大学生时间管理现状与对策

大学生时间管理现状与对策

□吴迎峰

（武汉理工大学湖北·武汉430070）

摘要时间的管理是大学生必须掌握的一个技巧。本文总结了大学生时间管理的现状及在时间利用方面存在的问题，从高校教学和大学生自身的角度出发论述了改善大学生时间管理状况的两方面对策。

关键词大学生时间管理现状对策

中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1007-3973（2007）04-123-02

时间是一种重要的资源，具有不可变性、无贮存性、无替代性，但却可以对其进行有效的管理与使用。科学合理地使用时间是现代人社会性格的一个重要标志。时间管理是为提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。能否有效地实现对时间的管理与个人的生活质量密切相关。它直接影响一个成熟个体的工作、学习、生活的效率。对大学生而言，如何管理时间是直接影响学业成绩及大学生活质量的重要因素。台湾淡江大学学务处咨商辅导组在2002年对大一新生进行的“大学生身心适应研究”调查结果显示，时间管理、生涯困扰与情绪困扰依序为烦恼的前三名。ACCA特许公认会计师公会在上海组织了一个模拟求职训练营，吸引了500多位复旦，交大、同济、上外、财大的应届毕业生，测试中时间观念是重要的一项。测试结果显示九成大学生不会管理时间。北京师范大学张小方的研究发现73.3%的大学生认为在时间利用方面存在较多问题。本文拟总结出大学生的时间管理现状，探讨如何对大学生进行时间管理教育以及大学生如何管理好自己的时间。

1.时间管理和时间管理倾向

时间管理是自我管理的核心。它是指在同样的时间消耗下，为提高时间的利用率和有效性而进行的一系列的控制工作。是由于每个人在社会生产中所处的地位不同而赋予自己的一种内在管理素质。时间的管理是大学生必须掌握的一个技巧，也是大学生活成功的一个基本因素。

时间管理倾向划分为时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度。时间价值感是个体时间管理的基础，是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，包括时间对个人的生存与发展以及对社会的存在与发展的意义的稳定态度和观念，对个体驾驭时间具有动力或导向作用；时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观念，它体现在一系列外显的活动中，例如在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列监控活动中所表现出的能力及主观评估；时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。因此，时间价值感、时间监控观和时间效能感分别是价值观、自我监控和自我效能在个体运用时间上的心理和行为特征，即时间维度上的人格特征。时间管理倾向与大学生的学业成绩显著正相关。时间管理倾向也与大学生的人格、自信、成就动机等相关。

2.大学生时间管理现状

2.1大学生时间管理倾向的特点

调查中，48%的大学生具有较强的时间管理倾向，22%的大学生时间管理倾向比较弱，28%的大学生管理倾向一般。

48.6%的学生具有较强的时间价值感，他们能认识到时间是有限而宝贵的资源和财富，意识到时间对个人与社会发展的意义。36.94%的学生具有较强的时间监控观，从时间监控观的五个维度来看：51.5%大学生不善于根据自己的实际情况有计划地安排好每天、每周的日程；超过半数大学生能按任务的重要性来安排自己做事的先后次序，42.8%大学生能有效地分配时间。57.75%的大学生时间效能感较强，他们在观念上能处理好学习时间与课外活动、游玩、娱乐等时间的关系，相信自己在事情的重要性的顺序上是合理而正确的。他们能认识到时间的重要，而且还能将之转化为相应的愿望。

时间管理倾向的时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度在大学生生活中存在显著的差异性。时间价值感主要在年级上存在差异性：大一学生的时间价值感高于大二学生。时间监控观在年级、专业、性别和是否为学生干部或社团负责人上存在差异性：年级越高，时间效能感越强；人文社科专业学生的时间监控观高于理工科学生；男生的时间监控观高于女生；担任学生干部或社团负责人的学生的时间监控观高于普通学生。时间效能感在年级、专业和学业成绩上存在差异性：年级越高，时间效能感越强；人文社科专业学生的时间效能感高于理工科学生；学业成绩偏优学生的时间效能感高于学业成绩偏差学生。

2.2大学生时间管理的特点

大学生时间管理计划性弱。大学生的时间监控感不够高，尤其是计划安排、目标设置和反馈性的水平较低。分别只有26.9%,32.6%和30.9%的学生认为自己能根据实际情况，有计划地安排好日程，自觉根据目标的完成情况来检验计划的实施情况。而有效的计划能成为有效利用时间的基础，有些大学生没有时间制定计划，以长远的眼光来看，他们根本没办法节省时间，更别想得到预期的效果。

大学生时间管理满意度低。这主要体现在时间利用效率、零碎时间和闲暇时间的利用上。59%的大学生的时间利

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用效率不高，55.4%的大学生认为自己不惜时。只有9.1%的学生能惜时且效率高。时间是分秒积成的，善于利用零碎时间的人才会做出更大的成绩。在零碎时间的利用方面，仅有27.4%的大学生认为自己善于利用零碎时间，37.1%的大学生认为自己不善于利用零碎时间。在闲暇时间的利用方面，多数大学生能认识到闲暇时间对个人发展的重要意义。但对闲暇时间利用状况的满意程度比较低，并在学业成绩、家庭居住地等方面存在一定的差异性。学业成绩越优秀的学生，对自己闲暇时间的利用状况越感到满意。随着家庭居住地从城市到乡村的变化，大学生对自己闲暇时间利用状况的满意度呈递减趋势。担任学生干部或社团负责人的学生比未担任过的学生，对自己闲暇时间的利用状况满意度较高。大学生对闲暇时间的利用具有一定的随意性。二分之一以上的大学生是根据感觉和兴趣来安排和利用闲暇时间，只有不到五分之一的学生会对闲暇时间进行计划。闲暇是一种宝贵的财富，闲暇时间的利用很大程度上决定人的生活质量和事业成败。但目前大部分大学生还不会使用这种资源是以无意义、无价值、无目的、无功能的方式度过，闲暇时间的计划性差、盲目性大、利用效率也不高。

3.大学生时间管理对策

3.1高校对大学生的时间管理教育

3.1.1引导大学规划，强化大学生的时间价值观

大学生进了大学以后，容易陷入目标的盲目期。这主要是因为高中时期的明确目标达到了，而新的更长远的目标没有系统建立或完全确立，导致大学生经常在十字路口徘徊。高校需要引导大学生树立积极的人生态度和正确的人生价值观，强化大学生的时间价值观。

3.1.2开设专题课程，提高大学生的时间管理技能

以一个独立的专题进行讲授，讲授时间管理的理论和实践应用等。时间管理训练课程的主要任务是如何使学生对他们时间使用状况有一个明确的认识。如一天或一周的时间里个人时间的浪费情况，以及如何减少或消除对时间的浪费。

3.2大学生的时间管理技能

3.2.1制定切实的计划

制定计划要围绕目标、突出重点，并有适当的弹性。制订计划也可以利用时间表来规划时间。这种时间表可分为学期时间表、每周时间表和每日时间表三者相辅相成。

注意学习计划中各学科的时间分布。根据内容、难易、进度、作业，确定时间的分布量。应将一些大块的学习时间完成难度大的学习或重要的事情。零碎时间可做一些耗时少而又不太急的事情。

注重计划实施中的自我监督和实施后的自我检查。每完成一项就打一个勾，没有完成的就划叉，并注明未完成的原因。

实施计划时要选择一个好的环境，良好的学习环境可以使你专心学习，集中注意力。

3.2.2分辨轻重缓急

建立一个二维四象限的坐标体系。根据重要性和紧迫性，将所有的事件分成四类：“重要紧迫”的事件（列在第一象限），“重要但不紧迫”的事件（列在第二象限），“不重要且不紧迫”的事件（列在第三象限），“不重要但紧迫”的事件（列在

第四象限）。处理事件时，我们要关注第一象限、完成第二象

限、舍弃第三象限、收缩第四象限。

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