心理健康与心理调适考试试题答案
心理健康与心理调适试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适一、单项选择题 (每题 1 分,共 35 题) 351、某人在一段时间里常常感觉情绪低沉，兴趣减退，对前程悲观绝望，老是提不起精神来。
依据这些表现可判断该人的情绪是( )A、抑郁B、忧虑C、自卑D、压迫答案： A2、下边哪句话是正确的( )A、心理问题是完好能够解决的B、心理健康就是没居心理疾病C、心理疾病就像感冒、发热同样，随时都可能发生D、心理疾病的痊愈是很快的答案： C3、“君子坦荡荡”，表现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )A、拥有优秀的人际关系B、保持情绪的均衡与稳固C、抱有踊跃的生活态度D、完美的自我发展目标答案： B4、“言必信，行必果”，表现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、拥有优秀的人际关系B、适合拘束自己的言行C、抱有踊跃的生活态度D、完美的自我发展目标答案： B5、“仁者爱人”、“四海以内皆兄弟”，表现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )A、拥有优秀的人际关系B、适合拘束自己的言行C、抱有踊跃的生活态度D、完美的自我发展目标答案： A6、追求完满、自尊心柔弱、控制欲念强、自视甚高、将不完满等同于不行爱、不值得爱的是( )A、自卑者B、自负的人C、完满主义者D、偏执者答案： C7、以下陈说不可以增强挫折蒙受力的是( )A、防止近似情境B、总结经验教训C、调理志向水平D、成立和睦的人际关系答案： A8、人在危险紧迫不测事件出现时表现出高度紧张的情绪化称( )A、激情B、心境C、激越D、应激答案： D9、气质种类()A、有好利害B、都是好的C、都是坏的D、无利害之分答案： D10、人们遭受不良情绪时，正确的办理方式为（）A、饮酒B、吃大批的东西C、压迫负性的情绪D、和朋友倾吐答案： D11、小强是一位很想获取成功的有志青年。
他的老板现有三件事情需要达成：一件比较简单、一件中等难度、一件很难。
假如小强能够精选此中一件来达成，你预计小强会（）。
心理健康与心理调适(试卷及答案)
(一) 单选题：只有唯一一个选项正确1.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A)德育 (B)智育 (C)体育 (D)美育2.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐 (B)愤怒 (C)恐惧 (D)悲哀3.合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避 (B)淡化 (C)转视 (D)换位4.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A)自尊 (B)自信 (C)自爱 (D)自卑5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）(A)父母 (B)同学 (C)师生 (D)同事6.人格的独特性是指(D）(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征7.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A)行动 (B)语音 (C)肢体 (D)金钱8.(C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折 (B)意识 (C)情绪 (D)人际关系9.挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A)信息 (B)感受 (C)锻炼 (D)挫折经验10.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A)变化 (B)固定 (C)完美 (D)长远11.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A)焦虑 (B)忧郁 (C)冷漠 (D)易怒12.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A)焦虑症 (B)神经衰弱 (C)疑病症 (D)强迫症13.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我 (B)自我 (C)超我 (D)人14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征(A)强迫观念 (B)心境低落 (C)焦虑 (D)神经衰弱15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）(A)休闲活动 (B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动 (D)必须的工作活动16.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情 (B)应激 (C)心境 (D)意识17.那些不是合理的变通方式（B）(A)求实 (B)斗争 (C)补偿(D)升华18.自卑心理的表现不包括（D）(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐19.营造和谐共事的环境不包括（B）(A)待人以诚 (B)八面玲珑 (C)直抒坦言 (D)坦荡处事20.心理问题成因中不包括(C)(A)生活环境 (B)经济环境 (C)饮食 (D)竞争程度21.心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估计不当 (B)抱负水平过高(C)动机冲突而引发挫折 (D)目标未能实现22.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。
心理健康与心理调适 试卷答案1
心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者[分值：1.0]2. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(A) 兴趣(B) 社会地位(C) 价值观念(D) 知识水准[分值：1.0]3. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应(A) 投射(B) 表同(C) 替代(D) 侵犯4. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要(B) 安全需要(C) 社会需要(D) 生理需要[分值：1.0] 5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。
(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要[分值：1.0] 6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%[分值：1.0] 7. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒[分值：1.0] 8. （）不是心理咨询的适应症。
(A) 精神分裂症(B) 焦虑症(C) 恐怖症(D) 抑郁症[分值：1.0] 9. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：1.0] 10. 《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。
(A) 心理咨询(B) 意志(C) 心理治疗(D)精神状态 [分值：1.0]11. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A) 自己 (B)别人(C)别人的评价 (D)自己的评价 [分值：1.0]12. 关于人格的描述不正确的是（）(A)人格既包括内在的特征，也包括外在的特征 (B)人格是简单的相加或混合(C) 人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分 (D) 人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合[分值：1.0]13. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ ）(A)生理问题影响心理健康(B)生理和心理健康问题互为因果 (C)心理健康影响生理健康(D)生理健康比心理健康更重要 [分值：1.0]14. “人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)稳定性(B) 综合性(C) 复杂性(D) 独特性[分值：1.0] 15. 以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇[分值：1.0] 16. 心理现象分为（）(A) 心理过程与个性心理(B) 认知过程与个性心理(C) 情感过程与个性心理(D) 意志过程与个性心理[分值：1.0] 17. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。
中学生心理健康知识与心理调适竞赛试题附答案
一、单项选择题1.下列不是情绪健康的主要标志的是A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常正确答案：D2.艾森克用两个维度来描述复杂的人格A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性正确答案：D3.个性中最重要最核心的组成部分是A、能力B、气质C、性格D、动机正确答案：C4.追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值得爱的是A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C5.动机和兴趣产生的基础是A、感知B、实践C、需要D、教育正确答案：C6.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露正确答案：D7.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D8.“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的的表现;A、复杂性和矛盾性B、稳定性C、可变性D、生理性正确答案：C9.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括A、姿势B、谈话C、人际距离D、面部表情正确答案：C10.是人的主要应激源A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统正确答案：A11.幻听最常见于A、抑郁症B、强迫症C、躁狂症D、精神分裂症正确答案：D12.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去请问这是哪类偏见在起作用A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B13.气质类型为的人,承受外界刺激的能力较低,所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病,如神经衰弱抑郁症或胃溃疡等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：D14.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉正确答案：D15.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落正确答案：C16.异常心理的划分标准中,比较客观准确,但运用范围比较狭窄的是A、经验标准B、社会规范标准C、临床诊断标准D、统计标准正确答案：D17.下列陈述不能增强挫折承受力的是A、避免类似情境B、总结经验教训C、调节抱负水平D、建立和谐的人际关系正确答案：A18.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D19.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊正确答案：D20.A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要正确答案：C21.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D22.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫A、印象形成B、态度C、首因效应D、归因正确答案：D23.被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法;A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法正确答案：A24.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标正确答案：B25.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间地点限制的,A、独特性B、整体性C、稳定性D、功能性正确答案：C26.强迫观念指的是A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念正确答案：C27.追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值得爱A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C28.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭正确答案：D29.人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机正确答案：B30.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去请问这是哪类偏见在起作用A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B31.情绪和情感过程是伴随着人的而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应A、认识过程B、意志过程C、个性心理特征D、心理状态正确答案：A32.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊正确答案：D33.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去请问这是哪类偏见在起作用A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B34.人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机正确答案：B35.关于自卑感以下哪种说法是错误的A、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B、自卑的人往往对自己缺乏客观清醒的认识,无法悦纳自己C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一正确答案：A理论属于何种学派A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C37.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从正确答案：C38.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素A、家庭B、职业C、信仰D、文化正确答案：D39.良好的心理创伤调节能力不包括;A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案：C40.气质类型为的人,经常处于兴奋紧张和压力之下,容易患心血管疾病等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：B41.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症正确答案：D42.下述关于人格的描述哪一个最为准确A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后,人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案：D43.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现A、补偿B、分离C、幻想D、升华正确答案：C44.人在欢乐时手舞足蹈捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情正确答案：B45.真正的真诚是A、完全说实话B、自我的发泄C、不等于完全的实事求是D、通情达理正确答案：C46.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素A、家庭B、职业C、信仰D、文化正确答案：D47.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标正确答案：B48.艾森克用两个维度来描述复杂的人格A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性正确答案：D49.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是A、电话咨询B、面对面C、专题咨询D、互联网咨询正确答案：B50.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称A、激情B、心境C、激越D、应激正确答案：D51.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用正确答案：B52.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念正确答案：D53.下列不是情绪健康的主要标志的是A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常正确答案：D54.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型正确答案：A55.真正的真诚是A、完全说实话B、自我的发泄C、不等于完全的实事求是D、通情达理正确答案：C56.动机和兴趣产生的基础是A、感知B、实践C、需要D、教育正确答案：C57.下面关于健康的回答哪个是正确的A、健康就是身体没有疾病B、健康就是生理上没病,心理上亦正常C、健康除了身体没病,心理正常之外,还要社会适应良好D、健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康正确答案：D58.气质类型为的人,经常处于兴奋紧张和压力之下,容易患心血管疾病等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：B59.“走极端以偏概全消极思维敏感多疑自卑心理自罪自责自我评价过低"主要描述是A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症正确答案：A理论属于何种学派A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C61.按照研究问题的性质与内容,心理学属于A、社会科学B、行为科学C、生物科学D、以上皆不对正确答案：C62.“君子坦荡荡”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面A、具有良好的人际关系B、保持情绪的平衡与稳定C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标正确答案：B63.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从正确答案：C64.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现A、补偿B、分离C、幻想D、升华正确答案：C65.“感时花溅泪,恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的A、激情B、心境C、热情D、应激正确答案：B66.人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机正确答案：B67.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素A、家庭B、职业C、信仰D、文化正确答案：D68.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落正确答案：C69.心理学的规律说明,人的工作效率在压力水平下最高;A、高B、低C、适中D、不变正确答案：C70.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用正确答案：B71.按照研究问题的性质与内容,心理学属于A、社会科学B、行为科学C、生物科学D、以上皆不对正确答案：C72.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的A、性格B、能力C、气质D、个性正确答案：D73.“忧者见之而忧,喜者见之而喜”是的表现A、心境B、激情C、应激D、美感正确答案：A74.世界精神卫生日是每年的哪一天A、42515B、42705C、42527D、42653正确答案：D75.“忧者见之而忧,喜者见之而喜”是的表现A、心境B、激情C、应激D、美感正确答案：A76.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理正确答案：C77.自我概念的形成与发展大致经历三个阶段,即A、从生理自我到社会自我,最后到心理自我B、从生理自我到心理自我,最后到社会自我C、从社会自我到生理自我,最后到心理自我D、从心理自我到社会自我,最后到生理自我正确答案：A78.下列选项中哪一个不是积极心态的作用A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁正确答案：D79.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫A、和解B、妥协C、容忍D、调解正确答案：A80.追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值得爱的是A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C81.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫A、印象形成B、态度C、首因效应D、归因正确答案：D82.美国着名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于A、增强学习自主性B、形成集体智慧解决问题C、个性张扬D、人际交往,相互促进正确答案：D83.动机和兴趣产生的基础是;A、感知B、实践C、需要D、教育正确答案：C84.心理学的规律说明,人的工作效率在压力水平下最高A、高B、低C、适中D、不变正确答案：C85.气质类型A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分正确答案：D86.心境具有的特点A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性正确答案：A87.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露正确答案：D88.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间地点限制的,这说明个性具有A、独特性B、整体性C、稳定性D、功能性正确答案：C89.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功一定会的”这是一种A、强化B、积极的自我暗示C、精神防御机制D、自我安慰正确答案：B90.下面关于健康的回答哪个是正确的A、健康就是身体没有疾病B、健康就是生理上没病,心理上亦正常C、健康除了身体没病,心理正常之外,还要社会适应良好D、健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康正确答案：D91.下列不是情绪健康的主要标志的是A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常正确答案：D92.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是;A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念正确答案：D93.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机正确答案：B94.某30多岁女性,自称高兴不起来,兴趣缺乏,整日整日愁眉苦脸,内心苦闷悲伤,度日如年,最有可能的症状是A、情绪低落B、意向缺乏C、情感脆弱D、意向倒错正确答案：A95.认为“他人就是地狱”A、乐观主义者B、悲观主义者C、性格内向者D、性格外向者正确答案：C96.人在欢乐时手舞足蹈捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情正确答案：B97.对心理健康状态的破坏,人本主义强调A、个体平衡能力的丧失B、潜能的发展受到阻碍C、本能遭遇挫折D、个体与环境相互作用中学习的结果正确答案：B理论属于何种学派A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C99.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会她很可能患有A、广泛性焦虑障碍B、惊恐障碍C、强迫性障碍D、恐怖障碍正确答案：D100.心境具有的特点A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性正确答案：A理论属于何种学派A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C102.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象A、功能固着B、幻觉C、思维定势D、错觉正确答案：D103.追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值得爱的是A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C104.气质类型为的人,经常处于兴奋紧张和压力之下,容易患心血管疾病等A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：B105.“感时花溅泪,恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的A、激情B、心境C、热情D、应激正确答案：B106.抑郁症最常见有哪种思维障碍A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏正确答案：A107.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症正确答案：D108.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症正确答案：D109.抑郁症最常见有哪种思维障碍A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏正确答案：A110.小王为人热情,活泼好动,反应迅速敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶请问小王属于什么类型的气质A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质正确答案：D二、多项选择题111.正确的自我意识具体体现为A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰,但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避,也不自暴自弃D、自信乐观,不苛求自己,能扬长避短正确答案：ABCD112.有关挫折的外泄形式的反应主要表现为A、直接攻击B、焦虑C、逃避D、间接攻击正确答案：AD113.下列心理咨询与治疗的方法中,哪些是属于人本主义的方法A、放松疗法B、交朋友小组C、来访者中心疗法D、支持疗法正确答案：BCD114.关于人际吸引力,下列说法正确的有A、人们在社交初期,社会性的相似因素起着显着的作用B、经过一段深交之后,两个人个性的相似起重要的作用C、对于伴侣而言,互补因素起决定作用D、人际吸引力与时空因素无关正确答案：ABC115.正确的自我意识具体体现为A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰,但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避,也不自暴自弃D、自信乐观,不苛求自己,能扬长避短正确答案：ABCD116.下列关于交际心理的说法,正确的有A、对陌生人的认知中,首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中,近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题解决问题的倾向性,因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的,应该避免正确答案：AB117.如何克服人际交往中的孤独心理A、建立自信,相信自己是有价值的人B、多参加集体活动,打破孤独的僵局C、练习自我表达能力D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定正确答案：ABCD118.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑正确答案：BC119.性格A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性正确答案：AD120.性格A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性正确答案：AD121.是嫉妒产生的重要原因A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较正确答案：BCD122.影响人际吸引的因素有A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补正确答案：ABCD123.在合理情绪疗法的ABC理论中,A、A代表诱发事件B、B代表信念C、C代表行为结果D、A是引发不良情绪的根源正确答案：ABC124.通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为三类。
《心理健康与心理调适》题库和答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。
心理健康与心理调适试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适一、单选题(每题1分,共35题)351、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是( )A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑答案：A2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的答案：C3、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面( )A、具有良好的人际关系】B、保持情绪的平衡与稳定C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B4、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标，答案：B5、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：A6、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( ) ,A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者答案：C7、下列陈述不能增强挫折承受力的是( )A、避免类似情境B、总结经验教训C、调节抱负水平…D、建立和谐的人际关系答案：A8、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称( )A、激情B、心境C、激越D、应激答案：D、9、气质类型( )A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分答案：D10、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西]C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D11、小强是一位很想获得成功的有志青年。
他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。
如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。
心理健康与心理调适试卷及答案
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识[分值：2. 事实表明，（）是人格面貌的归宿(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性[分值：3. 《论语·述而》曰：“子温而厉，威而不猛，恭而安”强调的是（）的心理健康观。
(A) 寡欲清心(B) 乐观自足(C) 情绪平稳(D) 养性培德4. 完美主义者的表现是（）(A) 做事缺少恒心(B) 对别人的一言一行很敏感(C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面(D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意5. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀6. 对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）(A) 幼年遭受的挫折(B) 环境的不良作用(C) 潜能发挥受限(D) 错误的认知[分值：7. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者8. 心理咨询不能帮助人们（）(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值：9. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（? ）。
(A) 焦虑(B) 恐惧(C) 情感恐惧(D) 情感脆弱[分值：10. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A) 理想与现实的落差(B) 对新环境的适应力弱(C) 优势地位的丧失(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感[分值：11. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少12. （）会引发明显的“辐射效应”(A) 外貌(B) 能力(C) 性格(D) 品质[分值：13. “忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现(A) 心境(B) 激情(C) 应激(D) 美感[分值：14. 异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是（）(A) 经验标准(B) 社会规范标准(C) 临床诊断标准(D) 统计标准[分值：15. 人格的基本特征是（）(A) 社会性(B) 整体性(C) 利己性(D) 独特性[分值：16. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（）的佳话(A) 表同(B) 文饰(C) 升华(D) 补偿17. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）(A) 生理问题影响心理健康(B) 生理和心理健康问题互为因果(C) 心理健康影响生理健康(D) 生理健康比心理健康更重要[分值：18. 幻听最常见于（?）。
心理健康与心理调适考试题(含答案)
专业技术人员心理健康与心理调适考试题库（一）专业技术人员心理健康与心理调适考试二、多选题(每题2分,共15题) 2041、制约情绪的因素主要有（）。
A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程答案：A, B, D42、人际关系的作用主要有（）。
A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康答案：A,B,C,D43、心理健康的评判标准主要有（）A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准答案：A,B,C,D44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。
A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶答案：A, B, D45、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补答案：A,B,C,D46、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了答案：A,B47、心理问题的一般特征有（）。
A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注答案：A,B,C,D48、社会化情绪主要包括（）。
A、道德感B、理智感C、美感D、责任感与义务感答案：A, B, C, D49、缓解心理压力的方法有（）。
A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案：A,B,C,D50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力答案：A, B, C, D51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免答案：A, B52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）A、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会答案：A,B,C,D53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：B,C,D54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑答案：B,C55、情绪调控的内涵包括（）。
《心理健康与心理调适》试题分标准答案
() 是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A. 快乐B. 愤怒C. 恐惧D. 悲哀答案：A不是导致报复者孤独的原因有A. 变态心理B. 阴暗的心理状态C. 报复心驾驭去心灵D. 从不与人畅快交流答案：D长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A. 程式性心理休闲B. 转换性心理休闲C. 互动性心理休闲D. 怡情性心理休闲答案：B替代的主要表现形式是（）升华和补偿A. 表同B. 投射C. 升华和补偿D. 反向作用答案：C事实表明，（）是健康心理结构的起点A. 认识B. 意志C. 情感D. 理性答案：A目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）A. 20%B. 40%C. 50%D. 70%答案：D心理保健的主要途径是（）A. 合理变通B. 合理治疗C. 合理思考D. 合理宣泄答案：D“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A. 心理健康最重要B. 生理与心理的健康问题是互为因果C. 生理与心理的健康问题没有关系D. 生理健康最重要答案：B怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）A. 沉默B. 微笑C. 真诚D. 鼓励答案：A 19 世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
A. 艾森克B. 沃尔普C. 弗洛伊德D. 托马斯答案：C深刻地影响着国民的精神面貌是（）A. 经济状况B. 政治体制C .科技进步D. 工作压力答案：B （）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A. 快乐B. 愤怒C. 恐惧D. 悲哀答案：B专业技术人员的生活圈子主要是（）A. 医院B. 酒桌C. 单位D. 户外答案：C与人交流的误区是（）A. 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B. 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C .在交流中保持敏感与自省，言语恰当D. 听比说更重要答案：A常见的心理亚健康不包括（）A. 虚荣心B. 攀比心理C .猜疑心理D. 乐观主义答案：D（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
心理健康与心理调适题库及答案
(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 15. （D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验
(A) 艾森克 (B) 沃尔普 (C) 弗洛伊德 (D) 托马斯 12. 以下哪种不是强迫观念的表现形式C
(A) 强迫思想 (B) 强迫意向 (C) 强迫行为 (D) 强迫情绪 13. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验
(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系
20. （c）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验
(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 21. （a）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理
(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型
(A) 人格的不可塑性 (B) 人格的社会性 (C) 人格的整体性 (D) 人格的稳定性 29. （ D）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观 30. 人格的独特性是指(D）
9. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b）
(A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 10. 挫折锻炼的实质是获得(d)，提高应对挫折的能力
(A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验
4. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）
(A) 自制力变差 (B) 注意力涣散 (C) 记忆力减退 (D) 反应迟钝 5. 体力节律的特点不包括（C）
心理健康与心理调适试卷答案
心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者[分值：1.0]2. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(A) 兴趣(B) 社会地位(C) 价值观念(D) 知识水准[分值：1.0]3. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应(A) 投射(B) 表同(C) 替代(D) 侵犯[分值：1.0] 4. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要(B) 安全需要(C) 社会需要(D) 生理需要[分值：1.0]5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要[分值：1.0]6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%[分值：1.0]7. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒[分值：1.0]8. （）不是心理咨询的适应症。
(A) 精神分裂症(B) 焦虑症(C) 恐怖症(D) 抑郁症[分值：1.0]9. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：1.0] 10. 《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。
(A) 心理咨询(B) 意志(C) 心理治疗(D)精神状态 [分值：1.0]11. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A) 自己(B)别人(C)别人的评价(D)自己的评价 [分值：1.0]12. 关于人格的描述不正确的是（）(A)人格既包括内在的特征，也包括外在的特征(B)人格是简单的相加或混合(C) 人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分(D) 人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合[分值：1.0]13. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ ）(A)生理问题影响心理健康(B)生理和心理健康问题互为因果(C)心理健康影响生理健康(D)生理健康比心理健康更重要 [分值：1.0]14. “人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)稳定性(B) 综合性(C) 复杂性(D) 独特性[分值：1.0]15. 以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇[分值：1.0]16. 心理现象分为（）(A) 心理过程与个性心理(B) 认知过程与个性心理(C) 情感过程与个性心理(D) 意志过程与个性心理[分值：1.0]17. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是影响专业技术人员心理健康的因素？（）A. 工作压力B. 人际关系C. 生活习惯D. 天气变化答案：D2. 专业技术人员心理健康的标准不包括以下哪项？（）A. 情绪稳定B. 社会适应能力C. 良好的睡眠D. 高收入答案：D3. 以下哪种心理调适方法不适用于专业技术人员？（）A. 放松训练B. 认知行为疗法C. 催眠疗法D. 药物治疗答案：D4. 以下哪个阶段是专业技术人员心理压力最大的时期？（）A. 刚进入职场B. 中年阶段C. 退休前后D. 任意阶段答案：B5. 专业技术人员心理健康问题的解决需要以下哪个部门的参与？（）A. 人力资源部门B. 企业高层领导C. 专业心理咨询师D. 所有以上部门答案：D二、填空题（每题2分，共20分）6. 专业技术人员心理健康问题的产生与______、______、______等因素密切相关。
答案：工作压力、人际关系、生活习惯7. 心理调适的方法包括______、______、______等。
答案：放松训练、认知行为疗法、心理咨询8. 专业技术人员心理健康的维护需要从______、______、______等方面入手。
答案：个人层面、组织层面、社会层面三、简答题（每题10分，共30分）9. 简述专业技术人员心理健康的重要性。
答案：专业技术人员心理健康的重要性体现在以下几个方面：（1）提高工作效率：心理健康的专业技术人员能够更好地应对工作压力，保持高效的工作状态。
（2）促进团队和谐：心理健康的专业技术人员能够更好地与同事、领导相处，促进团队和谐。
（3）预防心理疾病：关注心理健康，及时进行心理调适，有助于预防心理疾病的发生。
（4）提高生活质量：心理健康的专业技术人员在生活和工作中能够更好地享受生活，提高生活质量。
10. 简述专业技术人员心理调适的方法。
答案：专业技术人员心理调适的方法主要包括以下几种：（1）放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等方式，缓解身心紧张状态。
心理健康与心理调适考试部分答案
心理健康与心理调适考试部分答案（100分答案，注意抽到的题目顺序和答案顺序不一样）（张波15日中午整理）一、单选题1、安静平稳，反应缓慢，善于克制自己的人属于：黏液质 2、个体内心的想法。
属于低效利用时间的：深层原因 3、（内职业生涯）是指从事一项职业时。
4、常被迫采用多种心理防御机制来应付。
是：回避型人格障碍 5、评价心理健康的统计学标准的理论基础为：正态分布 6、专业技术人员可以通过完成（心理测验）的方式来评估。
7、（职业生涯）是贯穿于个人整个生命周期。
8、当我们从明亮处到黑暗处，会在。
称为：暗适应 9、失败的时间管理既有。
也存在：观念偏差 10、（挫折）定义为一个人在实现有目的的活动。
11、对于压力以下说法正确的是：压力需要正确的认识和应对 12、强迫症包含强迫行为和（强迫观念）两个成分。
13、人体内有两种调节机构：神经系统调节和内分泌系统调节 14、（焦虑）情绪的心理体验主要有担忧。
二、多选题15、以下属于工作缺乏计划性：我选了办事拖沓和行事优先级错误，结果3分题少得1分，自已去选吧16、关于忧郁质描述正确：行为孤僻。
、体验深刻。
17、人际关系按表现内容分为：伦理性、法律性 18、心理障碍的特点：ABCD 19、根据希拉。
胆汁质的人：冲动、旺盛、暴躁 20、改革带给我们一种新的情境。
：选择、控制、修正。
21、一般而言，自我效能感高的人：控制感高、能更好适应新环境 22、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（积极、有利）的一面。
23、在制定职业目标时，要遵循。
：ABCD 24、猜疑是指猜忌、多疑。
主要表现有：怀疑一切、无中生有、与人斤斤计较三、判断题25、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定。
X 26、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。
V 27、企事业改革中只要关注组织。
X 28、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。
V 29、在经济形势稳定的情况下，人口规模越大。
X 30、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心。
心理健康与心理调适题库和答案
心理健康与心理调试一、单选题（每题4分,共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的,但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：C正确答案：B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案：B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案：B正确答案：C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案：D正确答案：C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案：D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案：B正确答案：C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案:A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：D正确答案：B10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案:D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态,称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案：C13、通常从心理学角度,一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案:D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B二、判断题(每题4分,共6题) 1617、心理防御机制总是病理性的表现。
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专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案1一、单选题(每题1分,共40题1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用?(B、刻板印象2、下面哪句话是正确的(C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是(。
B、情感4、以下哪种做法不利于睡眠?(D、临睡前剧烈运动5、良好的心理创伤调节能力不包括(。
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大答案:C6、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(。
D、向对方作自我表露答案:D7、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为( 。
B、合理化作用8、关于情绪的叙述,正确的是(。
D、以上都正确9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( 。
A、抑郁症10、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作(。
C、从众11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是(。
D、家庭答案:D12、“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B、适当约束自己的言行13、判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?(D、文化14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?(D、强迫症15、心境具有( 的特点。
A、弥散性16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C、完美主义者17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现? (A、自恋型18、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D、恐惧19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是(B、身段表情20、气质类型(D、无好坏之分21、抑郁症最常见有哪种思维障碍?(A、思维迟缓22、(被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A、认知疗法23、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(。
D、价值观念24、易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫( C、情感脆弱25、下列不是情绪健康的主要标志的是(。
D、喜乐无常26、咨询师与来访者的咨询关系类似于( 。
D、朋友与朋友27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?(C、社会需要28、幻觉是指( 。
A、虚幻的知觉29、个性中最重要、最核心的组成部分是(。
C、性格30、按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:(C、自身的内部冲突31、情绪和情感过程是伴随着人的(而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应A、认识过程32、心理学的规律说明,人的工作效率在(压力水平下最高。
C、适中33、人类主要的社会性动机是(。
B、成就动机和交往动机34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫(。
D、归因35、艾森克用(两个维度来描述复杂的人格。
D、内外向和情绪的稳定性36、系统脱敏法的理论基础是(。
B、行为主义37、真正的真诚是(。
C、不等于完全的实事求是38、ABC 理论属于何种学派?(C、认知主义39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间、地点限制的,这说明个性具有(。
C、稳定性40、如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(。
A、和解二、多选题(每题2分,共15题2641、情绪的三要素包括(。
A、情绪的主观体验C、情绪表现D、情绪的生理基础42、通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为(三类。
B、激情C、心境D、应激43、性格(。
A、容易受社会历史文化的影响D、更多地体现了人格的社会属性44、在合理情绪疗法的ABC理论中,(。
A、A代表诱发事件B、B代表信念C、C代表行为结果45、哪些是积极的情绪宣泄?(A、幽默B、助人46、一般认为:“情商”包括哪些能力?(。
A、觉察、评价和表达情绪的能力B、情绪促进思维过程的能力C、理解情绪与情绪识别的能力D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力47、(是嫉妒产生的重要原因。
B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较48、积极性的挫折反应主要有(。
A、坚持目标、继续努力B、降低目标、改变行为C、改换目标、取而代之49、怎样才能加强对人生事件的预期?(A、心理预期经常化,定期对一段时间的人生事件进行预测和期望C、心理预期全面化,在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分,不可随心所欲,以免产生负面影响50、下列有关精神病人的看法,正确的是(。
B、多数精神病人除了发作期间,与正常人无明显差异C、精神病人的治疗以药物治疗为主,可以辅之以心理治疗51、怎样克服人际交往中的猜疑心理?(A、要培养理智,切忌感情用事B、用"自我开脱法"暗示自己:走自己的路,让别人去说C、不听信流言D、增强自信52、关于人际吸引力,下列说法正确的有?(A、人们在社交初期,社会性的相似因素起着显著的作用B、经过一段深交之后,两个人个性的相似起重要的作用C、对于伴侣而言,互补因素起决定作用53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是(。
A、不要随便打断他人谈话,扰乱人家的思路B、不要因为自己注意力不集中,迫使他人再次重复谈过的话题C、不要连续发问,以致他人难以应付D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去54、对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?( B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信55、如何给人留下良好的每一印象?(A、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者,鼓励别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题三、判断题(每题1分,共10题856、心理有问题的人,其人品也是有问题的。
(答案:不正确57、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。
(答案:正确58、身体上生了病,全凭医生一张嘴。
心理上有了问题,当然也就全听心理咨询师的,自己用不着作出什么努力。
(答案:不正确59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。
(答案:正确60、能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。
(答案:正确61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的,与先天遗传关系不大。
( 答案:不正确62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。
(答案:正确63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。
(答案：不正确64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。
（答案：正确65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。
（答案：不正确四、案例分析题(每题5 分,共4 题15.4 66、某女性公务员，30岁，已婚。
对食品安全问题不放心4 个月，伴反复检查、苦恼2 个月。
具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。
不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。
尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。
米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。
该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。
因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。
近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。
(1、该求助者的问题最可能属于（）C、神经症性心理问题(2、该女士的情绪问题主要有（A、焦虑(3、引发该求助者心理问题的原因可能是( B、性格因素(4、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（B、认知治疗67、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。
我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。
我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前”爬。
真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。
“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
咦？我闻到花香，原来这边有个花园。
我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。
慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。
咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。
(1、文中的“我”是什么性格的人？（）。
）。
））C、A 型性格(2、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（B、逆向思维(3、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（A、认知可以影响改变情绪68、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。
但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼--坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。
--斯威夫特不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。
顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。
--西德尼·史密斯）。
））(1、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（B、自我期望与自我评价(2、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（）。
D、为所当为(3、下列论述不正确的有（C、人不要轻易去超越自我69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。
一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。
众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。
无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。
）第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。
第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。