阳光心态才是幸福的教师ppt课件

2）学会和别人一块分享喜悦
3） 乐于助人
4）保持自己的一颗童心
5）学会和各种人愉快的相处
6） 保持幽默感
7） 要能处乱不惊
8） 学会宽恕他人
9） 有几个知心朋友
10） 要有目标和追求
11）常和别人保持合作并从中获得乐趣
12） 最好能够有点男欢女爱
13） 保持高度的自信心
14） 尊重弱者
3 正确的评价方法
• • • • • • 降低标准 主动放弃 对外倾诉 自我发泄 避开压力 张弛适度
4 克ห้องสมุดไป่ตู้不合理信念
• A 完美主义倾向
• B 寻求绝对公平 • C 以偏概全
5 养身从养心开始
• 心善
• 心宽 • 心静 • 心悦
心理健康歌
• • • • • • • 心无病，防为早，心理健康身体好。 气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。 调心理，寻逍遥，适应环境病难找。 练身体，动与静，弹性生活健身妙。 要素食，八分饱，脏腑轻松自疏导。 七情绪，不暴躁，气愤哀怒要去掉。 人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。
快乐工作生活每一天、积极面对人 和事、充满热情和朝气、能迅速转
变和控制消极情绪、寻找幸福感。
四、阳光心态的培养方法
• 1 明确目标
亚里士多德说过：生命的本质在于追求快乐！ 使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐 的时光，增加它；发现使你不快乐的时光， 减少它！ • 具体做法如下：
1） 经常保持微笑
•
最后愿大家能带着阳光心
态，缔造阳光般的工作、学
习和生活环境。
• 谢谢大家的聆听！ • 祝大家笑口常开！ • 生活幸福！
阳光心态才是幸福的教师
一、阳光心态的定义
• 阳光心态即健康心理，是指一种高效而
满意的、持续的心理状态，在这种状态 下人才能做出良好的反应，使生命具有 活力，充分发挥身心潜能。
二、阳光心态的类型
• 阳光心态：平常心态、积极心态、
知足心态、感恩心态、达观心态、 包容心态……
三、阳光心态的具体表现
心理健康歌
• • • • • • • 想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。 事不急，怒不要，心平气和没烦恼。 品书画，溪边钓，选择爱好很重要。 与人交，义为高，友好往来要做到。 动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹。 有规律，健身好，正常生活要协调。 生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。
请记住普希金的话：
• 假如生活欺骗了你， 不要悲伤，不要心急！ 忧郁的日子里需要镇静； 相信吧，快乐的日子将会来临。
26） 要知足常乐，比如我们 已经拥有了“保时捷"
27） 登高望远能淘冶情操
28） 每年去度假几次
29） 不要酗酒
30） 不要做财迷
2 转变观念
•
自己是什么？
正确的教育观念
• 未来学家 • 1 教师观 生命学家 • 社会学家 • 主体的人 • 2 学生观 潜在的人 • 有个性的人 • 双边共时性 • 结构灵活性 • 3教育活动观 动态生成性 • 综合渗透性
15） 偶尔放纵自己一下
16） 不做违法犯罪的事
17） 具备胆识和勇气
18）不要狗拿耗子多管闲事
19） 要经常运动
20） 经常出去呼吸新鲜空气
21）对人对己都要严格要求
22）有成绩适当沾沾自喜
23） 不要总是追求不属于自 己的东西
24） 要懂得制造浪漫
25）相信：成功的男人背后 一定有一个成功的女人