10画出我的生涯彩虹图ppt课件

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•知己、知彼、抉择、目标、行动。
知己
知彼 抉择
订定目标
行行动动
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style
enjoy
性格
兴趣
我是谁
value
good at
价值观 能 力
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职业分类
职 的业 特所 质需
兴趣
人 格
能 力
职 的业 能所
需求与价值观 力需
职业报酬
• 生活的阅历 • 父母、亲朋的经历 • 老师、同学交流 • 亲身体验
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舒伯的生涯彩虹图
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我 的生涯彩虹图
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画出一生的彩虹图
步骤：准备一张白纸，根据彩虹图画好九个同心的半
圆。1、在彩虹的最外围弧形线上写上自己的年龄，在同
心半圆中定上不同的角色；2、根据自己的现实情况及预
想的将来情况，判断在某个阶段自己把主要精力和时间
放在了哪个阶段和哪些角色上，把该角色弧形的相应年
• 生涯规划可以是职业生涯规划，也可以是学业生 涯规划、休闲生涯规划等。职业生涯规划是生涯 规划中最重要的一类。
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一项著名的哈佛跟踪报告
目标清晰长远 （3%）
25年来他们的目标几乎不曾 改变过。他们都成了社会各界 的顶层成功人士，如创业者、
行业领袖、社会精英。
目标清晰短期 （10%）
•25年来他们的短期目标不断被达成，大都 生活在社会的中上层，成为各行不可或缺 的专业人士，如医生，律师，工程师等。
目标模糊（60%） •25年来他们几乎都生活在社会的中下层，他们能
安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
无目标（27பைடு நூலகம்）
•25年来他们几乎没有目标，生活在社会的最低层。他们 的生活过得很不如意，并且常抱怨他人，抱怨社会。
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生涯需要正确的规划 有什么样的规划就有什么样的人生 及早设计自己未来的职业生涯，实现自我价值， 使自己有一个精彩的人生。
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故事:四只毛毛虫
有四只要好的毛毛虫， 从小一起长大。有一天， 他们到森林里找苹果吃。
·········
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第一只毛毛虫是一只毫无目标、一生盲目，没有 自己人生规划的糊涂虫. 第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不 知道该怎么去得到苹果. 第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划，但是， 它的目标过于远大，而自己的行动过于缓慢。 第四只毛毛虫它知道自己想要什么，制定清晰实际 的计划，一步步实现自己的理想。
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• 我们要去哪里玩？ • 我们能玩儿几天？ • 我们有多少钱？ • 跟旅行团还是自由行？ • 当地的天气和气候怎么样？ • 采用什么交通工具？……
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什么是生涯规划
• 生涯规划（Career Planning）:一个人对生涯的妥 善安排，在这种安排下，个人能依据各计划要点 在短期内充分发挥自我潜能，并运用环境资源达 到各阶段的生涯成熟，而最终达到既定的生涯目 标。
龄段上涂上某种颜色；3、画完所有年龄、所有角色的彩
虹后，分析一下自己在某些角色上的时间精力投入是否
符合自己本身的期望。
思考，你的选择和自己的实际行动是否一致？
交换各自的图，看看别人的彩图与自己有哪些不同？
对自己有什么启发？现在处在哪一个阶段，现阶段自己
承担哪几种角色？这些角色有什么要求？他们各自的比
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• 其实我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是 我们的人生目标——职业成功。爬树的过 程就是我们职业生涯的道路。走出学校后 ，我们都得爬上人生这棵苹果树去寻找未 来，完全没有规划的职业生涯注定是要失 败的。要想得到自己喜欢的苹果，就要做 第四只毛毛虫,做好自己的生涯规划！
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• 请大家设想这样一个 场景，中考结束了， 你和几个好朋友要进 行一次旅行。旅行前 你们要做些什么？
重有多大？怎么平衡这些色彩，才能使自己的生活更和
谐健康？
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生涯彩虹图分享
• 我的人生口号是____________________ • 我最重视的角色是 __________________ • 理由是_____________________________
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总结：学生谈
预习：第四单元第一课