自制水果酵素

水果酵素能改進軆質，增進健康，消除頭痛，肩痛，疲勞失眠，腰痛，食慾不振，身軆虛弱，貧血，生理不順，不孕症，經痛，更年期障礙，黑斑，青春豆，香港腳，禿頭，便秘，孝喘。8J*? a#M&L9G*@0v0f:l

注明：懷孕的人不可以喝酵素。

1.自製酵素具有整備體內環境作用.

可使體液血液變成若鹼性提高腸的蠕動增加長的細菌.

有助於消化易的分泌促進消化.強化體內的抵抗力.

2.免疫力強化作用:

增強對病原菌的抵抗力.有匿話說-感冒為萬病之源飲用自製酵素的人不易羅患感冒.

即使羅患也能迅速製好.

3.分解作用:

可分解疾病患部和血管內堆積的膿或污垢把它們徹底清掃乾淨.並可預防腸內異常發酵

順利分解食物促進新陳代謝.

4.血液淨化作用:

將血液中的老廢物質俳出體外.促進血液循環將泥稠的血液淨化為清新的血液

並將新鮮的血液送進身體各器官使機能活潑化.

5.細胞復原作用:

促使細胞的新陳代謝活性化增強生命力.使孱弱的細胞恢復健康促使細胞恢復年輕

防止老化.

香蕉

香蕉幾乎含有所有的维生素和礦物質。因此從香蕉可以很容易地攝取各種營養素。香蕉的卡路里不高，且食物纖維含量豐富。其中香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg 的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。（资料：维基百科）

材料(供小瓶制作）：

香蕉7 只(7pcs banana of any type )

柠檬 2 颗(2 pcs Lemon )

*我没有柠檬，所以加了橙肉

片糖400g (400g sugar )

做法如下：

把香蕉和柠檬先洗净涼乾；刀、玻璃瓶及其他的工具，洗净烈日下曬乾。把香蕉連皮（也可去皮）切薄片，柠檬连皮切薄片。先把全部的香蕉鋪在玻璃瓶底層。再铺上全部的柠檬。再铺上全部的片糖。不要太滿，留下空間。把蓋子稍微蓋上，不需太緊，讓酵素可透透氣。放在干燥干凈及没有太陽曬到的地方，大概4星期后（如果要酸點就發酵久點），如果味道甘香，没有黑色霉菌，把渣濾掉就是我们的香蕉酵素了！制好的酵素可放在冰箱里保鮮，飲用时把2-3湯匙酵素加入1杯开水。

黄梨奇异果酵素

功能：清肠美白

材料：

黄梨1/2粒、奇异果5粒、柠檬2粒、蔗糖适量（用量多少随酿造者喜好而定）食材处理：所有材料处理干净；黄梨、奇异果和柠檬去皮切片。

做法:

1.在玻璃瓶底层先铺上一层黄梨和奇异果，再藩T衅??剩?缓蟛湃錾弦徊阏崽恰