西瓜

西瓜

西瓜是一种非常好吃的水果，是夏季必不可少的水果之一，很多人都喜欢吃。那么你知道西瓜有哪些功效与作用吗?今天小编就向大家介绍吃西瓜到底有什么好处，赶紧来了解一下吧!

目录

1、西瓜的功效

2、西瓜的作用

3、孕妇能吃西瓜吗

4、哺乳期能吃西瓜吗

5、吃西瓜上火吗

6、吃西瓜会胖吗

7、吃西瓜的禁忌8、吃西瓜的好处

9、宝宝能吃西瓜吗10、拉肚子能吃西瓜吗

西瓜，(学名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon)，西瓜堪称“瓜中之王”，原产于非洲。唐代引入新疆，五代时期引入中土。属葫芦科，有多个种子。

西瓜在我们国家是很常见的水果，各地都有不同的西瓜，尤其是新疆的西瓜特别好吃，水分很足，糖分也很高。

它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果，是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果。

西瓜主要的食用部分为发达的胎座。果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜;它

有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

西瓜的功效

1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分

西瓜含有多种营养元素，对皮肤有很好的保护作用，经常吃的话，一定会让你的肌肤水嫩光滑哦！

而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。

2、利尿的作用

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。

还有就是如果你有水肿的症状，也可以通过吃西瓜来缓解水肿症状，让你吃出一双美腿来。

3、补充钾元素

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。

4、美容功效

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。

每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。

5、美发功效

常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。

西瓜的作用

瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸部分，据称能增进大鼠肝中的尿素形成，导致利尿。

性味

甘，寒。

①《日用本草》：味甘，寒，无毒。

②《饮膳正要，：味甘，平，无毒。

③《纲目》：甘淡，寒，无毒。

④《本草再新》：味甘，性凉。

归经

入心、胃、膀胱经。

①《玉楸药解》：入手太阴肺、足太阳膀胱、足阳明胃经。

②《本草求真》：入心包、胃。

③《要药分剂》：入脾经。

④《本草再新》：入心、肝、肺三经。

功能主治

西瓜清热解暑，除烦止渴，利小便.治暑热烦渴，热盛津伤，小便不利;喉痹，口疮。

①《日用本草》：消暑热，解烦渴，宽中下气，利小水，治血痢。

②《饮膳正要》：主消渴，治心烦，解酒毒。

③《丹溪心法》：治口疮甚者，用西瓜浆水徐徐饮之。

④《滇南本草》：治一切热症，痰涌气滞。

⑤汪颖《食物本草》：疗喉痹。

孕妇能吃西瓜吗

炎热的夏季已经到了，西瓜是很多人夏季的最爱，都也知道孕期在孕期的护理是有重视的，有的准妈妈也是很爱吃西瓜的，那么夏季孕妇吃西瓜好吗?

什么时间吃西瓜好

饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃

液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。

几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。

如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

哪些孕妇最好少吃西瓜

一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

上述就是对夏季孕妇吃西瓜好吗的介绍，现在应该是有了解了吧，对于准妈妈孕期的饮食是不能忽视的。

西瓜是可以吃的，但是要知道适量，不要多吃，希望对您有帮助，希望每个准妈妈都能生育聪明健康的宝宝。

其实，孕妇是可以时常吃些西瓜的，但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜。

吃西瓜有益处

西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。

西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。

有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象。

这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。

孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

吃西瓜注意事项

准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄