最完整的健美操教学设计

健美操基本步伐及手势教案（5-1）上课教师：大石桥市沟沿中学于智鑫

指导教师：杨新华

健美操基本步伐及手势教学设计（5-1）

一．指导思想：

成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

健美操基本步伐及手势教案（5-1）

学校：永安中学八年人数：上课教师：沟沿中学于智鑫2013- 10 -31

教师个人简介

于智鑫，中学一级教师，毕业于宁夏大学体育系，现工作于大石桥市沟沿中学，主抓学校花样跳绳特色建设。大学所学专项是健美操，多次获得国家、省级大赛名次，国家一级健美操指导员，国家一级健身指导员，国家一级社会指导员。2010年12月获大石桥市优秀课；2011年10

月获得营口市第四届中小学体育教师基本功大赛，一等奖；2011年11月获得辽宁省第四届中小学体育教师基本功大赛，一等奖；2011年12月获得营口市优秀课；2012年7月荣获辽宁省骨干教师培训证书；2013年10月荣获大石桥市教育局颁发农村十佳大学生称号证书；2009年—2012年获国家级论文和教案证书4篇；2013年7月荣获营口市第五届中