清明节ppt

寒食 （唐）韩翃 春城无处不飞花， 寒食东风御柳斜。 日暮汉宫传蜡烛， 轻烟散入五侯家。
清明
（唐）杜牧 清明时节雨纷纷， 路上行人欲断魂。 借问酒家何处有？ 牧童遥指杏花村。
寒食上冢
（宋）杨万里
迳直夫何细！ 桥危可免扶？ 远山枫外淡， 破屋麦边孤。 宿草春风又， 新阡去岁无。 梨花自寒食， 进节只愁余。
清明养生
清明节踏青时，不宜做运动量太大的活 动。较少活动的人群，做运动需要量力 而行，不应过大。老年人活动时心率控 制在105次/分钟以内，呼吸控制在24次 /分钟以内，中青年因人而异适当放宽。 患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、 肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、 急性感染以及处于结石活动期的病人， 都不要逞强登山。
清明养生
在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生 不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血 运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系 统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明节又称“寒食节”。 清明时期饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但 是，有一部分人群是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻 碍阳气的情况都应该予以避免。"阳气"升发是指脾胃的运动收缩， 因而人在春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃 的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等 时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温 胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可 多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。
江城子 乙卯正月二十日夜记梦 苏东坡 十年生死两茫茫，不思量， 自难忘。千里孤坟，无处话 凄凉。纵使相逢应不识，尘 满面，鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡，小轩窗， 正梳妆。相顾无言，惟有泪 千行。料得年年肠断处，明 月夜，短松冈。
节日习俗
清明节的习俗是丰富有趣的，除 了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋 千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列 风俗体育活动。相传 这是因为寒食节 要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身， 所以大家来参加一些体育活动，以锻 炼身体。清明节，民间忌使针，忌洗 衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以 前，要在大门前洒一条灰线，据说可 以阻止鬼魂进宅。 因此，这个节日中 既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又 有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特 色的节日。
荡秋千
这是中国古代清明节习俗。秋千，意即 揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最 早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。 古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩 带做成。后来逐步发展为用两根绳索加 上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健 康，而且可以培养勇敢精神，至今为人 们特别是儿童所喜爱。
荡秋千
踏青
又叫春游。古时叫探春、寻春等。 四月清明，春回大地，自然界到 处呈现一派生机勃勃的景象，正 是郊游的大好时光。中国民间长 期保持着清明踏青的习惯。
按照旧的习俗，清明节扫墓时，人们要携带酒食果 品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前， 再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新 枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回 家。如今的人依然有扫墓的习俗，每到清明节，去 墓地的交通变得拥堵，政府部门忙于疏通交通，说 明在多数人的心目中这个节日是多么重要。给亲人 的墓地送上一束鲜花，回想和逝去的亲人在一起时 的点点滴滴，和逝去的亲人说一说心里话，逝者仿 佛又回到生者中间。一年一度，逝者在亲人的思念 和爱中永生。
清明节气的霜、雾、雷及寒暖与未来 天气均有一定预示，相关谚语有： ◇ 麦怕清明霜，谷要秋来旱 ◇ 清明有霜梅雨少 ◇ 清明有雾，夏秋有雨 ◇ 清明雾浓，一日天晴 ◇ 清明起尘，黄土埋人 ◇ 清明响雷头个梅 ◇ 清明冷，好年景 ◇ 清明暖，寒露寒
清明节气的风对未来天气及年成好坏也有 一定预示，农民极为关心，因此，在民间 流传不少有关这方面的谚语。比如： ◇ 清明南风，夏水较多；清明北风，夏 水较少 ◇ 清明一吹西北风，当年天旱黄风多 ◇ 清明北风十天寒，春霜结束在眼前 ◇ 清明刮动土，要刮四十五
扫墓
蹴鞠
鞠是一种皮球，球皮用皮革做成， 球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足 去踢球。这是古代清明节时人们 喜爱的一种游戏。相传是黄帝发 明的，最初目的是用来训练武士。
蹴鞠
气候特点
清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。常 言道：“清明断雪，谷雨断霜。”时至清明，华南气候温暖， 春意正浓。但在清明前后，仍然时有冷空气入侵，甚至使日平 均气温连续3天以上低于12℃，造成中稻烂秧和早稻死苗，所以 水稻播种、栽插要避开暖力弱，需要严防开春后的强降温天气对 老弱幼畜的危害。“清明时节雨纷纷”，是唐代著名诗人杜牧 对江南春雨的写照。但是就一些地区而言，情况并非如此。特 别是华南西部常处于春旱时段，4月上旬雨量一般仅10至20毫米， 尚不足江南一带的一半；华南东部虽然春雨较多，但4 月上旬 雨量一般也不过20至40毫米，自然降水亦不敷农业生产之需还 须靠年前蓄水补充。此外，5－6月是一年之中冰雹最多的月份，
踏青
扫墓
清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习 俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清 明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭， 粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草 添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸 钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园 圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了， 但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后 的事。到唐朝才开始盛行。《清通礼》云： “岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣 墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除 荆草，故称扫墓。”
应当加强对雹灾的防御。
清明节得农事谚语
清明时节天转暖，柳絮纷飞花争妍 降水较前有增加，一般年份仍干旱 有的年份连阴雨，寒潮侵袭倒春寒 地温稳定十三度，抓紧时机播春棉 看天看地把种下，掌握有急又有缓 棉花播下锄梦花，提温保墒效果显 涝洼地里种高粱，不怕后期遭水淹 瓜菜分期来下种，水稻育秧抢时间 麦苗追浇紧划锄，查治病虫严把关
清明节谚语
清明节气的阴晴雨雪与对未来天气及年景有一 定预示的谚语有： ◇ 雨打清明前，春雨定频繁 ◇ 阴雨下了清明节，断断续续三个月 ◇ 清明难得晴，谷雨难得阴 ◇ 清明不怕晴，谷雨不怕雨 ◇ 雨打清明前，洼地好种田 ◇ 清明雨星星，一棵高粱打一升 ◇ 清明宜晴，谷雨宜雨 ◇ 清明断雪，谷雨断霜 ◇ 清明断雪不断雪，谷雨断霜不断霜 ◇ 清明无雨旱黄梅，清明有雨水黄梅
历史发展
相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天 下太平。此时春暖花开，万物复苏，天清地明 。 正是春游踏青的好时节。踏青早在唐代就已开始，历代承袭成为 习惯。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，还开展 各种文娱活动，增添生活情趣。 清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容， 寒食相传起于晋文公悼念介子推一事。唐玄宗开元二十年诏令天 下，“寒食上墓”。因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫 墓了。清明时期，清明扫墓更为盛行。古时扫墓，孩子们还常要 放风筝。有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声，犹如筝的 声音，据说风筝的名字也就是这么来的。 北宋时期清明节很是普遍，现在流传下来的张泽端的<<清明 上河图>>描绘的就是北宋徽宗年间清明时节东京汴梁(开封汴河两 岸的人物景象。 从2008年开始，中国将清明节认定为法定节假日，放假一天。 至2009年，又改为三天。一直延续至今。
名称的由来
“清明节”的得名还源于中国农历24节 气中的清明节气。冬至后第108天就是 清明节气。清明节气共有15天。作为节 气的清明，时间在春分之后。这时冬天 已去，春意盎然，天气清朗，四野明净， 大自然处处显示出勃勃生机。用“清明” 称这个时期，是再恰当不过的一个词。
节日起源
清明节是中国民间传统节日，是重要的“八节”（上元、清明、 立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕）之一，一般是在公历4 月5号前后，节期很长，有10日前8日后及10日前10日后两种说 法，这近20天内均属清明节。 要谈清明节，需从一个现在已失传的节日——寒食节说起。 寒食节，又称热食节，禁烟节，冷节，它的日期又距冬至105日， 也就是距清明节不过一天或两天，这个节日的主要节俗是禁火， 不许生火煮食，只能食备好的热食，冷食，故而得名。 清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民 间亦相仿效，于此日祭祖扫墓。