增强自信的15种方法
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7、扬长避短。抓住机会展现自己的 优势、特长，同时也注意弥补自己的不 足，不断进步，增强自信。
8、阅读名人传记。 9、做好充分准备。 10、给自己定恰当的目标，并且在 目标达成后，定更高的目标。 11、冒一次险。做你以前不敢做的 事这对提升自信心很有帮助。
12、排除压力。学会排除压力对保持 原有自信帮助很大。
1、关注自己的优点。这叫做“自信 的蔓延效应”。这一效应对提升自信效 果很好。
2、与自信的人多接触。 3、自我心理暗示，不断对自己进行 正面的心理强化，避免对自己进行负面 强化。 4、树立自信的外部形象。 5、不可谦虚过度。谦虚是必要的， 但不可过分贬低自己，对自信心的培养 是极为不利的。
6、学会微笑。微笑会增加幸福感， 进而增强自信。
13、做自己喜欢做的事。对自己喜欢 做的事比较投入，容易取得成功，继而 产生成就感。
14、保持健康。注意全面的营养、保 证身体锻炼，良好的生理、心理状况会 使自己产生幸福感，进而产生自信心。
15、尽量依靠自己。有事尽量依Baidu Nhomakorabea自 己解决，不断激发自身的潜力，并且通 过一次次的成功，不断提升自信水平。
8、阅读名人传记。 9、做好充分准备。 10、给自己定恰当的目标，并且在 目标达成后，定更高的目标。 11、冒一次险。做你以前不敢做的 事这对提升自信心很有帮助。
12、排除压力。学会排除压力对保持 原有自信帮助很大。
1、关注自己的优点。这叫做“自信 的蔓延效应”。这一效应对提升自信效 果很好。
2、与自信的人多接触。 3、自我心理暗示，不断对自己进行 正面的心理强化，避免对自己进行负面 强化。 4、树立自信的外部形象。 5、不可谦虚过度。谦虚是必要的， 但不可过分贬低自己，对自信心的培养 是极为不利的。
6、学会微笑。微笑会增加幸福感， 进而增强自信。
13、做自己喜欢做的事。对自己喜欢 做的事比较投入，容易取得成功，继而 产生成就感。
14、保持健康。注意全面的营养、保 证身体锻炼，良好的生理、心理状况会 使自己产生幸福感，进而产生自信心。
15、尽量依靠自己。有事尽量依Baidu Nhomakorabea自 己解决，不断激发自身的潜力，并且通 过一次次的成功，不断提升自信水平。