对大学生体育锻炼兴趣及习惯培养的探讨

对各类有意义的活动有强烈的参与意识。体育俱乐部、体育社团，无 第二，要加强体育理论课的教学、增加体育理论课时数、扩大理论知
疑是一种较好的校园活动团体，它是建立在体育锻炼和比赛基础上 识的广度和深度，特别是体育锻炼和卫生保健的有关知识。第三，在
让学生管理自己的新兴活动团体。它能有效地利用学生的课余时间 体育实践课中要课内课外结合，加强理论指导下的锻炼方法，放手
Key words: college students; sports exercise; interest; habit
中 图 分 类 号 ：G42
文 献 标 识 码 ：A
文 章 编 号 ：1006-4311（2011）12-0218-01
1 大学生体育锻炼主观能动性分析
方面增添美感，自然就会因环境优势激发学生对体育课及体育运动
奏明快的连动都会给人以美的享受，美感既决定于事物本身的客观 法，使学生通过一定的努力，能克服困难，最终掌握动作要领。同时，
属性，也决定于人的审美能力，教师应注意培养学生对体育锻炼中 比赛法、游戏法等对抗性较强的练习方法能对学生的情绪有积极的
运动技术、技能的审美能力，培养对美的表现力和动作过程的自我 作用。最后，加强学习练习中的保护与帮助，增强他们的安全感，也
潜能。大量调查表明，学生对于感兴趣的体育运动具有一种强烈的 习的效果。因而，加强教师的本身素质的提高，是提高学生主观能动
加深认识、扩大认识范围的需要，进而有效地投入到这些体育运动 性的关键。提高教师的素质，才能适应培养 21 世纪高素质人才的需
锻炼中去。体育兴趣对大学生丰富知识、培养能力、进行创造性学习 要。专业业务能力是一个体育教师综合水平的重要组成部分，体育
[1]谢民.体育教学中应注重培养学生的创新能力[J].安徽体育科技，2002
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（2）.
作 者 简 介 ：袁喜来（1960-），黑龙江兰西人，毕业于佳木斯大学体育系。
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[2]孙军，余学好“. 终身体育”思想刍议[J].怀化师专学报，2002（2）.
让他们有计划、有目的、有发展的参加体育锻炼，使其既强健体魄、 让学生自己大胆去实践，对涉及到有关键身的知识和方法要重点
陶冶情操，同时加强了学生之间的联系，对学生的身心发展都相当 讲，使学生知其所以然。第四，积极创造条件开展新运动项目，改善
有利。体育俱乐部、体育社团为学生积极参加体育锻炼创造了良好 运动条件，广泛地吸引学生参加锻炼。第五，利用学校的宣传工具如
1.1 大学生自身成长的需要。需要什么，就会努力去做什么。高 的兴趣萌生。学生主动性的形成和增强必须要有体育场馆设施作保
校大学生无论是在生理或心理上都有较大的发展，他们办事不再仅 证，在调查中我们发现有相当数量的学生由场地缺乏，而导致他们
仅凭兴趣，在很大程度是具有理性的。他们根据学校和社会对他们 刚燃起的体育锻炼激情熄灭了。因而，普通高校应根据学生的人数，
摘 要 ：高校是培养高级专业人才的场所，能否培养出社会需要的全面发展的人才，体育也是至关重要的一方面。当前大学生在体育锻炼中
主动性严重不足，然而多数学生对体育锻炼仍然具有一定的认识，但认识与具体行动尚存在一定的差距并缺乏自觉锻炼的习惯。鉴于上述原因，
本文对如何培养大学生自我锻炼的兴趣与习惯，提出了一些方法、措施。
的。因此，在教材内容的选择中，须具有一定的知识性、技木性和增 们要保持、培养。而对于有损学生主观能动性的消极情绪，则应尽量
强体质的实效性，以利于发挥技术的吸引作用，使学生产生兴趣。 避免或帮助消除。在教学中，对于那些难度大、技术复杂的教材内
在体育锻炼中一个优美的腾空、一次气势磅礴的用力、一段节 容，采取精讲多练、循序渐进(减少动作的距离、速度、负重等)的方
的要求从事学习和锻炼，拟定自身发展的目标，从而在情感上产生 新建或补充体育活动场地、器材等，以满足广大学生体育锻炼的要
良好的内部动力，满足需要并伴随产生积极的情感体验。
求。
1.2 大学生对所从事的体育锻炼产生浓厚的兴趣。兴趣是产生
2.5 抓好体育教师队伍素质的提高。学生在学校获得的知识有
动力的源泉，有了一定的兴趣，学生才会积极参加练习，发挥自身的 很大一部分是从教师那儿得到的，教师水平的高低直接影响学生学
knowledge about sports exercise, there are still gaps between their recognization and the real action and they lack the habit of sports exercise. Based on
欣赏能力产生审美的情感体验，提高学生的学习积极性。
是一项行之有效的措施。
2.3 大力发展体育俱乐部、体育社团，让更多的学生参与到体
在培养学生自我锻炼的兴趣与习惯的同时，第一，在教学中采
育锻练中去。高校学生思想积极、充满活力，在走入社会之前，他们 取多种新颖的教学手段调动学生的积极性，提高学生的锻炼兴趣。
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价值工程
对大学生体育锻炼兴趣及习惯培养的探讨
Discussion on College Students Sports Exercising Interest and Habits Cultivation
袁喜来 Yuan Xilai
（黑龙江农垦科技职业学院，哈尔滨 150431） （Heilongjiang Agricultural Technological Vocation College，Harbin 150431，China）
的体育环境，对学生发挥主观能动性有深远的意义。
广播、宣传窗等，大力宣传体育锻炼知识，使学生耳濡目染，对学生
2.4 充分搞好体育场馆没施的建设。学校的体育场地、器材是 自我锻炼习惯的形成会收到一定的效果。
学生进行体育锻炼的基础。周边地域比赛场馆雄伟壮观、设备先进， 参考文献：
教学训练场地美观大方，运动器械齐全，都将会给学生在视觉感受
具有特殊的作用。
教师的示范、讲解能力，组织教法对学生的学习兴趣产生具有极大
2 大学生体育锻炼主观能动性的培养途径
的诱惑力。教师一个优美而准确的示范动作，就能给学生在视觉上
2.1 提高大学生对体育锻炼的认识，培养大学生的体育意识。 一种高雅的艺术造型之享受，学生就能以一种迫不及待的心情跃跃
通过一定的理论知识的传授和体育教学，大学生会明白体育对增强 欲试，就能达到了一次示范的真正目的。生活中体育教师在教学中
the aboved mentioned reasons, the paper proposed some methods and measures on how to cultivate college students' self exercising interest and habit.
关 键 词 ：大学生；体育锻炼；兴趣；习惯
体质的科学依据和作用，以及体育锻炼对自身发展的重要性，从而 是学生模仿的对象，其品德、修养，直接影响着学生。大部分学生希
增强了体育锻炼的自觉性。
望体育教师穿着专业的服装，举止端庄大方，谈吐自然和谐。
2.2 提高大学生的运动技术水平和审美的情感体验。在教学
2.6 消除大学生在体育学习过程中的消极状态。在教学过程中，
中，假如教材内容贫乏、单调或是简单的重复，往往会由于缺乏技术 随着运动条件与学习结果的差异，会使学生产生不同的情感体验，
的吸引作用使学生产生枯燥乏味，甚至反感消极的情绪。运动技术 一方面由于客体的吸引作用而产生积极肯定的情感，另一方面，可
是体育锻炼的基础，没有一定运动技术的人是很难体会运动的乐趣 能会由于挫折、失败、产生失望、自弃的消极情感，对于好的情感我
Abstract: Colleges are places for the cultivating of highly specilized petrsonnels. The cultivation of the comprehensive development talents to meet
the need of society, sports is also an important part. At present, college students lacks the initials in sports exercise, however, most students have certain