少儿拉丁舞训练目的和方法

少儿拉丁舞训练目的和方法

体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为标准舞和拉丁舞两大类。拉丁舞包括伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5种舞。拉丁舞在教学初期的技术动作非常枯燥乏味通常都是不停的重复同一个动作反复练习。而少儿的本性是好动活泼，所以正确的引导和教学方法就显得尤为重要啦。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

以刚开始学习拉丁舞的少儿为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法通过文献资料、网络等查阅有关资料。

2.数理统计法对收集的数据进行相应的统计处理。

3.访谈法通过对多位专家的访问，调查收集资料，为本文的研究提供依据。

二、结果分析

（一）拉丁舞与其他舞蹈的本质差异

1.民族习惯的本质差异

中国传统民族舞蹈富含中国民族的特点是含蓄，常常用幅度小且柔软的动作，温柔、小巧、细腻。拉丁舞则表现为奔放、自然，多用身体语言展现欧美女性的独立和热情；用伸展的肢体，演绎与男性相

衡的自主能力。

2.肌肉控制的差异

在民族舞中，身体的每块肌肉的运动都可以是单独的。但在拉丁舞中，身体从纵轴开始被分成两边，每一个动作，都由相反的两组肌肉控制，当你动肩膀时，另外一边的身体要相反地拉着，形成反作用力。

（二）对少儿入门者的训练

1.培养孩子的兴趣

我们可以先进入自由风格舞的训练，这一类型的舞蹈集配上动感、节奏欢快、鼓点明显的音乐，会让孩子很快的喜欢上拉丁舞的课堂。

2.训练初学者的音乐感，不要很早的就进入拉丁舞的基本功练习。

拉丁舞音乐节奏的特点和其他舞种有着很明显的区别.在教学的初期就要告诉孩子们拉丁舞音乐节奏的特点并对孩子们对音乐的感悟进行训练.。

3.训练初学者的重心移动

在拉丁舞中，双脚重心的动作多出现于过渡动作或速度过快的动作。对初学者进行训练时，必须严格要求一步一重心，在双腿交换时，注意重心不要过快移动到另一腿上，尽量避免双脚重心出现过多的情

况。

4.训练初学者转动时的三种扭动牵引

扭动牵引是拉丁舞有别于其他舞蹈的一种特殊动力方式。拉丁舞中要求身体从横轴、纵轴分成四份，左右相反、上下相扭。因此，在做旋转动作时，就出现了三种特别的扭动方式。第一种：上身带动下身牵引法。这种牵引方式的动力比较大，适合一圈半以上的旋转动作。第二种：下身牵引法。这种下身牵引的转动方式动力较小，适合四分之一圈至半圈的旋转动作。第三种：上下身同时扭动、放松的牵引法。这种牵引法适合速度要求较快的一圈旋转。

（三）拉丁舞跨部扭动独特的入门技巧

1.上下扭毛巾法

因为拉丁舞讲求“反”，简单的说就是，跨转肩不转或者是肩转跨不转.所以在跨部动作的入门第一环节是让初学者感受“扭”的含义。

2.单腿放胯法

在跳拉丁舞的过程中，“放胯”是每一步都必须得做的事情。这样的放胯可以避免重心出现偏移和错位，确保重心的垂直。

3.单腿行进法

在恰恰恰、伦巴和桑巴舞中，初学者通常犯的错误是动力腿主动移动。在拉丁舞中规定，动力腿是靠主力腿带动的，因此“单腿行进法”是初学者打基础必须掌握的入门法之一。

（四）引导步骤

拉丁舞入门的引导步骤是让初学者更容易掌握拉丁舞技巧的关键部分，如何引导成为初学者掌握与否的关键。

1.模式印象引导

在讲解动作前，要把准备教的动作的整体效果完整示范，还要根据这些动作的特点找出相似的动作做比较，那么初学者才会有信心和确信如何去做。

2.动作分解法

初学者是从完全不会或者不是很了解的情况下学习，因此要把动作分解得比较细的部分，每一部分分开讲解，才能让初学者更容易掌握。

3.延伸教学法

在每讲解一个基本步后，要简单介绍某些花样步是如何从这些基本步里演变而来的，让初学者知道基本步的重要性，提高初学者的兴趣。正确引导初学者如何以拉丁舞的本质理论去跳好拉丁舞，是拉丁舞入门教学的关键。

四、结论与建议

（一）以培养孩子的兴趣为第一目的。

（二）形体训练与独舞练习要在每次课的准备部分进行。学生身形和气质的改变，关系到套路组合学习的进度和流畅性。

（三）套路组合的教学要规范化，对每一步型和单元动作，教师一定要向学生讲清步型的名称，技法，方位和男女运行的走向，示范一定要准确到位并有较强的艺术表现力，使学生体会正确的动作。

（四）音乐是舞蹈的灵魂。在学习每种舞之前一定要让学生听准节拍，特别是重拍十分重要，它是风格的体现和人体强线条的突出展现。