吃热的喝热的——创造健康——不生病的生活医学

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熬夜的后果——生理病理变化、社会心理变化
•6.胆囊炎、胆结石；癌症——睡眠
4.运动
•运动益百病，运动医百病。
•运动的时间： •运动的原则：1.2.3.4. •运动的环境： •运动的方式、方法：（方法二字的解释——鼻炎） •运动的误区： •运动的注意事项：
运动二字的解释
5.心理平衡
•心结不解百病缠身，心结一解百病解除。 •心是百病之源，相由心生（青春痘）。
2.吃、喝
•吃多了、吃错了(量、类、时间)。肠道是百病之源。
•该吃什么、不该吃什么，在什么时间吃，你知道吗？
•不该吃的五种东西：糖（正常情况下的糖；非正常：阿斯巴甜、安赛蜜 ；
水是最好的饮品）、精面精米、氢化植物油、奶制品、咖啡。
•推荐食品：水果蔬菜（苹果；大枣——方法、唾液的功能；洋葱；菌
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类）、面、油、蛋、豆。
无休止的追求财富只会让人变得贪婪和无趣，变成一个变态的怪物。 上帝造人时，给我们以丰富的感官，是为了让我们去感受他预设在所有人心底 的爱，而不是财富带来的虚幻。 我生前赢得的所有财富我都无法带走，能带走的只有记忆中沉淀下来的纯真的 感动以及和物质无关的爱和情感，它们无法否认也不会自己消失，它们才是人生真 正的财富。
•媒体报道、我们身边，猝死的病人、癌症病人越来越多、 防不胜防，为什么？
•对待疾病的态度：漠视健康和过度治疗
•想和大家分享的是：
•1.大家不是很清楚的（给医生的定位）。 •2.很多医生没有精力关注，或没有时间给患者讲的。 •3.自己独特的见解。
达到三个目的： 不(少)受冤枉罪 不(少)劳冤枉神 不(少)花冤枉钱
•十幅图：1.2.3.4.5.6.7.8.9.10 •五个字：勤（快）、善（良）、（幸）福、容（易）、（忍）让
6.营养补充
•适应症：1、生活在都市女>45岁，男>50岁的正常人；
• 2、有各种急、慢性病的患者。
•营养补充方案：（补比不补好但不能过量）- 自由基？
• • 1、肌苷
每月每日服法：
• 2、维生素C • 3、维生素复合B • 4、辅酶Q10
•吃的卫生：乙肝（聚肌胞注射液）
快餐是垃圾产品 •关于烟酒的问题
可乐雪碧是好东西吗？
3.睡眠
•睡眠好病减一半，觉补˃食补˃药补。
•1.睡眠的黄金时.五脏六腑的运化时间——脏腑的修复与五官的关系
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大肠经：盐水清肠
•5.不好的睡眠习惯：熬夜——应酬、玩；
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年的临床治疗独特见解。(阿昔洛韦咀嚼片、克林
霉素、炎琥宁、)
• （2）胃炎：按疗程服药有意义吗？幽门螺旋杆菌治疗的问题，
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土霉素。
• （3）颈椎病：在家里学会预防与治疗的办法。
• （4）腰椎病：颠覆四个观点：牵引、按摩、硬板床、系腰
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带；不用手术、自我治疗；
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发作时手到病除。
热吹风机的妙用！TDP
我也在深夜里多次反问自己，如果我生前的一切被死亡重新估价后，已经失去 了价值，那么我现在最想要的是什么，即我一生的金钱和名誉都没能给我的是什么？ 有没有？
黑暗中，我看着那些金属检测仪器发出的幽绿的光和吱吱的声响，似乎感到死 神温热的呼吸正向我靠拢。
现在我明白了，人的一生只要有够用的财富，就该去追求其他与财富无关的， 应该是更重要的东西，也许是感情，也许是艺术，也许只是一个儿时的梦想。
•不管是民间的养生机构还是医院，都在讲 疾病是三分治七分养，养什么，怎么养？
•从六个方面分享不生病的生活医学： •1.热 •2.吃、喝 •3.睡眠 •4.运动 •5.心理平衡 •6.营养补充
1.热
•百病寒中生，不寒不得病。
•四种病（1）感冒：感冒三期及分期治疗、支原体的治疗有意义
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吗？——网上和教科书没有的内容，自己二十八
吃热的喝热的
——创造健康—— 不生病的生活医学
乔布斯临终遗言公开，震撼灵魂！
作为一个世界500强公司的总裁，我曾经叱咤商界，无往不胜，在别人眼里，我 的人生当然是成功的典范。但是除了工作，我的乐趣并不多，到后来，财富于我已 经变成一种习惯的事实，正如我肥胖的身体——都是多余的东西组成。
此刻，在病床上，我频繁地回忆起我自己的一生，发现曾经让我感到无限得意 的所有社会名誉和财富，在即将到来的死亡面前已全部变得暗淡无光，毫无意义了。
C 各3片/次 1粒/次
第1-10天 早 A 晚B
• 5、乐力钙 • 6、善存银片 • 7、硫辛酸
各1粒/次
第11-20天 早 C 晚C
• 8、维生素E • 9、维生素AD
随肉或蛋黄一起服用
第21-30天 不吃药
• 10、叶酸
五部委：严控辅助用药，继续降低药 占比！（180个辅助用药目录）
近日（2016年4月），国家卫计委公布了与国家发改委、财政部、人社部、国家中医药 管理局等联合印发的《关于控制公立医院医疗费用不合理增长的若干意见》，要求切实减 轻群众医药费用负担。
对于号称“什么都能治”的辅助用药，《意见》要求建立对辅助用药等的跟踪监控制度， 明确需要重点监控的药品品规数，建立健全以基本药物为重点的临床用药综合评价体系。
我们要明确什么是辅助用药：辅助用药的定义及分类定义是患者在接受治疗手术、放射、 化学治疗过程中，预防或治疗相关主药的毒副作用或有助于疾病或功能紊乱的预防和治疗 的药品，常用于预防或者治疗肿瘤、肝病、以及心脑血管等重大疾病的辅助治疗。分类： 增强组织代谢类、活血类、神经营养类、维生素类、电解质类、自由基清除剂、免疫调节 剂、新型糖类输液类、肠内外营养类药、其他类等十大类。（治本药成了辅助药——无 知！——正像一袋牛奶可以强壮一个民族）
那么昔日的大牛品种是否还能牛气冲天的一个品种搞定医院全科呢？ 万金油式的神药还有未来吗？这些品种里有你家产品吗？手机药筛急你所急，根据坊间 传言，整理出了辅助用药目录及厂家数，自己快去找找吧。
健康第一
•安全第一，健康第一，名誉、金钱、地位等等只能在此基础之上，如果没有安 全、健康，一切就都不存在了。
•医院越来越多，专家越来越多，检查的技术越来越先进， 病也越来越多，为什么？
•心脏支架搭桥手术后，颈腰椎病手术后，病根治了吗？ •糖尿病、高血压、风湿病、痛风，患病的年龄越来越来 小，病人越来越多，药越吃越多，病越来越重，并发症 越来越多，这是为什么？