第六课《做情绪的主人》测试题

第六课《做情绪的主人》测试题

一、单项选择题（在下列每题的四个选项中，只有一个选项符合题意，请把这个选项的字母填入每题后面的括号内）

1．“人非草木，孰能无情。”人的情绪是多种多样的，人类最基本的四大情绪是（）

A．喜、怒、哀、惧B．悲、欢、离、合

C．喜、怒、哀、乐D．知、情、意、行

2．当我们考试成绩不理想时，可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，就能振奋精神，奋起直追。这种控制情绪的方法属于（）

A．自我暗示法。B．自我激励法。

C．升华转移法。D．心理换位法。

3．人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们调节情绪时应该( )

①合理发泄情绪②将心比心，站在对方的角度想问题

③到风景秀丽的公园去散步④注意他人的情绪感受，不忘关心他人

A．②④ B.①② C.③④ D．①③

4．有人提出“为健康而哭”的箴言，这表明在排解不良情绪时，有效的方法是（

）

A．向他人倾诉B．可以在适当的场合哭一场

C．进行激烈的运动D．哭可以转移我们的注意力

5．王平在日记中写道：“我这个人情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落时像泄了气的气球。有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐。”从日记可以看出王平（）

①情绪丰富而强烈，但不稳定②情绪起伏变化大，缺乏自控

③热情奔放，敢爱敢恨④比较直率，从不掩饰自己

A．①② B．②③ C．①③ D．①④

6．“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要愤慨。不顺心的时候暂时容忍；相信吧，快乐的日子就要到来。”这段话告诉我们（）

①生活处处有烦恼，要永远忍耐②要热爱生活，以乐观向上的心态对待生活③忧郁和烦恼是不好的心情造成的④要学会调控自己的情绪

A．①② B．①②③ C．②④ D．①②④

7．我国有句谚语：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语给我们的启示是（）

①情绪对人的健康起重要作用②要保持乐观的情绪③只要经常大笑，就能保持身体健康④所有的情绪都有利于人的身体健康

A．①③B．②③C．①② D．③④

8．唐代大诗人李白，在流放的途中，见到长江时写出的诗句是：“楚江清若空，遥将碧海通。平生不下泪，于此泣无穷。”几年后他遇到大赦，从白帝城沿长江乘船返回江陵时，写出的诗句是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”同样是写途经长江时的感受，内容却不相同，这说明（）

A．人的情绪会随着个人境遇的变化而变化

B．人的情绪会随着社会生活的变化而变化

C．人的情绪是瞬息万变的

D．人的情绪是无法控制的

二、简答题

1．最常见的情绪可以分为哪四大类？

2．调节情绪有很多具体的方法。请列举三种具体方法。

三、材料分析题

1．在一次单元英语考试中，过去总考不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑王刚作弊。王刚感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光，觉得大家都在侮辱他。于是，当有一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的通报批评。

同样的事情在李明同学身上也发生过。李明听到同学们的议论后，在伤心地大哭一场之

后，暗下决心，更加起劲地努力学习，争取保持已取得的成绩，以此来证明自己的实力。

（1）王刚和李明同学在同样事情上的情绪谁是积极的，谁是消极的？

（2）李明同学在调控情绪中用了哪些方法？

（3）请结合材料简单谈谈为什么中学生的情绪更需要调节？

（4）你经常会表现出哪种不良情绪？你是如何调控的？请举例说明。

2．材料1：某考场，一个女生在考试时，因为紧张而导致许多原来会做的题目做不出来，一怒之下撕了试卷并哭着离开了考场。

材料2：小张在一次考试时，本属自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正一遍，并将做错题的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。

（1）这两位同学的情绪表现有什么不同？

（2）这两位同学的不同的情绪状态会各自产生什么不同的行为后果？

四、实践探究题

微笑是一种人生的态度，微笑是一种生活艺术，在笑容中积淀力量，你会收到意想不到的效果。

1．近段时间，你遇到过哪些愉快的事情和心烦的事情？当时的情绪如何？

2．回想过去的事，你能为这些情绪做一个简单的分类吗？

参考答案：

一、单项选择题

1．A 2．B 3．A 4．B 5．A 6．C 7．C 8．A

二、简答题

1．可以分成喜、怒、哀、惧四大类。

2．注意转移法、合理发泄法、理智控制法。

三、材料分析题

1．（1）王刚消极情绪；李明积极情绪；

（2）自我激励法；

（3）中学生情绪丰富而强烈，但情绪的起伏变化大；中学生往往不善于调节和控制自己的情绪；多变的情绪对我们的健康成长和顺利成长都是十分不利的。

（4）略。

2．（1）女生发泄不良情绪的方法和场合不合理；小张用自我激励法排解自己不良情绪。

（2）女生还会失败，学习成绩下降；小张可能不断取得进步。

四、实践探究题

学生根据实际回答，言之有理即可。