人体主要关节

旋转：关节绕其轴运动或移动， 其中向身体前方旋转为内旋，向 身体后方旋转为外旋。 但在上肢，屈肘90°、前臂置于 体侧时，前臂旋转而使手掌朝下 称旋前，使手掌朝上称旋后。 在下肢，足向内旋转，足底倾向 于面对内侧称为内翻；足向外旋 转，足底倾向于面对外侧称为外 翻。
骨伤后要进行整复、固定，一般要求将伤 肢固定于功能位。那么，什么叫肢体的功 能位?肢体的功能位是指关节强直固定后能 发挥最大功能的位置，功能位是相对的。 如肘关节固定在90度时，便于写字等工作， 但不便于拿锄头劳动。髋关节行走及站立 的功能位是直伸位，但坐下的功能位是屈 至90度。所以功能位应根据患者的年龄、 性别、职业等因素综合考虑。
内旋可达10 ～20 ，外旋可达20 。
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踝关节运动范围
中立位：足纵轴与小腿呈90 位。
背屈：向足背方向屈，可达20 ～30 。 蹠屈：向足底方向屈，可达40 ～50 。
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蹠趾关节
伸：45
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屈：30 ～40
屈曲：关节绕冠状轴运动，致相关关节的 两骨彼此接近，其间的角度变小。 伸展：关节绕冠状轴运动，致相关关节的
两骨彼此离开，其间的角度变大。
外展：关节绕矢状轴运动，该部 分离开指定线（如身体中 线、手或前臂的正中线） 向外侧运动。 内收：关节绕矢状轴运动，该部 分离开指定线（如身体中 线、手或前臂的正中线） 向内侧运动。
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拇指掌指关节运动范围
中立位：即拇指伸直并于第二指。
掌拇关节屈：约至20。～50。。
伸：伸直至180 ，
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可过伸约0 ～30 。
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内收：指端接近示指近节。
外展：可达40 。
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掌指关节屈：60 ～90 。 近端指间关节屈：90 。 远端指间关节屈：60 ～90 。
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前屈：即上臂向前举，可达到水平位（70 ～90 ）。 前屈上举：即上臂前屈上举，可达（150 ～170 ）。 后伸：即上臂向后伸，可达到(40 ～45 )。
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外展：即上臂向两侧展开，可达到80 ～90 。 外展上举：即上臂外展上举可达180 。 内收：上臂向内，超过躯干前方，可达到20 ～40 。
髋关节运动范围
中立位
平卧位，腰不过分前凸，两侧髂前上棘在同一水平线上， 下肢自然伸直，髌骨向上。
屈：在仰卧位，先屈髋关节，可达130。～140。。
后伸：在俯卧位，下肢自动后伸，可达10 ～15
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外展：在仰卧位，可达30 ～45 。
内收：在仰卧位，一侧大腿与对侧大腿的中1/3处交叉，
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外旋位外展上举：即上臂外旋外展上举可达180 。
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水平位前屈：即上臂抬高水平位前屈，可达135 。 水平位后伸：即上臂抬高水平位后伸，可达（40 ～50 ）。
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内旋：上臂内旋肩关节可达45 ～70 。 外旋：上臂外旋肩关节可达45 ～60 。
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肘 关节运动范围
中立位：即上臂与前臂成一直线。
即颈向上直伸；两眼平视，下颌内收
屈、伸
屈：即低头，可达到30 ～45
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伸：即仰头，可达到30 ～45
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侧屈
即耳倾向同侧肩峰的动作，两侧均可达到45
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旋转
即头转向一侧，如向左或右看齐，两侧均可达60 ～80
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腰部运动范围
中立位
即 标 准 的 立 正 姿 势：人 体直立，两眼平视，上肢下 垂，掌心向前，下肢并拢， 足尖向前。

一般情况下，各关节的功能位如下： 肩关节：外展45—75度，前屈30—45度，外旋 15—20度。 肘关节：屈肘90度。 尺桡关节：前臂中立位。 腕关节：背屈30度，略偏尺侧（小手指侧）。 髋关节：屈曲5度左右或伸直180度。 踝关节：跖屈5—10度。
颈部运动范围
中立位
内收可达20 ～30 。
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旋转
在仰卧位，也可以俯卧屈膝90 ，内旋可达40 ～50 ，
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外旋可达30 ～40
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膝关节运动范围
中立位：大腿、小腿成一直线。
屈：小腿后部可与股后部相贴，可达20 ～150 。
伸：一般为180 ，可过伸5 ～10 。
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旋转：当膝关节屈曲90 。脚尖向前时，小腿可有小幅度的旋转运动
屈：即前臂与上臂靠近，可达到 130 ～150 。 。 伸：即直伸位，约180。。 。 过度后伸：如超过180 ，可达到10 。
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腕关节运动范围
中立位：手与前臂在一直线上，手掌向下。
伸：或称背屈，可达35 ～60 。 屈：或称掌屈，可达50 ～60 。
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内收：即向尺侧偏斜，可达30 ～40 。 外展：即向桡侧偏斜，可达25 ～30 。
屈
即向前弯，两手着地，整个腰背部成一均匀的弧形线 , 。 屈可达到90
伸
即后仰，主要动作在腰椎部分，可达到30
。
侧屈
两手抱枕部，然后向左右弯曲，两侧均可达到20 ～30
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旋转
双手抱枕部，骨盆与两足固定不动，
然后作左右旋转动作，两侧均可达到30
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肩 关节 运 动 范 围
中立位
即上臂自然下垂，贴近胸侧
轴:是通过人体某部位或结构的假设线，多用于描述关节运动， 可分为矢状轴、冠状轴和垂直轴三种。 矢状轴：呈前后方向的轴，与垂直轴和冠状轴都呈直角相交。
冠状轴：呈左右方向的水平轴，与垂直轴和矢状轴皆呈直角相交。 垂直轴：呈上下方向的轴，与身体长轴平行，
与水平轴和矢状轴呈直角相交。
关节运动的常用术语