈肩关节。
肱肌位于肱二头肌下半的深面，起自肱骨体下半的前面，止于尺骨粗隆。
其作用为屈肘关节。
肩肌、臂肌后面：肩肌配布在肩关节周围，均起自上肢带骨，止于肱骨。
人体12条筋膜解析及具体手法操作
人体12条筋膜解析及具体手法操作人体的肌肉组织主要由肌肉纤维、肌腱和肌膜组成，肌膜是肌肉纤维的外包膜，起到保护、支撑和联接的作用。
人体有12条主要的肌肉和肌膜解析，每条肌肉和肌膜都有独特的功能和特点。
下面将对这12条肌肉和肌膜逐一进行解析，并介绍具体的手法操作。
1.胸膜肌：胸膜肌位于胸廓内侧面，由肋间肌连接而成。
其功能包括呼吸、维持姿势和支撑胸腔内脏器官等。
手法操作可以采用揉捏、推拿或深层按摩等，以缓解胸廓肌肉的紧张和疼痛。
2.胸锁乳突肌：胸锁乳突肌位于胸锁乳突肌前侧，起到连接肩膀和颈部的作用。
其功能包括抬举和稳定肩膀。
手法操作可以采用揉捏、按压或拉伸等，以放松肩膀周围的肌肉并改善肩膀的活动度。
3.背阔肌：背阔肌位于背部，由上、中、下三部分组成。
其功能包括上肢的后伸、上、下肢平衡和维持身体姿势。
手法操作可以采用揉捏、推拿或搓动等，以缓解背部肌肉的紧张和疼痛。
4.臀大肌：臀大肌位于臀部，是人体最大的肌肉之一、其功能包括髋关节的伸展、外旋和外展。
手法操作可以采用揉捏、按压或拉伸等，以缓解臀部肌肉的紧张和疼痛，并改善髋关节的活动度。
5.大腿四头肌：大腿四头肌包括股直肌、股外侧肌、股内侧肌和腕状韧带。
其功能包括膝关节的伸展和髋关节的屈曲。
手法操作可以采用揉捏、按压或用力拉伸等，以缓解大腿前侧肌肉的紧张和疼痛，并改善膝关节和髋关节的活动度。
6.小腿三头肌：小腿三头肌由腘绳肌、腓肠肌和胫骨后肌组成。
其功能包括膝关节的伸展和踝关节的背伸。
手法操作可以采用按压、揉捏或用力拉伸等，以缓解小腿后侧肌肉的紧张和疼痛，并改善膝关节和踝关节的活动度。
7.桡侧腕屈肌：桡侧腕屈肌位于前臂，包括肱骨二头肌和尺骨侧腕屈肌。
其功能包括腕关节的屈曲和肘关节的屈曲。
手法操作可以采用按压、揉捏或用力拉伸等，以缓解前臂肌肉的紧张和疼痛，并改善腕关节和肘关节的活动度。
8.指长伸肌：指长伸肌位于手臂内侧和手背，包括肘伸肌、指长伸肌和拇长伸肌。
关于筋膜的知识
关于筋膜的知识
筋膜是人体内一种连结和覆盖组织的弹性薄膜，存在于全身的各个部位，包括肌肉、骨骼、脏器和神经等。
下面是关于筋膜的一些知识：
1. 结构和功能：筋膜由胶原纤维和弹性纤维组成，具有强度和弹性。
它能够保护和支持身体结构，将组织和器官组织连接在一起，并形成肌肉的包裹。
同时，筋膜还参与肌肉的运动，帮助传递力量和保持身体姿势平衡。
2. 筋膜的分布：筋膜遍布全身，形成了一个连续的网状结构。
在肌肉上，筋膜分为表浅筋膜和深层筋膜，相互连接形成各种形状和大小的组织束。
在其他部位，如骨骼和内脏上，筋膜也起到支撑和连结的作用。
3. 筋膜的功能障碍：筋膜在长时间的压力、姿势不良、运动不足等情况下，可能会出现功能障碍。
这可能导致筋膜的过度收紧、粘连和变形，引起疼痛、活动受限和姿势失衡等问题，称为筋膜疼痛综合征或筋膜炎。
4. 筋膜按摩：筋膜按摩是一种物理治疗方法，通过压力和拉伸筋膜组织来改善其功能和减轻症状。
这种按摩可以刺激血液循环，促进组织修复和康复，减少筋膜粘连和疼痛。
总结起来，筋膜是一个重要的结构，它参与身体的运动和姿势维持，同时也容易受到压力和功能障碍的影响。
了解筋膜的知识有助于我们更好地保护和调理身体。
解剖学肌肉(内容详实)
(3) 指总伸肌(M．extensordigitaliscommunis)：起于肱骨外侧上髁(浅头)和尺骨 外侧面(深头)，其腱向下伸延至掌骨远端分为两支，分别沿第3指和第4指背侧 面下行，止于蹄骨。
(4) 指外侧伸肌(M．extensordigitalislateralis)：在指总伸肌后方，起自桡骨近 端外侧，其腱经腕关节外侧面下延，至掌部，则沿指总伸肌腱外侧缘下行，
或几个关节。当其收缩时，位置不动的一端叫起点，引 起骨移动的一端称止点。但有时随情况的变化，起止点 可互相转变。
(四) 肌肉的活动
肌肉通过其肌腹的收缩改变长度，从而牵动骨产生
运动；在一个动作中，起主要作用的肌肉称主动肌；起 协助作用的肌肉称协同肌；产生相反作用的称对抗肌； 参与固定某一部位的肌肉为固定肌。
肌肉是综合几个特点来命课名件类。
8
(六) 肌肉的辅助器官 1. 筋膜(Fascia): 分浅筋膜和深筋膜。 浅筋膜(Fasciasuperficialis)：位于皮下（也称皮下 组织）， 由疏松结缔组织构成，覆盖在全身肌肉的表面 ，有些部位的 浅筋膜中有皮肌，营养良好的家畜在浅筋 膜内蓄积有脂肪； 浅筋膜发达的部位，皮肤具有较大的 移动性。 深筋膜 (Fasciaprofunda)：由致密结缔组织构成，位于 浅筋膜下。 在某些部位深筋膜形成包围肌群的筋膜鞘； 或伸入肌间，附 着于骨上，形成肌间隔；或提供肌肉的 附着面。主要起保护、 固定肌肉位置的作用。2．粘液囊(Bursamucosae): 是封闭 的结缔组织囊。壁内 衬有滑膜，腔内有滑液。多位于骨的突 起与肌肉、腱和皮 肤之间，起到减少摩擦的作用。位于关节 附近的粘液囊多 与关节腔相通。腱 鞘 (Vaginasynovialistendinis): 由粘液囊卷折形成的结 构。 包在腱的外面，以减少肌腱活动时的摩擦。
肌腱的名词解释是什么
肌腱的名词解释是什么肌腱是人体中一种重要的组织结构，起着连接肌肉与骨骼的作用。
在运动和运动控制中，肌腱发挥着不可忽视的作用。
本文将就肌腱的定义、结构特点以及其在人体中的功能进行深入探讨。
肌腱的名词解释肌腱，又称为筋，是由坚韧的结缔组织构成的，它连接着肌肉与骨骼。
肌腱通常是粉红色的，呈带状或者索状。
肌腱在人体中的分布非常广泛，它们存在于几乎所有的肌肉上，并与骨骼相连。
肌腱的结构特点肌腱的结构非常特殊，它由胶原纤维组成。
胶原纤维是一种具有很高强度和柔韧性的蛋白质纤维。
正是由于肌腱具有这样的结构，使其能够承受肌肉的收缩力，并将其传递到相应的骨骼上。
肌腱的组成肌腱的结构可以分为三层。
最外层是肌腱表面鞘，它起着保护和防止肌腱摩擦的作用。
中间是肌腱组织层，它主要由胶原纤维和少量的弹性纤维组成，具有强大的张力和弹性。
最内层是肌腱内膜，它是一层特殊的结缔组织薄膜，起着养护和润滑的作用。
肌腱的功能肌腱在人体运动中发挥着不可或缺的作用。
首先，肌腱连接肌肉与骨骼，使得肌肉的力量能够被准确地传达到骨骼上，从而实现运动功能。
其次，肌腱能够储存和释放弹性能量，使肌肉在运动过程中更加高效地工作。
例如，跑步时肌腱能够储存能量，然后在腿部伸展的过程中释放，从而提供额外的推动力。
此外，肌腱还起着维持关节稳定性的作用，保护人体关节不受损伤。
肌腱的损伤与修复肌腱由于长期过度使用、急剧受力或外伤等原因可能会发生损伤。
肌腱损伤的临床表现有肿胀、疼痛、活动受限等。
肌腱损伤分为肌腱炎和肌腱断裂两种类型，其中肌腱断裂是相对更为严重的一种情况。
当肌腱损伤发生时，合理的治疗方法和恢复训练是非常重要的。
通过理疗、物理治疗和适当的肌肉锻炼，肌腱损伤可以得到修复，并逐步恢复到正常功能。
结语肌腱作为连接肌肉与骨骼的关键组织结构，其重要性不容忽视。
了解肌腱的定义、结构特点以及其在人体中的功能，对于理解人体运动、防止肌腱损伤以及恢复肌腱功能都具有重要意义。
通过科学的训练和适当的保养，我们能够更好地保护和发挥肌腱的作用，使我们的身体更加健康和强壮。
人体肌肉系统解剖学知识点
人体肌肉系统解剖学知识点人体肌肉系统是人体的一个重要组成部分，负责维持身体的姿势、提供力量和运动。
了解人体肌肉系统的解剖学知识点对于理解人体的结构和功能非常重要。
本文将介绍人体肌肉系统的解剖学知识点，包括肌肉组织结构、肌肉分类、肌肉命名规则等。
一、肌肉组织结构人体的肌肉组织可以分为三个层次：肌纤维、肌束和肌肉。
肌纤维是最小的单位，由一个个肌原纤维组成。
肌原纤维由肌球蛋白和肌原纤维蛋白组成，具有收缩能力。
肌束是由多个肌纤维束组成的，每个肌束都被一层结缔组织包裹。
肌束的大小和形状因肌肉的功能而异。
肌肉是由多个肌束组成的，肌肉由肌肉腹、肌腱和肌膜组成。
肌肉腹是肌肉的中心部分，肌腱是肌肉的末端，负责连接肌肉和骨骼。
二、肌肉分类根据肌肉的形状和组织结构，肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
1. 骨骼肌：也称为横纹肌，是人体中最常见的肌肉类型。
骨骼肌连接骨骼，通过收缩和放松实现身体的运动。
骨骼肌呈红色，横纹状，且可以自主控制。
2. 平滑肌：平滑肌存在于内脏器官、血管和消化道等处。
平滑肌呈褐色，具有蠕动性，可以在没有意识控制的情况下收缩和放松。
3. 心肌：心肌是构成心脏的肌肉组织，是一种特殊的肌肉类型。
心肌呈红色，具有自律性和传导性，可以自主收缩，推动血液循环。
三、肌肉命名规则肌肉的命名通常采用拉丁词根和词缀的组合。
以下是几个常见的肌肉命名规则：1. 根据肌肉的形状和位置：例如，长肌（longus）、短肌（brevis）、腹肌（rectus）、斜肌（obliquus）等。
2. 根据肌肉的作用和方向：例如，屈肌（flexor）、伸肌（extensor）、收缩肌（adductor）等。
3. 根据肌肉的位置：例如，上肢肌肉（brachialis）、下肢肌肉（cruris）等。
4. 根据肌肉的数量和形状：例如，双头肌（biceps）、三头肌（triceps）等。
5. 根据肌肉的起始点和连接点：例如，肩胛舌肌（scalenus）、肩胛下肌（subscapularis）等。
你能分清肌腱、韧带和肌筋膜吗？
你能分清肌腱、韧带和肌筋膜吗？肌腱、韧带、肌筋膜，听上去好像感觉差不多，它们之间到底有何不同？咱们中学里都学过，结缔组织是为机体提供结构并将机体构成一个整体的一类组织，由少量的细胞分散在纤维、固体、半固体和液体基质中形成，分为5种类型：① 疏松结缔组织② 致密结缔组织③ 软骨④ 骨⑤ 血液肌腱、韧带和肌筋膜都是致密结缔组织，都由胶原蛋白组成，但三者却具有不同的功能。
肌腱肌腱是骨骼肌的一部分，它连接着肌肉和骨骼，可承受张力，通常具有不易伸展的特性。
肌腱牵引着肌肉收缩，带动骨骼运动，并能协助调节力量，提供额外的稳定性，还能有效率地存储和回复能量。
正常且健康的肌腱大约含30％的水，60％的胶原蛋白、少量弹性纤维、蛋白多醣和无机成分，如铜、锰和钙等。
展开剩余71%肌腱的长度因人而异，取决于遗传基因。
一个有较短肌腱和较长肱二头肌的人，在增加肌肉质量方面会有更大潜力。
人体最长的肌腱是阿基里斯腱（跟腱），它具有一定的伸展性，无论在跑步或走路时，都可以随着动作伸长或缩短。
以袋鼠来为例，它们在奔跑时是用蹦蹦跳的方式，阿基里斯腱特别发达，又粗又长，就像弹簧一样，能量的利用效率特别好，跳跃时所消耗的能量要比人类少得多。
韧带韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。
它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。
相对肌腱连接的是骨和肌肉，韧带连接的是骨与骨。
若韧带超过其生理范围地被弯曲（如扭伤），可以导致韧带的延长或是断裂。
在生物学中，贝壳类动物连接两片壳的组织也被称为韧带。
韧带多位于关节周围或关节腔内，抗拉伸力强，并具有一定的弹性。
韧带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。
当遭受暴力等，韧带被牵拉而超过其耐受力时，就会发生损伤。
膝关节为全身最大最复杂的关节，其韧带的构成和作用亦远较其他关节复杂。
最具有代表性的韧带损伤包括膝关节韧带损伤和踝关节外侧副韧带损伤（崴脚）。
肌筋膜筋膜是机体中最普遍的一类组织，无处不在，充满整个身体。
肌肉学
足背肌
足底腱膜及肌
足底肌
系统解剖学－肌学 人体解剖学教研室
• • • • • •
比目鱼肌 大圆肌 髂腰肌 胸骨舌骨肌 拇短展肌 桡侧腕屈肌
系统解剖学－肌学
人体解剖学教研室
五、肌的辅助结构 1、筋膜 ⑴浅筋膜 ⑵深筋膜 肌间隔、血管神经鞘、支持带
系统解剖学－肌学
人体解剖学教研室
2、滑膜囊 3、腱鞘 ⑴纤维层：外面 ⑵滑膜层：内面
系统解剖学－肌学 人体解剖学教研室
三角肌 冈下肌 小圆肌 大圆肌
二、臂肌 ㈠前群 1、肱二头肌 2、喙肱肌 3、肱肌 ㈡后群－肱三头肌
系统解剖学－肌学 人体解剖学教研室
喙肱肌
肱三头肌 肱二头肌 肱肌
三、前臂肌 ㈠前群 共9块
㈡后群 共10块
系统解剖学－肌学
人体解剖学教研室
前群
后群
四、手肌
系统解剖学－肌学
人体解剖学教研室
三、颈肌 ㈠颈浅肌群 1、颈阔肌 2、胸锁乳突肌
系统解剖学－肌学
人体解剖学教研室
颈阔肌
胸锁乳突肌
㈡舌骨上肌群 1、二腹肌 2、下颌舌骨肌 3、茎突舌骨肌 4、颏舌骨肌
系统解剖学－肌学
人体解剖学教研室
下颌舌骨肌
二腹肌 茎突舌骨肌
Байду номын сангаас
颏舌骨肌
㈢舌骨下肌群 1、胸骨舌骨肌 2、肩胛舌骨肌 3、胸骨甲状肌 4、甲状舌骨肌
肌 学
总
论
肌肉
• 平滑肌 • 心肌 • 骨骼肌
系统解剖学－肌学
人体解剖学教研室
一、肌的构造 1、肌腹：位于中间 2、肌腱：位于两端 二、肌的形态 1、长肌 2、短肌 3、扁肌 4、轮匝肌
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
筋
(1)广义之筋，指除人体骨关节之外的一切软组织；(2)狭义之筋，专指肌腱和韧带。
筋具有连属关节，联络形体，主司运动等功能。
释义
①附在肌腱或骨头上的韧带：牛蹄筋儿|伤筋动骨。
②可以看见的皮下静脉管：青筋。
③肌肉：筋骨|筋疲力尽（形容非常疲劳，一点力气也没有了。
也说“ 精疲力竭” ）。
④像筋的东西：钢筋|面筋|橡皮筋。
“筋”这个词，不是现代解剖学中独立的一类术语概念，虽然也有“筋膜”（fascia）这个词，不过是借用了我们口语中“筋”这个词。
我们口语中泛指的筋，在解剖学上主要指四种完全不同的东西(筋膜既是包裹这四种东西的膜)：
第一：人的肌肉，确切地说是骨骼肌，因为它最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。
肌肉需要经常活动，也就是抻拉，保持伸缩力、弹性。
杂技演员和体操运动员的身体可以做出常人做不到的弯曲，主要是因为肌肉的长度可由于训练而伸长的缘故。
第二：肌腱，它是连接骨头和肌肉的一种索状或膜状致密结缔组织，由平行致密的胶原纤维束构成，色白，强韧而无收缩功能，抗张强度为肌肉的112-233倍，比如人的脚后跟就可以
一根“大筋”，即跟腱。
再比如我们的手背，对应五跟手指有五条指伸肌腱，十分强劲有力。
第三：韧带，存在于人体关节处，是连接骨头和骨头的致密纤维结缔组织束，作用是加强关节的稳定性，限制其过度运动。
运动不当，会导致肌肉和韧带的拉伤。
第四：可以看到的体表静脉，在血压或压力增高的情况下膨胀，在颈部比较明显。
肌肉
肌肉在中间走行皮下脂肪
6 肌肉的辅助装置有筋膜、滑膜囊和腱鞘等。
它们具有协助肌肉的活动，保持肌肉的位置，减少运动时的摩擦和保护等功能。
(一)筋膜
筋膜fascia遍布全身，分浅筋膜和深筋膜两种。
1．浅筋膜superficial fascia 又称皮下筋膜，位于真皮之下，包被全身各部，由疏松结缔组织构成。
浅动脉、皮下静脉、皮神经、淋巴管行于浅筋膜内，有些局部还可有乳腺和皮肌肉。
浅筋膜对位于它深部的肌肉、血管和神经有一定的保护作用，如手掌和足底的浅筋膜均较发达，能对加压起缓冲作用。
2．深筋膜deep fascia 又称固有筋膜，由致密结缔组织构成，位于浅筋膜的深面，它包被体壁、四肢的肌肉和血管神经等。
深筋膜与肌肉的关系非常密切，随肌肉的分层而分层。
在四肢，深筋膜伸人肌肉群之间，并与肌腱相连附着于骨，构成肌肉间隔；与包绕肌肉群的深筋膜构成筋膜鞘；深筋膜还包绕血管、神经形成血管神经鞘；还可提供肌肉的附着或作为肌肉的起点。
(二)滑膜囊
滑膜囊synovial bursa为封闭的结缔组织小囊，壁薄，内有滑液，多位于腱与骨面相接触处，以减少两者之间的摩擦。
有的滑膜囊在关节附近和关节腔相通。
滑膜囊炎症可影响肢体局部的运动功能。
肌肉在其中
(三)腱鞘
腱鞘tendinous sheath是包围在肌腱（肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。
一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。
每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。
肌腱把骨骼肌附着于骨骼。
长肌的肌腱多呈圆索状叫腱索，阔肌的肌腱阔而薄，呈膜状，又叫腱膜。
）外面的鞘管，存在于活动性较大的腕、踝、手指和足趾等处。
腱鞘可分纤维层和滑膜层两部分：纤维层fibrous layer又称腱纤维鞘它位于外层，为深筋膜增厚所形成的骨性纤维管道，它对肌肉腱起滑车和约束作用；滑膜层又称腱滑膜鞘位于腱纤维鞘内，是由滑膜构成的双层圆筒形的鞘。
腱滑膜鞘（与肌腱固定）分为脏层和壁层，脏层包绕肌肉腱，壁层紧贴腱纤维鞘的内面。
脏、壁两层之间含少量滑液，所以肌肉腱能在鞘内自由滑动。
若手指不恰当地作长期、过度而快速的活动，可导致腱鞘损伤，产生疼痛并影响肌肉腱的滑动，临床上称为腱鞘炎，为常见多发病之一。
腱滑膜鞘在骨面移行到肌肉腱的两层滑膜部分，称为腱系膜，其中有供应肌肉腱的血管通过。
四）肌腱和筋膜的区别
组成运动器官的每一块肌肉都是一个复杂的器官，由肌腹和肌腱两部分组成。
1.肌腹
肌腹是肌器官的主要部分，位于肌器官的中间，由许多骨骼肌纤维借助结缔组织结合而成。
具有收缩能力。
包在整块肌肉外表面的结缔组织称为肌外膜（深筋膜）。
肌外膜向内伸入，把肌纤维分成大小不同的肌束，称为肌束膜，肌束膜再向内伸入，包围着每一条肌纤维，称为肌内膜。
肌膜是肌肉的支持组织，使肌肉具有一定的形状。
血管、淋巴管和神经随着肌膜进入肌肉内对肌肉的代谢和机能调节具有重要意义。
2.肌腱
肌腱位于肌腹的两端，由致密结缔组织构成。
在四肢多呈索状。
，在驱赶多呈薄板状，又称腱膜。
腱纤维借肌内膜连接肌纤维的两端或贯穿于肌腹中，腱不能收缩，但有很强的韧性和张力，不易疲劳。
其纤维伸入骨膜和骨质中，使肌肉牢固附着于骨上。