科学版三年级体育与健康《第1课 基础知识：身高差别的原因》(一等奖课件)
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1、体育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长。 2、体育活动使血液循环加快，为骨的生长 提供了充足的营养。 3、促进睡眠，更多分泌生长激素。 所以，经常参加体育锻炼能促使身体长高。
谁 能 帮 帮 小 红 呢？
想一想：
Zēn yàng cái néng zhǎng gāo ne
怎 样 才 能 长 高 呢？
小学生要做到以下几点：
• 1、合理饮食，充足营养 • 2、 加强体育锻炼，每天保证不少于一个小时
运动时间；
• 3、 充足睡眠 等 。
小学生，要记牢，合理饮食很重要。 一日三餐巧搭配，定时定量要做到。 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。 锻炼身体多跑跳，身强体健个子高。
我运动我美丽，我运动我健康
身 体 的 秘密
高矮
-----牛欣
姚明身高：2米26厘米
刘翔身高：1米89厘米
婴儿期（0-1） 第一生长高峰 幼儿期（1-6） 童年期（7-12） 青春期（10-18）第二生长高峰 青年期（18-25）不再生长。 中年期
老年期Fra Baidu bibliotek
影响身高的因素 有哪些？
1、遗传 与 性别
缺乏钙和磷，骨骼就不能正常生长，骨质也不坚固，易发生 “鸡胸”和“罗圈腿”畸形。缺锌的儿童食欲不振，身高和体重 都不及其他同年龄的正常儿童。
配鸡胸图，配罗圈腿图
下面那些食物你认为更有营养？
√ √
★2、营 养 水 平
营养水平能满足骨骼生长需要时身体增长的速度就会加 快。
与骨骼生长关系密切相关的营养素有维生素D、钙、磷 和锌等。
★3.体 育 锻 炼
同年龄、同性别的青少年， 经常参加体育锻炼的比不参加 锻炼的身材要高四至十厘米。
骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断由 软变硬，使骨长长。
谁 能 帮 帮 小 红 呢？
想一想：
Zēn yàng cái néng zhǎng gāo ne
怎 样 才 能 长 高 呢？
小学生要做到以下几点：
• 1、合理饮食，充足营养 • 2、 加强体育锻炼，每天保证不少于一个小时
运动时间；
• 3、 充足睡眠 等 。
小学生，要记牢，合理饮食很重要。 一日三餐巧搭配，定时定量要做到。 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。 锻炼身体多跑跳，身强体健个子高。
我运动我美丽，我运动我健康
身 体 的 秘密
高矮
-----牛欣
姚明身高：2米26厘米
刘翔身高：1米89厘米
婴儿期（0-1） 第一生长高峰 幼儿期（1-6） 童年期（7-12） 青春期（10-18）第二生长高峰 青年期（18-25）不再生长。 中年期
老年期Fra Baidu bibliotek
影响身高的因素 有哪些？
1、遗传 与 性别
缺乏钙和磷，骨骼就不能正常生长，骨质也不坚固，易发生 “鸡胸”和“罗圈腿”畸形。缺锌的儿童食欲不振，身高和体重 都不及其他同年龄的正常儿童。
配鸡胸图，配罗圈腿图
下面那些食物你认为更有营养？
√ √
★2、营 养 水 平
营养水平能满足骨骼生长需要时身体增长的速度就会加 快。
与骨骼生长关系密切相关的营养素有维生素D、钙、磷 和锌等。
★3.体 育 锻 炼
同年龄、同性别的青少年， 经常参加体育锻炼的比不参加 锻炼的身材要高四至十厘米。
骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断由 软变硬，使骨长长。