女生青春期安全教育

❖ 8、不能捶腰
❖ 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时 捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外 ，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合， 导致流血增多，经期延长。
❖ 9、不能体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同 样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔 蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
2就寝前，要关好门窗，防止坏人乘自己熟睡时作 案；
3在教学楼晚间入厕,要格外小心,入厕前最好先检 查一下;
4夜间如有人敲门问讯,要问清何人再行开门,如发 现有坏人撬门爬窗闯进来,要大声呼救或拨打报警 电话,全室同学作好反抗准备;
5周末或节假日,室内就你一人时,最好请其他女同 学一起住,以确保安全;
A
❖
平时，有这样几方面要加以注意：
❖ (1)放学回家出外活动时，尽最大可能创造条件结伴 而行，减少单人行走机会
❖ (2)不在行人稀少或照明差的地方走、游玩。如果时 间晚了，要想法通知家人去接你。
❖ (3)尽可能不向外人宣传自己家庭情况，以防坏人听 到后，了解了你的行动规律。
❖ (4)切忌不可冒险，不可存有侥幸心理。不要老用 “没事儿”来安慰自己。
用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
A
9
女生经期注意事项
❖ 1、不要洗头：洗完头一定要立即吹干。要洗也要在中 午洗头。
❖ 2、注意保暖：也就是少吹冷气，在冷气房里还是要多 穿件衣服。
❖ 3、忌喝冷饮：，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在 身体里对身体绝对有害。
❖ 4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期 吃一点甜食可以帮助污血代谢。
男女坷青。春期性征
一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异， 称为第一性征。
二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、 内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变。
青春期出现女性比男性早1——2年。
A
6
女孩要了解自己的身体
❖ 女孩从11岁左右开始进入青春期。 月经的出 现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正 常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具 备了生育的能力。
❖ 10不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不 看黄色录像。
❖ 11如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，
威胁你听从他的摆布。
A
13
女同学怎样摆脱坏人跟踪？
❖ 作为女同学，当一个人走在回家的路上，偶然间无意 回头，发现有人时隐时现总跟在后边，而当你注意他时， 他却不自然地躲开；你走他也走，你停他也停，这表明 你被坏人跟踪了。
3、来月经时吃生冷食品好吗？
A
8
❖ 为什么会痛经？
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的 原因是心理因素导致，有些是体质因素。有 的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
应对小窍门：
消除对月经的紧张和恐惧心理。
加强体育锻炼，增强体质。
多吃果蔬，保持大便通畅。
用热水带敷下腹部。
❖ 5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期 延长或是失血过多。
❖ 6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪
就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾
气会扰乱经期，也很伤肝脏A 喔。
10
❖ 7、忌盆浴、冷水浴：因为生理期子宫口比较张开，同 样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
❖ (4)可以正面相视，厉声喝问：“你要干什么？”用
自己的正气把对方吓倒、吓跑；如果对方不逃，可大声
呼喊，引来行人。如果坏人不跑，那么你就要立即作出
反应，自己跑开。
A
14
❖ (5)如果被坏人动手缠住，除了高声喊，要奋起反抗， 击打其要害部位，或抓打面部；你身上或身边有什么东 西可用，你就用什么东西，制止坏人接触自己身体、侵 害自己。
健康交往教育 个人安全教育 生理卫生教育 心理健康教育
A
1
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
A
2
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
A
3
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
A
4
4、喜欢交朋友，对异 性感到好奇，渴望得 到异性的欣赏。
A
5
❖ 每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即 童年期——青春期——成人期。青春期是一 个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的 男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎
❖ 10 不能拔牙
❖ 11 不能用沐浴液清洁阴部
❖ 因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，
但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受
感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗
更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴
部清洗液，尤其在经期。
A
11
女生日常安全须知:
1如发现门窗损坏，及时报告有关部门进行修理；
❖ 另外，女同学穿着打扮要落落大方，不要穿过于 “露”、“透”的衣服，不要让坏人以为你是轻浮之人。
A
15
健康交往教育
❖
面Fra Baidu bibliotek这种情况，你应该怎样做呢？
❖ (1)不能惊慌失措，要镇静。
❖ (2)迅速观察环境，看清道路情况，哪儿畅通，哪儿 不通；哪儿人多，哪儿是单位。
❖ (3)立即甩开坏人。方法就是跑开。向附近的单位跑， 向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，哪处灯光明 亮，就往哪跑。如果附近有居民家，往居民家里跑求救 也可以。
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在 初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是 正常的。
A
7
2、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体 酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管 扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担， 容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经 期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体 内囤积。
12
❖ 6 当你遇到不法侵害时,一定要保持冷静,不要慌 乱,一方面与坏人坚决斗争,须知:坏人作贼心虚, 肯定会吓跑;
❖ 7 与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。（例）
❖ 8 在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路 的人走。
❖ 9 记住在没有病人家属或女护士在场的情况下， 男医生不能对女病人的某些部位进行检查（医 院有规定）。