体 育 欣 赏.1ppt

三、体育欣赏中的体育美学特点
• 1.体育的整体美 • •
整体美是体育欣赏的一个特定形态，她表现在集体项 目和群体组合活动中。 2.体育的含蓄美 体育的艺术美、创造美，人们内心的道德美、力量美、 智慧美都是含蓄美的表现形式。 3.体育的形式美 体育的形式美是技术、形状、结构和动作组合美，是 体育的外形美，包括体育的比例、和谐、均衡、节奏、场 地器材布置对称优美和队形的整齐等。 4.人体的形态美 5.人体的动作美 主要表现在动作的协调和韵律上 6.人体的健康美 健康美是人类健康的身体呈现的美
第二章
体育锻炼
一、体育锻炼的概念 运用各种体育手段，结合自然力（阳关、空气、水等） 和卫生措施，以发展身体、增进健康、调节体制、调节精 神和丰富文化生活为目的的身体活动过程。 二、体育锻炼的特点 1.以健身康乐为目的，追求锻炼的实效性 2.组织形式灵活，内容方法多样 3.因人制宜，个别对待 三、体育锻炼的内容 1.健身运动 2.休闲性体育 3.格斗性体育 4.医疗康复体育 四、体育锻炼的原则
体育锻炼与欣赏
体者，载知识之车而寓道德之 舍也。 毛泽东语
第一章 体育概论
第一节 体育的产生发展及特点
一、体育的产生
1.原始社会教育的出现，奠定了体育产生的 基础 2.原始部落之间的军事战争，促进了体育的 产生 3.原始娱乐竞赛与祭祀活动，加wk.baidu.com了体育的 形成 4.原始医疗活动对萌芽体育产生的影响
二、体育的发展
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第二节 体育欣赏的分类、内容和方法
一、体育欣赏的分类
1.奥林匹克运动与竞技体育 竞技体育的特点就是竞争性、规范性、公平 性、公开性、集群性、功利性等。 1）竞技性 竞技体育使得比赛更加精彩、激烈，增加了 比赛胜负的不确定性，最能吸引观众的注意力。 2）规范性 竞技体育要求运动员必须具有高度完美的运 动技艺，要求各项竞赛规则、规程的完备和相关 竞技管理的系统化。这种完美的技艺、完备的规
过程。 19世纪西方欧美国家也开始采用。在亚 洲， 日本最先引用“体育”一次，是由作者近 滕镇三在1876年的引用，1887年才大量被人们 应用。我国在19世纪末由日本引进，最早使用 的是梁启超（1897年），而后在1901年的报刊 上出现这一词。1903年出现了“体育”为词的 组织是“无锡体育会”。官方文件上首次使用 的是1903年清政府的张之洞。在1897年以前， 中国近代，一直用在“体操”来代表“体育”， 并出现两词来回借用、混用，直到“五四运 动”，1923年北洋政府对课程进行了改革，认 为使用“体育”一次涵盖面广泛，而“体操” 一次涵盖面狭小。
的特殊社会关系系统。这一系统内部的诸多关系和 交流活动是竞技体育充满无穷魅力的重要源泉。 6）功利性 竞技体育的功利性本质上是资本主义社会的产物， 在社会主义初级阶段也会出现。比如运动博采， 其中功利性和风险性吸引了大批的彩民。 奥运会是一个世界性的巨大规模的活动，它 的活动是持续性的、全球性的、是推动现代体育 发展的动力，它也成为人类社会生活的需要，是 促进人类和平与现代社会不断进步的积极因素， 是人类文明的标志。奥林匹克运动意在创造和展 示一个美的世界，她不仅展示着世界一流的人体 形态的美、力量的美、韵律的美、运动的美，而
且也集中了其他多种文化艺术形式的美。观众在 欣赏这些运动的同时，内心也可以达到极高的审 美境界，自身的美感修养也得到不同的提高，比 赛的可观赏性也得到淋漓尽致的发挥。 2.休闲体育 休闲是指在非劳动时间内以各种“玩”的方 式求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能 恢复、身体愉悦的目的的一种业余生活。 休闲体育是指人们在闲暇时间以增进身心健 康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身 心锻炼活动。体育活动具有健身、竞技、游戏、 娱乐等属性，提高人体机能水平的作用。而今体 育作为休闲娱乐的方式和手段，已成为现代文明
• 3．教育性
从体育萌芽、产生之日起，体育就渗 透很多教育的成分，在人类发展史上，体 育教育的价值不仅反映在对人自身体质的 健全培养方面，而且也对人的思想、观念、 个性、心理等产生更深刻的影响。正如毛 泽东同志所指出的：“体者，载知识之车 而寓道德之舍也。”
第二节 体育的内涵
一、体育名词的历史演变 中国最早并没有“体育”这个词，但在这个具 有几千年的历史文明古国里，具有民族特色的各种 体育活动却内容丰富多彩，与体育有关而使用的词 有：“养生”、“导引”、“武术”等。古代西方 也没有“体育”一词，接近的是“体操”、“竞 技”、“训练”这些词汇。而雅典体育、斯巴达体 育的风格与此不一样，只有“体操”一词接近“体 育”。 在14世纪，文艺复兴时代，人们将古希腊的 文化进行了整理，应用了“体操”一词。直至18世 纪（1760年）才在法国报纸上出现“体育”一词。 运用最多的是作家卢梭，他在文章中大量运用—— Physical Education,其意义：体育是身体教育的
9.头发有光泽，无头屑 10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感到轻松 二、影响健康的诸因素分析 1.自然环境的影响 2.社会环境的影响 3.文化环境的影响 4.行为方式的影响 三、大学生健康生活的影响 健康生活的要求： 性格开朗，情绪稳定。 生活有规律，劳逸结合。 适度身体锻炼。 注意饮食卫生，切忌暴饮暴食。 注意饮食卫生，切忌暴饮暴食。 不吸烟少烟酒。 重视对疾病的防御与治疗，注重个人行为规范。
第四章 体育欣赏概论
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体育欣赏是集思想性、知识性、趣味性于一体 的综合教育活动。随着现代社会物质文明和精神文 明的不断发展，参加体育健身娱乐活动，观看和欣 赏体育比赛、体育表演，已成为人们休闲生活中不 可缺少的内容。体育竞赛的最大魅力在于永恒的竞 争，它独有的审美价值是任何文化娱乐活动都不能 取代的。 体育欣赏能力的提高有助于调节人的精 神生活，培养人的高尚情操，振奋民族精神。 体育欣赏课程是通过对体育运动项目与竞赛过 程的了解和欣赏使其与体育教育进行科学的结合， 使学生领悟体育真谛、增进健康，提高体育鉴赏能 力和体育审美能力为目标，树立终身体育的意识， 提高体育锻炼的兴趣和能力，培养良好的心里素质。
四、体育锻炼对身心健康的影响 1.体育锻炼对身体发展的影响 对心血管系统的作用 对呼吸系统的作用 对神经系统的作用 对肌肉、关节骨骼的作用 对新陈代谢的作用 2.体育锻炼对人身体健康的影响 对心理功能的促进作用 对心理素质的培养作用 对心理疾病的治疗作用
第三章 养生保健
一、我国传统体育养生保健概述 我国传统体育养生保健概况 我国传统养生保健法的理论基础 我国传统养生保健法的养生观 我国传统养生保健法的原则 二、我国传统的养生保健法 1.情志调摄 2.饮食调理 3.身体运动 4.生活起居 5.环境适应 三、四季身体锻炼与养生保健 四季身体锻炼的意义 养生保健格言与方法 民间健身法 名人健身法
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第一节 体育欣赏中的体育美学原理
一、体育与美内在联系 1.美与体育有共同的根源，都起源于人类的生产劳动 2.体育的创造体现着按照美的规律进行展现 3.体育的目的趋向于美 二、体育欣赏中的体育美学原理 体育作为人类创造自身的实际活动，其本质和 深层含义也是一种追求美的活动。 • 1.体育美起源于人类社会的体育实践 • 2.体育美是具体可感的形象 • 3.体育美使人愉悦身心的形象 • 4.体育美反映人的自由创造的形象
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体育的一项永恒使命。体质强壮、身体健康是人 们得以生存和延续的重要基础，也是人们改善生 活质量，提高生活水平的不可缺少的内容。实现 这一根本目的的手段就是身体练习。 2．竞争性 从最初的游戏，到后来的竞技，都包含着浓 重的竞争气息，也符合人类发展和自然环境“优 胜劣汰”的客观规律，是竞技运动产生和发展得 重要基础。在竞争过程中，参加者总是通过最大 限度地发挥自身的运动能力战胜自我，战胜对手， 以显示个人、团体的存在和力量。激烈的竞争性 增加了胜负的不确定性，胜负的不确定性，使竞 赛更具魅力。
二、体育的定义 体育（广义）：在人类社会发 展中，根据生产和生活的需要，遵循 人体生长发育规律，以身体练习为基 本手段，达到增强体质、提高运动技 术水平、丰富社会文化生活等目的的 一种有目的的、有意识的社会活动。 它是社会文化教育的组成部分，受一 定社会的政治和经济的制约，为一定 社会的政治、经济服务。
第三章
体育与健康
一、健康的概念 健康是身体的、心理的及社会的完全良好状态，而不单是没 有疾病或虚弱。 人的健康标准主要有10个方面： 1.有充沛的精神，能从容不迫的应付日常生活的工作的压力 而不感到过分紧张 2.处事乐观、态度积极、乐于承担责任，事无巨细不挑剔 3.善于休息，睡眠良好 4.应变能力强，能适应环境的各种变化 5.能抵挡一般性感冒和传染病 6.体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臀位置协调 7.眼镜明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎 8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象
则、系统的管理一方面让观众感觉到体育是一种稳 定、完善的艺术形式，另一方面让观众能够感觉到 在欣赏这一艺术形式时确实有章可循。 3）公平性 竞技体育是没一个运动项目顺利开展的前提条 件，也是观众能够观赏到正常运动比赛的必要条件。 4）公开性 竞技体育是竞技战术和竞技体育文化不断创新 和持续发展的根本条件。 5）集群性 竞技体育的集群性是指运动员、教练员、裁判 员、运动迷、观众、管理人员等诸多群体的参与
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体育（狭义）：是通过身体活动，增强 体质，传授锻炼身体知识、技能、技术、 培养道德和意志品质的有目的的有计划的 教育过程。它是教育的组成部分。由学校 体育、竞技体育、康乐体育三个方面组成。 • 学校体育：发展身体，增强体制，传授 体育知识、技术、技能、培养健康思想和 终身体育观的教育过程。
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竞技体育（竞技运动）：为了最大限度 地发掘和提高人体在体格、身体能力、心 理和运动能力等方面的潜力，取得优异成 绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。 • 康乐体育（我国称群众体育，国外称大 众体育，包括体育锻炼和身体娱乐）：它 是以健身、健美、康复、休闲、娱乐为目 的，运用体育锻炼、旅行、体育医疗、娱 乐等手段和形式进行的群众性体育活动。 其特点是内容丰富多样，形式灵活，自愿 参加，因人而异，讲究实效。
纵观中国古代历史数千年，体育主要存在于民 间、军队、宫廷以及士大夫和僧道隐士之中，学校 教育很少。除宋、明两代设立武学这种军事学校具 有军事体育之外，历代官学和民学都是学文的，大 都不设专门教授体育的正课。 • 4.重道德、重艺术、轻竞技 中国古代体育始终同伦理道德观念保持着紧密 的联系。同时，由于重文轻武思想的影响，中国古 代体育的竞技项目逐渐减少。 （二）近现代体育的主要特点 • 1.健身性 这是体育的本质特征。无论是古代体育，还是 近现代体育，增进健康、增强体质是人类赋予
• 1.体育的发展和教育的发展是紧密联系的 • 2.体育的发展与军事的发展有密切的关系 • 3.人类对体育强身健体、祛病延年功能的认
识进一步加速了体育的发展 • 4.宗教活动不仅与体育的起源紧密相联，而 且对体育的发展也产生了深刻的影响。 • 5.人类休闲娱乐的客观要求，也为体育的发 展建立了良好的心理、观念、条件
1.自觉性原则 2.全面性原则 3.经常性原则 4.适量性原则 5.针对性原则 6.渐进性原则 五、体育锻炼的方法 1.重复锻炼法 2.间歇锻炼法 3.变换锻炼法 4.循环锻炼法 5.自然力锻炼法 六、个人锻炼计划的制定与实施 1.锻炼内容的合理搭配 2.锻炼次数和时间搭配 发展身体素质的方法 七、体育锻炼的自我监督与评价 1.自我感觉 2.脉搏和体重的测定
三、体育的特点
（一）中国体育的特点 • 1.主张身心一体，身心结合。 中国从出现体育思想的早期起，就主张身心一 体，即肉体与精神是统一的整体；以后把锻炼方法 上又主张身心结合，即锻炼肉体与锻炼精神相结合。 • 2.运用了大量的有关“行气”的实践理论 自古以来，中国的体育运动除了以人体的肢体 活动为表现形式，还有一种在人体内部看不见的活 动形式。这种活动在中国叫“行气”，即有“气” 在身体内运行。“行气”是贯穿于两千年中国古代 体育的一个最突出的特点。 • 3.重宫廷体育、社会体育，轻学校体育