七年级政治磨砺坚强的意志PPT教学课件
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病因： 情绪冲动、不稳定，缺乏自控力
处方： 理智控制法（自我暗示，换位思考，学会升华）
同学二 症状：一次考试，小丽考得很不理想，考试结束后，遭到 同学的嘲笑，家长的打骂，她渐渐地对生活失去了勇气
病因： 承受挫折能力差
处方： 正视挫折，自我疏导，总结经验教训
无端苦恼；忧郁；过于紧张；恐惧； 极端兴奋、冲动；自卑； 自傲；嫉妒等等
你们会如何去 克服？
温馨提示：
调 控 情 绪 的 方 法
温馨提示：
理智消解法——
调 控 情 绪 的 方 法
自我解嘲、自我安慰 自我暗示、自我提醒 换位思考 学会升华
温馨提示：
调 控
改变注意焦点，分散注意力
情 注意转移法—— 做自己感兴趣的事
思考：他恢复健康的法宝是什么？ 如果卡森采取消极的情绪来对待病情，那又会有什么结果？
中国乒坛上有过一颗闪耀过瞬间光辉的新星，叫 韩玉珍。她刻苦训练，曾两度逼近世界冠军的峰 巅，又两次垮了下来。第一次，她因为赛前过于 紧张而临阵脱逃，用小刀刺破自己的手，却谎称 有人袭击破坏。第二次则是在自己已经领先两局 的形势下，仅仅因为对手追上几分，她便心慌手 软，败下阵来。她越怕越输，越输越怕，终于又 抑制不住，谎称患了阑尾炎，腹部剧痛，想躲过 比赛，这两件事成了国际乒坛的丑闻。从此，这 颗新星隐退了。
感悟人生
千手观音视频欣赏：
很多人的心一起跳的舞蹈；动作都经过成千上万次的排练 一个舞在无声世界的奇迹
在父亲患上间歇性精神病，母亲不 堪重负离家出走后，12岁的洪战辉 就成了家庭生活的顶梁柱。
同学们，在感受了邰丽华、洪战辉的人生故事后， 你们今后如果再遇到困难和挫折你又会如何去面对？
应对挫折的有效方法： 正视挫折，理智分析 树立崇高的人生目标
思考：这颗新星为什么会隐退？
如果她能够及时调整过于紧张的心态，增强自信，又会出现 什么情况？
温馨提示：
积极健康的情绪可以提高人的活动效率和能力， 有利于人的身心健康
情绪的两重性 不良的情绪会降低人的活动能力、自控能力 做出令人后悔甚至违法的事情 也不利于人的身心健康
说一说
在我们的日常生活中，有哪些不良情绪？
培养良好情绪 磨砺坚强意志
——做生活的主人
演一演：
人的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧
想一想
美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言， 他存活的可能性只有1/500。卡森就经常阅读幽默小说， 看滑稽电影。每大笑一次他就觉得病痛减轻很多，浑身 舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后 竟然恢复了健康。
学会自我疏导：合理宣泄；转移情景；确定新的目标等
培养良好的意志品质
在现实生活当中，我们应如何培养坚强的意志品质？ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1 树立明确的人生目标 2 从细微之处做起，从小事做起 3 善于管理自己，学会自我约束 4 主动在艰苦的环境中锻炼自己
青春诊所：
同学一 症状：我是一名班干部，最近遇到不顺心的事，总忍不住 发火，弄得全班同学都讨厌我，我的心情格外沉重。
学会升华 改变注意焦点，分散注意力
情 注意转移法—— 做自己感兴趣的事
绪
改变环境（到风景秀丽的地方去散散心）
的
到适当的场合大哭一场
方 法
合理发泄法— —
找人倾诉 进行剧烈的运动发泄
呼吸放松法 心理放松法—— 语言暗示法
静坐放松法
体验人生
在我们的学习生活当中遇到过哪些困难和挫折， 你是如何去克服它们的？
绪
改变环境（到风景秀丽的地方去散散心）
的
方
法
温馨提示：
调
控
情
绪
的
方 法
合理发泄法— —
到适当的场合大哭一场 找人倾诉
进行剧烈的运动发泄
温馨提示：
调 控 情 绪 的 方 法
呼吸放松法 心理放松法—— 语言暗示法
静坐放松法
温馨提示：
自我解嘲、自我安慰
理智消解法——
自我暗示、自我提醒 换位思考
调 控
处方： 理智控制法（自我暗示，换位思考，学会升华）
同学二 症状：一次考试，小丽考得很不理想，考试结束后，遭到 同学的嘲笑，家长的打骂，她渐渐地对生活失去了勇气
病因： 承受挫折能力差
处方： 正视挫折，自我疏导，总结经验教训
无端苦恼；忧郁；过于紧张；恐惧； 极端兴奋、冲动；自卑； 自傲；嫉妒等等
你们会如何去 克服？
温馨提示：
调 控 情 绪 的 方 法
温馨提示：
理智消解法——
调 控 情 绪 的 方 法
自我解嘲、自我安慰 自我暗示、自我提醒 换位思考 学会升华
温馨提示：
调 控
改变注意焦点，分散注意力
情 注意转移法—— 做自己感兴趣的事
思考：他恢复健康的法宝是什么？ 如果卡森采取消极的情绪来对待病情，那又会有什么结果？
中国乒坛上有过一颗闪耀过瞬间光辉的新星，叫 韩玉珍。她刻苦训练，曾两度逼近世界冠军的峰 巅，又两次垮了下来。第一次，她因为赛前过于 紧张而临阵脱逃，用小刀刺破自己的手，却谎称 有人袭击破坏。第二次则是在自己已经领先两局 的形势下，仅仅因为对手追上几分，她便心慌手 软，败下阵来。她越怕越输，越输越怕，终于又 抑制不住，谎称患了阑尾炎，腹部剧痛，想躲过 比赛，这两件事成了国际乒坛的丑闻。从此，这 颗新星隐退了。
感悟人生
千手观音视频欣赏：
很多人的心一起跳的舞蹈；动作都经过成千上万次的排练 一个舞在无声世界的奇迹
在父亲患上间歇性精神病，母亲不 堪重负离家出走后，12岁的洪战辉 就成了家庭生活的顶梁柱。
同学们，在感受了邰丽华、洪战辉的人生故事后， 你们今后如果再遇到困难和挫折你又会如何去面对？
应对挫折的有效方法： 正视挫折，理智分析 树立崇高的人生目标
思考：这颗新星为什么会隐退？
如果她能够及时调整过于紧张的心态，增强自信，又会出现 什么情况？
温馨提示：
积极健康的情绪可以提高人的活动效率和能力， 有利于人的身心健康
情绪的两重性 不良的情绪会降低人的活动能力、自控能力 做出令人后悔甚至违法的事情 也不利于人的身心健康
说一说
在我们的日常生活中，有哪些不良情绪？
培养良好情绪 磨砺坚强意志
——做生活的主人
演一演：
人的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧
想一想
美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言， 他存活的可能性只有1/500。卡森就经常阅读幽默小说， 看滑稽电影。每大笑一次他就觉得病痛减轻很多，浑身 舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后 竟然恢复了健康。
学会自我疏导：合理宣泄；转移情景；确定新的目标等
培养良好的意志品质
在现实生活当中，我们应如何培养坚强的意志品质？ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1 树立明确的人生目标 2 从细微之处做起，从小事做起 3 善于管理自己，学会自我约束 4 主动在艰苦的环境中锻炼自己
青春诊所：
同学一 症状：我是一名班干部，最近遇到不顺心的事，总忍不住 发火，弄得全班同学都讨厌我，我的心情格外沉重。
学会升华 改变注意焦点，分散注意力
情 注意转移法—— 做自己感兴趣的事
绪
改变环境（到风景秀丽的地方去散散心）
的
到适当的场合大哭一场
方 法
合理发泄法— —
找人倾诉 进行剧烈的运动发泄
呼吸放松法 心理放松法—— 语言暗示法
静坐放松法
体验人生
在我们的学习生活当中遇到过哪些困难和挫折， 你是如何去克服它们的？
绪
改变环境（到风景秀丽的地方去散散心）
的
方
法
温馨提示：
调
控
情
绪
的
方 法
合理发泄法— —
到适当的场合大哭一场 找人倾诉
进行剧烈的运动发泄
温馨提示：
调 控 情 绪 的 方 法
呼吸放松法 心理放松法—— 语言暗示法
静坐放松法
温馨提示：
自我解嘲、自我安慰
理智消解法——
自我暗示、自我提醒 换位思考
调 控