YOGA 简介

瑜伽
瑜伽的起源
瑜伽起源于印度，流行于世界。

“瑜伽”一词起源于梵语词根“YUJ”（意为束缚、支配），与现代英语中“束缚”（YOKE）一词和拉丁词中“轭脉”、“牛轭”（JUGAL,JUGUM）都是同源词。

它们都源于原始印欧语系的词根“YEUG”,意为联合、结合。

“瑜伽”一词通常被翻译成“个体灵魂与宇宙灵魂的结合”，即通过身体、精神和灵魂的统一而实现个人与神圣灵性的结合。

练习瑜伽的人被称为瑜伽修行者（梵语中称为Yogi瑜伽修行者，或瑜伽修行者Yogini），这些名称实际上是指那些在通向瑜伽道路中取得很大进步的高水平修行者。

瑜伽起源于印度的一系列古老的精神练习。

据近年来的考古，发现瑜伽冥想修行者的形象开始于印度西北部流域文明，约有六千年到七千年历史。

关于瑜伽最早的书面记载出现于《梨俱吠陀》（编于公元前1500年到1200年的经典），但在此之前，口头上的传承已经至少有一千年的时间。

瑜伽有它一套从肉体到精神极其完备的修持方法，超越了哲学和宗教的范畴，有着更广泛的含义，千年不衰，有着强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟的状态和最大的喜悦。

在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在的精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后可以把自我和内在的精神融合为一。

初学瑜伽者必须经过亲身的体验，自愿的来尝试几个姿势，体验之后再对瑜伽作出选择判断。