利用windows7自带工具备份还原系统的详细步骤
用ghost备份、还原安装版windows 10正确方法 (此方法同样适用安装版windows 7)
用ghost备份、还原安装版windows 10正确方法（此方法同样适用安装版windows 7）1、在用U盘或者是光盘安装windows10（原始安装版，非ghost封装版）时，会出现要求我们重新分区的提示，如下图所示：当我们分区后，计算机会自动保留500M的空间（如上图红色方框内所示），然后我们把windows10系统安装在分区2中。
（通过实践可以发现系统保留的500M空间里会安装windows 10的系统引导文件！）接下来是正常安装并配置好windows 10。
2、当我们要备份windows 10系统时，我们可以选择其自带的备份工具，也可以选择ghost这个大名鼎鼎的备份软件，用这个软件备份的好处有：a，备份的系统文件所占的空间比较小，一般来说采用高压缩比的备份文件为9G----10G左右。
b，用该软件备份的文件可以单独对计算机进行还原。
(不会像用windows 10自带的备份软件那样，即使是备份好了，如果windows 10的引导程序出现了问题，计算机也不能够正确识别备份的文件，当然也就无法正常还原了)3、好了，言归正传，接下来讲一讲如何用ghost来给windows 10作备份：A、用U盘或光盘进入dos系统，并打开ghost备份软件，并按照图示的步骤打开，如下图所示：B、完成了上面A的步骤后弹出如下图的提示框，在弹出的提示框里选择要备份的本地硬盘。
假设有多块硬盘的话，一点要选择安装windows 10所在的那块硬盘，即要备份的那块硬盘。
由于我的计算机只有一块硬盘，所以就只显示了一块硬盘的信息。
C、弹出对话框（如下图所示）：该对话框的意思是“选择要备份的硬盘分区”，这时我们可以看到一共有3个分区，第一个就是系统保留的那个500M的里面安装的是系统引导文件，第二个分区是windows 10系统所在的分区，也就是我们通常所说的系统盘即：C盘，我们要将这两个分区一起选中进行备份。
选中两个分区后，接着选择OK，进入下一步。
中职《计算机组装与维护》(第2版)电子教案第16章 教案
1.制作U盘启动盘
2.使用U盘启动盘备份系统
3.使用U盘启动盘还原系统
4.使用Windows自带工具备份和还原系统
5.使用EasyRecovery软件恢复丢失或损坏的文件
教学重点
制作U盘启动盘，用U盘启动盘备份与还原系统，用Windows自带工具备份和恢复系统
教学难点
备份与还原系统
教学方法
讲授法，演示法，案例教学，分组实训
料，以此生成系统镜像文件，此外还可以制作系统恢复光盘，而进行常规恢复的操作过
程也更为直观和简单。
・实训任务4使用Windows 7自带工具备份系统
【操作步骤】
详见书本P225-P228o
讲
授
与
演
示
15,
分组
实训
一、学生实践
利用学校的实训计算机，按照实训任务4的要求，对Windows 7系统进行备份，并
演
在功能集成和操作方法上都比较相似。这里以U深度启动盘制作工具为例进行介绍。
示
・实训任务1使用U深度工具制作U盘启动盘
【操作步骤】
第一步：下载并安装U深度启动盘制作工具
第二步：使用U深度工具一键制作U盘启动盘
操作步骤详见书本P217-P218o
分组
实训
一、学生实践
利用学校的实训机房，准备一个可用的U盘，并按照实训任务1的要求，制作U
文件的恢复方法。
•实训任务6使用EasyRecovery恢复被误删除的文件
假设在计算机的E盘中有一个名为“静物图”的文件夹遭用户误删除，并且己不在
回收站中，可使用EasyRecovery软件将这个文件夹以及里面的所有文件恢复过来。
【操作步骤】
详见书本P233-P234o
还经常重装win7吗？你out了,巧利用系统修复与还原,再也不用重装系统了
还经常重装win7吗？你out了，巧利用系统修复与还原，再也不用重装系统了从win7诞生流行的这三年中，凭借着华丽的界面，稳定的性能，良好的软件，游戏兼容性，widows7再次赢得消费者的青睐，再次上演类似XP盛行的时代，无论对于日常办公，影音娱乐，还是从事其他行业的用户，都是一款不错的桌面操作系统，成为用户不错的搭档。
但是，在用户的日常操作中，由于误操作，上网感染病毒，从而导致无法进入系统，甚至系统崩溃，这样的事件屡屡发生，面对这样的突发事件，常用的方法：重装系统、或者利用品牌电脑自带的一键还原等功能，再次安装系统。
这是一种常见的方法，成功率100%，但是费时，费力，同时损失数据最大（由于对于用户常用的软件使用，需要再次安装，才能使用）。
那有没有更人性化的系统修复，或者是系统还原的方法。
这是当然的。
今天的主角就是win7系统自带的系统修复，以及系统还原等功能的详细解析，操作，希望在以后岁月里，能够帮到童鞋们，打破“一有问题就格盘重装系统”的旧观念，提高发散思维。
有些冷。
（其实类似的原理方法也可以参考GHOST备份还原，适合有探索精神的童鞋）正文：优势：保证了用户当前的几乎所有数据，包括常用软件，文档以及其他文件，保存了常用的使用习惯，经过修复，还原后，还能继续在原有的文档继续编辑，可以消灭大量的病毒，以及大量的流氓插件。
劣势：根据电脑的不同性能，数据的不同大小，会花费较长的时间以及一定大小的硬盘空间，如果备份文件出现异常，或者未成功，还是无法修复，备份。
（没有绝对完美的工具，有利必有弊，矛盾的辩证法，但是优势多于劣势，所以推荐大家尝试使用，用过的童鞋，会不由自主地喜欢上这种方法。
）1、必要前提：win7系统，开启系统保护功能，必备，见下图，可以自定义空间的使用量，不必担心系统盘的空间余量问题，至于一安装系统，就关闭系统保护的童鞋，可以无视。
（毕竟观念，使用习惯，价值观不同）2、系统修复及系统还原（原理篇）如何修复，或者还原？如果开机还能进入系统的情况下，可以在开机logo出现后，选择F8，选择---修复计算机。
GimageX 中文版 - 微软系统备份恢复工具神器 + 使用教程
[ 备份恢复, 系统工具 - Windows // 2014-04-15 ]imageX 是微软开发的免费系统部署软件，兼容性和稳定性都极好，设备制造商或企业可以利用它修改/定制系统，并封装制作成 .wim 格式镜像，之后便能快速恢复(部署)到多台电脑。
不过对于广大个人用户，imageX 更大的作用是可以用来备份和恢复系统，并且由于它支持「增量备份」特性，因此比起Ghost 更加灵活强大。
由于imageX 不像Ghost 那样基于扇区备份，而是基于文件的。
它采用了“单实例” 的技术，比如系统里存在相同的文件的时候，它们在用imageX 封装成WIM 镜像后，这些重复文件实际只会保存一份，这样大大减少了Wim的体积。
得益于这个技术，imageX 不仅能让wim 文件体积更小，而且还可提供增量备份的功能。
那么增量备份特性有何强大呢？譬如你备份一次系统，首次Ghost 和imageX 都用了8GB空间（版本1），之后你下载试用了新软件，想再次备份多一个版本（版本2），再之后又对系统进行了各种设置又备份一个（版本3），这时Ghost 会耗费三个8.x GB 共24 GB多的空间，而imageX 除首次外，其他每次均只会备份新增/改动的文件部分，每次可能仅需几百MB，3次加起来可能还不到9GB，因此速度会更快也更省空间。
而且重点是，在做了多次增量备份之后，imageX 在恢复时，用户还可以自由选择恢复到任意版本，就像一个时光机器，非常实用。
首先，使用GimageX 对系统进行备份和还原都需要进入Windows PE 环境下操作，我们建议使用Win7 及以上内核的WinPE，它不仅自带imageX 文件，并且在进行格式化操作时也不会影响分区对齐。
启动 GimageX 后，我们主要使用其“制作映像” (备份系统)和“应用映像” (恢复系统) 两项功能。
怎样使用GimageX 备份系统/ 制作wim 系统镜像：如上图，首先选择将要备份的路径[1]，选择系统盘(一般系统装在C盘)，wim镜像保存的路径[2]，然后输入备份文件的信息和描述[3]，选择压缩比率[4]，填写显示名称/标识等，最后，如果你是首次备份则选择新建映像[5]，如果你之前已经有备份过，则选择增量备份[6]，软件即会开始对系统进行备份了，备份速度因文件大小、机器性能、压缩比有关，不过个人认为速度还是很快的，特别是增量备份的时候。
傲梅轻松备份教程
傲梅轻松备份教程傲梅轻松备份怎么⽤？下⾯包含备份、还原、克隆等图⽂并茂的操作教程，您可以在这⾥查看并轻松地掌握如何使⽤它备份教程检查镜像⽂件以确保还原成功将系统C盘备份到光盘中，然后光盘在放置时可能被划伤从⽽使光盘中的数据被损坏。
然⽽，我们知道还原时会⽤光盘中的备份数据覆盖C盘中的原始数据，如果光盘中的数据有错则还原后C盘中的数据也会有错。
因此，对于容易被破坏的数据存储设备上⾯的镜像⽂件，我们在还原前最好对它做⼀次镜像检查，以确保还原后数据是正确⽆误的。
轻松备份也提供了检查镜像功能，通过这个功能你可以：检查镜像⽂件的完整性，例如你将镜像⽂件拆分成多个⼩⽂件，如果其中⼀个⼩⽂件丢失，则还原时将会失败。
镜像⽂件中的部分数据被轻微的损坏了，这时还原后可能导致部分⽂件或程序⽆法使⽤，这时使⽤检查功能也能诊断出来。
通过检查，你能及时地发现镜像的问题，以便于你能及时再对相应数据做⼀次备份，达到亡⽺补牢的作⽤。
注：在备份之后或还原之前，我们强烈建议你对镜像⽂件做检查，以最⼤程度地保证你的数据100%完整。
你可以通过以下步骤来检查镜像⽂件。
第⼀步：在“⾸页”栏下，选择你要检查的备份任务，选择“⾼级”选项，然后点击“检查镜像”。
第⼆步：选择⼀个备份点，点击“下⼀步”。
然后镜像检查操作会⾃动执⾏。
检查结果会列出，点击“完成”退出界⾯。
提⽰：也可以通过下⾯的步骤检查镜像⽂件：⼯具 -> 检查镜像 -> 选择⼀个备份任务 -> 选择备份点 -> 完成。
我们强烈建议在备份后和还原前检查镜像⽂件，以便确保的数据有效性和完整性。
备注备份以便区别不同任务“备注”选项使⽤户能够为每个备份添加备注。
在还原的时候，这些备注可以帮助⽤户快速找到⽬标备份任务。
这是⾮常有⽤的。
当你做备份的时候，轻松备份⾥会有个“备份选项”。
你可以点击该选项写⼀⾏备注帮你区分其他的备份。
当执⾏备份任务的时候，你⾸先可以选择备份类型：⽂件，磁盘，分区或系统备份。
2024版Windows7基础操作培训教程
目录•Windows7系统概述•Windows7基本操作•Windows7系统设置与优化•Windows7常用软件安装与使用•Windows7安全与防护•Windows7维护与故障排除Windows7系统概述Windows7的发展历程01Windows7的起源作为Windows Vista的继任者，Windows7在设计和功能上进行了诸多改进。
02开发过程微软在开发过程中广泛征求用户意见，对Windows7进行了大量优化和调试。
03发布时间2009年10月22日，Windows7正式发布，随后在全球范围内推广。
Windows7的版本与功能版本类型01Windows7分为家庭版、专业版、企业版和旗舰版等多个版本，满足不同用户需求。
功能特点02Windows7引入了新的任务栏、窗口管理、搜索功能等，提高了用户体验。
与旧版兼容性03Windows7在保持与旧版软件兼容的同时，也支持新的技术和标准。
01020304处理器1GHz或更快的32位或64位处理器。
内存1GB（32位）或2GB （64位）RAM。
硬盘空间16GB（32位）或20GB （64位）可用硬盘空间。
显卡支持DirectX9的显卡，带有WDDM1.0或更高版本的驱动程序。
Windows7的硬件要求Windows7基本操作退出Windows7点击“开始”按钮，选择“关机”选项，在弹出的菜单中选择“关机”或“重新启动”。
启动Windows7按下计算机主机电源按钮，等待Windows7启动完成并显示桌面。
启动与退出Windows桌面图标与任务栏设置桌面图标设置在桌面空白处右击，选择“个性化”进入个性化设置窗口，在左侧选择“更改桌面图标”，在弹出的窗口中勾选需要在桌面显示的图标。
任务栏设置右击任务栏空白处，选择“属性”，在弹出的窗口中可以进行任务栏的位置、大小、自动隐藏等设置。
窗口的基本操作打开窗口双击桌面图标或从开始菜单中启动应用程序，即可打开相应的窗口。
win7系统常见的几种备份方法
win7系统常见的几种备份方法1.使用win7自带的系统来备份此备份方法优点：备份速度快，支持光盘备份win7，光盘备份压缩率65%。
在硬盘上多次备份win7同一个镜像时，镜像增大不明显。
操作简单。
重启进入win7系统修复，支持镜像还原。
此备份方法缺点：单次备份win7于硬盘上几乎无压缩，还原后win7系统占用比之前大，镜像可删备份方法：进入win7控制面板备份还原功能里，设置win7系统镜像。
要还原win7时，重启按F8,选择修复计算机，进入选项界面后，选择从镜像恢复计算机。
2.利用用ghost对win7备份此备份方法优点：压缩率高，备份win7在硬盘上压缩率75%左右。
此备份方法缺点：速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持win7光盘备份方法：直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在win7开机时有启动项，选择ghost进入操作3.使用ghost绿色备份此备份方法优点：压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，某些版本是中文平台，win7开机无启动项，此备份方法缺点：不支持光盘备份win7，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份win7麻烦方法：下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。
可直接在win7下启动备份还原功能。
也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost绿色版的绿件进行备份还原4.使用一键还原精灵对win7备份（如果有支持的话）此备份方法优点：分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码，镜像不可删，安全性高此备份方法缺点：有启动项，不支持光盘备份win7备份方法：直接下载一键还原，安装。
但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有错，就无法安装也不能分出隐藏分区。
安装会失败。
安装成功后，就已经从硬盘末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原win7系统了。
这块分区基本上是百毒不侵的。
系统常见九大问题解决方法
1、什么是系统备份？为什么要进行系统备份？答：系统备份顾名思义，就是将数据以某种方式加以保留，以便在系统遭受破坏或其他特定情况下，重新加以利用的一个过程。
数据备份的根本目的，是重新利用，这也就是说，备份工作的核心是恢复，一个无法恢复的备份，对任何系统来说都是毫无意义的。
2、常用的系统备份软件有哪些？答：安全卫士360 完美卸载2007，一键还原精灵，矮人DOS工具。
3、如何使用Win7自带的系统备份工具备份系统，请写出操作步骤。
答：进入备份还原选项设置从控制面板中依次选择“System and Security→Back up your computer”（系统备份还原选项，备份你的电脑），在这里选择“Create a system image”开始进行备份操作，相比起ghost，这要简单得多，而且我们可以选择把备份文件存放在磁盘的某一个分区中（必须和系统分区在同一个磁盘中）；或者直接保存到光盘，当然，就目前来说还不现实，估计是windows7为蓝光光驱做准备吧；还可以直接将备份保存到任意一台局域网中的计算机，这对于在局域网中的办公电脑来说比较合适。
需要指出的是无法备份到FAT32格式的分区。
默认设置下，创建系统映像时会自动包含操作系统所在的分区，如果没有什么疑问的话，单击右下角的“Start backup”按钮即可开始备份。
笔者笔记本的硬盘为西数320GB，5400转，16mb缓存，备份总大小为20GB的系统盘和软件安装盘所耗费的时间为17分钟，备份之后的文件大小为16.7GB，如果是台式机相信备份速度会更快。
这个速度和ghost的速度差不多，但是压缩率稍微低了一点，目前的硬盘也非常便宜，多占用一点空间也不是大问题。
系统映像创建完成之后，备份向导会提示是否创建一个系统修复介质，日后可以用来引导计算机，你可以根据实际情况作出决定。
4、Win7自带的系统备份有什么优点与缺点？答：优点：一份数据备份的作用，不仅仅像房门的备用钥匙一样，当原来的钥匙丢失或损坏了，才能派上用场。
如何备份Windows7系统注册表
如何备份Windows7系统注册表在设置电脑的过程中，我们经常会用到注册表。
如果一不小心注册表修改错误，将会极大影响电脑的使用。
那么，如何备份Win7系统注册表呢?下面小编就为大家解说Win7系统注册表备份方法_如何备份Windows7系统注册表。
如何备份Windows7系统注册表具体方法：第一步、点击“开始”菜单，在搜索框中键入“regedit”，并按下回车键或，即可打开注册表编辑器。
注意必须以管理员身份登录才能导入或导出完整的信息。
第二步、在注册表中，找到需要备份的项或子项，点击选中。
这个方面可以应用到你修改注册表前操作。
第三步、选中后，我们单击菜单“文件”选中“导出”。
第四步、此时，会弹出“导出注册表文件”窗口。
我们在“保存”框中，选择要保存备份副本的文件夹位置，并命名文件，再点击“保存”。
第五步、以上步骤完成后，注册表信息保存在一个.reg文件中。
如果你操作注册表有误，就可以用相同方法导入备份。
后记：通过上文的备份Win7系统注册表图文教程，我们可以安全维护电脑的正常运行。
除此之外，小编建议在编辑注册表之前，最好使用“系统还原”创建一个还原点。
这样的话，如果系统出现问题，可以及时的还原系统。
系统注册表在哪方法一：在电脑桌面找到【我的电脑/计算机】然后鼠标右键点击它，这时我们找到【注册表编辑器】就可以直接进入。
进入以后就是来到电脑注册表的界面了，但是请不要随意更改。
方法二：打开电脑【开始/win】然后输入【CMD】按回车键进入命令页面。
接着我们在命令页面输入【regedit】这个命令按回车键进行搜索。
电脑注册表怎么打开？电脑注册表在哪？搜索出来的结果和第一种方法是一样的。
系统注册表主要作用是什么系统注册表是用来对windows操作系统进行配置的一个工具，保存系统程序所需要的信息，当程序需要这些信息时，就从注册表里读出，因此注册表的主要作用是保存系统信息：注册表保存信息发挥的作用;1、记录系统安装信息;2、设置硬件属性;3、windows的设置和各种许可﹑文件扩展名以及应用程序的关联;注册表的逻辑结构中最基本的是主键、子键、键值项以及键值，它们是按照树状结构分组的方法来管理和组织的，平时是由windows 操作系统自主管理的，也可以通过软件或手动进行修改。
Windows7自我修复系统崩溃无需重做
Ｗ ｉ７的 自修 复 功 能 就 可 以 方 便 、 ｎ 快
选 ， 认会停在“ 动 启动修复（ 默 启 推
一 般 情 况 下 ， 大 多 数 的 系 统 故 绝
捷 地修复系统 ！
Ｗ ｉ７的 系 统 维 护 功 能 已 经 非 常 ｎ
荐 ）项 。显 然 ， ｉ７是 希 望 用 户 选 择 ” Ｗ ｎ
力 ， 过 别 担 心 ， 用 Ｗ ｉ７的 系统 映 不 利 ｎ
像 还 原 功 能 修 复 即 可 （ 入 系 统 映 像 进 还 原 的 方 法 与 进 入 系 统 还 原 的 操 作
后 就 可 以 保 证 你 将 系 统 还 原 到 最 近 的 一 个 正 常 状 态 。这 一 点 也 是 Ｇｈ ｓ ｏｔ 最 大 的劣 势— — 很 多 人 是 Ｇ ｏｔ 次 ｈ ｓ一
建 系 统 映 像 。此 外 ， 行 系 统 映 像 还 进
注 ： 的 维 护 功 能 需 要 开 启 ｗ
系 统 的 备 份 还 原 功 能 。 烈 建 议 开 启 强
决 问题 ，系 统 还 是 不 能 正 常 启 动 ， 那
就 需 要 “ 统 还 原 ” 手 相 救 了！ 系 出
原 操 作 后 ， 前 的 个 人 文件 都 将 被 创 此
是 按 照 老 习 惯 和 老 方 法 ， 不 动 就 重 动
做 系 统 。 其 实 你 大 可 不 必 如 此 ， 用 利
动 ， 样 会 出 现 “ ｉｄｗｓ 误 恢 复 ” 同 Ｗ ｎｏ 错
对 话 窗 。 提 示 窗 口 中 有 两 项 内 容 可
统 还 原 点 （ 动 或 自动 ） 手 。
就 再 也 不 去 维 护 ，而 如 果 时 间 久 了 ， 那 么 利 用 Ｇｈ ｓ ｏｔ恢 复 的 系 统 也 将 面 目全 非 。 此 外 ， 见 的 系 统 问 题 也 都 可 以 常
windows7系统一键备份、还原的制作
霰烈整且．W i ndow s7系统一键备份、还原的制作陈志华唐玉辉(上海对外贸易学院，上海市201620)喃要]w i n7是徽软推出的最新操作系统，出于安全性的考虑w i n7系统根目录下没有boot／n／文件。
传统备份方法不适用。
本文是在w i n7T6L用grub@i作启动菜单调用ghost，实现w i n7的一键备份，还原。
希望给计算机爱好者与管理员提供一些参考。
p器量词]G K U lw D O S；堍镜像炙件；系绞备份；系统还原1引言G R U B4D O S是一个优秀的启动管理程序，使用它可以方便的引导各种操作系统。
对于一般的w i ndow s用户，学会使用G R U B4D O S 加载i m g系统镜像是非常有用的。
本文就是以G R U B4D O S为基础，辅助W i nl m age等工具，详细介绍如何来实现w i ndow s7系统的备份及还原的制作i攮。
2如何使用G R U B4D O S下载支持中文字库的G R U B及中文字库f ont so复制G R U B核心文件g r l dr、gr l dr．m br,gr ub．exe和m enu．I st以备使用。
用记事本软件修改m e nL dst文件，修改内容：f ont f il e／boot／gr ub／f ontst i t l e系统备份f i nd一一set—r oot一一i gnor e—fI oppi esf ooot／gr ub／backul pJm gm a p一-m e m／boot／gr ub／backupJ m g(f dO)m a p--hookchai nI oader f f dohlr oot nover i f y(f dO)t i t l e系统还原f I n d一一set—r o ot一一i gnore—f I o ppi es／boot／gr ub／r es tor e．im gm ap-一m em，boot／gr u b／r est o r eJm g(f d0)m a p--hookchai n l oader(f d0)+lr oot nover i f y(f dO}t i tl e重启r e boo tt i t l e关机hal t3为W i ndow s7中添加启动菜单“系统备份与还原”1)在W i ndow s7系统中，点击“开始”一“所有程序”．+“附件。
Windows系统系统备份与还原教程
Windows系统系统备份与还原教程Windows系统备份与还原教程在计算机使用过程中，我们经常会遇到系统崩溃、病毒攻击、硬件故障等问题导致的数据丢失，为了保证数据的安全性和系统的稳定性，备份和还原系统变得尤为重要。
本文将详细介绍Windows系统备份与还原的教程。
一、系统备份的重要性系统备份是指将计算机系统中的操作系统、软件程序和用户数据等关键信息复制到其他存储介质（如外部硬盘、光盘等）的过程。
系统备份的重要性体现在以下几个方面：1.数据安全：备份系统可以保护用户的数据不受到病毒攻击、硬件故障等问题的影响，防止数据丢失。
2.系统稳定性：备份系统可以在系统崩溃或出现其他故障时，快速恢复到原有的工作状态，提高系统的可用性和稳定性。
3.节省时间和精力：备份系统可以节省用户重新安装操作系统、软件程序和配置各项设置的时间和精力。
二、Windows系统备份的方法Windows系统提供了多种备份工具和方法，下面将针对不同版本的Windows系统介绍备份的方法。
1.Windows 7系统备份方法Windows 7系统自带了备份和还原工具，可以通过以下步骤进行系统备份：步骤一：点击“开始”按钮，进入“控制面板”。
步骤二：在控制面板中选择“系统和安全”，然后选择“备份和还原”。
步骤三：在备份和还原窗口中，点击“设置备份”选项。
步骤四：按照提示选择备份的目标设备（如外部硬盘、光盘等）和备份的内容（系统、程序、用户文件等）。
步骤五：点击“开始备份”按钮，等待备份过程完成。
2.Windows 10系统备份方法Windows 10系统同样自带了备份和还原工具，具体备份的方法如下：步骤一：点击“开始”按钮，在“设置”中选择“更新和安全”。
步骤二：在系统设置窗口中选择“备份”，然后点击“添加驱动器”选择备份目标设备。
步骤三：在“备份”选项中，选择备份的文件类型，如系统镜像、文件历史、文件备份等。
步骤四：点击“立即备份”按钮，等待备份过程完成。
系统备份和恢复完全手册 Mop
系统备份和恢复完全手册Mop许计算机用户都会有这样的经历，在使用电脑过程中敲错了一个键，几个小时，甚至是几天的工作成果便会付之东流。
就是不出现操作错误，也会因为病毒、木马等软件的攻击，使你的电脑出现无缘无故的死机、运行缓慢等症状。
随着计算机和网络的不断普及，确保系统数据信息安全就显得尤为重要。
在这种情况下，系统软件数据备份和恢复就成为我们平时日常操作中一个非常重要的措施，本文从系统软件备份和恢复、常用软件备份和恢复两个方面提供了完整的解决方案。
一、Windows XP系统备份/恢复方案数据备份/恢复：顾名思义，就是将数据以某种方式加以保留，以便在系统遭受破坏或其他特定情况下，重新加以利用的一个过程。
概念虽然简单，但真正实现起来却是件繁琐的事情，下文笔者利用windows自带的备份、恢复工具创建系统还原点，并利用还原点进行系统恢复的一套系统软件备份/恢复解决方案。
1、创建还原点使用系统还原的第一步是创建系统还原点，它的作用就像用户没病时存钱，一旦生病才需要用钱那样-“防微杜渐”。
使用前提：为了确保系统还原功能的有效性，安装Windows XP系统分区不能关闭系统还原功能，但可以调整用于系统还原的磁盘空间。
方法：点击“控制面板”中的“系统”对话框的“系统还原”标签项(图1)，确保“在所有驱动器上关闭系统还原”复选项不被勾选；再确定“可用的驱动器”下的Windows XP分区状态是否为“监视”；最后点击“设置”按钮打开设置对话框(图2)，根据分区剩余磁盘空间情况拖动滑块确定“要使用的磁盘空间大小”。
小提示：非系统分区一般情况下是不需要启动系统还原功能的，为了节约磁盘空间，可以在图2中勾选“关闭这个驱动器上的“系统还原””选项即可。
图1图2创建还原点：第一次创建还原点最好在系统安装完驱动程序和常用软件之后，以后可以根据需要不定期地创建还原点。
方法：点击“开始”→“所有程序”→“附件”→“系统工具”→“系统还原”菜单项，在“系统还原向导”对话框中创建一个还原点，点击“下一步”按钮在“还原点描述”中输入说明信息，点击“创建”按钮完成还原点的创建。
放弃一键还原GHOST!!使用强大WIN7自带备份 安全才是最重要的!!
放弃一键还原GHOST！！使用强大WIN7自带备份安全才是最重要的！！Windows 7离我们越来越近了，相信很多朋友已经体验过各个版本的Windows7。
用Windows 系统就离不开备份和还原，说起系统的还原与恢复，大家一定会想到Ghost。
没错，如今安装好系统后做一个Ghost备份可以说是装系统必备的事。
在Windows7中，系统已经集成了一个强大的备份还原工具，用起来比Ghost更加方便，今天就来看一看这个系统自带的备份还原工具怎么使用。
我们今天要介绍的windows7的系统备份还原功能就集成在这Windows RE中，全名叫做System Image Recovery，不再是XP系统比较鸡肋的系统还原功能，而是如同Ghost一样地可以通过制作镜像文件来还原系统。
相比起Ghost，使用这个功能不需要安装额外的软件，属于系统自带功能，启动时按F8键即可进入操作界面，同样可以制作成启动U盘来进行还原操作。
●Winre启动界面小贴士：什么是Windows REWindows RE的全称是“Windows Recovery Environment”，中文名为“Windows恢复环境”，它是一个特别版本的Windows PE，和著名的ERD Commander、深山红叶等系统维护工具一样，其实就是Windows PE的扩展版本。
Windows RE同样基于Windows PE的强大功能，而且大部分恢复操作都可以在图形化的界面下完成，当然也提供相应的命令行接口，即使是初次使用这一功能的用户，也可以按照屏幕提示，轻轻松松完成系统恢复的相关操作。
与Windows Vista必须借助安装光盘才能进入恢复环境的方式相比，Windows 7已经将Windows RE集成到系统中，这样我们就不需要再借助安装光盘，较之Windows Vista更为方便。
制作系统备份文件我们使用ghost来进行备份的话，需要首先下载安装ghost软件，然后再重启通过启动菜单进入ghost界面来进行备份设置，相关的技巧介绍网上有很多，说明这个操作对于很多电脑新手是比较复杂的。
为windows7添加万能系统引导菜单工具篇
为windows7添加万能系统引导菜单工具篇（硬盘安装+winpe+备份·还原系统)1 安装ISO镜像菜单（用于硬盘重装系统）2安装WINPE ISO镜像菜单（用于修复系统）3安装Symantec.Norton.Ghost.v15.0 ISO 备份·还原菜单（用于备份·还原系统）这边要说明下：由于网上所有的windows7一键还原都是Ghost.v15.0以下版本在windows7 64位系统不兼容再说这免费软件插件很多，喜欢装插件的，喜欢被该主页的，可飘过。
1 安装ISO镜像菜单（用于重装系统）工具EasyBCD 2.0支持WINPE2.0 ISO支持windows7安装盘ISO1 必须先安装可编辑修改BCD的工具软件EasyBCD 2.0；2 把要引导的文件命名为：mype.iso，并拷到c:\下；3 打开EasyBCD 2.0-->导入C:\BOOT\BCD文件；4 按下图1、2、3说明进行操作直到结束；5 启动电脑，会出现两个菜单：windows7mype.iso可以选择引导mype.iso。
说明：1,这时在c:\下生成NST文件夹，并在夹内生成一个引导文件：AutoNeoGrub0.mbr2,也可把其它可引导的光盘iso文件更名为mype.iso后拷贝到c:\下，即可引导。
3,再一点是，它只能引导iso文件的内置部份，所以，要下载全内置的winpe.iso更名为mype.iso后拷贝到c:\下，会全引导出所有的内容。
用grub4dos 0.4.4引导iso文件DosIsoMM 软件除了引导光盘镜像iso，同时也支持引导软盘镜像img本软件以grub4dos v0.4.5b为工具，编制打包而成，安装了它，即可以在原来的系统上添加一条DOSiso菜单，进入它，就可以选择你要引导的ISO、IMA、IMG镜像文件的菜单：1，启动C盘根目下的DOS工具箱------tools.IMG2，启动C盘根目下的DOS工具箱------toolsN.IMA3，启动C盘根目下的光盘镜像文件---mype.iso4，启动C盘根目下的光盘镜像文件---mypeN.iso5，重新启动计算机安装完后，把你要引导的文件分别命名为：tools.IMG、toolsN.IMA、mype.iso、mypeN.iso，拷贝到C:\下即可以引导了！1 可以把自已喜欢的iso文件命名为mype.iso拷到c:\之下2 把img文件命名为Ghost.IMG拷贝复盖(里面己经安有一个命令自动克隆、恢复软盘镜像)到C:\boot\之下。
windows 7系统创建恢复映像与还原
windows 7系统创建恢复映像与还原关于系统备份和还原，很多人会采用第三方软件，其实大家大可不必使用其他软件，因为微软自带了一个非常好的系统备份与恢复功能，之前一直想利用起来，但因为网上相应教程不是很完善，所以很久才学会如何使用这项功能。
所以在此，想把相应操作进行整合，以造福其他人。
windows 7系统安装时间不是很长，但是后期优化、操作习惯设置、驱动安装、软件安装比较耗时间，如果可以创建一个系统恢复映像，就可以在自己电脑出BUG后，进行相应系统还原。
一、在创建系统还原映像方面，步骤如下：1、首先，建立一个空的磁盘分区，用于存放系统恢复印象，大小在40-60GB；如果想进行多次系统映像创建，可以考虑多见几个分区或把分区容量加大；分区效果图如下：注：本人已进行了两次系统映像创建，所以上面的不是空盘；2、创建好分区后，进行系统映像创建：2.1、点击控制面板，进入“系统与安全”2.2、之后选择备份与还原，点击左边的创建系统映像；2.3、之后选择创建映像至自己之前空出来的磁盘；2.4、之后点下一步，选择自己要备份至映像的分区，一般选择系统盘和软件安装盘；2.5、之后点击下一步，点击开始备份就可以创建系统恢复映像了，备份时间按个人电脑配置及电脑备份内容大小不同而不同；到此系统恢复映像创建的工作就做完了，做完后可以考虑做成恢复光盘，也可以不做。
二、创建完系统还原映像之后，在自己电脑出现BUG或自己想恢复之前电脑系统情况下，可以进行系统还原；在进行系统映像还原方面，可以在电脑开机下完成，也可以关机后重启进行；（一）、开机状态下步骤如下：1、点控制面板-点系统-点系统与安全-点备份与还原；2、下方的恢复系统设置或计算机-点下方高级恢复方法3、点击使用之前创建的系统恢复映像恢复计算机4、在此如果自己想对现在电脑情况进行备份的话就点击立即备份先备份一下，如果不想备份，想直接恢复之前的备份映像，就可以直接点击跳过；5、之后点击重新启动，就可以进入系统恢复界面；6、重新启动后进入一下界面，点击选择系统映像；7、之后点击要恢复的映像，如果只建立了一次映像，那就只有一个选择；8、之后双击确定相应系统；9、之后点击下一步，点击确定就可以进入系统恢复了，剩下的时间就是等待了，恢复完后电脑就是之前创建印象的样子了。
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Win7系统备份与恢复详细步骤
一、利用Win7自带的工具备份系统方法：
1、在控制面板里打开备份或还原。
2、点击右边的创建系统映像。
3、选择映像存放地方。
4、选择要备份的分区，这里选择系统所在的分区。
5、点击开始备份。
现在等几分钟系统备份就做好了。
6、备份完成后创建一张系统修复光盘，以后系统完全损坏了用这张光盘启动就可以很快恢复系统了。
呵呵，现在可以完全抛开GHOST 了。
二、系统映像恢复
（一）放入修复光盘，用光盘启动电脑。
（启动时出现两
排英文提示时按一下任意键进入光盘启动）
（二）按如下电脑提示操作：（红字是电脑上显示的内容）
1、系统修复选项：
中文（简体）-美式键盘。
点下一步
2、系统修复选项：（只是这一步要选一下）
选择使用以前创建的系统映像还原计算机。
点下一步
3、选择系统镜像备份：
选择使用最新的可用系统映像（推荐）。
点下一步
4、选择其他还原方式：
这里直接点下一步，点完成，点是
现在进入系统自动还原中，等十分钟左右还原完成后
取出光盘，按提示重启电脑。
简单吧，系统损坏，不建议用修复，直接用恢复功能，还你一个干净的系统，当然，在你第一次安装完系统、打完补丁和相关软件后先要做一个系统映像才行呵。