小学生卫生常识

小学生卫生常识

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?

(１）早晚洗脸 (2）早晚刷牙(3)饭前便后要洗手（４)睡前洗脚 (5)勤洗头

(6)勤洗澡 (7）勤剪指甲（8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水（10）不躺着看书

２、什么情况下应洗手？

1）饭前便后应洗手(２)吃东西前应洗手(3）劳动（干活）后应洗手（４)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(６）触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手

３、书写，阅读时,眼和书本的距离应是多少? 3０—35厘米,或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

５、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌,虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等）。

6、为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒，肠炎,痢疾,表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻,严重时甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

８为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？

刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么?

姿势正确,光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久，走路乘车时不看书。

10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力,预防近视眼。

１1．每天应该刷几次牙？什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。

１２.怎样预防感冒？(1)锻炼身体,增强体质(２)经常开窗通风换气 (３)随气候变化增减衣服

１3，为什么不能咬笔头和手指?(1) 笔头，手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育。

1４.怎样预防农药中毒?

(１)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器（2)避免口腔,鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净

1５．为什么不能随意挖耳朵？

挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道，引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜．引起中耳炎, 使听力下降。甚至造成耳聋。

16.怎样预防蛔虫病?

(1）饭前便后洗手(２)不喝生水 (３)生吃瓜果，蔬菜要洗净(４)不咬手指及笔头

1７，怎样预防沙眼？

(１)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛（３)保持手帕、毛巾、脸盆清洁

(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

18．随地吐痰有什么害处？

随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境，传播疾病。

19、“四害”指的是什么?

苍蝇老鼠蚊子蟑螂

２0.被狗咬伤后怎么办?

立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

２1，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠？10小时

２2，苍蝇能传播什么病? 苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

23,肝炎的主要传播途径是什么?

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

２4,为什么不能随地大小便?(１）污染环境(2）传播疾病（3)不文明

2５.为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病

26怎样保持教室的清洁卫生?

(1)每天扫地,扫地前先洒水 (２）常擦桌椅和门窗(３)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰 (５)桌椅摆放整齐 (６)注意通风换气

２7.吸烟有什么害处?

烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

小学生卫生保健知识

1．教学卫生保健

教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝，头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠,精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以,一定要预防和克服学生负担过重的现象。

学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长,看书、写字的姿势不正确,光线不足,印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要经常做眼保健操等。

２．个人卫生保健

做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食,饭前饭后要洗手,不在马路上吃东西,不边吃边玩,

不贪食,不喝生水，不吃腐烂水果,生吃瓜果要洗净或消毒等,尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲,有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件,预防疾病。

3．环境卫生

学校是学生主要的活动场所，要不断美化绿化校园，搞好学校建筑设备的清洁卫生，做到教室、阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应每天一次小扫除，每周一次大清理。