感恩资料
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对于一个人来说,快乐的活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天忧人,怪上天不偏爱自己,怪命运多桀,抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素,真正决定您快乐与否的只是您自己!
快乐其实是一种心境,一种精神状态。
快乐发自您内心,您可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。
如何才能使我们获得快乐呢?
微笑:如果您一直使自己的情绪处于低落的状态,例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么您就真会觉得情绪很差。
您要是一脸哭相,没有人愿意理睬您。
那么要怎样改变呢?很简单,您只要深吸口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。
微笑和打哈欠同样会传染的,如果您真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。
放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。
您反复地对自己说一些话,如“我很放松”、“我很平静”等等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。
首先,放松您的下巴,抬起您的脸颊,张开您的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说“忆些趣事”。
把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。
大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点也不快乐。
所以您要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。
您只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸:您仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。
另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。
抬头挺胸走快一点,您会感到快乐滋长。
利用自己的优点:假如有人告诉您:“你在电话里很会说话”。
您认为这没什么了不起。
然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此这的确是您值得骄傲的优点。
快乐的来源是发现并利用您的真正的优点,这使您的自我意识变得更加美好,您也就愈快乐。
分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。
接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。
与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩:您若能学会心怀感激,就会减少很多愤怒,您只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,您的心情自然好不起来。
一句话说得好:思之而存感谢。
感恩的心您为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下子做到是不可能的,您可以慢慢来,那是应该能做到的。
因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,您选择了快乐,自然也就拥有了快乐!相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐
学会感恩收获人生
生活当中,自己所做的事情不一定都是别人认可的,也许这在当时会成为心中的纠结。
但
是,在经历过后,仔细想想,岁月的洗礼才能让自己逐渐走上成熟。
这个时候,要感谢那些曾经让自己成长的人,是他们让我们走向成熟睿智。
学会感恩,收获别样的人生。
在生活中不如意事十有八九,如遭受挫折,被人误解,受到批评等等。
当时是满腹的委屈。
曾几何时那段阴霾还藏在心底,纠结成一小段暂时无法逾越的障碍。
人只有在经历了无数次岁月的洗礼后才会逐渐的走向成熟睿智。
那时的你再蓦然回首,曾经的阴霾只不过是人生长河中的一朵浪花,如梭岁月里的一缕馨香。
生活需要一颗感恩的心来创造,一颗感恩的心需要生活来滋养。
常怀感恩心,一生无憾事。
翻开日历,一页页崭新的生活会因为我们的感恩而变得更加的璀璨。
【感恩斥责你的人,因为他们让你学会了思考】
人与人之间的相处过程中,有欣赏就有斥责。
遭遇斥责请不要恼羞成怒。
要学会自我反思,试着换位思考。
这样在以后的人际交往中,你就会以此为戒,有则改之无则加勉。
所以请感恩斥责你的人,是他们让你学会了思考。
【感恩绊倒你的人,因为他们强化了你的意志】
竞争的社会就免不了尔虞我诈,有些人为了达到自己的目的,会不择手段的在你前进道路上放置各种障碍。
当我们遭遇这些阻挠时,请不要轻言放弃,要勇敢的面对。
请相信,只要你坚持,阳光就在风雨后。
压力就是最好的动力,这种越挫越勇的精神无形中便强化了自己的意志力。
所以,请感恩绊倒你的人。
【感恩遗弃你的人,因为他们教会了你要独立】
一个人在成长和成熟的过程中,难免要经历自我独立。
因为亲人不可能一生陪伴在你身边。
正所谓,花无百日在深山,人无百年在世间。
当我们的亲人因为某种原因放弃了自己,我们不能心生埋怨和悔恨,要懂得感恩,感恩他们一生不求回报无限地付出,感恩他们的及早放手。
有一种爱叫放手,因为他们的放手我们才学会了独立。
【感恩欺骗你的人,因为他增长了你的阅历】
生活中欺骗无处不在。
当你被骗,请不要仇视对方,也不能自责。
所谓吃一堑长一智,害人之心不可有,防人之心不可无。
所以,请感恩欺骗你的人,因为有了他们的欺骗,才让我们无形中增长了社会阅历。
【感恩伤害你的人,因为他磨砺了你的心志】
一个人在成长和成熟的过程中,难免会受到不同程度的伤害。
因为人生不可能一帆风顺,当你的真诚换不回来等同的回报,请不要怨天尤人。
请坚信,每一次伤害都是对你人生的洗礼,每一次伤害都是一种崭新生活的开始。
舔舐伤口,把痛楚化作前进的动力,相信终有一天你会化茧成蝶。
所以,请感恩伤害你的人,是他们磨砺了你的心志。
感恩在困境中帮助过你的人,是他们让你坚定了信念。
感恩在顺境中忠言提醒你的人,是他们帮你校正了航向。
感恩污蔑你的人,是他们让你知道正人先正己。
小草心存对阳光雨露的感恩,一岁一枯荣之后又萌发新绿;雄鹰心存对蓝天白云的感恩,在清寒玉宇中展翅高飞;溪水心系对巍峨高山的感恩,从山涧低吟下泻;泥土心存对广袤大地的感恩,在田野里散发沁人的芬芳。
我们生活在感恩的世界里,感恩生命的伟大,感恩生活的美好。
感恩父母的言传身教,感恩老师的谆谆教诲。
我们感恩大自然赋予生命的一切恩泽。
感恩是力量之源,爱心之根,勇气之本。
感恩父母,你将不再辜负父母的期望;感恩社会,你会轻轻扶起跌倒在地的老人;感恩人生,你将笑对狂风暴雨,笑迎天边那一抹彩虹。
让我们一起学会感恩,收获别样的人生!
孝顺父母不能等
等待就是一种遗憾,遗憾是不能补救的,不能补就的生命是无法挽回的。
因为,生命也有它的保鲜期!
一、孝敬父母不能等:有人说,等我有钱了,我要大把大把的塞给爸爸妈妈,让老人家坐在钱堆上随便花;等我有时间了,带着爸爸妈妈,游完国内,游国外,让爸爸妈妈在有生之年潇洒个痛快!我说,那是不可能的,等待你把钱挣到手了,爸爸妈妈的牙还能啃得动青包米吗?等你有时间了,想带着爸爸妈妈去周游世界,他们还能上得去飞机吗?等你有……爸爸妈妈还……当我们静下心来好好的想一想时,对爸爸妈妈的孝心,其实不就是在我们平时的“滋润”中完成的吗?
父亲节的时候,你给咱爸买条鱼,工作再忙,你也要亲自给送去啊,咱爸会乐得嘴都合不上的;母亲节的时候,你给咱吗买一双袜子,亲自给咱妈穿上,她眼睛里也会含着泪的。
天下第一情是父母之情啊,因为爸爸妈妈太容易满足了!就是爸爸妈妈真的有一天要乘鹤西去了,我们流的眼泪里也没有遗憾可言了!《常回家看看》让我们再听一遍吧,那就是爸爸妈妈对我们温暖的渴求啊。
其实,对爸爸妈妈的孝心,我们这样去做了一点也不难,你说是吧?
天地重孝孝当先,
一个孝字全家安,
为人需当孝父母。
二、孝敬父母如敬天:你应该感到庆幸,你还有父母可以去孝顺!可是你并不珍惜!其实,我只是想,老人已年近八旬,究竟还能有多少个春秋?别让日后自己徒增遗憾,落泪以视悲哀!常言道“为国尽忠,在家尽孝。
”“孝尽父母的事情永远不能等”!孝心不是用钱能够得到全部表达的。
他要那么多的钱干什么?他吃不了多少,穿衣也用不了多少,更不是在这种时候你还自鸣得意的认为老人是欠了你的,甚至为此而和老人怄气!他所缺的应该是与儿孙其乐融融的相处!他们所缺的是在他难于动身时的一个代步,在他口渴时的一杯茶水,在他寂寞时候的陪伴,儿女在外都忙能每周按时聚在一起,在他生病时的一次次问候……这些都是老人内心所渴望的!
三、感恩父母养育情“感恩”你知道这两个字怎么写却不能认识到它的真正含义,从你呱呱落地的那一刻起,你的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福,为你撑起了一片爱的天空,或许,父母不能给我们奢华的生活,但是,他们给予了一个人一生中不可替代的——生命!
感恩父母,哪怕是一件微不足道的事,只要能让他们感到欣慰,这就够了。
我记得一篇感人的广告:一个大眼睛的小男孩,吃力的端着一盆水,天真的对妈妈说:妈妈,洗脚!就是这样的一部广告时至今日,仍在热播,动人的原因,不是演员当红,而是它的感情动人心腑。
很多人为其流泪,不止为了可爱的男孩,也为了那一份至深的爱,和发自内心的感恩。
这样的事,每个人都能够做到,却又不愿去做。
试问:“你们的感恩在哪里?”
心理学上有一种界定,说现代人的交往中,有一种行为叫做“非爱行为”,就是以爱的名义对最亲近的人进行非爱性掠夺。
这种行为往往发生在父女之间,母子之间,恋人之间,也就是世界上最亲近的人之间。
它是以一种爱的名义去进行强制性的控制以求达到自己的目的。
让他人按照自己的意愿去做。
此时我想说,感恩是应该是发自内心的。
俗话说“滴水之恩,当涌泉相报。
”更何况父母,
亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。
是否你在父母劳累后递上一杯暖茶?在他们失落时奉上一番问候与安慰?是否为他们打扫过一间房?他们往往为我们倾注了心血、精力,而我们又何曾体会他们的劳累,又是否察觉到那缕缕银丝,那一丝丝皱纹。
感恩需要你用心去体会,去报答。
赖东进(1959年3月20日——),台湾省台中乌日乡前竹村人,祖父母为佃农。
其父在22岁时因患眼病失明,靠乞讨为生,从此沦为乞丐。
37岁时,捡到一18岁的重度智障流浪女,收养并与之结合,生下赖东进等姐弟12人他曾是一个被人嘲笑的小乞丐,父亲是瞎子,母亲与大弟精神异常又重度智障,一家14口曾全靠他乞讨为生。
他在坟墓地里、猪圈中睡了20年,忍受了20年的讥讽、耻笑与鄙视,凭着一股“不服输”的意志,从小努力学习并拼命工作,养活一家人。
凭着自己的努力,他进入台湾中美防火公司工作,现任厂长兼生产部经理。
1999年,他光荣当选为“台湾第37届十大杰出青年”;2000年,他将个人经历写成小说发表,即《乞丐囡仔》。
他已向世人证明,乞丐也有出人头地的一天!“但是,我要说,我对生活充满了感恩的心情。
我感谢我的父母,他们虽然瞎,但给了我生命,至今我还跪着给他们喂饭;我还感谢苦难命运,是苦难磨练给了我磨练,给了我这样一份与众不同的人生,我也感谢我的丈母娘,是她用扁担打我,让我知道要想得到爱情,我必须奋斗必须有出息……”————赖东进发表于台湾第37届十大杰出青年颁奖大会。
编辑本段颁奖典礼上的讲话
1999年12月22日,我站在十大杰出青年颁奖典礼的舞台上,当我的双手握着主办单位颁发的金手奖奖座,做了一场长达40分钟的演讲后,现场立即响起了热烈的掌声,长官们甚至起身为我鼓掌。
就在那一刻,母亲和大弟就坐在来宾席上,我看着台下的他们,突然往事翻涌心头,想到自己和家人一路艰辛走来,眼泪再也忍不住掉了下来。
这已经不是我第一次得到奖状或奖牌了。
从小到大,我得过上百张的奖状,这是“歹命”的孩子力争上游所能得到的最好的鼓励,我也衷心感谢所有曾经鼓励、帮助过我的人。
回望过去,这40年来的一切,就如一幕一幕的电影在我的脑海里快速闪过。
但我的40年,就像一般人的80年那么漫长,每一步都带着心酸与悲伤,每一步都像是在粗石砾的道路上淌着血匍匐前进。
还好我没有倒下,还好我坚持到今天,还好我不曾放弃过人生。
编辑本段悲惨身世
父亲是双目失明的乞丐,四处流浪。
母亲重度心智障碍,被人遗弃在外,那一年父亲37岁,母亲18岁,父亲捡回母亲,就这样他们做了夫妻,“龙交龙,凤交凤,隐龟交戆憨(闽南话“驼背的人交痴呆人”)。
”不知道这是上天善意的安排?还是它恶意的捉弄?生来12个孩子,给原本落魄、潦倒都家庭,带来更大的灾难。
而12个孩子中,只有姐姐和他是健康正常人,其余弟弟妹妹,都不健康(不是双目失明就是智障,还有双目失明又智障。
)就这样子,一家人居无定所,住的是公庙(百姓公庙是供放死人的阴宅);穿的是死人衣服。
重度智障的母亲,生了这么多弟弟妹妹,姐姐留在家里照顾妈妈和弟妹,而赖东进(颁奖典礼上,赖东进的开场白就是“日本有个阿信,台湾有个阿进,阿进就是我”,以下简称为“阿进”)跟着父亲挨家挨户去乞讨。
编辑本段苦难童年
阿进在《乞丐囝仔》写到,“在10岁以前,我们全家居无定所,我几乎是在寒风、露水、日晒、大雨中度过了童年。
树是我的屋顶,大地是我的床,坟墓是我的家。
”过的是非人的日子,但是对阿进来说,他没有办法选择,是的,一个人的出生是容不得自己来选择的。
编辑本段是选择自杀,还是选择坚强
有一个瞎子又驼背的乞丐爸爸,一个重度智障痴呆妈妈,一打不健康的弟妹,每当自己和爸爸去乞讨的时候,妈妈和大弟就会被父亲用一条绳子或是铁链绑在树下(因为怕乱跑,找不到她们俩)。
当自己肚子饿的咕咕叫的时候,自己的妈妈和弟妹却哭着、喊着
要吃饭。
阿进还是个小孩子,生活对阿进来说,每一天都是折磨,每一天都是疲惫不堪。
那一年,他买了农药,想到集体自杀,来摆脱烦恼。
后来想到13岁的姐姐为了家人,自愿卖入妓院,来贴补家用。
想到姐姐,想到姐姐为了家人所做的牺牲,阿进这个孩子觉得对不起姐姐,他不忍心下手,他选择的是坚强,他选择咬咬牙、熬过去,目的就是要让自己的家人,过上好日子。
(几岁的孩子,要担负这么多,造化弄人。
)
编辑本段个人采访
17年来,赖东进不断地与命运抗争着、挣扎着,人生至此,终是苦尽甘来,17年的乞丐生涯,促使他更加努力,更加不畏艰险。
如今,他已经47岁(父亲去逝,母亲、大弟和大姐都生活在自己的身边),是台湾防火器材公司的厂长兼生产部门经理,1999年荣获台湾十大杰出青年,2000年凭他的处女作《乞丐囝仔》成为了台湾的风云人物。
从2000年开始,他不断地在大陆演讲,已在西安、大连、沈阳、上海、厦门、北京、珠海等城市演讲过,有时候一天讲四五场。
这次,赖东进应读者的要求来到了广州,他说,他不是为了挣钱,只是为了鼓励更多的人能从苦难中走出来。
在两个多小时的访谈中,赖东进先生的那种朴实、善良和不畏艰难的精神,慢慢地流露出来。
暴雨中乞讨,为让家人能见到明天的太阳
记者以下简称记:“7岁那年的夏天,有次台风在清晨登陆,风雨一直到了傍晚还不停,连着两餐没进食,智障的妈妈和弟弟早已耐不住饥饿而哭闹起来,身为长子的我决定冒着风雨出去讨饭。
村子里的道路四处飞散着瓦片、树枝,家家户户门窗紧闭。
我只得硬着头皮一家一家去敲门……”这是我在您书中看到的一段,当时看完这一段我就再也坐不住了,我不断地在想,当时你还是几岁的小孩,你怎么会那么坚强、那么小就知道为人“长子”应负怎样的责任?赖东进以下简称记:其实当时我也不知道自己会那么懂事,也许就像父亲讲的那样,我不是一个普通人吧!因为我母亲生我的时候,是在一个百姓公庙(供放死人的阴宅)里面,听说那里风水不错,前有河流后有青山。
清早来接生的产婆还说,她似曾看到一条青龙现身天边,所以后来我父亲给我取名叫“东进”即“东水”。
当然这有点迷信,不过我没有其他理由来解释我当时的那种勇敢,我只知道家里没吃的了,家人都饿得慌,快支撑不下去了,我必须冒雨出去乞讨。
那时的经历,现在回想起来都令我害怕。
那个大雨天,台中家家都是关门闭户的,我一个才几岁的小孩,在雨中不停地敲门,不停地乞讨,心中只有一个目的,就是讨点吃的回家,让家人不要饿死,能见到明天的太阳。
放死人的地方是最安全的住所
记:“除了这些四处爬动的虫蚁,其实更可怕的是公庙后面的墙壁堆满的骷髅,令人不寒而栗、毛骨悚然。
每当夜晚来临,伸手不见五指,只看见枯骨的鬼火磷光四处闪烁,我常常整夜都用破衣服、破棉被将身体紧紧地包住,并将脸盖住,深怕一不小心,野鬼会来抓小孩子去阴间作伴……”看了这段,令人仿佛身临其境,我想,在那种惨不忍睹的环境中生活了十几年的你,应该是刻骨铭心的吧?赖:那当然,因为当时台湾的那种百姓公庙,堆的死人全部没有用东西包起来,是全开放的,里面堆的全是死人的骨头、骷髅头。
我们就那样和死人共同生活了十几年,那种提心吊胆、恐怖的日子,没有体验过的人是无法想象的。
那时,我基本上天天都以泪洗脸,常常一个人跪在地上求天,求上天保佑我们能早日脱离这种苦难,脱离这种非人般的生活。
我真想问我父亲,为什么一定要住在百姓公庙里面,但我不敢,一是怕挨打,二是因为我大概知道一些,因为只有百姓公庙,才不会有人来和我们争。
父亲是瞎子,母亲是弱智,我们这些孩子又还小,出去的话根本斗不过、抢不过别人(其它乞丐),所以,百姓公庙是我们最安全的住所。
夜街中,我一边乞讨一边读书
记:“因为上课占据了一天大部分的时间,所以晚上行乞就要更加努力……车站前,夜市里,爸爸抱着月琴,边奏边唱,我就跪在地上一面不停地向人磕头,一面借着微弱的街灯写
作业。
”这是另外一段让我非常感动的。
在那种情形下你竟然还不忘学习,不知当时您是一种怎样的超俗意境?赖:也没有什么超俗,因为老师告诉我,只有读书,才有出息,长大后才不用乞讨,才可以使当了一辈子乞丐的父母亲脱离那种非人生活。
再说,人都是有自尊心的,那时,人人都喊我小乞丐,看不起我、骂我、污辱我,甚至打我,还经常会被一些同龄人围起来耍。
突然有一个这样好的机会,让我去读书,我当然要好好把握、拼命地学习、花双倍的努力,去取得好成绩了,因为当时我读书的费用是家里最奢侈的支出,也是家人最大的希望,是父母惟一的寄托。
我白天学习,晚上要和父亲上街乞讨,不管在哪,我都会夹一本书,在有灯光的地方,一有机会,我就会拿出来看,嘴上一边喊“叔叔阿姨……”眼睛却看着旁边的书本,台中火车站的管理人员都记住了我这个小乞丐。
还好,我的刻苦没有白费。
那时我所在的每一个班级,全班成绩“第一”基本上都被我包了,奖状多得数也数不清,从此,慢慢地别人会尊重我一些,当我面不会再骂我小乞丐。
妻子怕我伤心避免谈我的过去
记:像你这样的身世、这样的家庭背景,你妻子有埋怨过吗?对她的个人生活有影响吗?在平时生活中,她会不会经常提起你的身世?赖:对于我妻子,真的,我非常感激她,也很佩服,她太有勇气了。
我家那样的家庭背景,家境那么困难,她却是一个富裕人家的独生女,可她却为了我这样一个乞丐,以死相胁,一定要和我在一起,还差点和家里断绝关系。
和我结合以后,对我妻子来讲,在名誉上是受到了很多负面影响的,朋友没了,有些亲人也看不起她了,闲言闲语天天包围着她,可她从来不会跟我讲,怕勾起我的回忆。
平时,她不但不埋怨,还会刻意地去避免谈我的过去。
我当时就下定决心,一定要让她过上正常人家的生活,做一个幸福的女人。
现在我基本上已经做到了。
对子女绝对不能溺爱
记:现在,你对自己的子女,是用一种怎样的教育方式,我想,应该不会用你父亲那套吧?你会跟他们讲你的历史吗?赖:当然不会像我父亲那样教育孩子,虽然严格管教,但不会用“暴力”行为,我更多的用一些道理说服他们。
还好,我的孩子们都非常懂事,很乖。
平常,我不会跟他们讲我的历史,因为我不想把自己这种黑暗的生活经历灌输到孩子们的思想中去,我要让他们健健康康地生活。
当然,我不会去溺爱他们,当今社会中的一些孩子,因为好多都是独生子,父母什么都替他们安排好,替他们操好心,等到有一天如果真的碰上什么困难,他们就会没办法独自去面对解决,会有一种依赖的心理,所以,我一般都是让孩人们自己安排自己的事,让他们自己独立生活。
工作中要以身作则
记:你有着这样一种特殊的身世,现在在厂里,你是怎么领导别人的,会不会有一些心理障碍?赖:在厂里的时候,我一般都是言传身教、以身作则、严于律己,因为只有自己严格要求自己,工作做好了,别人才会看得起你、尊敬你。
另外,宽以待人也是我的原则,我把他们都当作自己的兄弟姐妹看待,多替他们着想,深感他们的辛苦,使企业朝着民主化、自由化、开放式的方向前进。
心理障碍应该说是没有的,因为我正是有这样一段苦难的人生经历,才使得自己不怕困难,当然也不会因为自己曾经的经历而有什么心理障碍。
一个让他伤心的提问
记:另外我想问一个可能对你来说比较伤心的、但却是大多数人想问的一个问题,就是,你现在出书呀,经常来大陆演讲呀,会不会有些目的,比如说经济目的?赖:如果有人这样问我,我真的会很伤心,如果大多数人都有这样的想法,我真的想死掉算了。
我写书和来大陆演讲,完全是想以自己的这种身世来指导别人,在困难来临的时候一定要挺下去,因为天无绝人之路。
何况,我来演讲都是免费的,像那几次在监狱中跟那些囚犯们讲我的经历,难道我是去挣囚犯的钱?真的太应该了,我真希望大家能多往善意的方面去想,对我公平一些,我这个做了大半辈子乞丐的人,我不会怕穷的,更不会去为了金钱而来大陆搞炒作,我写的。