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乒乓球正手攻球技术教学的几点见解
随着乒乓球运动在我国各个领域的普及，它也成为各中小学校普遍开设的体育选修课。

如何使学生打好乒乓球成为了学校体育教学所面临的一个问题，其中正手攻球技术是乒乓球选教学的基础和重点，但由于受性别、年龄、身体素质、心理素质、场地及器材等各方面的影响，初学者很难在有限的教学时数内快速地掌握技术动作要领。

为了使学生能够较快、较好地掌握正手攻球技术，下面是我通过多年教学经验总结的教学方法。

首先要有一个不错的装备，主要是有一个好的球拍，因为好的球拍弹性和粘性比较好。

动作比较省力，达到事半功倍的效果。

现在市面上一般100元左右的底板，再加上两块天津729的套胶即可（最一般的配置），
二、合理的动作技术
正手攻球特点是站位近、动作小、球速快。

掌握好的技术是关键。

正手攻球的动作要点：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。

当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松。

来球时在腰和大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作；击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。

总结起来最重要的三点：借力击球、以腰带手、重心转移。

三、正确的练习方法
1.持拍模仿练习
初学者通过教师的讲解示范，跟随教师的动作做无球的持拍模仿练习。

教师逐一指导、纠正，渐渐熟练提高，使正手持拍模仿动作不断定型、进步。

2.自抛自攻的攻球练习
初学者通过自抛自攻的多球练习方法，提高正手攻球技术。

以右手正手攻球为例，即学生利用左手将乒乓球抛于右前方，右手持拍迅速做攻球动作，左右手协调配合好，如此循环反复练习，逐步定型正手攻球动作，不断提高攻球技术。

3.教师抛球，学生做攻球练习
对于初学者，教师也可以通过多球练习不断抛球，学生连续做攻球动作，反复练习。

教师抛球，学生做攻球动作；教师纠正学生动作，不断提出要求，指导学生改正错误动作。

4.多球连续做攻球练习
初学者在球台一侧，教师在球网附近，持拍连续供球，学生不断做攻球练习，学生边打教师边指导，不断纠正学生动作，如此反复练习，熟练后，要求学生攻固定点练习，这是初学者正手攻球技术不断提高的又一表现。

5.教师推挡，学生正手攻球，或师生正手对攻练习
随着学生正手攻球的技术不断提高，教师可以采用反手推挡改球，学生正手进行攻球练习；也可以师生都用正手进行对攻练习，从而使学生正手攻球技术不断进步提高。

四、易犯错误及纠正方法
1.击球时吊腕，不能摩擦球，易出现下网。

纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

2.击球时翘腕，不能摩擦球，易出界。

纠正方法：强调手腕放松，拍柄与前臂成一条线，徒手模仿练习。

3.击球时，上臂和肘关节抬得高，不易发出力来，击斜线球困难。

纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

4.上臂与身体夹角过小。

纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

5.判断球的落点不准，引拍动作不到位。

纠正方法：先做接平击发球的练习，然后再做连续推挡球的练习。

6.击球点不准，击球点忽前忽后忽左忽右。

纠正方法：先做自抛自攻练习，然后做用正手进攻有规律球练习。

7.击球时手臂成直线挥动撞击球，击出球有弧线。

纠正方法：练习时，肩部和手臂要放松，要有意识地屈肘收小臂。

8.击球后，球拍立即停止，动作不协调。

纠正方法：练习时，肩部和手臂要放松，多做相关的协调练习。

9.击球时，拍面角度过于前倾，球下网。

纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕内旋动作的方法。

五、需要注意的问题
1.调动学生练习的积极性，互帮互学，共同提高。

2.提高发球的质量，增加正手攻球练习的密度和强度。

3.建立个人教学档案，及时做好教学总结，作为进一步提高乒乓球课教学质量的依据。

4.在快乐的气氛中教学。

体育教学要力求丰富多彩，在变化多样的形式下教学，能使学生产生新奇感觉，从而忘却疲劳、兴致勃勃。

学生能从中体会到学习的快乐，有效提高教学质量。

希望以上资料对你有所帮助，附励志名言3条：
1、宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子。

2、为成功找方法，不为失败找借口。

3、蔚蓝的天空虽然美丽，经常风云莫测的人却是起落无从。

但他往往会成为风云人物，因为他经得起大风大浪的考验。