USANA产品使用法

USANA产品使用法
前列腺癌的营养补充方案：
基本营养素（一天2次，每次每瓶各2粒，餐后食用）、活性钙美片，（早中晚各2粒），葡萄籽精华（大量），脏力宝（辅酶Q10，早中晚各1粒），精华-E（早中晚各2粒），保列健（早中晚各1粒），活力奥米加-3鱼油（早晚各1粒）。

乳腺癌的营养补充方案：
一些临床实验证实了高剂量使用辅酶Q10会抑制晚期的乳腺癌的转移，特别要指出的是，在治疗更年期综合症时切忌盲目滥用人工合成的各种雌激素，孕激素等，补充这类药品的后果常常是造成严重的内分泌失衡，从而引发乳腺癌。

基本营养素（一天2次，每次每瓶各2粒，餐后食用），活性钙镁片（早中晚各1～2粒），葡萄籽精华（大量），脏力宝（辅酶Q10，早中晚各1粒），精华-E（早中晚各2粒），妇康宁（早晚各2粒），活力奥米加-3鱼油（早晚各1粒）
骨癌、肠癌及其他种类癌变的营养补充方案：基本营养素（一天2次，每次每瓶各2粒，餐后食用），活性钙镁片（早中晚各2粒），葡萄籽精华（早中晚各3粒），脏力宝（辅酶Q10，早中晚各1粒），矿物维生素C（早中晚各1粒），康蒜宝（天然的亚硝胺阻断剂，早晚各2粒），活力奥米加 -3鱼油（早晚各1粒），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）
*请咨询专业营养师了解详细的营养方案
呼吸系统疾病
呼吸系统的疾病包括鼻、口、咽喉、支气管、肺等呼吸道各部位所发生的疾病，病因有三：
1. 病毒与细菌入侵；
2. 疲劳导致死细胞堆积并引起免疫力下降，同时死细胞与病毒细菌提供了丰富的养分，促进了病毒细菌的大量繁殖；
3. 营养的缺乏导致呼吸系统的保护措施不能正常有效地工作。

传统的医疗体系，把目光放在细菌，病毒和炎症上，这显然是方向性的错误。

这个世界上，病毒和细菌的数量是人类的几十亿倍，就算能够发明一种把体内细菌都杀死的办法，病人每天都还会遇到新的细菌和病毒，更何况在杀死细菌的时候，会将体内占99%的有益菌也都杀死。

从而破坏身体的微生物平衡。

呼吸系统主要的病症表现多为炎症和癌症，我们一直怀疑炎症被药物强制消除的结果，将导致免疫力的下降和菌群平衡被破坏，这就是最终导致癌症的关键，因为炎症本身就是身体清理垃圾、细菌、病毒、死细胞和癌细胞的手段，我们应该用营养支援身体的免疫行为，帮助身体打完这场战争。

打喷嚏，咳嗽
营养补充：基本营养素（一天2次，每次每瓶各2粒），矿物维生素C（早中晚各1粒），葡萄籽精华（早中晚各2粒），多吃新鲜水果和蔬菜；多做深呼吸。

流鼻涕
营养补充：基本营养素（一天2次，每次每瓶各2粒），矿物维生素C（早中晚各1粒），活性钙镁片（早晚各2粒），同时需增加休息和睡眠；多喝新鲜果菜汁。

发烧及急性肺炎
是发生在鼻窦以及鼻道的炎症，通常会引发鼻窦感染。

致病因素包括鼻腔刺激物，如废气、香烟、灰尘以及花粉；过敏症；以及免疫系统抵抗力减弱，除了其他营养物质，维生素A、维生素C以及锌有助于增强免疫系统，控制炎症还需要必需脂肪。

我推荐用USANA的基本营养素、葡萄籽精华、矿物维生素C、活力奥米加鱼油，请按说明使用。

扁桃腺炎
扁桃腺发炎主要是由病毒及细菌引起，炎症发生的时候，代表病毒及细菌在身体抵抗力差的时候入侵了人体，引起扁桃腺这个人体的免疫系统的卫士做出反应。

扁桃腺炎也可由高糖类（蔗糖，精米，白面）及低蛋白质的不当饮食引起的，这类饮食造成黏液不断分泌，从而是使腺体干燥并造成死细胞的堆积而引起炎症，对抗细菌和病毒的过程，需要消耗大量的材料——各种营养素。

成人：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶2粒）、矿物维生素C（早中晚各1粒）、精华-E（早晚各1粒）、黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）葡萄籽精华（早中晚各3粒）。

儿童：儿童营养素（1～4岁，早1粒，4～12岁，早晚各1粒）、矿物维生素C（早中晚各1粒）、葡萄籽精华（每公斤体重3～4毫克，每粒30毫克）、黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）。

病毒感染
营养治疗的目的在于增强免疫力，修复黏膜组织和增加身体能量。

营养补充：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒），矿物维生素C（早中晚各1粒），葡萄籽精华（早中晚各2粒），康蒜宝（早晚各1粒），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）。

易感冒，流感
是免疫力低下的表现，研究已经反复证明每日补充至少1克的维生素C可以降低感冒的发病率，减轻症状并缩短患病时间，补充可以增强免疫系统抵抗力的营养物质，能够在感冒流行的时期收到更好的效果。

我推荐每天用USANA的基本营养素、葡萄籽精华和2～3粒矿物维生素C、康蒜宝（早晚各1粒），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）。

支气管炎（Tracheobronchitis）
该症状是由于肺部的组织发炎引起，最佳营养学的方案可以增强免疫系统并有助于维持肺部的健康，因此可以帮助预防支气管炎的发生。

维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E以及矿物质中的硒和锌都可以增强免疫系统。

我推荐用如下的营养补充方案，并且不要吸烟，如果少食用粘液性的食物，如牛奶及牛奶制品，也可以在一定程度上减轻症状。

营养补充：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒）、活性钙镁片（早晚各2粒），葡萄籽精华（早中晚各1粒），矿物维生素C（早中晚各1粒），康蒜宝（早晚各1粒）精华-E（早晚各1粒）
哮喘/过敏
过敏是哮喘的首位病因，花粉、草类、灰尘、霉菌、吸烟和动物毛皮等都能够引起过敏，这些过敏原触发免疫系统制造组织胺，引起过敏反应及哮喘发作。

肺部感染也可以引发哮喘，尤其是2岁以下的幼儿，呼吸道病毒感染是幼儿哮喘发作的常见病因。

治疗哮喘的营养疗法在于消除或大幅减少刺激物，以及提高身体自愈的能力
成人哮喘/过敏（Asthma/Allergies）
早（配合早餐吃）午（配合午餐吃）晚（配合晚餐吃）
2份基本营养素1份基本营养素1份基本营养素
2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华
2粒钙镁片2粒钙镁片2粒钙镁片
2粒矿物维生素C 2粒矿物维生素C 2粒矿物维生素C
1粒活力奥米加鱼油1份纤维素1粒活力奥米加鱼油
孩童哮喘/过敏（Asthma/Allergies）
1～4岁：每天食用儿童营养素1次，外加依体重计算，1～2mg/每磅（或是3～4mg/每公斤）体重比例的葡萄籽精华。

4～8岁：早晚食用儿童营养素各1次，外加依体重计算1～2mg/每磅（或是3～4mg/每公斤）体重比例的葡萄籽精华。

建议用1～2粒的儿童可嚼钙。

80-100磅（约36-45公斤）体重的孩童：
不论年龄，只要孩童体重有达到36公斤，我就会建议开始每天食用青少年营养素2次，可磨成粉之后加入牛奶或果汁中，外加依体重计算，1～2mg/每磅（或是3～4mg/每公斤）体重比例的葡萄籽精华。

建议食用2～3粒的儿童可嚼钙。

100-120磅（45-54公斤）体重的孩童：
体重多于45公斤的孩童，需要一天食用青少年营养素3次，外加依体重计算，1～2mg/每磅（或是3～4mg/每公斤）体重比例的葡萄籽精华。

建议食用3～4粒的儿童可嚼钙。

肺炎
引发肺炎的因素包括普通感冒、流感、中风、酒精中毒、抽烟、肾脏衰竭，营养欠佳、呼吸道异物、细菌、病毒及化学刺激物、过敏症，加强可以提升免疫力的各种营养补充，都是很有意义的，包括β胡萝卜素、大蒜素、鱼油、维生素C、维生素B族、维生素E和矿物质锌的摄取，蛋白质的补充也有利于提高免疫水平。

营养补充：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒），矿物维生素C（早中晚各1 粒），葡萄籽精华（早中晚各2粒），康蒜宝（早晚各1粒），精华-E（早晚各1粒），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）
肺结核
肺结核是由结核杆菌侵入人体后引起的，现代医学认为，结核杆菌侵入人体后是否发病，不仅取决于细菌的量和毒力，更主要取决于人体对结核杆菌的抵抗力（免疫力）。

运用抗生素治疗肺结核已经是较成熟的技术，但是一定要结合帮助身体恢复的营养素，才是全面而彻底的。

营养补充：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒），矿物维生素C（早中晚各1粒），葡萄籽精华（早中晚各2粒），康蒜宝（早晚各1粒），精华-E（早晚各1粒），脏力宝（早晚各1粒），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）
肺气肿（Emphysema）
肺比我们身体的其他部分更多地暴露于污染物。

空气污染物包括臭氧、二氧化氮、二氧化硫和其他几种碳氢化合物，所有这些都会大大增加肺部内壁上的自由基数量，这些自由基会损害肺，造成肺气肿，维生素C是肺部最重要的抗氧化剂。

早（配合早餐吃）午（配合午餐吃）晚（配合晚餐吃）
2份基本营养素1份基本营养素1份基本营养素
2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华
2粒活性钙镁片2粒活性钙镁片2粒活性钙镁片
1粒矿物维生素C 1粒矿物维生素C 1粒矿物维生素C
1粒活力奥米加鱼油1粒活力奥米加鱼油
1粒脏力宝2粒脏力宝2粒脏力宝
消化系统疾病
肝、胆、胰、胃、肠，也包括口腔、食道构成了复杂的消化系统。

消化系统维护的关键是通过足够的咀嚼和把食物搅拌或者研磨成粉末（打碎），以改善食物的消化吸收效率。

充分制造和运用酶，也是消化的关键，蛋白质、维生素B、维生素C、钙都是酶的制造所需要的元素。

消化不良
引起这种症状的原因有很多，包括胃部产生的盐酸太多或太少，胃酸过多或食管裂孔疝通常会导致胃灼热，胃内盐酸不足或缺乏消化酶则通常会引起不消化的感觉并降低用餐的效用，肠道细菌数量失衡或真菌感染同样也会导致上述症状的出现以及餐后胃胀。

我推荐病人用USANA的基本营养素、矿物维生素C和纤维素，请按说明使用。

胃病
由压力所引起的紧张会导致肾上腺素分泌增加，使身体借调胃壁黏膜组织上的蛋白质转化成热量，而对黏膜组织的蛋白质进行分解而造成对胃的破坏。

胃酸的严重缺乏，是胃病的一个重要问题，可惜很多医生到现在还以为是胃酸过多而造成胃溃疡。

许多老年人都有胃病，由于材料的缺乏和生理机能减弱，这些病人体内合成各种化合物的能力都在下降，包括各种荷尔蒙及酵素，同时由于胃酸需要蛋白质、维生素B、维生素C、钙才能够制造，这些营养素在老年人体内严重缺乏，才导致影响了各类荷尔蒙及酵素的合成，从而影响身体各种机能而产生疾病。

需要增加那些缓压的营养素，来提升机体对抗压力的能力以减少伤害，同时增加修复胃壁和黏膜组织的营养素，才能有效地帮助病人康复。

优质蛋白质的摄取，有利于胃壁增加弹性和张力，并有利于制造胃酸。

维生素B族的补充可以帮助缓压和保护黏膜。

维生素C增加免疫力，消除炎症，并与维生素 B、蛋白质、钙镁共同协作，起到缓压和制造胃酸，β-胡萝卜素是黏膜健康的关键，减少精制米面及糖类的摄取，以免刺激黏液的分泌而导致疾病加重
营养补充：基本营养素（早晚各2次,每次每瓶各2粒）、活性钙镁片（早中各1粒，晚2粒），葡萄籽精华（早中晚各2粒），矿物维生素C（早晚各1粒），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）
肠道疾病
关于炎症，不论是在小肠、大肠、阑尾还是盲肠，都和死细胞的堆积有关。

而死细胞的异常增加，有几个关键因素的影响，一是缺乏蛋白质，导致不能及时修补细胞的损伤；二是缺乏维生素而导致黏液不足，引起黏膜组织和绒毛组织受损，造成黏膜细胞不断死亡脱落，成为细菌的温床。

而肠道松弛，肠壁变薄，将引憩室症、吸收障碍、肠粘连。

其原因在于缺乏蛋白质和矿物质，因为这是肠道的制造材料。

纤维的缺乏影响了排泄，导致便秘和腹泻。

肠道的有益菌缺乏，是影响肠道功能的一个重要因素。

经常服用药物、抗生素、及经历化疗的病人，都会因此损伤和破坏肠道的菌种平衡。

肠道健康问题的营养补充：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒），活性钙镁片（早晚各1～2粒），葡萄籽精华或矿物维生素C（早晚各2粒），康蒜宝（早晚各1粒），纤维素（早起空腹和晚上睡觉前各1～1.5勺），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）。

过敏性肠道综合症
过敏性肠道综合症是功能性毛病，我的意见是，这里没有潜在的病理性疾病，所有的化验结果均正常。

肠壁肌肉反应过激，以至于发生肌肉痉挛，造成了一系列症状如腹部疼痛、腹泻或便秘。

我推荐用USANA的基本营养素、活力奥米加鱼油、每天2粒葡萄籽精华，一天至少一次纤维素。

我要等病人对其他营养素适应之后再加纤维素，然后再等病人对纤维素适应之后再加活性钙镁片，按产品说明使用。

溃烂结肠炎/胃溃疡（Ulcerative Colitis）
早（配合早餐吃）午（配合午餐吃）晚（配合晚餐吃）
2份基本营养素1份基本营养素1份基本营养素
2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华
2粒钙镁片2粒钙镁片2粒钙镁片
1粒脏力宝1粒脏力宝1粒脏力宝
1粒黄豆蛋白奶1粒纤维素1粒黄豆蛋白奶
1粒活力奥米加鱼油1粒活力奥米加鱼油
便秘
便秘是由于体内废物通过大肠的速率太慢，使大肠不通畅所造成的。

绝大多数的便秘产生于快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细、缺乏足够的纤维素、饮水过少，生活压力、缺乏运动、排便不及时等，它也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充剂、止痛药、兴奋剂等。

妇女怀孕期间也会发生便秘。

老人和妇女是便秘的多发人群。

持续的慢性便秘会带来许多病变，包括痔疮、胀气、失眠、头痛、口臭、静脉曲张、肥胖、消化不良、憩室炎、盲肠炎、疝气、大肠癌等。

营养管理计划：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒）、活性钙镁片（早中晚各2粒）、精华-E（早晚各1粒）、纤维素（早起空腹和晚上睡前各1～1.5勺）、黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）。

痔疮
痔疮即肛门附近的静脉曲张，有时会突出于直肠外。

它通常与便秘、怀孕、饮食不当、缺乏运动、久坐、提重物、肥胖、肝受损、过敏症等有关。

营养管理计划：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒）、活性钙镁片（早中晚各1粒）、葡萄籽精华（早中晚各2粒）、精华-E（早晚各1粒）、脏力宝（增加细胞的氧和作用及协调组织复原，早晚各1粒）、纤维素（早起空腹和晚上睡前各1～1.5勺）。

腹泻
腹泻是胃肠道最常见的症状之一。

引起腹泻的原因有肠道感染性疾病、胃肠道肿瘤和淋巴瘤、小肠吸收不良、肠易激综合症、糖尿病、甲亢等等。

我推荐用USANA的基本营养素、活力奥米加鱼油、葡萄籽精华、活性钙镁片，一天至少一次纤维素。

我要等病人对其他营养素适应之后再加纤维素，然后再等病人对纤维素适应之后再加活性钙镁片，按产品说明使用。

神经系统及精神疾病
基本上，神经系统疾病有几个特点：一是病人呼吸浅而微弱，导致氧气缺乏；二是能量不足，导致肌肉没有力量；三是缺乏营养素，如蛋白质、维生素B族、镁等重要的帮助神经系统运行的营养。

脑膜炎
营养的缺乏会导致细胞缺氧而死亡速度加快，大量的死细胞堆积在循环较差的头部，就会引起细菌感染（提供细菌，病毒养分，令细菌和病毒大量繁殖）。

另外，营养不足也将引起免疫水平下降和能量不足，降低身体的抗病能力。

如果能够及时供应那些有助于提升免疫的营养素，就有利于疾病的控制。

营养管理计划：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒），活性钙镁片（早中晚各1粒），葡萄籽精华（早中晚各2粒），矿物维生素C（早晚各1粒），康蒜宝（天然抗生素，抗病毒，促进免疫功能，早晚各1粒）、黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）。

癫痫症
癫痫的原因有病菌感染、脑膜炎、佝偻病、狂犬病、破伤风、营养不良、低血糖症、运动伤害、头部受伤、发烧、头部肿瘤、头部有寄生虫或过敏。

从三方面去帮助，第一，改善大脑供氧。

一般来说，痉挛和缺氧有很大的关系。

痉挛本身，
是身体帮助紧急供氧的一种好办法。

第二，神经方面的损伤，增加维生素B族和钙镁的供应，一定可以有帮助。

第三，保持放松并提供充足的能量，以使循环得到改善。

对成人：我建议用USANA的基本营养素、活力奥米加鱼油、一天6粒葡萄籽精华和8粒活性钙镁片（光镁的摄入足量就会使发病次数减少50%）。

对儿童：我建议用儿童营养素和可咀嚼的钙镁片，数量可根据年龄而定。

5岁以下，一天1粒可咀嚼的钙镁片；如果是青少年，则一天3～4粒。

我认为所有儿童都应该食用健康油或某种基本脂肪酸。

我建议的葡萄籽精华为每磅体重每天1～2毫克。

偏头痛及长期头痛（Migraine and Chronic Headache Syndromes）
早（配合早餐吃）午（配合午餐吃）晚（配合晚餐吃）
2份基本营养素1份基本营养素1份基本营养素
4粒葡萄籽精华4粒葡萄籽精华4粒葡萄籽精华
2粒钙镁片2粒钙镁片4粒钙镁片
1粒活力奥米加鱼油1粒活力奥米加鱼油
2粒银杏2粒银杏2粒银杏
帕金森氏症（Parkinson’s Disease）
帕金森氏症是非常普遍的一种老人病，世界闻名的拳王阿里及演电影《回到未来》的美国影星Michael J. Fox都患有这个疾病。

其病状为驼背、行动缓慢、身体僵硬、以及最具代表性的病状——手脚不由自主的抖动。

许多医学研究指出，游离基可能是造成帕金森氏症的原因之一，因此我认为给我的患者补充优良的营养素是治病中非常重要的关健。

当脑部的多巴胺及乙酰胆碱这两种化学物质不平衡时，便会出现症状。

科学家们发现某些脑细胞缺乏多巴胺，当脑部无法制造多巴胺时，将引发帕金森氏症。

帕金森氏症状的核心问题是微循环的问题，帮助更好的血液循环是重要的调理方向。

早（配合早餐吃）午（配合午餐吃）晚（配合晚餐吃）
2份基本营养素1份基本营养素1份基本营养素
2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华
2粒钙镁片2粒钙镁片2粒钙镁片
1粒银杏叶—卵磷脂1粒银杏叶—卵磷脂1粒银杏叶—卵磷脂
1粒精华-E 1粒精华-E 1粒精华-E
1粒活力奥米加鱼油1粒活力奥米加鱼油
1勺纤维粉1勺纤维粉
备注：葡萄籽精华及银杏叶—卵磷脂对治疗帕金森氏症非常重要。

精神分裂症
精神分裂的症状包括紧张、扰郁、疲劳、幻想症、心理错乱。

科学证据显示，精神分裂症是体内的化学组成缺陷所致，这种缺陷通常来自遗传，使患者体内携带信息至大脑的化学物质功能异常。

但只要病人养分及能量充足，发病的机会将大大减少。

营养管理计划：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒）、活性钙镁片（早中晚各2粒），葡萄籽精华（早中晚各2粒），矿物维生素C（早晚各1粒），银杏叶—卵磷脂（早晚各2粒），精华-E（早晚各1粒），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺，空腹食用）
阿滋海默症/老年痴呆症
研究已显示阿滋海默症与过量的铝堆积于脑部有密切的关系。

检验阿滋海默症死者的脑部发现，其中含过量的铝和矽。

此外，还发现缺乏硼、钾、硒、维生素B12 及锌。

除了在痴呆症患者的体内发现矿物质不均衡，研究还显示，女性荷尔蒙的浓度也会被扰乱，女性痴呆症病患的女性荷尔蒙浓度比健康女性低。

早（配合早餐吃）午（配合午餐吃）晚（配合晚餐吃）
2份基本营养素1份基本营养素1份基本营养素
2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华
1粒钙镁片1粒钙镁片1粒钙镁片
1粒银杏叶—卵磷脂1粒银杏叶—卵磷脂1粒银杏叶—卵磷脂
1粒精华-E 1粒精华-E 1粒精华-E
1粒活力奥米加鱼油1份纤维素1粒活力奥米加鱼油
1份黄豆蛋白奶1份黄豆蛋白奶1份黄豆蛋白奶
晕车，晕机，晕船
此病的症状包括严重的头痛、恶心、呕吐。

当震动过度，内耳前庭、眼睛及感觉神经将输送混乱的信号给大脑，使大脑误解这些信息，故引起晕车、晕机等症状。

我推荐用USANA的基本营养素、活性钙镁片、银杏叶—卵磷脂、黄豆蛋白奶。

预防是关键，勿吃过度加工食物、酒精或垃圾食品。

增加能量，加强睡眠，提高抗压能力是最终的解决办法。

硬化症，多发性硬化症
一般都认为硬化症是一种影响到身体联接（结缔）组织的自身免疫性疾病。

它会造成皮肤和体内的许多器官肿大和硬化，能影响到动脉、肠、肺、心脏和肝脏。

硬化症分成几种不同的类型，每一种又分为不同严重的级别，从皮肤局部受损到波及全身，有时甚至会发展到全身硬化。

得硬化症的病人应进行最强化的抗氧化补充疗法。

我们不仅要帮他们建立一个被破坏了的身体的抗氧化防御系统，还要建立一个正常的天然免疫系统。

我推荐 USANA的营养补充计划，它是目前世界上可买得到的最强的抗氧化营养产品，我建议用USANA的基本营养素、活性钙镁片、脏力宝、葡萄籽精华、活力奥米加鱼油、银杏叶—卵磷脂、精华-E，按产品说明使用。

神经炎
神经炎即一条神经或一群神经发炎或变质。

症状包括头痛、刺痛及患部的神经失去感觉，患部红肿，情况严重者还会痉挛。

神经炎的起因不一，包括缺乏营养素（维生素B），代谢失调、受外力直接打击或骨折、神经受感染、糖尿病、痛风、血癌等病，服用甲醇，过量的铅及汞等有毒金属。

营养管理计划：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒）、活性钙镁片（早中晚各1粒）、葡萄籽精华（早中晚各1粒），银杏叶—卵磷脂（早晚各2粒），黄豆蛋白奶（早中晚各1～1.5勺）
晕眩
此症是一种头晕或轻微头痛现象，它与平衡感有关，当中枢神经系统从内耳、眼睛、肌肉或皮肤接收到紊乱的信息，便容易发生晕眩。

晕眩的患者会感到自己一直下沉或下降，周遭的物体似乎在旋转，有时自己也跟着转。

营养管理计划：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒）、活性钙镁片（早中晚各1粒），葡萄籽精华（早中晚各1粒），精华-E（早中晚各1粒），银杏叶—卵磷脂（早晚各2粒）
同时要避免尼古丁、咖啡因、盐、油炸食物，避免极快速地移动头部或变换姿势。

神经衰弱、失眠
这些症状是由于神经系统营养欠佳或过度压力及忧虑而致。

钙，镁以及维生素B6都具有镇静的作用。

色氨酸是蛋白质的构成成份之一，它的镇静效果最强。

我推荐用USANA的基本营养素、活性钙镁片、黄豆蛋白奶。

活性钙镁片每天中午1粒，晚上睡前两小时2粒，对改善失眠状况很有帮助。

紧张与焦虑
情绪紧张可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、人群、交通阻塞。

许多人把紧张、焦虑的症状归类到神经出问题。

事实上，它们最初影响的是与神经系统有关的其他部位，特别是消化系统（肠、胃）。

紧张引起的消化病症，最先可能出现溃疡或结肠炎。

紧张还会加重高血压、头痛及经痛、下痢、头晕、没胃口及其他疾病。

如果产生这些症状的紧张与焦虑未被善加处理，则可能引发更严重的疾病。

适当的饮食极重要。

由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。

维生素B族对神经系统的运作相当重要。

维生素B可改善大脑功能，减轻焦虑，保护免疫系统。

营养管理计划：基本营养素（早晚各2次，每次每瓶各2粒）、活性钙镁片（早中晚各1粒）、葡萄籽精华（早中晚各1粒）、银杏叶—卵磷脂（早晚各2粒）、纤维素（早起空腹和晚上睡前各1～1.5勺）。

抑郁、身心失调和狂躁抑郁综合症
高度的工作压力、快节奏的生活方式、日常生活压力使得人人都深受其害。

我对那此患有抑郁、身心失调，特别是那些轻度或中等抑郁的病人进行的临床补充营养实验中得到了非常肯定的结果。

许多感到抑郁的病人实际上是免疫性抑郁。

这里我是指这些人总感到疲倦、劳累，无力去做日常生活中应做的事，这就是抑郁症。

营养补充品对治疗情绪抑郁和免疫性抑郁都起关键作用，把营养补充品加入处方药物中对身心失调者效果也很好。

早（配合早餐吃）午（配合午餐吃）晚（配合晚餐吃）
2份基本营养素1份基本营养素1份基本营养素
2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华2粒葡萄籽精华
2粒活性钙镁片2粒活性钙镁片2粒活性钙镁片。