九下第三章第5节 人的运动系统和保健

5. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的 是（B ） A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性 B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上 C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动
6. 引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动．请 问在做引体向上将身体拉到最高位置的过程中，肱 二头肌和肱三头肌的状态分别是（ B ） A．收缩、收缩 B．收缩、舒张 C．舒张、收缩 D．舒张、舒张
（2）骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从而产 生运动，这一过程是神经系统的支配下完成。
骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由
多块骨骼肌协调完成的。
屈肘时，这些肌群是如何变化的？
肌肉协作示意图 屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三 头肌等肌群则会舒张。伸肘时，则刚好相反。
五、卫生与保健
1、青少年时期，骨弹性大，易变形，注意坐、立、 行、卧的正确姿势，否则骨骼就会变形，如驼背、 脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 2、经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧带增粗， 从而加强关节的牢固性。体育锻炼使关节活动的幅 度增大，更为灵活。运动过猛或不慎摔倒，可能使 关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。 3、体育锻炼还能促进身体的生长发育，使肌肉发 达，骨骼粗壮，增强体质。青春期锻炼，能刺激软 骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。
13．人在狂笑时若用力过猛，会出现上下颌不能合 拢的现象，这是由于( A ) A. 关节头从关节窝中脱出 B. 关节头从关节囊中脱出 C. 关节软骨发生病变 D. 关节腔内有滑液
14．对人体完成某一动作(如屈肘)的叙述中，错误 的是( D ) A. 必须有肌肉收缩 B. 必须有肌肉舒张 C. 必须有神经支配 D. 必须有激素调节
15．下列关于骨骼肌叙述不正确的是( A ) A. 骨骼肌的两端分别附着在同一块骨上 B. 骨骼肌在运动中起提供动力的作用 C. 骨骼肌由中间的肌腹和两端的肌腱组成 D. 骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 16．下列骨骼肌附着骨的模式图中，正确的是( B )
17．下列有关人体运动的说法，正确的是( B ) A. 骨是运动的支点 B. 骨骼肌收缩为运动提供动力 C. 一个动作可以由一块骨骼肌独立完成 D. 用力推门时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 18．骨的位置发生变化而产生运动，但骨本身是不 能运动的，骨的运动要依靠( C ) A. 关节的变化 B. 关节的牵拉 C. 骨骼肌的牵拉 D. 躯体位置的变化
背侧 颈曲 胸曲
胸侧 颈椎 胸椎 腰椎 骶椎 尾椎
腰曲
骶曲
脊柱侧面观
二、骨的结构和成分
1、组成人体骨骼的骨有
长骨、短骨、扁骨、不规则骨等多种形态
2、一块长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成
a、骨膜内有丰富的血管和神 经，对骨有营养作用
关节软骨
b、骨质有骨松质和骨密质 两种，骨松质结构疏松呈蜂 窝状，主要分布在长骨的两 端；骨密质大部分集中在长 骨的骨干，致密坚硬 c、骨髓分布在骨髓腔和骨 松质的空隙内，红色的骨 髓具有造血功能
7. 人体完成一个动作的顺序，正确的是（ D ） ①骨骼肌收缩 ②肌肉附着的骨受到牵拉 ③骨骼肌 接受神经传来的兴奋． A．②①③ B．②③① C．①②③ D．③①②
8．下面关于哺乳动物关节组成的叙述，正确的是 ( D ) A. 由关节窝和关节腔组成 B. 由关节头和关节腔组成 C. 由关节头和关节窝组成 D. A、B、C都不全面
运动系统的组成
（1）运动系统组成:
由骨、骨连结和骨骼肌三部分
（2）运动系统作用:
起着支持、保护和运动的作用。
骨骼肌在神经系统的支配下，能够收缩，牵 引所附着的骨，使人体产生各种动作。
一、人体的骨骼
人体的骨骼共有206 块骨，它们彼此通过 骨连结构成一个完整的骨架。
1、根据位置可以将骨骼划分为：头骨 （又称颅骨）、躯干骨和四肢骨三部分， 2、人体的骨骼坚硬，具有维持体形、支 持体重和保护内部器官等作用。
9．下列各项中有关运动系统的说法正确的是(A) A. 骨本身是不能运动的 B. 所有动物的体内都有骨骼 C. 每块骨骼肌两端附着在同一块骨上 D. 动物的运动只靠运动系统来完成
10．脊椎动物运动系统的组成包括( C ) A. 骨和关节 B. 骨和肌肉 C. 骨骼和肌肉 D. 肌肉和关节
11．脊椎动物运动系统的主要作用是( A ) A. 运动、保护和支持 B. 运动、营养和保护 C. 运动、调节和支持 D. 运动、调节和保护
四、骨骼肌
1、人体的骨骼肌共有600 多块
肌细胞 2、骨骼肌包括肌腹和肌腱 肌腹 神经 两部分，并有丰富的血管 和神经。 结缔组织膜 3、一般骨骼肌的两端是白 血管 色的肌腱，分别附着在相邻 的骨上。中间部分为肌腹， 肌腱 主要由肌纤维构成。 一块骨骼肌模式图 4、当肌腹收缩时，通过肌腱牵 动骨围绕关节运动。
由结缔组织构成，包围整个关 节。关节囊的外层有许多韧带， 可将相邻两骨牢固地联系起来； 它的内层能分泌滑液。
起的一面
关节面：两块（或两 块以上）骨的接触面， 多为一凹一凸
关节囊
关节腔
由关节面和关节囊共同围成的 密闭腔，里面含有少量滑液， 有润滑关节软骨的作用，可以 减少关节面间的摩擦，使关节 运动灵活自如
关节头 关节软骨 关节窝 关节窝：略凹 进的一面 关 节 面
关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以 减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。
思考与讨论
1、人体的哪些部位具有关节？ 2、进行体育运动时，哪些关节容易受伤？ 3、应当怎样保护？ 肩关节、膝关节、踝关节、肘关节、腕关节等 戴护膝、护腕。剧烈运动前做准备活动等。
练习
躯干骨 1．人体的骨骼按部位可分为_________ 头骨 、_________ 四肢骨 。骨骼的主要作用 和_________ 维持体形、支持体重和保护内部器官等 等。 有___________________________________ 2．骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（ A ）。 A．骨膜 B．骨质 C．骨髓 D．血管 3．为什么学步的孩童常摔跤却极少骨折？为什么老 年人跌倒后易骨折？ 孩童骨硬度小、柔软，老人骨硬而脆、弹性小。 4．当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌 的活动状态分别是（ C ）。 A．收缩、收缩 B．舒张、舒张 C．收缩、舒张 D．舒张、收缩
12．右图是人体的关节模式图， 请据图回答下列问题： (1)脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼 是指〔a〕从关节头 ______〔〕 ______中脱落 d 关节窝 出来的现象。当我们做运动时，关节腔 中的液体能减少两骨之间的摩擦，关节 软骨可缓冲两骨之间的撞击力。把两块骨牢固地联 关节囊 。 系在一起的是〔〕 b ______ (2)骨的运动要靠骨骼肌 ______的牵拉；当骨骼肌 ______受到神经 骨 绕______ 关节 活动，于 传来的刺激时，就会牵动______ 是躯体就会产生运动。
骨质疏松症
A. 正 常 骨 B. 骨 质 疏 松 患 者 的 骨
三、骨连结 a、骨与骨之间的连结 叫做骨连结 b、骨连结有三种形式： 不动连结 微动连结 活动连结 c、不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身 体，保护内脏，又适合运动。
活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。 关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分 构成。 关节头：略凸
第4节 非传染疾病
1.失去控制 良性 恶性 癌症 转移并侵犯新的组织 良好的 饮食习惯 不吸烟 2.缺血 冠心病 脂肪 增厚 减少 3. 胰岛 素 血糖浓度 注射胰岛素 控制和调节饮食 适当锻炼.
1.A 2.D 3.C 4.B 5.B 6.(1) 增多 增大 (2)吸烟 高胆固醇 7.(1)甲 糖尿病 血糖含量持续高于正常水 平 (2)1 食物被消化吸收 (3)注射胰岛素 注射 胰岛 素是一种蛋白质，口服会被消化而失效 少吃糖类食物， 少食多餐等 8.C 9.D 10.A 11.B 12.A 13.(1)胰 岛 下降 神经调节 激素调节 (2)甲鼠 避免小鼠自 身分泌的胰岛素干扰实验 口服胰岛素，不能治疗糖尿 病 多用几只鼠(或进行重复实验) 14.专一性 能不间 断分裂 抑制端粒酶的活性
当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉 就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。小儿麻痹症引起 的上、下肢残疾的原因就是如此。
躯体运动
人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立 完成的，而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节 下，相互配合，共同完成的。 （1）是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动
力形成的。
骨膜
软 骨 层
4、骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。 骨中的这些成分的含量所显示出的物理特性，是随 着人的年龄的变化而变化的，大致如下表所示。
骨的成分及物理特性
活动 取鱼的肋骨，用酒精灯灼烧，观察是否发出 烧焦羽毛的气味，从而验证骨中是否含有蛋 白质等 有机物 。燃烧后剩余部分为无机盐 。
思考：为什么儿童的骨骼容易变形，而老年人却容易 骨折？儿童骨骼有机物含量高，骨柔软，故易变形。老 人骨骼无机物含量高，骨硬且脆，故易骨折。
骨松质 骨密质 骨髓腔 骨髓
骨 干
血 管
骨膜
软Biblioteka Baidu骨 层
长骨的结构
3、人为什么能长高？
这与骨的生长有关。骨的生 长包括骨的增长和加粗两方面。 幼年时，骨端和骨干之间有软 骨层，软骨层的细胞不断分 裂、生长，形成新的骨组织， 使骨增长；同时，骨膜内的 成骨细胞也能不断地分裂、生 长，产生新的骨组织，使骨表 面增厚，骨加粗。成年后，骨 就不再增长了。
人体骨骼中贮存了人体99% 的钙含量。 骨骼是活的组织，身体会不停地制造新的 骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。 小时候，骨骼的生成多于破坏，钙质会不 停地积累在骨骼。30岁以后，制造骨组织 的速度开始相对减慢，导致骨质慢慢流失。 骨质放大 如果骨质流失过多，就会使原本致密的骨 质产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象， 称为骨质疏松症。 骨质疏松症一般没有明显的症状，往 往直至发生骨折才会被发现。最容易发生 骨折的部位是手腕骨、股骨及脊椎骨。
问题1．头骨主要 保护什么器官？
上肢骨
头骨
躯干骨
四肢骨
下肢骨
问题2．你能说出图 中的骨的名称吗？
人体的骨骼
脊柱
1、人体的脊柱由许多椎骨 连结而成。 2、人体的脊柱从侧面看有 四个生理弯曲
这些生理弯曲使人体能处 于直立状态，并使脊柱像弹 簧一样富有弹性。这使得人 体在站立、行走和运动时， 增加了身体的稳定性，减轻 了对脑的震荡，有利于保持 身体平衡。