中年人血压正常范围是多少

中年人血压正常范围是多少

不同年龄阶段的人，血压也处在不同的范围当中，为了保证自己的身体健康，我们应该多看一些科普的知识，多学习一些有关于血压的知识。这样到我们的身体，出现危险的时候，遇到一些紧急状况的时候，可以采取相应的方法，下面我们也来了解一下中年人血压正常范围是多少？

按照世界卫生组织建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于95mmHg为高血压;血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141--159mmHg之间，舒张压在91-94mmHg之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg 或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。

常收缩压在100-140mmhg 舒张压在60-90mmhg 年轻人

70-120mmhg 中年人会血管渐渐老化血压变高中年人在90-140

以内算正常偶尔高于90-140，也不要紧张血压会因为失眠，紧张等升高但是如果长期高于90-140mmhg 有可能是初期的高血压

多注意睡眠和饮食，多喝水多做温和运动对降低血压有帮助。

不同种类的疾病最先影响的通常都是我们的血压，通常情况下，健康的人血压才是正常的，不健康的人，血压都会出现偏高或偏低的现象，为了避免这样的现象产生，我们就要养成一个良好的卫生习惯，饮食习惯，多锻炼身体，提高身体的免疫力。