心理咨询各学派理论与方法
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心理咨询各学派理论与方法
暨南大学心理咨询中心 英国（苏格兰地区）心理咨询协会 吴舒蔓
心理分析理论与方法
• 心理分析（Psychoanalysis），又称精神分 析、心理动力学（Psychodynamic）。 • 认为无意识是我们精神层面上起重要作用 的一部分。 • 我们的情绪问题、精神障碍起源于“童年 经历”。
移情和反移情
• 1、移情（Transference） • 来访者对分析者产生的一种强烈的情感。 是来访者将自己过去对生活中某些重要人 物的情感会太多投射到咨询师身上的过程 • 2、反移情（Countertransference）
技术
• • • • • 1、自由联想（free asoociation） 2、解释 3、解决阻抗 4、解决移情 5、解梦
• 4、合理化（Rationalisation） • “酸葡萄” • 将已经发生的事情解释成能接受的、好的 但是错误的 • 5、转移（Displacement） • 我们不能直接表达情绪给当事人，而将情 绪发泄给另外一个人或物 • 6、退化（Regression） • 回到早期阶段来缓解压力情绪
• 7、升华（Sublimation） • 最健康的一种防御机制 • 将不能接受的欲望转化为最能接受的行为 活动 • 8、抵抗（Resistance） • 让我们让某人的潜意识上升到意识层面， 往往发生阻抗（情绪、躯体）
• 2、关键事件 • 父亲离世——分析自己潜意识 • 观察、研究自己的梦——《梦的解析》 （The Interpretation of Dreams）
• 3、转型期 • 1902年 阿德勒Adler、荣格Jung等 • 1901年 《日常生活中的心理病理学》 （The Psychopathology of Everyday Life） • 1905年 《玩笑与潜意识的关系》（Jokes and their Relation to the Unconscious）、 《性理论》（Three Essays on the Theory of Sexuality）
• 4、后来发展 • 人生后35年，继续发展理论，享受获得荣 誉和成功。但同时，他最亲密的同事相继 离开他而独自发展理论。 • 一战时期 死亡、侵犯理论 • 1923年 《自我与本我》（The Ego and the Id）——早期人格模式 • 1926年 焦虑、防御机制——《抑制与焦虑》 （Inhibition and Anxiety）
人格发展理论（五个阶段）
• • • • • • • • 1、口唇期（出生-1岁） 快乐满足区域：嘴 本我操控 客体关系 2、肛门期（1岁-3岁） 快乐满足区域：肛门 冲突 自我感觉发展
• • • • • •
3、性欲期（阴茎期）（3-6岁） 好奇“性”，快乐满足区域：生殖器 意识到性别差异（生理、社会期望） 对异性父母产生性幻想——俄狄浦斯情结 4、潜伏期（6-12岁） 后俄狄浦斯情结导致儿童把注意力转移到 其他人，发展社会和智力技能 • 5、生殖期（12岁以后） • 对“性”的需求——寻求“关系”（社交 技能的发展）
ABC理论
• A——诱发性事件（Activating Events） • B——信念（Belief） • C——个体情绪及行为结果（Consequence） • • • • 不合理信念的特征 1、绝对化要求 2、过分概括 3、糟糕之极
防御机制（Defence Mechanisms）
• 1、压抑（Repression） • 不能接受/不想要的想法、愿望、幻想、经历—— 产生罪恶感、焦虑、恐惧 • 潜意识的过程 • 2、否认（Denial） • 用扭曲的想法、感觉或认知来否认现实而逃避焦 虑 • 3、投射（Projection） • 将自己不能接受的想法归因于别人
精神分析理论的介绍
• 1、所有行为都有具体的原因，都可以被 “找到” • 2、我们做的一切不是意外，而是被我们潜 意识的驱动下“管理”的 • 3、潜意识对人的行为起决定性作用
意识和无意识
• 意识（consciousness）是可以直接感知到 的有关心理部分，指人对环境以及自我的 认知能力以及认知的清晰程度 • 一个人心理活动的有限的外显部分 • “冰山”
弗洛伊德（Sigmund Freud）生平
• 1、家庭背景和早年经历 • 2、大学生涯 • 3、早期职业发展
精神分析学的发展
• 1、早期理论与方法 • 心理病理学（精神障碍））——歇斯底里 症——催眠 • 布鲁纳（Bruner）——Anna O——对话治 疗（Talking Cure） • 情感宣泄法——《歇斯底里症的研究》 （Study of Hysteria） • 咨询关系的重要性
精神分析治疗方法
• 帮助来访者把潜意识内容上升到意识层面 • 连接过去和现在，讲过去未知的自己和现 在、未来的自己做一个整合 • 1、强调潜意识的作用 • （1）来访者过去和现在 • （2）来访者和咨询师 • （3）内在和外在世界 • 2、解释的方法（移情、未处理事情的压抑）
治疗关系
• 咨源自文库师要做的是探究来访者的潜意识，并 且做出合理解释 • 咨询关系——来访者觉得是安全的袒露自 己 • 1、不建立咨询室外的关系 • 2、不透露任何自己的感觉（Container） • 3、保持中立，尊重来访者的独立性
以来访者为中心理论与技术
• 1、有机体（The Organism） • 罗杰斯认为人格内在的核心就是“有机 体”。 • 2、人的主观性 • 一个人总是朝着自我选择的方向进行的 • 3、人的实现的倾向 • 积极、自我调整 • 4、非主导的治疗方式 • 自主权
• 咨询师与来访者的关系 • 1、共情 • 以来访者的角度（人生观、价值观、态度、 情绪——感同身受） • 2、真诚的交流 • 一致性、自我暴露 • 3、无条件积极关注 • 支持来访者发展自我，发展自己的潜能
合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy, RET）
1、20世纪50年代由埃利斯（Ellis）在美国创立，是 认知心理治疗理论之一 2、基本理论为ABC理论 （1）人既可以理性、合理，又可以不理性、不合理 （2）情绪是伴随人思维而产生的，情绪上、心理上 的困扰时由于不合理的思维造成 （3）人是有语言的动物，思维借助语言而进行。不 断用内化的语言重复某种不合理信念就会导致无 法排解的情绪困扰
• 潜意识（unconsciousness），亦称潜意识， 潜在于意识层面以外的力量。 • （1）指人们对自己的一些行为的真正原因 和动机不能意识到 • （2）指人们在清醒的意识下面还有潜在的 心理活动在进行着
• 潜意识的表现形式 • 1、口误 • 2、梦
人格理论
• • • • • • • • • 1、本我（The Id） 最初级，天生的 “享乐原则” 2、超我（The Super-ego） 不是天生的，儿童时期获得 外在的要求：父母、社会、文化等 3、自我（The Ego） 中间、调节——成人人格 有理性思维，包括自我的感觉（记忆、感知、学 习能力）
暨南大学心理咨询中心 英国（苏格兰地区）心理咨询协会 吴舒蔓
心理分析理论与方法
• 心理分析（Psychoanalysis），又称精神分 析、心理动力学（Psychodynamic）。 • 认为无意识是我们精神层面上起重要作用 的一部分。 • 我们的情绪问题、精神障碍起源于“童年 经历”。
移情和反移情
• 1、移情（Transference） • 来访者对分析者产生的一种强烈的情感。 是来访者将自己过去对生活中某些重要人 物的情感会太多投射到咨询师身上的过程 • 2、反移情（Countertransference）
技术
• • • • • 1、自由联想（free asoociation） 2、解释 3、解决阻抗 4、解决移情 5、解梦
• 4、合理化（Rationalisation） • “酸葡萄” • 将已经发生的事情解释成能接受的、好的 但是错误的 • 5、转移（Displacement） • 我们不能直接表达情绪给当事人，而将情 绪发泄给另外一个人或物 • 6、退化（Regression） • 回到早期阶段来缓解压力情绪
• 7、升华（Sublimation） • 最健康的一种防御机制 • 将不能接受的欲望转化为最能接受的行为 活动 • 8、抵抗（Resistance） • 让我们让某人的潜意识上升到意识层面， 往往发生阻抗（情绪、躯体）
• 2、关键事件 • 父亲离世——分析自己潜意识 • 观察、研究自己的梦——《梦的解析》 （The Interpretation of Dreams）
• 3、转型期 • 1902年 阿德勒Adler、荣格Jung等 • 1901年 《日常生活中的心理病理学》 （The Psychopathology of Everyday Life） • 1905年 《玩笑与潜意识的关系》（Jokes and their Relation to the Unconscious）、 《性理论》（Three Essays on the Theory of Sexuality）
• 4、后来发展 • 人生后35年，继续发展理论，享受获得荣 誉和成功。但同时，他最亲密的同事相继 离开他而独自发展理论。 • 一战时期 死亡、侵犯理论 • 1923年 《自我与本我》（The Ego and the Id）——早期人格模式 • 1926年 焦虑、防御机制——《抑制与焦虑》 （Inhibition and Anxiety）
人格发展理论（五个阶段）
• • • • • • • • 1、口唇期（出生-1岁） 快乐满足区域：嘴 本我操控 客体关系 2、肛门期（1岁-3岁） 快乐满足区域：肛门 冲突 自我感觉发展
• • • • • •
3、性欲期（阴茎期）（3-6岁） 好奇“性”，快乐满足区域：生殖器 意识到性别差异（生理、社会期望） 对异性父母产生性幻想——俄狄浦斯情结 4、潜伏期（6-12岁） 后俄狄浦斯情结导致儿童把注意力转移到 其他人，发展社会和智力技能 • 5、生殖期（12岁以后） • 对“性”的需求——寻求“关系”（社交 技能的发展）
ABC理论
• A——诱发性事件（Activating Events） • B——信念（Belief） • C——个体情绪及行为结果（Consequence） • • • • 不合理信念的特征 1、绝对化要求 2、过分概括 3、糟糕之极
防御机制（Defence Mechanisms）
• 1、压抑（Repression） • 不能接受/不想要的想法、愿望、幻想、经历—— 产生罪恶感、焦虑、恐惧 • 潜意识的过程 • 2、否认（Denial） • 用扭曲的想法、感觉或认知来否认现实而逃避焦 虑 • 3、投射（Projection） • 将自己不能接受的想法归因于别人
精神分析理论的介绍
• 1、所有行为都有具体的原因，都可以被 “找到” • 2、我们做的一切不是意外，而是被我们潜 意识的驱动下“管理”的 • 3、潜意识对人的行为起决定性作用
意识和无意识
• 意识（consciousness）是可以直接感知到 的有关心理部分，指人对环境以及自我的 认知能力以及认知的清晰程度 • 一个人心理活动的有限的外显部分 • “冰山”
弗洛伊德（Sigmund Freud）生平
• 1、家庭背景和早年经历 • 2、大学生涯 • 3、早期职业发展
精神分析学的发展
• 1、早期理论与方法 • 心理病理学（精神障碍））——歇斯底里 症——催眠 • 布鲁纳（Bruner）——Anna O——对话治 疗（Talking Cure） • 情感宣泄法——《歇斯底里症的研究》 （Study of Hysteria） • 咨询关系的重要性
精神分析治疗方法
• 帮助来访者把潜意识内容上升到意识层面 • 连接过去和现在，讲过去未知的自己和现 在、未来的自己做一个整合 • 1、强调潜意识的作用 • （1）来访者过去和现在 • （2）来访者和咨询师 • （3）内在和外在世界 • 2、解释的方法（移情、未处理事情的压抑）
治疗关系
• 咨源自文库师要做的是探究来访者的潜意识，并 且做出合理解释 • 咨询关系——来访者觉得是安全的袒露自 己 • 1、不建立咨询室外的关系 • 2、不透露任何自己的感觉（Container） • 3、保持中立，尊重来访者的独立性
以来访者为中心理论与技术
• 1、有机体（The Organism） • 罗杰斯认为人格内在的核心就是“有机 体”。 • 2、人的主观性 • 一个人总是朝着自我选择的方向进行的 • 3、人的实现的倾向 • 积极、自我调整 • 4、非主导的治疗方式 • 自主权
• 咨询师与来访者的关系 • 1、共情 • 以来访者的角度（人生观、价值观、态度、 情绪——感同身受） • 2、真诚的交流 • 一致性、自我暴露 • 3、无条件积极关注 • 支持来访者发展自我，发展自己的潜能
合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy, RET）
1、20世纪50年代由埃利斯（Ellis）在美国创立，是 认知心理治疗理论之一 2、基本理论为ABC理论 （1）人既可以理性、合理，又可以不理性、不合理 （2）情绪是伴随人思维而产生的，情绪上、心理上 的困扰时由于不合理的思维造成 （3）人是有语言的动物，思维借助语言而进行。不 断用内化的语言重复某种不合理信念就会导致无 法排解的情绪困扰
• 潜意识（unconsciousness），亦称潜意识， 潜在于意识层面以外的力量。 • （1）指人们对自己的一些行为的真正原因 和动机不能意识到 • （2）指人们在清醒的意识下面还有潜在的 心理活动在进行着
• 潜意识的表现形式 • 1、口误 • 2、梦
人格理论
• • • • • • • • • 1、本我（The Id） 最初级，天生的 “享乐原则” 2、超我（The Super-ego） 不是天生的，儿童时期获得 外在的要求：父母、社会、文化等 3、自我（The Ego） 中间、调节——成人人格 有理性思维，包括自我的感觉（记忆、感知、学 习能力）