感恩资料

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对于一个人来说,快乐的活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天忧人,怪上天不偏爱自己,怪命运多桀,抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素,真正决定您快乐与否的只是您自己!
快乐其实是一种心境,一种精神状态。

快乐发自您内心,您可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。

如何才能使我们获得快乐呢?
微笑:如果您一直使自己的情绪处于低落的状态,例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么您就真会觉得情绪很差。

您要是一脸哭相,没有人愿意理睬您。

那么要怎样改变呢?很简单,您只要深吸口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。

微笑和打哈欠同样会传染的,如果您真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。

放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。

您反复地对自己说一些话,如“我很放松”、“我很平静”等等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。

忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。

首先,放松您的下巴,抬起您的脸颊,张开您的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说“忆些趣事”。

把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。

大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点也不快乐。

所以您要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。

您只要有意识地使声音比平时稍大就行。

抬头挺胸:您仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。

另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。

抬头挺胸走快一点,您会感到快乐滋长。

利用自己的优点:假如有人告诉您:“你在电话里很会说话”。

您认为这没什么了不起。

然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此这的确是您值得骄傲的优点。

快乐的来源是发现并利用您的真正的优点,这使您的自我意识变得更加美好,您也就愈快乐。

分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。

接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。

与别人分享快乐可以使快乐永驻。

感恩:您若能学会心怀感激,就会减少很多愤怒,您只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,您的心情自然好不起来。

一句话说得好:思之而存感谢。

感恩的心您为你开创快乐的奇迹。

当然上面说的这些一下子做到是不可能的,您可以慢慢来,那是应该能做到的。

因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,您选择了快乐,自然也就拥有了快乐!相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐
学会感恩收获人生
生活当中,自己所做的事情不一定都是别人认可的,也许这在当时会成为心中的纠结。


是,在经历过后,仔细想想,岁月的洗礼才能让自己逐渐走上成熟。

这个时候,要感谢那些曾经让自己成长的人,是他们让我们走向成熟睿智。

学会感恩,收获别样的人生。

在生活中不如意事十有八九,如遭受挫折,被人误解,受到批评等等。

当时是满腹的委屈。

曾几何时那段阴霾还藏在心底,纠结成一小段暂时无法逾越的障碍。

人只有在经历了无数次岁月的洗礼后才会逐渐的走向成熟睿智。

那时的你再蓦然回首,曾经的阴霾只不过是人生长河中的一朵浪花,如梭岁月里的一缕馨香。

生活需要一颗感恩的心来创造,一颗感恩的心需要生活来滋养。

常怀感恩心,一生无憾事。

翻开日历,一页页崭新的生活会因为我们的感恩而变得更加的璀璨。

【感恩斥责你的人,因为他们让你学会了思考】
人与人之间的相处过程中,有欣赏就有斥责。

遭遇斥责请不要恼羞成怒。

要学会自我反思,试着换位思考。

这样在以后的人际交往中,你就会以此为戒,有则改之无则加勉。

所以请感恩斥责你的人,是他们让你学会了思考。

【感恩绊倒你的人,因为他们强化了你的意志】
竞争的社会就免不了尔虞我诈,有些人为了达到自己的目的,会不择手段的在你前进道路上放置各种障碍。

当我们遭遇这些阻挠时,请不要轻言放弃,要勇敢的面对。

请相信,只要你坚持,阳光就在风雨后。

压力就是最好的动力,这种越挫越勇的精神无形中便强化了自己的意志力。

所以,请感恩绊倒你的人。

【感恩遗弃你的人,因为他们教会了你要独立】
一个人在成长和成熟的过程中,难免要经历自我独立。

因为亲人不可能一生陪伴在你身边。

正所谓,花无百日在深山,人无百年在世间。

当我们的亲人因为某种原因放弃了自己,我们不能心生埋怨和悔恨,要懂得感恩,感恩他们一生不求回报无限地付出,感恩他们的及早放手。

有一种爱叫放手,因为他们的放手我们才学会了独立。

【感恩欺骗你的人,因为他增长了你的阅历】
生活中欺骗无处不在。

当你被骗,请不要仇视对方,也不能自责。

所谓吃一堑长一智,害人之心不可有,防人之心不可无。

所以,请感恩欺骗你的人,因为有了他们的欺骗,才让我们无形中增长了社会阅历。

【感恩伤害你的人,因为他磨砺了你的心志】
一个人在成长和成熟的过程中,难免会受到不同程度的伤害。

因为人生不可能一帆风顺,当你的真诚换不回来等同的回报,请不要怨天尤人。

请坚信,每一次伤害都是对你人生的洗礼,每一次伤害都是一种崭新生活的开始。

舔舐伤口,把痛楚化作前进的动力,相信终有一天你会化茧成蝶。

所以,请感恩伤害你的人,是他们磨砺了你的心志。

感恩在困境中帮助过你的人,是他们让你坚定了信念。

感恩在顺境中忠言提醒你的人,是他们帮你校正了航向。

感恩污蔑你的人,是他们让你知道正人先正己。

小草心存对阳光雨露的感恩,一岁一枯荣之后又萌发新绿;雄鹰心存对蓝天白云的感恩,在清寒玉宇中展翅高飞;溪水心系对巍峨高山的感恩,从山涧低吟下泻;泥土心存对广袤大地的感恩,在田野里散发沁人的芬芳。

我们生活在感恩的世界里,感恩生命的伟大,感恩生活的美好。

感恩父母的言传身教,感恩老师的谆谆教诲。

我们感恩大自然赋予生命的一切恩泽。

感恩是力量之源,爱心之根,勇气之本。

感恩父母,你将不再辜负父母的期望;感恩社会,你会轻轻扶起跌倒在地的老人;感恩人生,你将笑对狂风暴雨,笑迎天边那一抹彩虹。

让我们一起学会感恩,收获别样的人生!
孝顺父母不能等
等待就是一种遗憾,遗憾是不能补救的,不能补就的生命是无法挽回的。

因为,生命也有它的保鲜期!
一、孝敬父母不能等:有人说,等我有钱了,我要大把大把的塞给爸爸妈妈,让老人家坐在钱堆上随便花;等我有时间了,带着爸爸妈妈,游完国内,游国外,让爸爸妈妈在有生之年潇洒个痛快!我说,那是不可能的,等待你把钱挣到手了,爸爸妈妈的牙还能啃得动青包米吗?等你有时间了,想带着爸爸妈妈去周游世界,他们还能上得去飞机吗?等你有……爸爸妈妈还……当我们静下心来好好的想一想时,对爸爸妈妈的孝心,其实不就是在我们平时的“滋润”中完成的吗?
父亲节的时候,你给咱爸买条鱼,工作再忙,你也要亲自给送去啊,咱爸会乐得嘴都合不上的;母亲节的时候,你给咱吗买一双袜子,亲自给咱妈穿上,她眼睛里也会含着泪的。

天下第一情是父母之情啊,因为爸爸妈妈太容易满足了!就是爸爸妈妈真的有一天要乘鹤西去了,我们流的眼泪里也没有遗憾可言了!《常回家看看》让我们再听一遍吧,那就是爸爸妈妈对我们温暖的渴求啊。

其实,对爸爸妈妈的孝心,我们这样去做了一点也不难,你说是吧?
天地重孝孝当先,
一个孝字全家安,
为人需当孝父母。

二、孝敬父母如敬天:你应该感到庆幸,你还有父母可以去孝顺!可是你并不珍惜!其实,我只是想,老人已年近八旬,究竟还能有多少个春秋?别让日后自己徒增遗憾,落泪以视悲哀!常言道“为国尽忠,在家尽孝。

”“孝尽父母的事情永远不能等”!孝心不是用钱能够得到全部表达的。

他要那么多的钱干什么?他吃不了多少,穿衣也用不了多少,更不是在这种时候你还自鸣得意的认为老人是欠了你的,甚至为此而和老人怄气!他所缺的应该是与儿孙其乐融融的相处!他们所缺的是在他难于动身时的一个代步,在他口渴时的一杯茶水,在他寂寞时候的陪伴,儿女在外都忙能每周按时聚在一起,在他生病时的一次次问候……这些都是老人内心所渴望的!
三、感恩父母养育情“感恩”你知道这两个字怎么写却不能认识到它的真正含义,从你呱呱落地的那一刻起,你的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福,为你撑起了一片爱的天空,或许,父母不能给我们奢华的生活,但是,他们给予了一个人一生中不可替代的——生命!
感恩父母,哪怕是一件微不足道的事,只要能让他们感到欣慰,这就够了。

我记得一篇感人的广告:一个大眼睛的小男孩,吃力的端着一盆水,天真的对妈妈说:妈妈,洗脚!就是这样的一部广告时至今日,仍在热播,动人的原因,不是演员当红,而是它的感情动人心腑。

很多人为其流泪,不止为了可爱的男孩,也为了那一份至深的爱,和发自内心的感恩。

这样的事,每个人都能够做到,却又不愿去做。

试问:“你们的感恩在哪里?”
心理学上有一种界定,说现代人的交往中,有一种行为叫做“非爱行为”,就是以爱的名义对最亲近的人进行非爱性掠夺。

这种行为往往发生在父女之间,母子之间,恋人之间,也就是世界上最亲近的人之间。

它是以一种爱的名义去进行强制性的控制以求达到自己的目的。

让他人按照自己的意愿去做。

此时我想说,感恩是应该是发自内心的。

俗话说“滴水之恩,当涌泉相报。

”更何况父母,
亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。

是否你在父母劳累后递上一杯暖茶?在他们失落时奉上一番问候与安慰?是否为他们打扫过一间房?他们往往为我们倾注了心血、精力,而我们又何曾体会他们的劳累,又是否察觉到那缕缕银丝,那一丝丝皱纹。

感恩需要你用心去体会,去报答。

赖东进(1959年3月20日——),台湾省台中乌日乡前竹村人,祖父母为佃农。

其父在22岁时因患眼病失明,靠乞讨为生,从此沦为乞丐。

37岁时,捡到一18岁的重度智障流浪女,收养并与之结合,生下赖东进等姐弟12人他曾是一个被人嘲笑的小乞丐,父亲是瞎子,母亲与大弟精神异常又重度智障,一家14口曾全靠他乞讨为生。

他在坟墓地里、猪圈中睡了20年,忍受了20年的讥讽、耻笑与鄙视,凭着一股“不服输”的意志,从小努力学习并拼命工作,养活一家人。

凭着自己的努力,他进入台湾中美防火公司工作,现任厂长兼生产部经理。

1999年,他光荣当选为“台湾第37届十大杰出青年”;2000年,他将个人经历写成小说发表,即《乞丐囡仔》。

他已向世人证明,乞丐也有出人头地的一天!“但是,我要说,我对生活充满了感恩的心情。

我感谢我的父母,他们虽然瞎,但给了我生命,至今我还跪着给他们喂饭;我还感谢苦难命运,是苦难磨练给了我磨练,给了我这样一份与众不同的人生,我也感谢我的丈母娘,是她用扁担打我,让我知道要想得到爱情,我必须奋斗必须有出息……”————赖东进发表于台湾第37届十大杰出青年颁奖大会。

编辑本段颁奖典礼上的讲话
1999年12月22日,我站在十大杰出青年颁奖典礼的舞台上,当我的双手握着主办单位颁发的金手奖奖座,做了一场长达40分钟的演讲后,现场立即响起了热烈的掌声,长官们甚至起身为我鼓掌。

就在那一刻,母亲和大弟就坐在来宾席上,我看着台下的他们,突然往事翻涌心头,想到自己和家人一路艰辛走来,眼泪再也忍不住掉了下来。

这已经不是我第一次得到奖状或奖牌了。

从小到大,我得过上百张的奖状,这是“歹命”的孩子力争上游所能得到的最好的鼓励,我也衷心感谢所有曾经鼓励、帮助过我的人。

回望过去,这40年来的一切,就如一幕一幕的电影在我的脑海里快速闪过。

但我的40年,就像一般人的80年那么漫长,每一步都带着心酸与悲伤,每一步都像是在粗石砾的道路上淌着血匍匐前进。

还好我没有倒下,还好我坚持到今天,还好我不曾放弃过人生。

编辑本段悲惨身世
父亲是双目失明的乞丐,四处流浪。

母亲重度心智障碍,被人遗弃在外,那一年父亲37岁,母亲18岁,父亲捡回母亲,就这样他们做了夫妻,“龙交龙,凤交凤,隐龟交戆憨(闽南话“驼背的人交痴呆人”)。

”不知道这是上天善意的安排?还是它恶意的捉弄?生来12个孩子,给原本落魄、潦倒都家庭,带来更大的灾难。

而12个孩子中,只有姐姐和他是健康正常人,其余弟弟妹妹,都不健康(不是双目失明就是智障,还有双目失明又智障。

)就这样子,一家人居无定所,住的是公庙(百姓公庙是供放死人的阴宅);穿的是死人衣服。

重度智障的母亲,生了这么多弟弟妹妹,姐姐留在家里照顾妈妈和弟妹,而赖东进(颁奖典礼上,赖东进的开场白就是“日本有个阿信,台湾有个阿进,阿进就是我”,以下简称为“阿进”)跟着父亲挨家挨户去乞讨。

编辑本段苦难童年
阿进在《乞丐囝仔》写到,“在10岁以前,我们全家居无定所,我几乎是在寒风、露水、日晒、大雨中度过了童年。

树是我的屋顶,大地是我的床,坟墓是我的家。

”过的是非人的日子,但是对阿进来说,他没有办法选择,是的,一个人的出生是容不得自己来选择的。

编辑本段是选择自杀,还是选择坚强
有一个瞎子又驼背的乞丐爸爸,一个重度智障痴呆妈妈,一打不健康的弟妹,每当自己和爸爸去乞讨的时候,妈妈和大弟就会被父亲用一条绳子或是铁链绑在树下(因为怕乱跑,找不到她们俩)。

当自己肚子饿的咕咕叫的时候,自己的妈妈和弟妹却哭着、喊着
要吃饭。

阿进还是个小孩子,生活对阿进来说,每一天都是折磨,每一天都是疲惫不堪。

那一年,他买了农药,想到集体自杀,来摆脱烦恼。

后来想到13岁的姐姐为了家人,自愿卖入妓院,来贴补家用。

想到姐姐,想到姐姐为了家人所做的牺牲,阿进这个孩子觉得对不起姐姐,他不忍心下手,他选择的是坚强,他选择咬咬牙、熬过去,目的就是要让自己的家人,过上好日子。

(几岁的孩子,要担负这么多,造化弄人。


编辑本段个人采访
17年来,赖东进不断地与命运抗争着、挣扎着,人生至此,终是苦尽甘来,17年的乞丐生涯,促使他更加努力,更加不畏艰险。

如今,他已经47岁(父亲去逝,母亲、大弟和大姐都生活在自己的身边),是台湾防火器材公司的厂长兼生产部门经理,1999年荣获台湾十大杰出青年,2000年凭他的处女作《乞丐囝仔》成为了台湾的风云人物。

从2000年开始,他不断地在大陆演讲,已在西安、大连、沈阳、上海、厦门、北京、珠海等城市演讲过,有时候一天讲四五场。

这次,赖东进应读者的要求来到了广州,他说,他不是为了挣钱,只是为了鼓励更多的人能从苦难中走出来。

在两个多小时的访谈中,赖东进先生的那种朴实、善良和不畏艰难的精神,慢慢地流露出来。

暴雨中乞讨,为让家人能见到明天的太阳
记者以下简称记:“7岁那年的夏天,有次台风在清晨登陆,风雨一直到了傍晚还不停,连着两餐没进食,智障的妈妈和弟弟早已耐不住饥饿而哭闹起来,身为长子的我决定冒着风雨出去讨饭。

村子里的道路四处飞散着瓦片、树枝,家家户户门窗紧闭。

我只得硬着头皮一家一家去敲门……”这是我在您书中看到的一段,当时看完这一段我就再也坐不住了,我不断地在想,当时你还是几岁的小孩,你怎么会那么坚强、那么小就知道为人“长子”应负怎样的责任?赖东进以下简称记:其实当时我也不知道自己会那么懂事,也许就像父亲讲的那样,我不是一个普通人吧!因为我母亲生我的时候,是在一个百姓公庙(供放死人的阴宅)里面,听说那里风水不错,前有河流后有青山。

清早来接生的产婆还说,她似曾看到一条青龙现身天边,所以后来我父亲给我取名叫“东进”即“东水”。

当然这有点迷信,不过我没有其他理由来解释我当时的那种勇敢,我只知道家里没吃的了,家人都饿得慌,快支撑不下去了,我必须冒雨出去乞讨。

那时的经历,现在回想起来都令我害怕。

那个大雨天,台中家家都是关门闭户的,我一个才几岁的小孩,在雨中不停地敲门,不停地乞讨,心中只有一个目的,就是讨点吃的回家,让家人不要饿死,能见到明天的太阳。

放死人的地方是最安全的住所
记:“除了这些四处爬动的虫蚁,其实更可怕的是公庙后面的墙壁堆满的骷髅,令人不寒而栗、毛骨悚然。

每当夜晚来临,伸手不见五指,只看见枯骨的鬼火磷光四处闪烁,我常常整夜都用破衣服、破棉被将身体紧紧地包住,并将脸盖住,深怕一不小心,野鬼会来抓小孩子去阴间作伴……”看了这段,令人仿佛身临其境,我想,在那种惨不忍睹的环境中生活了十几年的你,应该是刻骨铭心的吧?赖:那当然,因为当时台湾的那种百姓公庙,堆的死人全部没有用东西包起来,是全开放的,里面堆的全是死人的骨头、骷髅头。

我们就那样和死人共同生活了十几年,那种提心吊胆、恐怖的日子,没有体验过的人是无法想象的。

那时,我基本上天天都以泪洗脸,常常一个人跪在地上求天,求上天保佑我们能早日脱离这种苦难,脱离这种非人般的生活。

我真想问我父亲,为什么一定要住在百姓公庙里面,但我不敢,一是怕挨打,二是因为我大概知道一些,因为只有百姓公庙,才不会有人来和我们争。

父亲是瞎子,母亲是弱智,我们这些孩子又还小,出去的话根本斗不过、抢不过别人(其它乞丐),所以,百姓公庙是我们最安全的住所。

夜街中,我一边乞讨一边读书
记:“因为上课占据了一天大部分的时间,所以晚上行乞就要更加努力……车站前,夜市里,爸爸抱着月琴,边奏边唱,我就跪在地上一面不停地向人磕头,一面借着微弱的街灯写
作业。

”这是另外一段让我非常感动的。

在那种情形下你竟然还不忘学习,不知当时您是一种怎样的超俗意境?赖:也没有什么超俗,因为老师告诉我,只有读书,才有出息,长大后才不用乞讨,才可以使当了一辈子乞丐的父母亲脱离那种非人生活。

再说,人都是有自尊心的,那时,人人都喊我小乞丐,看不起我、骂我、污辱我,甚至打我,还经常会被一些同龄人围起来耍。

突然有一个这样好的机会,让我去读书,我当然要好好把握、拼命地学习、花双倍的努力,去取得好成绩了,因为当时我读书的费用是家里最奢侈的支出,也是家人最大的希望,是父母惟一的寄托。

我白天学习,晚上要和父亲上街乞讨,不管在哪,我都会夹一本书,在有灯光的地方,一有机会,我就会拿出来看,嘴上一边喊“叔叔阿姨……”眼睛却看着旁边的书本,台中火车站的管理人员都记住了我这个小乞丐。

还好,我的刻苦没有白费。

那时我所在的每一个班级,全班成绩“第一”基本上都被我包了,奖状多得数也数不清,从此,慢慢地别人会尊重我一些,当我面不会再骂我小乞丐。

妻子怕我伤心避免谈我的过去
记:像你这样的身世、这样的家庭背景,你妻子有埋怨过吗?对她的个人生活有影响吗?在平时生活中,她会不会经常提起你的身世?赖:对于我妻子,真的,我非常感激她,也很佩服,她太有勇气了。

我家那样的家庭背景,家境那么困难,她却是一个富裕人家的独生女,可她却为了我这样一个乞丐,以死相胁,一定要和我在一起,还差点和家里断绝关系。

和我结合以后,对我妻子来讲,在名誉上是受到了很多负面影响的,朋友没了,有些亲人也看不起她了,闲言闲语天天包围着她,可她从来不会跟我讲,怕勾起我的回忆。

平时,她不但不埋怨,还会刻意地去避免谈我的过去。

我当时就下定决心,一定要让她过上正常人家的生活,做一个幸福的女人。

现在我基本上已经做到了。

对子女绝对不能溺爱
记:现在,你对自己的子女,是用一种怎样的教育方式,我想,应该不会用你父亲那套吧?你会跟他们讲你的历史吗?赖:当然不会像我父亲那样教育孩子,虽然严格管教,但不会用“暴力”行为,我更多的用一些道理说服他们。

还好,我的孩子们都非常懂事,很乖。

平常,我不会跟他们讲我的历史,因为我不想把自己这种黑暗的生活经历灌输到孩子们的思想中去,我要让他们健健康康地生活。

当然,我不会去溺爱他们,当今社会中的一些孩子,因为好多都是独生子,父母什么都替他们安排好,替他们操好心,等到有一天如果真的碰上什么困难,他们就会没办法独自去面对解决,会有一种依赖的心理,所以,我一般都是让孩人们自己安排自己的事,让他们自己独立生活。

工作中要以身作则
记:你有着这样一种特殊的身世,现在在厂里,你是怎么领导别人的,会不会有一些心理障碍?赖:在厂里的时候,我一般都是言传身教、以身作则、严于律己,因为只有自己严格要求自己,工作做好了,别人才会看得起你、尊敬你。

另外,宽以待人也是我的原则,我把他们都当作自己的兄弟姐妹看待,多替他们着想,深感他们的辛苦,使企业朝着民主化、自由化、开放式的方向前进。

心理障碍应该说是没有的,因为我正是有这样一段苦难的人生经历,才使得自己不怕困难,当然也不会因为自己曾经的经历而有什么心理障碍。

一个让他伤心的提问
记:另外我想问一个可能对你来说比较伤心的、但却是大多数人想问的一个问题,就是,你现在出书呀,经常来大陆演讲呀,会不会有些目的,比如说经济目的?赖:如果有人这样问我,我真的会很伤心,如果大多数人都有这样的想法,我真的想死掉算了。

我写书和来大陆演讲,完全是想以自己的这种身世来指导别人,在困难来临的时候一定要挺下去,因为天无绝人之路。

何况,我来演讲都是免费的,像那几次在监狱中跟那些囚犯们讲我的经历,难道我是去挣囚犯的钱?真的太应该了,我真希望大家能多往善意的方面去想,对我公平一些,我这个做了大半辈子乞丐的人,我不会怕穷的,更不会去为了金钱而来大陆搞炒作,我写的。

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