学龄前儿童膳食宝塔说明
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学龄前儿童膳食宝塔说明：
膳食宝塔共分五层（膳食宝塔中建议的各类食物摄入量都是指食物可食部分的生重）：第一层（底层）：谷类（米饭、面条等）180 ～260g，适量饮水。
第二层：蔬菜类200～250g；水果类150 ～300g。
第三层：鱼虾类40～50g；禽畜肉类30～40g；蛋类60g。
第四层：奶类及奶制品200 ～300g；大豆类及豆制品25g。
第五层：烹调油25～30g。
另外：适量饮水，适当户外运动。