中山大学体育课程与课外体育锻炼指南

（二）网上选课
1、学生通过教务处网上选课系统选定体育课程不同项目。因时间紧 迫，新生必须在开学第一周内完成选课。 2、网上选课通知和指南见“中山大学新生体育选课紧急通知与选课指 南”。
（三）课程内容
特色教学项目：游泳（必修）----不会游泳的学生在2年（4个学期）内 须选修1次游泳初级课，达标及格标准为男生50米、女生25米；能通过 游泳及格标准的学生不得选修游泳初级课程，一经发现将被退选。 兴趣选择项目（共25项、但各校区开设项目因场地、师资等因素会有 不同）：包括网球、乒乓、羽毛球、高尔夫、棒垒球、篮球、足球、排
祝同学们在中山大学身心健康！学习进步！快乐生 活！
中山大学教育学院体育系
2010年9月
球、游泳、健美操、体育舞蹈、健身、形体、瑜伽、自卫防身、武术、 跆拳道、散打、击剑、户外拓展、划船、攀岩等。 保健课 ： 为个别残疾或患有重疾等特殊群体的学生开设的以指导康 复、保健为主的体育课程。
（四）考核与评价
体育必修课学期考核内容、比重和说明
考 运动专 理论 课堂综合表现 身体素 课外自主 总评
（一）体育课设置与教学安排
体育课是教育部规定的必修课程；是我校课程体系的wk.baidu.com要组成部 分。 1、一、二年级本科生每学年春、秋学期均开设体育必修课程，两年4个 必修学分。 2、学生根据学习兴趣，自主选择不同的体育项目作为体育必修课学习 内容；实行“两学年每学期选项”制，即每位学生2年体育必修课中有4 次选择不同运动项目的机会。 3、对全校学生在各学期开设丰富多彩的体育公共选修课，以满足学生 兴趣；1个选修学分/每学期。
中山大学体育课程与课外体育锻炼 指南
（此资料为本学期体育理论考试内容，非常重
要，请认真学习并保存！）
我认为，大学应该让所有大学生有更多的参与体育运动的 机会。我们希望在大学生活中，让学生学会一到两个受益终身 的项目，让他们拥有健康的身体和运动的理念。
——— 中山大学校长黄达人
一、中山大学体育课程
四、我校体育场馆设
施
中大拥有国内外大学一流的体育设施，并承担今年的亚运会任务。 我校共有8个游泳池、4个室内体育馆、6个室外体育场以及数量众多的 网球场、篮球场、排球场、乒乓球室、健美操室、棒垒球场、高尔夫球 场等。绝大部分体育场馆免费对学生开放。请同学们珍惜机会，充分利 用学校体育场地资源积极开展课外体育锻炼。备注： 家庭经济困难的 同学可携相关证明向体育系申请免费使用游泳池；游泳班学生亦可在早 间免费入场。
三、运动队训练与
竞赛
我校共有各单项运动队16支，其中高水平运动队5支。我校到目前 为止已招收和培养了40多名国际健将和国家健将运动员；包括奥运会金 牌得主杨景辉、劳丽诗、孙淑伟、何冲、冼东妹；奥运击剑铜牌得主董 兆致；世界跳水冠军余卓成；中国象棋大师许银川；亚洲游泳纪录保持 者周嘉威等。我校高水平运动员学生至今已取得包括奥运会在内的各级 大赛金牌近50枚；游泳、跳水、排球、沙滩排球、击剑、艺术体操队员 代表祖国参加了世界大学生运动会、亚运会和奥运会并取得了优异的成 绩。
1、 课外自主体育活动与实践考核内容：课余参加体育锻炼情 况、参加学校运动队训练、参加各级各类校内外竞赛、组织 校内各级各类体育竞赛、参加校内各类体育俱乐部或社团并 积极参与活动、担任校内各级各类体育干部、获得各类体育 培训证书及国家运动员、裁判等级证书等。
2、 具体考核办法： （1） 学期初发放课外自主体育活动与实践考核积分卡.学生 以打卡盖章的形式积累自己的课外体育奖励积分，每 学期的课外自主体育活动与实践考核分数占学期总评 成绩的20%。 （2） 奖励 :凡当学年（两学期）课外自主体育活动与实践 考核累计打卡盖章超过80分以上、或第二学期体质健 康测试[2个项目：中长跑+俯卧撑(男)、仰卧起坐 （女）]成绩均取得“优秀”、或游泳考核超过400米 的学生将获得当年度“中山大学健康之星”荣誉称 号；凡当学年获得校级或校级以上体育竞赛前八名的 学生将获得“中山大学运动之星”荣誉称号。
亲爱的同学们，体育给大家带来的不仅仅是健康的身 体、快乐的心情、阳光般的笑容，而且你们一定会从体育中 领悟到使你们获益终身的相互合作的“团队精神”、激励和 团结全队的领袖才能、必胜的决心和竞争的勇气以及正确地 面对失败、尊重对手的公正精神。
希望大家每天锻炼半小时，幸福生活一辈子，健康地 为祖国工作50年！
2）不得旷考或缺课，旷考或缺课1/3以上须重修；迟到、早退、旷课、 病假、事假（参加经批准的校级活动除外）按规定扣除课堂综合表现 分数。缓考必须提交严重伤病的医院证明并得到批准。
3）体育课上如遇身体不适、疾病时应立即停止运动并马上报告任课教 师。 4）服从教师安排，遵守课堂纪律，不得做出危及自身或他人人身安全 的危险动作。 5）必须穿运动服、运动鞋；游泳班学生须着游泳衣（裤）、泳帽。 6）上游泳课时，必须严格遵守游泳课管理规定，按老师指令统一上下
核 项 知识 （考勤与学习
质
体育活动
项
态度）
考核
与实践
目
比 40% 10%
10%
重
20%
20%
100%
特别提示：中长跑（男生1000米、女生800米）和力量素质（男生俯卧 撑、女生仰卧起坐）是每学期必考的身体素质项目，凡学生中长跑成绩 如低于国家教育部规定的体质健康及格标准（男生4分33秒、 女生4分 23秒）者，则其该学期体育总评成绩将直接被记为“不及格”。 附：课外自主体育活动与实践考核说明
3） 具体细则见中大教育学院体育系网站和下发给各位同学的“中大 体育课程课外自主体育活动与实践积分卡”中的“中大课外自主
体育活动与实践积分项目与分值标准及实施细则”。
（四）教学管理规定
1）体育课任何学生都不得免修和免考；不能参加常规体育课的特殊学生 （如病、残等）必须参加体育保健课学习，但课前必须向体育系提出 申请并提交市级三级甲等医院的诊断证明，获批准后方可参加保健 班。
水，离开或返回课堂必须得到老师批准。上课前或下课后不得私自下 水游泳。
二、课外体育活动
我校有组织的课外体育活动以学生自发组织成立的体育俱乐部和 社团为主。我校是我国首批获建“国家体育总局青少年体育俱乐部”单 位，4校区共有50多个单项俱乐部，如网球、羽毛球、乒乓球、健身、 武术、击剑、篮球、足球、排球、健美操、跆拳道、游泳、攀岩、体育 舞蹈、划船、定向越野、棒垒球、轮滑等。 学生参加体育社团并积极 参与活动可获得体育课课外活动积分，而且所有俱乐部都是免费加入。