女性必知 六种红色水果最养颜!
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导语：现在讲究饮食美容，其中水果美容广受欢迎，那么吃什么水果养颜效果好呢？下面为你介绍养颜效果最佳的水果。
女性必知 六种红色水果最养颜！
1：苹果美容瘦身好伴侣苹果可以说是最常见的水果。低热量，营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。 2：红提能量小伙伴它含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等，还有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素以及多种维生素和氨基酸，能有效改善春夏交替的困乏现象。 3：樱桃健康小零食铁是合成人体血红蛋白的原料，樱桃的含铁量居水果之首，可以有效补铁。樱桃中所含胡萝卜素、维生素C 等比梨高，口感极佳，低热量高纤维。 4：火龙果肠胃运动小帮手火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素C
、钙、磷、铁和大量花青素、水溶性膳食蛋白、