心理健康讲座-企业管理PPT课件

1.主动交往，主动自我暴露
2.不苛求别人
• 水至清无鱼，人至察无友
• 学会换个角度看人：固执——信念坚定；吝啬— —节俭朴素；老奸巨滑——深谋远虑，成熟练达； 狂妄自大——自信心强；脾气很坏，喜怒无常— —情感丰富。
3.学会赞美别人
• 詹姆士：渴望被人赏识是人的天性。
• 杜威：人类天性中最深的动机是做个重要人物的 欲望。
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10.讲究批评艺术 • 不到不得已时，不妄批评人。 • 批评人时，先检讨自己。 • 批评人时，先肯定他的成绩。
• 批评者要比别人聪明，但不要告诉别人你比他聪 明（你曾伤害了谁，可能你早已忘记，可他不会 忘）。
• 批评时不要幸灾乐祸，那是在人伤口上撒上一把 盐。
• 批评时不要算总帐。
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（二） 来自夫妻关系的压力
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（三）来自亲子关系的压力—— 家长在子女教育上的心理误区
1.在孩子心理发展上的误区 ·成人感和心理断乳期 ·反抗、独立、半成熟
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2.在孩子学习上的误区
·一好百好评价方法 ·学习重压使大批孩子背离了天生爱学习的 本性
★根据你的读书经验，你的感受是：①越读 书越喜欢读书;②越读书越不喜欢读书；③ 当了学生只好读书，谈不上喜不喜欢读书。
• 恋爱的日子已久远，不时重温生新意。 • 夫妻间要有点浪漫、温情和调侃。 • 夫妻间要相互尊重，保持一定的距离
（礼貌）。
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2.夫妻间应讲究口角的艺术
夫妻间的口角并不总是会导致你怨我恨的负性 效果，也可能似湛碧池塘中的一纹涟漪，翠绿枝 头的一袭轻风，给生活增添生气，给爱情勾兑蜜 汁。但要：
• 适时止步 • 当心边际状态 • 学会幽默 • 慎保密 • 莫揭短
1.当今社会人群的心理健康状况 （1）精神疾病发病率增高 （2）自杀现象呈上升趋势 （3）抑郁症患者增多 （4）神经症患者随着工业化进程而增加
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WHO认为：心理疾病患者在人群中的比例， 19世纪中叶是每500人中有1人，19世纪末 是每200人中有1人，20世纪初是每100人 中有1人，20世纪中叶是每50人中有1人， 20世纪70年代是每25人中有1人，90年代 是每10人中有1人。
– 结婚是爱情的坟墓。 – 结了婚，夫妻生活就只剩下柴米油盐，平平淡
淡过日子。 – 现在的离婚率持续上升，婚外恋层出不穷（男
儿喜新妇，女子重前夫）。
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1.婚后，夫妻都要不断为维系和发展夫妻感 情增加润滑剂
• 丈夫要学会赞扬和赞美妻子，关爱和 相帮妻子。
• 妻子要注重容貌修饰，身上的打扮， 要多给丈夫体贴，照顾。
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2.维护心理健康的重要性 （1）心理健康影响人的身体健康 ·心理作用（暗示） ·心身疾病 ·心理因素致病途径： 社会心理刺激→大脑→认知评估→内分泌 改变→交感神经→机体对刺激作出反应
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（2）心理健康影响人的寿命 DuBois：“现代人已经……不太需要去
对抗饥寒交迫的窘境和其它有伤身体的危 险，但是他们必须对付排得满满的日程表、 交通、噪音、拥挤、竞争和其它人为的紧 张情境。”
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4.不背后议论人 • 谚语：谁人背后不说人，哪个背后无人说。
5.学会忍让
• “事到临头三思为妙，怒上心头一忍为高”，“忍得 一时之气，省得百日之忧”
• 苏轼：匹夫受辱，拔剑而起，此不是为大勇者。天下 有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒，此其 所挟持者甚大，而其志甚远也。
• 忍让是一种大家风范 • 忍让是心理成熟的表现
• 丁瓉：人类的心理适应，最主要的是人际关系的 适应.所以，人类的心理病态主要是由人际关系失 调而来。
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• 心理健康的人是最合群，最友好的人。他 比一般人更能与别人建立深厚的友谊，但 密友的圈子不大，通常只有几个人组成， 他们乐于寻找性格特质相似的人而忽视其 表面特征。
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怎样才能搞好人际关系？
（3）心理素质决定人一生事业的成败
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二.怎样判断心理健康
心理健康是指没有心理疾病，保持心理 健康，具有良好适应性的一种主体状态— —《世界卫生组织宪章》
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心理健康的标准
·了解自我，悦纳自我 ·接受他人，善与人处 ·正视现实，接受现实 ·热爱生活，乐于工作 ·能调控情绪，心境良好 ·人格完整和谐 ·智力正常 ·心理行为符合年龄特征
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三.工作与生活中的压力是心理健康 的主要杀手
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(一)来自人际关系的自压力
• 问卷“百思不得解，何处求明灯——我心中解不 开的愁结与驱不散的疑云”所给出的结果：我想 有好朋友，但找不到好朋友。
• 亚里士多德：自以为可以不同人交往，可以独自 一人生活的人，他不是野兽，就是上帝。
• 达尔文：单独禁闭是至今可以加给一个人最残酷 的刑罚中的一种，孤独使人产生恐惧感。
企业管理人员心理健康讲座
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一.关注员工心理健康成为企业发展的新 内涵
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（一）心理健康是新时期政治思想工作的重 要组成部分
1.不要将心理问题混同于政治思想问题 2.不要将心理问题混同于品德问题 3.解决心理问题不同于进行政治思想教育 4.维护员工心理健康是新时期政治思想工作 的新内容
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（二）从当今社会人群的心理健康状况看维 护心理健康的重要性
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9.学会理解人
• 金玉易得，知己难寻。
• 理解是善解人意，细心了解他人的处境、心情、 特性、需求。
• 理解是了解别人行为背后的动机。
• 管仲：吾少穷困时，尝与鲍叔贾，分财多自与 之，鲍叔不以我为贪，知我贫也。吾尝为鲍叔 谋事而大穷困，鲍叔不以我为愚，知时不利也。 吾尝三仕三见逐于君，鲍叔不以我为不肖，知 我不遭时也。吾尝三战三北，鲍叔不以我为怯， 知我有老母也。吾坐囚受辱，鲍叔不以我为耻， 知我不耻于小节而耻名不置于天下也。生我者 父母，知我者鲍叔也。
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6.做一个善听者 ◇专心听，意味着对人的尊重。 ◇让人多讲，能让成功者产生自豪感，郁闷者宣泄压抑。 ◇耐心听表达着对人的理解：满腹缠绵意，尽在不言中。 ◇耐心听能表达你的谦虚，自信。 7.乐于助人——帮助别人就是帮助自己；患难见真情 8.勇于承认自己的错误 ◇换来对方对人格的评价。 ◇承认错误，等于承认别人正确，维护对方的自尊，使 对方显出超常容忍性。 ◇为自己带来巨大轻松感。