治失眠饮食小偏方

淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的 远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥， 可作夜餐食用。
治失眠饮食小偏方
小麦安神饮
把小麦、百合各25克、莲子15克、大枣2个、
甘草6克分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入 锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火 煮30分钟。滤汁，连炖两次，混合，随时皆 可饮用。
猪心枣仁汤
猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。
把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然 后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入， 加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫， 移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心 喝汤。
治失眠饮食小偏方
麦冬莲子粥
将百合15g、莲子肉15g及粳米洗净后，放入
锅内，加1000ml清水，煮至米开及莲子熟烂， 加适量盐调味即可食用。
治失眠饮食小偏方
桂圆芡实粥 桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20 克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂 圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分 钟，食前调入蜂蜜。分早，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米
治失眠饮食小偏方
花旗参炖竹丝鸡
将竹丝鸡150g去毛、去内脏，洗净飞水切块，
花旗参3g洗净蒸软切片，与洗净的浮小麦10g、 石斛3g、姜片放入炖盅内，加清水300ml，武 火隔水炖2小时即成。长期失眠患者也可服用 百艺舒中药，轻症1-2个疗程，重症3-5个疗 程即可完全康复。
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