分享教师心理健康教育内容

教师发展视角下的教师心理健康教育

整理表

姓名:

职业工种:

申请级别:

受理机构:

填报日期:

A4打印/ 修订/ 内容可编辑

教师发展视角下的教师心理健康教育

环境与市政工程学院朱灵峰

随着高等教育规模的不断扩大、高校人事制度改革的不断推进、科研教学任务的不断加重、大学生心理问题越来越突出，高校教师承受的压力越来越大，教师心理健康问题已成为不容忽视的重要问题。

教师发展是学校发展的基础，是学校发展动力和活力的源泉。教师的心理健康不仅是教师自身发展的基本保障，而且与学生心理健康和个性发展有着密切联系，关系到学校的可持续发展。因此，必须高度重视教师心理健康工作，切实促进教师发展。

一、高校教师心理健康现状及原因。

有研究表明：高校教师特别是青年教师面临着职业适应、人际关系、情绪、人格和个人感情五大类心理问题，职业适应和人际关系方面的问题占有的比例相当高；躯体化(指心理冲突通过躯体反应表现出来)、强迫症、焦虑和不安是当前高校教师群体中最主要的心理健康障碍；在英年早逝的教师中78.1%生前曾有比较明显的心理疾患。教师的一般心理问题主要表现为抑郁、自卑、消沉、急躁、焦虑、压抑、紧张、失控、

心理疲劳等。

高校教师工作要求的多面性决定了影响其心理健康的因素也是多种多样的。其中既有社会大环境的因素，也有学校内部的因素，还有来自于教师自身或家庭的因素。并且这些因素之间也是相互起作用的。

二、高校教师心理健康问题的调适

在学校管理中，各部门应借鉴人力资源管理的理论，逐步引入职业生涯开发管理，要对新教师进行职业生涯设计指导。充分考虑教师职业发展的阶段特点，借鉴自我效能感理论，建立科学有效、尺度适当的激励机制，促进教师队伍的心理健康和整体水平的逐步提高。

1．强化对教师群体的人文关怀

人文关怀就是对人的生存状况的关怀，对人的尊严与符合人性的生活条件的肯定，对人类的解放与自由的追求。一句话，人文关怀就是关注人的生存与发展，就是关心人、爱护人、尊重人。人文关怀是社会文明进步的标志，是人类自觉意识提高的反映。

一方面使教师立足于自身的生命成长去实现自己的生命价值，拓展生命空间。一方面要努力构建和谐校园，提升教师职业生活质量。。教师的大部分生活是在校园度过的，关怀教师必须从教师的校园生活开始，使学校教育成为人的解放力量，推动教师发展的力量。

2．坚持以人为本的教育管理思想，增强教师的自我效能感

要增强教师的自我效能感，首先，应通过人性化的教育管理使教师对当前形式有清晰认识，取得与学校发展相同的共识，培养其对改革的积极态度。其次，改变过去师资培训的被动模式，扭转教师在培训中的被动角色，使教师成为培训活动的中心，实行案例教学、团体活动体验式培训。这样，教师就可以将培训中的理论内化为自己的东西，并将其运用到实践中去，增加自身效能感，促进教师的自主发展。Allinder的研究表明，那些拥有较强自我效能感的教师，对改革前和改革中均持积极态度。这些教师不仅能很好地计划和组织他们的工作，同时也表现出更多的激情，那些有很强自我效能感的教师比那些低自我效能感的教师显示出对采纳新的教育改革有更为充分的准备，很少有倦怠感。

3．坚持发展性评价，变职业压力为动力

传统的教师评价是竞争性、奖惩性评价，通过对教师的工作表现作出解聘、晋升、降级、加薪、减薪、增加奖金等决定，奖惩式的评价是一个结果评价，主要以教师的工作成绩、科研成果、学生的学习成绩为标准，教师被迫将出成绩作为奋斗目标，繁重的工作量成为教师压力的主要来源。发展性评价则最大限度满足教师的自我尊重、自我发展的需要，把学校需要与个人需要融为一体，将教师个人发展目标作为学校和

教师共同奋斗的目标，使学校要求变成个人主动追求的目标和动力，这样职业压力成为了职业成长动力，起到了疏导压力的作用。

4．保障教师教育行为的自主权

教师的教育行为自主，教师在执行业务时，根据其高超的学术素养而作出明智的判断和抉择，对于所负责的事务通常能全权处理而避免外人的干预，教师的教育劳动是一项极其特殊而复杂的工作。教育对象的特殊性决定了教师在教育教学中没有固定可循的模式和方法，必须“一把钥匙开一把锁”。在这样一种富有创造性的劳动中，如果没有教育者主体作用的充分发挥，没有教师的教育行为自主，很难有实质性的成效。因此，教师在其专业活动领域内，应当保障他们能够依照其专业智慧，执行专业任务，以维持其专业品质，及不受非专业外界干预状态的基本权利。事实上，教师作为教育的具体执行者，理所应当地成为教育活动的“主人”，在学校和教育活动中获得相对于学校和教育行政管理权利的独立性，并通过这种独立性形成对学校各种教育资源的有效利用，确保对学生良好的影响力。

5．增强教师自身的调适水平

当面临一些压力时，恰当的心理自助是十分必要的。高校教师应增强心理保健意识，善待自己，掌握必要的心理调适方法来维护心理健康，

这是应对教师心理健康问题的根本途径。

首先，教师应树立正确的世界观、人生观，积极向上的人生态度和道德理想；其次，教师应客观地认识自己的潜能、长处和缺点，既不妄自菲薄，也不自满自大；第三，应认同自己的教师身份和专业地位，重视自我专业发展，加强职业训练，建立合理的专业期望，不断提高工作能力；第四，营造良好和谐的人际关系，学会寻求社会支持；第五，加强身体锻炼并积极参加文娱活动，学会放松自己，释放心理压力；第六，教师要通过具有实践性、创造性的劳动，不断获取成就感和自信心。

6．举办教师心理沙龙等活动为教师心理保驾护航。

沙龙是心理健康教育过程中经常使用的一种集体活动方式，旨在促进自我反省与情感分享，形式比较多样、活泼，参加者可以在活动中自由发表见解、分享感受，也可以从他人的分享中获得启发，进而促进行为的改变和心理的发展。“教师心理沙龙”的宗旨是助人自

助、共同成长。基于此，我们确立了创办的目的为“基于以教师为本的管理理念，将关心教师生活真正落到实处；营造宽松、温馨、和谐的氛围，为教师提供课余时间可放松身心、畅所欲言的场所；减缓教师因教育教学工作、家庭生活、子女教育等问题所带来的心理压力，引领教师追求有质量的生活”。