人际关系处理的三种类型

人际关系处理的三种类型

人际关系处理的三种类型

攻击型：

这种类型的人倾向于通过攻击的方式，把人推开，和人结束关系。他们的家教一般是严厉的，父母希望他们长大成为一个重要人物，

一旦做不好就会被责备。长大后，他们成为既谨小慎微又叛逆的人，常与人搞不好关系。父母的严厉使他们想反抗，可是自己的道德观

念又不允许反抗父母，于是把生活中的权威当作父母一样来反抗，

以发泄心中被父母压制的愤怒。他们长大后逐渐认同了父母的为人，也用攻击的方式来向别人表明他是重要的。这样的人减压办法是：

先了解自己的特点以及自己性格的形成原因，逐渐从过去中走出来，这样才能处理好职场人际关系。

屈从型：

这样的人，就算别人侵犯了他的权益，他也会忍气吞声，不去表达自己的需要，不去维护自己的权益，结果往往也面临与人结束关

系的结果。其实，他们不去维护自己的权益，也许是因为害怕，想

讨好别人，可是这样做令别人也感到很不舒服。屈从型人的减压办

法是：要敢于表达自己的需要，敢于维护自己的权益，即使害怕，

也要带着害怕去做。当然，也不要走向事情的另一极端，变成了攻

击别人，只要心平气和真诚地去交谈，屈从型的人谦让和气是化解

矛盾、化干戈为玉帛的重要手段。

超脱型：

这样的人，好像什么都与他无关，事事高高挂起，不太关心周围的世界。职场需要适度的热情，这样的人容易被别人理解为冷漠、

不合群，导致被疏远，搞不好职场人际关系。超脱型的人处理好人

际关系的办法是，主动对人敞开心扉，增加参与精神，必要时敢于

表达自己的意见。

职场减压不仅涉及职场，还涉及自己的整个人格。只有当人格更成熟、更健康的时候，面对职场的压力，才能轻松应对，收放自如。

人际关系处理之高见

当我们在不愉快的时候，往往会发火，产生心理愤怒情绪，从轻微的烦躁不安到严重的咆哮发怒，乱摔东西，甚至丧失理智。久而

久之，成为一种习惯和惰性反应，变成一种侵袭人际关系的“癌症”。

我们都知道生气是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐，低沉阴郁，进而破坏人与人之间的相互关系，阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。

当人要动怒时，不妨花一点时间冷静地描述一下自己的感觉和对方的感觉，以此来消气。还可以试试推迟动怒的时间。如果碰到某

一具体情况总是动怒，那么先克制15秒钟，然后照常发火，下一次

克制30秒钟，以后不断延长间隔时间，一旦意识到可以推迟动怒，

人便学会了自我控制，推迟也就意味着控制。经多次练习，会最终

完全消除愤怒。研究发现，最初的10秒钟是至关重要的，一旦熬过

了这10秒钟，愤怒便会逐渐消失。

学会调整好自己的心态的时候，才会在社交的场合站稳，不要盲目的对别人产生自己不良的情绪，在交往中不要掺杂自己的私生活，这样才会使得人际关系的圈子会扩大，在事业上获得成功。