陈式56式太极拳口令

陈式56式太极拳口令:

1,起势 31,中盘

2,右金刚捣碓 32,前招

3,揽扎衣 33,后招

4,右六封四臂 34,右野马分鬃 5,左单鞭 35,左野马分鬃 6,搬拦捶 36,摆莲跌叉

7,护心捶 37,左右金鸡独立 8,白鹤亮翅 38,倒卷肱

9,斜行拗步 39,退步压肘

10,提收 40,左擦脚

11,前镗 41,蹬一根

12,左掩手肱捶 42,左海底翻花 13.披身捶 43,击地捶

14,背拆靠 44,翻身二起脚 15,青龙出水 45,双振脚

16,斩手 46,右蹬脚

17,翻花午袖 47,玉女穿梭

18,右海底翻花 48,顺鸾肘

19,右掩手肱捶 49,裹鞭炮

20,左六封四臂 50,雀地龙

21,右单鞭 51,上步七星

22,右云手 52,退步跨虎

23,左云手 53,转身摆莲

24,高探马 54,当头炮

25,右连珠炮 55,右金刚捣碓 26,左连珠炮 56,收势。

27,闪通背

28,指裆捶

29,白猿献果 09年整理

30,双推手