保健按摩手法操作流程

保健按摩手法操作流程头面部：

开天门→分抹前额→推坎宫→拇指端，点攒竹→抹眼眶，至太阳→食指端，点迎香→分抹水沟，到地仓→分揉颊车，至太阳→揉太阳→揉印堂→顺经按压百会上→平行按压百会停→头放平，捻耳廓→牵拉耳垂，轻站起→点风池，勾风府→站头前，点肩井→颈项部，单手五指轻拿揉→左右摇摆交叉起→梳理、抓、扫头侧顶

上肢部：

轻握腕，拿上肢→腕两面，双指抹→腕关节，食指搓→点按曲池、拨三里→点内关、点神门→合谷、劳宫逐个按→拇指腹，运八卦→搓捻、拔伸手五指→双握腕，抖上肢→握腕、托肘、摇摇肩；

下肢前部：

推下肢，前、内、外→再拿揉，按腧穴→血海、三里、三阴交，逐个都按到→抱揉膝→拍打下肢前、内、外→双手握，推足背→托踝，摇摇踝关节→接着拔伸足跟腱；

背腰部：

叠双掌，按背腰→叠拇指，拨膀胱→按压膀胱经脉上→单手滚，

脊两侧→双掌拍打后背腰→双拇指，揉肾俞→单掌擦热命门处→接着直推背腰部；

下肢后部：

拿揉臀部及下肢→滚臀部，滚下肢→按压环跳、承扶穴，再按殷门、委（委中）、承山→拿昆仑、拿太溪，立空拳，叩臀部→抱揉下肢肌肉处→抬足底，双手抱，推按双足五脏区→托起足，叩足跟。