艾灸小知识
艾灸与保健知识讲座
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一、灸法旳基础知识 二、灸法分类及操作方法 三、常用穴位简介 四、保健灸法 五、实用艾灸养生方 六、常见疾病旳艾灸穴位
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第一部分
艾灸旳基础知识
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利用某种易燃材料（如艾绒等）和某种药 物放在体表穴位上或患处进行烧灼、温熨 或贴敷
借助火旳温和热性以及药物旳功能 经过经络穴位旳作用 温通气血，扶正祛邪，调整人体生理功能
当艾炷燃尽后，可易炷再灸，一般灸5~10壮 以皮肤红晕而不起疱为度 此法合用于一切外感表证和虚寒病症，对感冒、咳嗽、呕吐、腹痛、
泄泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经和风寒湿痹等疗效很好
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5、隔蒜灸
用鲜大蒜头切成0.2~0.3厘米旳薄片，中间以针穿刺数孔，上置艾炷 放在应灸旳腧穴部位或患处，然后点燃施灸
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艾条
三、艾灸器材
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艾灸盒
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单孔灸盒：
用于单穴位，合用于腹腰背部等宽区域穴位，火力适中
多孔灸盒：
用于多穴位，适于任督脉、腹腰背部，火力较猛 节省时间，烟大
随身灸盒：
用于关节、身体旳小区域部分，火力温和 携带以便，烟小，适合保健灸
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每灸一种艾炷,称为一壮 艾炷灸中旳计数单位
壮
艾柱
6、灸关元穴：
采用艾炷无疤痕灸或艾条温和灸，药物(附子饼)敷灸，每次 每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发 烧为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意孕妇忌用。
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7、灸足三里：
采用温和灸或化脓灸。用温和灸每次10-15分钟，灸至局部 有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10次。
2、灸肾俞穴：
选用艾炷无戒痕灸或艾条温和灸。用温和灸每次10-15分钟， 灸至局部有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10 次。
艾灸知识培训
艾灸的功效：
4 ） 温阳补虚，补中益气， 《灵枢·官能篇》：针所不为，炙之所宜。上气不足，推而扬之。 灸法对气血运行能起”推而上之“的引导作用。如灸百会穴既有补中益气，又有升阳 举陷之功。
灸艾统传
无烟不成艾，无火不成灸。 传统艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸 人体穴位的中医疗法。用于内科、外科、妇 科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前 列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病 等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛， 在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医 的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散 结、补中益气的作用。如生活中所见的艾灸 馆大都采用传统艾灸之法。
3、650纳米小分子恒功率激光。激光是20世纪60年代初产生的一项重大技术，被视为20世纪四大发 明之一（激光，半导体，原子能和计算机），被现代医学称之为心脑血管病的希望之光。
二、XXX脉冲足疗宝腰健仪
设有四颗天然永久性磁石，在磁场力的作用下， 分别针对脚底的涌泉穴等数百个穴位，35对反射区发 射磁力。加快ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ陈代谢速度，打通人体血脉，改善全 身微循环，使全身的血液循环通畅旺盛。达到调理身 体的目的
这种以艾草为原料的灸法叫艾灸。
艾灸的功效：
1）调和阴阳， 人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。而运用灸法的补泻作用，泻 其有余，补其不足，以达调和阴阳之效。
2 ） 温通经脉，驱散寒邪 《素问·调经论》：血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。 艾叶性温，加之点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。因此，灸法具有良好温通 经络，散寒除湿，调理气血，宣痹止痛之功。
艾灸知识ppt课件
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互联网+艾灸产业融合现状
分析当前互联网与艾灸产业融合的现状，包括在 线艾灸咨询、远程艾灸服务等新兴业态的发展情 况。
创新发展路径探索
探讨艾灸产业在互联网+时代下的创新发展路径 ，如个性化定制服务、智能化艾灸设备等方向的 探索与实践。
左右配穴
选取肢体左右两侧穴位配合应 用。如治疗中风偏瘫，左取曲 池穴，右取外关穴。
表里配穴
选取与脏腑经脉相互表里的经 脉腧穴配合应用。如治疗肝病 ，取肝经的太冲穴配胆经的阳
陵泉穴。
个性化治疗方案设计
因人制宜
根据患者的年龄、性别、体质等个体差异制定艾灸方案。 如老人、儿童艾灸时间宜短，壮年人艾灸时间可适当延长 。
雀啄灸法
定义
将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一 样，一上一下活动地施灸。
操作技巧
另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
回旋灸法
定义
艾条点燃的一端与施灸皮肤虽保持一 定的距离，但不固定，而是向左右方 向移动或反复旋转地施灸。
操作技巧
使皮肤有温热感而不致灼痛。移动范 围在3cm左右。
烟雾处理
使用排烟设备或选择无烟艾条，减 少烟雾对患者和操作者的影响。
操作后保养和调理建议
保暖避风
艾灸后患者毛孔张开，应避免吹风受凉，注 意保暖。
饮食调理
建议患者艾灸后饮用温开水，避免食用生冷 、辛辣等刺激性食物。
休息充足
保证充足休息，避免过度劳累，以免影响艾 灸效果。
灸后反应观察
艾灸常识
艾灸常识：性能：温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。
适用：身体、四肢等部位或穴位，颈椎病，肩周炎，虚寒咳喘，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，面瘫，痛经等症。
使用方法：点燃艾条，对准穴位或疼痛部位上10-30mm，来回旋转进行薰灼，或者一远一近，至皮肤渐红至潮红或微痛，并有得气感，每穴15-20分钟为宜。
禁忌：1、大醉大怒大惊大恐过劳过饱情形下禁灸；2、皮肤过敏者不宜灸。
注意事项：施灸时，认真操作，防止灼伤皮肤；孕妇施灸遵医嘱。
纯天然艾制品，安全无公害，家庭必备！艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。
温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。
温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
腹部用精油按摩完之后进行温灸。
温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)；时间：15分钟温灸按摩的注意事项：1、温灸时先灸左方，再灸右方2、温灸后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素4、饭后一小时内不宜温灸。
脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎部位禁灸使用方法：将一段艾条(3cm左右）/艾柱内置于盒内横针中间位置（不可多放防止温度过高），点燃合上内外盖，套上布袋，根据需要调解通风孔大小，用粘扣扣好在身体需要温灸的部位性能：温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。
艾灸专业知识
艾灸专业知识艾灸疗法得原理。
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..２艾草得作用。
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2 新艾与陈艾得区别 .。
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2 无烟艾灸条到底好不好？、。
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3 冬至前后,艾灸养生最关键、。
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3 艾灸要有正确得体位与顺序、。
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3 常见疾病得艾灸选穴。
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.4 灸法注意事项、。
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4 用艾条、艾绒就是防治蚊虫叮咬得好方法、。
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.５补中益气艾灸养生方、.。
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.6 艾草泡脚得方法与注意事项、。
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6 艾灸治胃病、。
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7 艾灸治疗感冒得方法及原理、.。
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7 艾灸养生就是否会产生副作用、。
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8 艾条得使用注意事项链、。
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..8 脾胃虚寒者得艾灸调理方法、.。
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.9 艾灸足三里预防流感、。
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.9 艾灸足三里得保健作用、。
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9 穴位图。
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1１艾灸疗法得原理艾灸就是以有长寿之草之称得艾草为主要原料,其中得艾原本就是爱得谐音，代表着伟大得母爱，可无私得赐于万物生命而丌求回报。
中医养生名医李时珍曾在《本草纲目》中记载:艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。
可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融不。
炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
老人丹田气弱,脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹,妙丌可言。
此外，艾草还有扶正避邪得作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪.秋在般一.程过得细精很个一是就作制得灸艾ﻫ天择吉日采集艾叶,用棍打碎，再揉成艾绒戒制成艾柱戒艾条在人体穴位施灸，有治病强身得作用。
艾草用于灸法通过封闭脉道要穴,使病邪丌致流窜于脉道，从而起到镇痛,治消化丌良，化痞块，干黄水得作用，使胃火增生，神志清明。
小雪艾灸养生小知识
小雪艾灸养生小知识小雪到冬至这30天越来越冷，这段时间简单产生湿气，让人感到更加寒冷，因此养生事项也会许多，下面给大家共享小雪艾灸养生小学问有哪些，欢送阅读!小雪艾灸养生小学问1、要用心致志，耐性坚持施灸时要留意思想集中，不要在施灸时分散留意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，奢侈时间。
对于养生保健灸，那么要长期坚持，有时灸是不能收到预期效果的。
2、要留意体位、穴位的精确性体位一方面要适合艾灸的须要，同时要留意体位舒适、自然，要依据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、要防止感染化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，必须不要把疮搞破，假如已经破溃感染，要刚好运用消炎药。
4、要驾驭施灸的程序假如灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的依次进展。
5、留意施灸的时间有些病证必需留意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。
不要饭前空腹时和在饭后马上施灸。
6、防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很简单燃着，因此，施灸时必须要留意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要当心，以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
7、要留意保温煦防暑因施灸时要暴露局部体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要留意室内温度的调整和开换气扇，刚好换取别致空气。
8、要按部就班初次运用灸法要留意驾驭好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。
以后再加大剂量。
不要一起先就大剂量进展。
9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸那么会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。
出现晕灸后，要马上停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温柔灸10分钟左右。
10、留意施灸温度的调整对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
艾灸的成效与作用1、提高人体免役实力，益寿延年《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾焫。
艾灸知识简介
艾灸知识简介艾灸知识简介艾灸常识第一章艾灸方法第二章艾灸中出现的问题第三章艾的识别方法第四章第五章艾灸的注意事项第六章艾灸的常用工具第一章艾灸常识常识一艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历《黄帝内经》把灸法作为一个重要的内容进行千年。
春秋战国首现记载温灸疗法的医学典籍。
5000时世纪西进世纪东渡日本，公元17系统介绍。
温灸形成于秦汉，发展于晋唐宋，成熟于元明。
于公元6 欧洲。
将点燃的药媒或加热的矿物，，中医四术之一）温灸是中医学中的一种传统理疗手段（砭针灸药，放置在人体经络、穴位所在位置的表层皮肤上，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节，疏通脏腑，平衡阴阳，从而达到提高人体免疫力防治疾病的作用。
通过点然艾绒熏灼人体穴位或病灶处，将艾的有效成份作用于人体穴位或病灶处，直:艾灸原理接刺激、抑制交感神经，扩张血管，促进血液循环，调整功能平衡，提高机体免疫力，增强内脏组织白细胞的吞噬作用，温经活络、行气活血、消瘀散结、调整经络脏腑、扶正驱邪，达到治疗、保健的效果。
常识二我们生活在世界上，都会遇到风寒暑湿燥的外邪侵犯，这些是得病的主要原因。
还有疲劳，都是页24 共页1 第艾灸知识简介造成身体酸痛的根源，久而久之会发展成关节的毛病，及时地用艾条来熏灸，把寒气暑气和疲劳引起的郁气，散发出来，是身体保健的关键。
一般人这三种气都会有，最多的是寒暑两气。
先讲讲最容易受到风寒和暑热的双臂吧。
A、中暑和受寒经常淤积在双肩，严重的就到了腋下。
暑气和寒气顺着头颈肩膀走到胳膊，再到肘关节，再到腕关节，Line1 还有是从腋下，胳膊的里面一路痛下来。
Line2 、还有疲劳也会使这两路的经络疼痛不堪。
B到底是不是受了寒气和暑气，只要捏一下头颈两侧到肩膀之间的肌肉，有酸痛的硬块，那就是寒气和暑气淤积成的。
还有腋下的疼痛的硬块，也是这寒暑两气造成的。
这些一捏就痛的硬块不及时清除掉，淤积的寒暑两气和疲劳的郁气，就会慢慢侵入到关节里，形成炎症，那时候再治疗就非常困难了。
艾灸基础知识(客服类)大全
客服问答一、基础问答1、艾灸治病的原理是什么？1）艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。
另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物。
艾燃烧时能产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，对人体的渗透力在10mm以上，能够激活细胞免疫激活素，提高人体特殊免疫力。
艾灸同时具有通经脉和自动找病位的功能。
中医研究机构用其他药材和其他物质各种物理化学方法射线等等与艾作对比研究，结果没有一种方法可以完全代替艾。
人类上万年唯独以艾为主做灸的原材料，自然是有其原因的！2）艾灸施于穴位，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”，调动经脉使之更好地发挥行气血和阴阳的整体作用。
从而疏通脏腑，加速皮肤血液循环，提高人体免疫力、防治疾病的作用。
艾灸方法简单，易于操作，适合患者在家中使用，配合医师治疗，以巩固疗效，也适合百姓居家保健。
详细解释：1，灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。
同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。
2，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。
3，艾灸燃烧时产生的热量，是一种有利于治疗作用的近红外线。
近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。
可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
艾灸施于穴位，其近红外辐射的较高穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
4，近红外线,能够激发人体自身的“免疫激活素”。
这种免疫激活素具有免疫和调节的作用，它能够有效的调节荷尔蒙和性激素的分泌，能够增强女性卵巢的功能，消除和改善痛经、闭经、性冷淡、不孕症等；也能够有效的消除男性的阳痿、遗精、早泄等疾病。
艾灸基础理论知识-医学课件
腰痛
艾灸肾俞、命门、腰阳关等穴位 ，可缓解腰肌劳损、腰椎间盘突 出等疾病引起的腰痛。
关节炎
艾灸关节附近的穴位，如膝眼、阳 陵泉等，可缓解关节炎引起的疼痛 和炎症。
艾灸在妇科中的应用
痛经
艾灸气海、关元、子宫等穴位 ，可缓解痛经症状，特别适合
寒凝血瘀型痛经。
产后调理
艾灸关元、足三里等穴位，有 助于产后恢复、调理气血、促
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对艾灸的认知与结论
对艾灸的理解与思考
艾灸是一种传统的中国治疗方法，使用艾叶制成的艾条或艾柱，通过燃烧刺激人 体穴位，以达到温通经脉、散寒祛湿、调理气血等功效。
艾灸的作用机制是通过刺激穴位，激发经气，调节脏腑功能，从而达到治疗和预 防疾病的目的。
艾灸具有操作简便、适用范围广泛、疗效显著等优点，被誉为“绿色疗法”。
艾灸的临床试验与案例分析
艾灸治疗常见疾病
如感冒、咳嗽、痛经等，具有疗效确切、副作用小等优点。
艾灸对慢性疾病的辅助治疗
如糖尿病、高血压等慢性疾病，艾灸可以改善症状、提高生 活质量。
艾灸的科学依据与争议
艾灸的理论基础
艾灸的理论基础为"寒热温凉"，通过调节人体气血运行，达到治疗目的。
艾灸的争议与反驳
有些人认为艾灸存在风险，如过度艾灸可能导致皮肤损伤、感染等。同时， 对艾灸的研究仍需进一步深入和扩展。
03
艾灸在临床上的应用
艾灸在内科中的应用
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感冒
艾灸大椎、风门、风池， 可有效治疗感冒和缓解症 状。
胃痛
艾灸中脘、足三里等穴位 ，能够温中散寒、理气止 痛。
哮喘
艾灸膻中、定喘等穴位， 可平喘、止咳、舒缓呼吸 道。
艾灸的专业科普知识-概述说明以及解释
艾灸的专业科普知识-概述说明以及解释1.引言1.1 概述艾灸是一种古老而传统的中医疗法，通过将艾绒或草药燃烧，产生的热量和草药的药效共同作用于人体穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。
在中国几千年的历史中，艾灸一直被广泛应用于临床实践，并在不同文化背景的国家和地区得到了发展和传承。
艾灸的原理基于中医理论，主要包括经络学、经络穴位学、五行学和阴阳学等。
根据中医的观点，人体内存在着一套经络系统，形成了一个复杂的运行网络，通过经络系统的调节，可以对人体的气血、阴阳、脏腑等方面进行调整和平衡。
艾灸通过燃烧艾绒或草药，在穴位上产生温热刺激，并通过神经递质、内分泌系统等多种途径，影响穴位及其周边组织，从而调整人体的阴阳平衡，促进气血运行，加强免疫功能，改善整体健康状态。
艾灸的作用主要包括温通经络、活血化瘀、益气固表、散寒祛湿、清热解毒等。
通过艾灸疗法，可以改善气血循环，促进新陈代谢，增强机体对外界刺激的适应能力，提高人体免疫力。
此外，艾灸还可以缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、改善睡眠质量等。
然而，值得注意的是，艾灸并不是适用于所有人群，特别是孕妇、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群应慎重使用。
此外，使用艾灸时应注意火候控制，避免烧伤皮肤，同时还要注意卫生和消毒，避免传播疾病。
艾灸作为一种非药物疗法，具有广阔的发展前景。
随着人们对健康意识的提高和对传统医学的认可度不断增加，艾灸作为一种独特、安全、有效的治疗方式将继续被广泛运用。
未来，艾灸可能在疾病预防、康复护理、健康养生等方面发挥更大的作用，并得到更多科学研究的支持和认可。
文章结构部分的内容1.2 文章结构:本篇文章将按照以下结构进行介绍和分析艾灸的专业科普知识。
首先，在引言部分，我们将对艾灸进行概述，介绍其基本概念和历史背景，并说明本文的目的。
接下来，在正文部分，我们将详细探讨艾灸的历史，包括起源和发展过程，以便读者能够更好地了解其背后的传统文化和传承。
紧接着，我们将深入探讨艾灸的原理，包括其作用机制和治疗原理，以便读者对艾灸的科学性能够有更深入的了解。
艾灸养生知识培训
3、回旋灸
将点燃的艾条的一端对准施灸的部位，距离皮肤3cm 平行皮肤往复左右方向或反复旋转施灸 使皮肤有温热感而不致灼痛，灸至皮肤有红晕为度
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二、艾柱灸
直接着肤灸： 间接隔物灸：
无瘢痕灸 瘢痕灸 发泡灸 麦粒灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸 巴豆饼、豆豉饼、附子 饼、黄土、蚯蚓‥‥‥
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1、无瘢痕灸
艾灸基础常识与养生方法
1
主要内容
一、灸法的基础知识 二、灸法分类及操作方法 三、常用穴位介绍 四、保健灸法 五、实用艾灸养生方 六、常见疾病的艾灸穴位
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第一部分
艾灸的基础知识
3
灸
利用某种易燃材料（如艾绒等）和某种药 物放在体表穴位上或患处进行烧灼、温熨 或贴敷
借助火的温和热性以及药物的功效 通过经络穴位的作用 温通气血，扶正祛邪，调整人体生理功能
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三、艾灸器材
艾 条
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艾灸盒
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不同灸盒的适用法
单孔灸盒：
用于单穴位，适用于腹腰背部等宽区域穴位，火力适中
多孔灸盒：
用于多穴位，适于任督脉、腹腰背部，火力较猛 节省时间，烟大
随身灸盒：
用于关节、身体的小区域部分，火力温和 携带方便，烟小，适合保健灸
10
艾
柱
壮
艾每
炷灸
灸一
中个
的艾
计炷
数 单
每年三伏初中末各贴1次，连续贴3次为1个疗程
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三九天灸（三九贴）
在三九天贴用 一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，
皮肤干燥，毛孔闭塞， 在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健
脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功 效 同时，三九天灸还可以加强和巩固三伏天灸的疗 效
夏季艾灸养生小知识
夏季艾灸养生小知识
1. 哎呀呀，夏天到啦，你知道艾灸有多重要吗？就像夏天里的一阵凉风，能让你舒舒服服的！比如说，你要是夏天总觉得没精神，艾灸一下足三里，那感觉，就像是给身体打了一针能量剂！
2. 嘿，夏天艾灸可别乱来哦！要选对穴位呀。
就好比你走路得选对方向，不然不是白费劲嘛！像灸大椎穴，能帮你赶走夏天的暑气呢，试过就知道有多棒啦！
3. 咱夏天做艾灸，那可得注意时间呀！可不是随便啥时候都能灸的。
这就跟吃饭一样，得在合适的时候吃才好。
比如晚上睡觉前就别灸啦，不然兴奋得睡不着咋办呀！
4. 哇塞，你知道吗，夏天艾灸对女性特别好呢！就像给花朵浇了水一样滋润。
比如灸关元穴，对妇科方面可有帮助啦，女孩子们可得记住哦！
5. 夏天艾灸后可不能贪凉哦！这就好像刚跑完步不能马上喝冰水一样。
要是灸完就吹空调吃冷饮，那不就白灸啦！
6. 嘿，你想想，夏天艾灸要是方法对了，那效果得多好呀！简直就像找到了一把打开健康之门的钥匙。
比如灸涌泉穴可以让你晚上睡得香，多好呀！
7. 哎呀，别小看了夏季艾灸这些小知识，用处可大着呢！就像小蚂蚁也有大力量一样。
知道啥时候灸，灸哪里，能让你事半功倍哦！
8. 夏天艾灸时的温度也得把握好呀，可不能烫着自己啦！这就跟洗澡水不能太烫一个道理。
不然烫得难受，谁还愿意灸呀！
9. 夏季艾灸养生，你真的要重视起来呀！这就像你每天要刷牙洗脸一样重要。
比如身体有些小毛病，说不定艾灸就能帮你解决呢！
10. 总之，夏季艾灸养生的知识可得好好记住哦！别不当回事。
它能让你的夏天过得更健康，更舒服，就像拥有了一个贴心的小卫士！。
艾灸知识科普
艾灸知识科普嘿，朋友们！今天咱来聊聊艾灸这档子事儿。
艾灸啊，就像是咱们身体的小太阳，能给咱带来好多好处呢！你想想，在寒冷的冬天，太阳一出来，是不是整个人都暖洋洋、舒服服的呀？艾灸就有这样的魔力呢！它可以帮咱缓解各种疼痛，像什么脖子疼、腰疼、腿疼的。
哎呀，就好像是有一双温暖的小手在帮你揉啊揉，把那些疼痛都给赶跑啦！还有啊，要是你经常感觉疲劳，没精神，艾灸一下，说不定就能让你精神一振，像充满电的小马达一样活力满满呢！很多人可能会问啦，那艾灸咋做呀？其实很简单啦！就是用艾条或者艾绒，在特定的穴位上熏烤。
就像烤火一样，不过可得注意别烫着自己哟！找到那些穴位就像是在身体这个大地图上找宝藏一样，得有点小技巧呢。
咱可以去专业的地方让人家帮忙弄，也可以自己在家试试。
不过自己弄的时候可得小心点，别一不小心把家里弄得烟雾缭绕的，像着了火似的。
哈哈，开个玩笑啦！但真的要注意通风哦，不然那味儿可够你受的。
我就曾经自己在家试过艾灸，哎呀呀，刚开始还真有点手忙脚乱的。
拿着艾条不知道该往哪儿放，心里还直犯嘀咕，这能行吗？结果灸了一会儿，还真感觉挺舒服呢！就好像身体里有一股暖流在流淌，那感觉，别提多棒啦！艾灸可不是一蹴而就的事儿哦，得坚持才行。
就像锻炼身体一样，不是跑一天步就能变成肌肉男或健身女神的，得长期坚持才有效果呢。
你可别三天打鱼两天晒网的，那可不行哟！而且啊，艾灸也不是什么人都能随便做的。
孕妇啦、身体太虚的人啦，最好还是先问问医生的意见，可别自己瞎捣鼓。
这就好比吃药，得对症下药，不能乱吃呀，对吧？总之呢，艾灸是咱老祖宗留下来的好东西，咱们可得好好珍惜。
它就像是我们身体的好朋友，能在我们需要的时候给我们温暖和帮助。
大家不妨都去试试，说不定你就会爱上它呢！让我们一起用艾灸来关爱自己的身体，让自己变得更健康、更有活力吧！。
艾灸健康宣教知识
艾灸健康宣教知识艾灸作为一种传统的中医疗法，拥有悠久的历史，并在现代得到了广泛的应用。
艾灸具有独特的疗效，可以帮助改善身体的健康状况，提高免疫力，缓解疼痛和促进血液循环。
本文将深入探讨艾灸的健康宣教知识，并介绍一些常见的艾灸方法和注意事项。
I. 什么是艾灸？艾灸，又称艾绒灸疗，是一种通过将燃烧的艾绒或艾叶放在特定的身体穴位上，以热传导的方式进行治疗的中医疗法。
艾绒和艾叶富含挥发油和其他活性物质，当它们被点燃后，可以温热穴位，以促进气血的流通和调整身体的阴阳平衡。
II. 艾灸的健康益处艾灸具有多种健康益处，下面是一些主要的方面：1. 提高免疫力：艾灸可以促进体内的气血流动，提高免疫细胞的数量和活性，增强身体的抵抗力。
2. 缓解疼痛：通过温热穴位，艾灸可以缓解关节炎、肌肉疼痛和其他慢性疼痛。
艾灸还可以促进伤口的愈合和减轻手术后的不适感。
3. 改善消化功能：艾灸可以刺激消化系统，促进胃肠蠕动，改善食欲和消化功能，减轻胃肠不适和胃痛。
4. 促进血液循环：通过艾灸可以扩张血管，促进血液循环，增加血液和氧气供应，改善皮肤质量和光泽度。
III. 艾灸的方法艾灸有多种方法，可以根据个人需求选择适合的方法。
下面是几种常见的艾灸方法：1. 直接灼烧：这是最常见的艾灸方法，将艾绒或艾叶点燃后直接放在需要治疗的穴位上，让热量传导到身体。
注意保持燃烧的艾绒或艾叶距离皮肤有一定距离，以免引起烫伤。
2. 艾条灸：将艾绒或艾叶制成较粗的条状，并点燃一端，用熏烟或直接接触的方式进行治疗。
这种方法适合于大面积的部位，如背部和腹部。
3. 艾炷灸：将压缩成一定形状的艾绒或艾叶点燃后，放在特定的穴位上，可以使用火针或特定的器具来固定。
这种方法适合于较小的穴位或特定的病症。
IV. 艾灸的注意事项艾灸是一种安全有效的疗法，但仍需注意以下事项：1. 选择艾绒或艾叶时，应选择品质良好、保存完好且无霉变的产品。
2. 在进行艾灸前，应确保身体干燥，以免艾绒或艾叶受潮影响灸疗效果。
艾灸知识大全
艾灸知识大全超强的艾灸知识大全（华盖供图）1、病从何来？古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。
从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。
大量使用寒凉药物，激素。
贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
2、病从何去？最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。
补充身体的元阳。
这是治本。
同时配合灸局部疼痛点。
这是治标。
3、足三里有什么作用？经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要。
足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。
灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。
能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
4、灸能美容吗？能。
灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。
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❖ 2、配穴：风邪胜者加灸太阳、风池；气虚者加灸足三 里。
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❖ （三）泄泻病
❖ 泄泻亦称腹泻，常有脾胃虚弱、湿邪内盛而致，以致排
便次数增多，粪便稀薄为临床表现。本病相当于西医肠易激 综合征腹泻型。
❖ 治则：健脾化湿。惯用悬灸法、隔盐灸法。
❖
操作步骤：
❖
1、取穴：天枢、足三里。
《医学入门•针灸》：“热者灸之，引郁热之气外 发”
❖ 灸能使皮肤腠理开放，毛窍通畅，热有去路， 从而引热外行。临床惯用来治疗疖肿、带状 疱疹、丹毒、甲沟炎等
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灸法总类及利用
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灸法种类
艾柱灸
直接灸 无瘢痕灸 瘢痕灸
隔姜灸
间接灸
隔盐灸 隔蒜灸
隔附子灸
❖
1、取穴：中极、气海、三阴交。
❖ 2、配穴：气血亏虚加脾俞、胃俞；肝肾不足加肝俞， 肾俞；寒凝加归来、地机；气滞加肝俞、太冲。
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❖ 3、悬灸法：将点燃艾条，对准穴位，以施灸部位有温热舒 适感为度。每次选取2~4穴，每穴每次艾灸15~20分钟，以 灸后穴位局部皮肤潮红为度。每日1次，每个月经周期，以 月经前3~4天开始治疗， 5次为1疗程，共治疗三个月经周期。
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❖ （四）痛经
❖
痛经多因体质素弱，气血不足，冲任失调，胞宫失养，
复因情志失调、或经期受寒饮冷，以致经血滞于胞宫而成。
以月经期前后或月经期中发生周期性小腹疼痛或痛引腰骶为
主要临床表现。本病相当于西医原发性痛经
❖ 治则：温养冲任，通经止痛。惯用悬灸法、隔姜灸法。
秋季艾灸养生小知识
秋季艾灸养生小知识秋季是一个养生的好时机，而艾灸作为传统的中医养生方法，被越来越多的人所接受和喜爱。
下面就让我们来了解一些关于秋季艾灸的小知识。
一、什么是艾灸？艾灸是一种利用艾叶燃烧产生的热量和烟熏作用来刺激人体穴位的疗法。
艾灸的起源可以追溯到古代，它被用于调理人体的阴阳平衡，促进气血运行，增强免疫力和抵抗力。
艾灸有很多种方法，如直接灸、间接灸、穴位灸等。
二、秋季艾灸的好处1. 温暖身体：秋季气温逐渐降低，艾灸可以通过调理经络和穴位，温暖身体，驱寒保暖。
尤其是对于手脚冰凉的人群来说，艾灸可以帮助改善血液循环，缓解寒冷症状。
2. 提升免疫力：秋季是容易感冒和感染的季节，而艾灸可以通过刺激穴位，提升免疫力，增强身体抵抗力，预防和减少感冒的发生。
3. 缓解疲劳：秋季工作和学习压力大，容易造成身心疲劳。
艾灸可以通过舒缓肌肉和神经，促进血液循环，缓解疲劳和压力，增强体力和精神状态。
4. 调理内脏功能：艾灸可以通过热量和烟熏作用，刺激人体穴位，调理内脏功能，改善消化、睡眠和排泄等问题。
特别是对于脾胃虚弱、失眠和便秘等问题有很好的效果。
5. 预防和改善一些慢性疾病：秋季是一些慢性疾病容易复发的季节，如哮喘、过敏性鼻炎、关节炎等。
通过艾灸可以调理气血平衡，增强体质，预防和改善这些慢性疾病。
三、如何进行秋季艾灸？1. 穴位选择：选择一些常用的穴位进行艾灸，如足三里、关元、神阙等。
根据个人需要和身体状况，可以选择不同的穴位进行艾灸。
2. 艾灸工具：艾灸可以使用艾绒、艾条或艾炷等艾草制品。
艾绒适合在穴位上直接敷贴，艾条和艾炷适合间接灸或穴位灸。
3. 艾灸时间：每次艾灸时间不宜过长，一般控制在20-30分钟为宜。
初次尝试艾灸的人可以适当减少时间。
4. 注意事项：艾灸时要保持艾绒或艾炷与皮肤的贴合度，避免过度烧灼皮肤。
同时要注意艾灸的环境，保持室内通风，避免烟雾过多。
四、谁不适合艾灸？尽管艾灸有很多好处，但并不适合所有人。
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艾灸小知识
艾灸是一种自古相传的中医疗法，在中医典籍里有“针所不为，灸之所宜。
”和
“药之不及，针之不到，
必须灸之”的说法。
中医有“砭石、针刺、艾灸、汤药”四大方面，其中，艾灸
具有西医和中医其他方法
不可比拟的优点。
艾灸的特点是通过经络感传来扶弱抑亢，调节人体生理平衡，它既可治病医疗，
又可养生保健，还标本兼
治，绿色安全，无毒无副，长期使用可强身健体、延年益寿。
一、艾灸适宜人群：从婴儿到老人，都可使用。
阴液未竭即可。
艾灸有温经通络，
消瘀散结，补中益气，
回阳救逆的功效。
二、施灸的时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，是一个
逐渐适应的过程。
一般施
灸早上，下午。
没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
三、艾灸的原则，先阳后阴。
先背部后胸腹，先头身后四肢，先阳经后阴经，先
上后下，先左后右。
类似
于写汉字的原则。
不可颠倒乱灸，如果不讲次序，先灸下部后灸头面，往往有面
热、咽干、口燥的后遗症
或不舒服之感觉。
从上往下灸，次序不乱，不会遗忘。
四、艾条的使用：点燃一端，熏烤皮肤或穴位，距离在三厘米左右，以微烫可忍
为度，时间从久，“灸”
即久火，建议最少十分钟，不专业者半小时左右灸一穴。
使用小窍门：燃到后面烫手时，请插入牙签一二根，手拿牙签即可。
最后一
点的时候，还可扔入不用
的碗里，用烟熏前脚底的涌泉穴来补肾。
五、艾条熄灭方法：隔绝空气法。
放在瓶子等容器里，盖严，艾条会自然熄灭。
六、艾灸注意：
1、施灸前要恬淡静心，不可在过饥，过饱，过疲，醉酒，大惊，大恐，大怒，
大渴，失液时施灸。
艾灸
只能用于阴液未竭之人。
2、一般孕妇忌灸，经期忌灸。
有病不受此限，需专业人员指导。
孕妇或经期需
慎重：合谷，三阴交，至
阴，昆仑等穴位；小腹和腰骶部位。
3、灸期如有口渴尿黄便秘等阴虚症状，宜服中药滋阴（加味增液汤。
生地黄，
麦冬，玄参，苁蓉各15克。
）。
4、晕灸：灸治过程中突然感到头晕眼花，恶心气促，颜面苍白，脉细手冷，血
压降低，甚至晕眩，这是
晕灸，应立即停灸休息，喝杯温水。
七、艾灸前后都要喝一杯温水，高于体温，以利排毒。
可以喝红糖水，不要喝菊
花茶等寒凉性质的饮料。
八、灸后洗澡问题：艾灸后是否可以马上洗澡？如果是热水，可以马上洗澡，要
严防洗完后受风寒，但是
最好在三四个小时后洗，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐
渐地挥发和利用。
可以改
为灸前洗澡或早上起来洗澡。
如有灸泡溃破，注意防水浸润感染。
艾灸后如果马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。
九、灸后调养：恬淡静心，饮食有节；寡色欲，戒嗔怒；顺天时，勿过劳；食清
淡，忌寒凉；慎起居，避
风寒。
寒凉的水果如西瓜，香蕉，弥猴桃，梨子。
海产品，带硬壳的都属寒凉。
可吃的水果如苹果，桃子，
葡萄。
海洋产品如鱼类，虾类。
如果不注意，艾灸的效果会打折扣。
十、灸后反应与处理：灸后皮肤要求潮红。
由于体质和症状不同，艾灸初期可能
出现灸后口渴，上火，全
身不适等现象，无需顾虑。
灸后出现其他脏腑的疾病，如果没有诱因或身体疲劳
的现象，不必惊慌，可能
是排病反应或返病现象，是体内病邪通过其他出口排出体外的表现，需坚持艾灸
完全排出疾病，不可半途
而废。
如果出现灸泡，可以扎破放出水液，要注意保护起泡处的皮肤，不要进水，
避免摩擦。
起泡处可以
坚持温和灸，既杀菌消毒，不易化脓，又利于疗效。
如果化脓，一般是无菌化脓，
没有异味，不可清理脓
苔，此处坚持艾灸，化脓时治病效果最好。
艾灸小小常识
1 肠胃不太好：用艾灸足三里，神阙，关元。
2 扁桃体炎：用艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。
3 大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周足三里，按摩百会穴，感觉大肠蠕动增强，每天都有排气
，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了再巩固治疗，每周2-3次。
4 反流性胃炎：可以用化脓灸的方式在中脘穴、足三里还有丰隆处艾灸。
5 胆囊长了息肉：可以艾灸关元、期门、日月、阳陵泉.
6 咽炎：在大椎穴点刺放血后，拔罐，然后在艾灸。
大椎和天突.(有慢性咽炎的，会导致晚上睡觉打呼。
用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴，就会有很好的效果。
）
7 胃与十二指肠溃疡：在腹部的胃经大面积艾灸，在中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴局部
艾灸。
8 糜烂性胃炎：在腹部的胃经大面积艾灸，在足三里和梁丘局部艾灸
9 高血压：艾灸大椎和百会穴
10 便秘：艾灸神阙、关元、足三里.
11 早泄可以艾灸关元、中级、八髎穴。
12 霉菌性阴道炎：艾灸关元,中极,子宫归来,还有三阴交.如果有了很好的效果，就可以隔天一次了.
13 宫颈糜烂：艾灸治关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交，但这是个需要长期坚持治疗的疾病。
14 子宫肌瘤：艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交.，同样这是个需要长期坚持治疗的疾病。
15 肾虚：灸中脘、关元、足三里、八髎穴.
16 十二指肠溃疡：艾灸中脘、关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主。
17 肩周炎：艾灸或直接灸更好，还可以灸后按摩。
可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部
压痛点。
18 腰间盘突出：:在腰椎间盘突出的部位艾灸和通窜部位艾灸。
19 功能性子宫出血：艾灸关元、子宫、三阴交和隐白。
20 宫颈炎：艾灸关元、带脉，加上五味消毒饮“蒲公英15g，金银花10g，野菊花10g，紫花地丁10g，天
奎子10g”，不久即可全愈。
21 肝郁的厉害，口苦、还有焦虑症：先从百会、大椎和中脘足三里开始艾灸，逐步体会效果。
22 预防经常感冒：艾灸中脘、关元、足三里即可，用温和灸的方式或隔姜灸的方法。
23 提高免疫力：艾灸中脘、关元、足三里。
24 肝气不足，脾胃虚，肾阳虚：艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。
25 过敏性鼻炎：艾灸迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。
26 痛经盆腔炎：艾灸次髎、中极、子宫、三阴交。
每日1次，10日为1疗程，共治疗3个疗程，每个疗程间
休息3～5天。
27 女性黄褐斑：艾灸阳白、颧髎、曲池、血海、太冲、膈俞。
每日1次，10日为1疗程，共治疗2个疗程，
每个疗程间休息3～5天。
28 脂肪肝：灸法可以改善肝脏脂肪的浸润程度，对防治非酒精性脂肪肝有较好的作用，尤其适用于轻、
中度脂肪肝患者。
主穴：肝俞(右，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸)、章门(右，腋中线，第一浮肋前端，屈
肘合腋时正当肘尖尽处)、中脘(脐上4寸)。
备用穴：三阴交(在足内踝上3寸)、关元(脐中下3寸)、肾俞(
第2腰椎棘突下旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处)。
操作：主穴均取，可酌加备用
穴1～2个，肝俞、章门先用回旋灸法，至热感明显时改用温和灸，艾条燃着端距皮肤2～3寸。
每穴灸10分
钟左右，余穴用温和灸，每穴3～5分钟至局部皮肤潮红。
最初隔日1次，10次后改为每周2次，一般坚持3
个月即可获得明显的效果。