学校心理健康教育

第十章学校心理健康教育

一、教学目的和要求

1.掌握健康、心理健康、心理咨询、心理辅导、心理治疗、系统脱敏法等概念；

2.了解心理健康教育的意义，学校心理健康教育的任务、目标、内容、方式和途径、原则；

3.了解心理咨询与辅导的过程，心理咨询与辅导关系建立的基本条件，心理咨询与辅导中会谈技术的运用。

二、教学重点、难点

1.本章的重点问题是健康、心理健康的涵义及其心理健康的影响因素；心理健康教育的意义、方式与途径、原则和心理咨询与辅导的过程、建立的基本条件。

2.本章难点问题是心理健康的标准；心理咨询、心理辅导、心理治疗的联系与区别；改变学生心理与行为问题的方法。

三、教学时数

本章教学需6课时。

四、教学内容及教学建议

本章教学内容除特殊要求外，均以讲授为主。

第一节心理健康概述

一、心理健康涵义

二、心理健康的标准

三、青少年学生心理健康状况(建议开展调查、访谈等)

四、影响青少年学生心理健康的因素

第二节心理健康教育的基本理论

一、心理健康教育的重要意义

二、学校心理健康教育的任务和目标(建议自学)

三、学校心理健康教育的内容

四、学校心理健康教育的方式与途径

五、学校心理健康教育的原则(建议学生自学)

第三节学校心理咨询与辅导

一、心理咨询与辅导概述

二、学校心理咨询与辅导关系的建立

三、心理咨询与辅导中的会谈技术(建议开展心理咨询实践活动)

四、改变学生心理与行为问题的方法

第一节心理健康概述

一、心理健康涵义

(一)健康

何谓健康，1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。所以一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为，只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好状态时，才是真正的健康。

(二)心理健康

什么叫心理健康?1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：所谓心理健康，是指

在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。除此定义表述外，人们还从不同的方面来进行解释。较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性发展完善个人生活。基于以上观点，我们认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

(三)心理卫生

心理卫生，又称精神卫生，相对于生理卫生而言。原意是维护和增进心理健康，减少心理和行为问题与疾病。它的含义除了包括指一门学科和一项服务工作外，还专指人的心理健康及状态，简言之，心理卫生与心理健康同义。维护和增进人的心理健康是心理卫生的最终目的，心理卫生是达到心理健康的手段，心理卫生的任务就是探讨如何维护、增进心理健康的原则、措施及各种活动。所以说，心理卫生和心理健康实质是同一问题的不同表述。

二、心理健康的标准

以什么作为心理健康的标志，怎样才算是心理健康，这是一个比较复杂的问题。当前，关于心理健康的标准，在学术界众说纷纭，所谓仁者见仁，智者见智。

综合各家观点，参照现实社会生活及人们的心理和行为表现，现代人和青少年学生的心理健康标准应以从下七个方面来考虑。

1.智力正常

2.情绪适中

3.意志健全

4.人格统一

5.人际关系和谐

6.与社会协调一致

7.心理特点符合年龄特征

三、青少年学生心理健康状况

青少年学生正处在身心发展的重要时期，大多又是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，特别是当前社会快速发展，发展与成长的生态环境和社会环境日趋复杂，身心健康发展受到的负面影响越来越大，致使青少年学生的心理健康问题较以前更显著和突出。近年来，大量的研究和调查表明，当前我国青少年学生的心理健康状况不容乐观，令人担扰。需要说明的是，尽管这些调查和统计的数据还不够客观和标准，但是青少年学生日益显露出来的各种心理健康问题，已说明我们对此应有足够的重视和关注。

四、影响青少年学生心理健康的因素

由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康、造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。从各种制约因素的性质不同类型来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素。从各种制约因素的功能不同类型来说，可以分为本体因素与诱发因素两大类。

本体因素是一个人心理健康状况发生变化的内在原因，而诱发因素则是产生变化的外在原因。诱发因素通过本体因素而发生作用，它决定着人的心理健康状况变化的现实性。例如，紧张的学习生活，对于心理功能状况良好的学生来说，会激发更高的学习热情，投入更多的学习精力；而对于心理功能状况较差的学生来说，有可能引起过度焦虑，导致产生心理障碍。

第二节心理健康教育的基本理论

一、心理健康教育的重要意义

(一)开展心理健康教育，有利于促进学生全面发展

(二)开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康

(三)开展心理健康教育，有利于促进学生思想品德教育

(四)加强心理健康教育，有利于促进精神文明建设

二、学校心理健康教育的任务和目标

(一)学校心理健康教育的任务

1.面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育要使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折，适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，努力提高全体学生的心理素质和心理健康水平。这是学校展心理健康教育的基础和工作重点，也可以说是主要任务。

2.面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导要使他们尽快摆脱障碍，调节自我，恢复和提高心理健康水平，增强发展自我的能力。对于极少数有严重心理疾患的学生，能够及时识别，并转介到专业心理治疗机构，同时予以密切配合，以尽快治愈疾患，帮助学生重返校园生活。

(二)学校心理健康教育的目标

学校心理健康教育的目档有总体目标和具体目标之分，就学校心理健康教育而言，其总体目标应该是提高学生的心理素质和心理健康水平，促进个性得到全面和谐的发展；培养坚韧不拔的意志和艰苦奋斗的精神，增强适应社会生活的能力。至于具体目标，要根据不同年龄和学龄阶段儿童的身心特点来制定。

三、学校心理健康教育的内容

心理健康教育的内容丰富而复杂，实际开展过程中不可能面面俱到，要有针对性，特别是要与学生当前普遍存在的心理问题紧密结合起来，为此应特别注意以下几个方面。

(一)生活问题的心理健康与辅导

(二)学习问题的心理健康教育与辅导

(三)升学和择业问题的心理健康教育与辅导

四、学校心理健康教育的方式与途径

学校心理健康教育需要运用多种方式和途径，同时要发挥各种方式与途径的综合作用，以增强心理健康教育的合力。在众多的方式和途径中，以下四种是学校开展心理健康教育基本的方式和途径。

(一)全面渗透

(二)开设课程

(三)开展心理咨询与辅导

(四)建立家、校沟通渠道

五、学校心理健康教育的原则

学校心理健康教育的原则，是实践工作的规律概括和经验总结，是根据学校工作的特殊要求和心理健康教育的任务确立的，它是学校开展心理健康教育工作必须遵循的基本要求，对实际工作的开展具有指导意义。

(一)教育性原则

(二)全体性原则

(三)差异性原则

(四)主体性原则

(五)整体性原则

(六)保密性原则

第三节学校心理咨询与辅导

一、心理咨询与辅导概述

(一)心理咨询、心理辅导、心理治疗

对人的心理问题的处理，目前大致有医学模式和教育模式，前者重心理的治疗和重建，后者重心理的预防和发展。按使用这两种模式因素的多少，可区分为心理辅导、心理咨询和